Forwarded from اتچ بات
🤔آیا در راه شناخت موانع آگاهی و #یافتن راههای فرار از #زندان_ذهن، روی #کیفیت_عواطف_منفی و تاثیر آن ها بر جان عزیزمان خوب #اندیشه کرده ایم؟🧐
🌟اکنون با #تیزبینی بیشتر،عوامل ایجاد #عواطف_منفی را در خود #رصد کرده تا:
@kheradedaroun
✅مشاهده ی زیبایی لحظه ی #حال را از دست ندهیم❗️
✅از #معجزه ای که کنار ما ایستاده،بی توجه عبور نکنیم❗️
✅از ملاقات با شخصی که #سرنوشت_مقرر_کرده کنار ما قدم بزند،غافل نشویم❗️
✅و....
🔴زود به #شکار_عواطف نه خوب خود برویم.🏃♂🏃♂🏃♂
@kheradedaroun
#محمد_رضا_شجریان 👇
🌟اکنون با #تیزبینی بیشتر،عوامل ایجاد #عواطف_منفی را در خود #رصد کرده تا:
@kheradedaroun
✅مشاهده ی زیبایی لحظه ی #حال را از دست ندهیم❗️
✅از #معجزه ای که کنار ما ایستاده،بی توجه عبور نکنیم❗️
✅از ملاقات با شخصی که #سرنوشت_مقرر_کرده کنار ما قدم بزند،غافل نشویم❗️
✅و....
🔴زود به #شکار_عواطف نه خوب خود برویم.🏃♂🏃♂🏃♂
@kheradedaroun
#محمد_رضا_شجریان 👇
Telegram
attach 📎
در روز چند ساعت از وقتمان صرف گفتگوهای درونی با آدمهای گذشته وابراز #عواطف منفی درباره آنهاست؟؟!
چند #پرونده را باز می کنیم ومی بندیم؟؟! 👇👇👇
"سالک رهرو #وظیفه دارد با تمام #آدمهایی که پشت سر می گذارد، #بدرود گوید. باید با صدایی بلند و واضح #خداحافظی کند، طوری که #فریاد و #احساسات او برای #همیشه در کوهستان #باقی بماند...'
#دون_خوان
@kheradedaroun
چند #پرونده را باز می کنیم ومی بندیم؟؟! 👇👇👇
"سالک رهرو #وظیفه دارد با تمام #آدمهایی که پشت سر می گذارد، #بدرود گوید. باید با صدایی بلند و واضح #خداحافظی کند، طوری که #فریاد و #احساسات او برای #همیشه در کوهستان #باقی بماند...'
#دون_خوان
@kheradedaroun
#عواطفی هستند که وحدت می بخشند ؛ همبسته می سازند،
باعث می شوند شخص در میان یک #کل عظیم احساس #جدایی نکند ،
#عواطف عشق؛همدردی ؛دوستی؛رحم؛میهن پرستی؛طبیعت دوستی وعشق به انسانیت؛از این نوع اند.
این عواطف شخص را به #بیرون از جهان مادی هدایت می کنند وحقیقت جهان #تخیل را به او #می نمایانند.
#ارغنون_سوم
@khetadedaroun
باعث می شوند شخص در میان یک #کل عظیم احساس #جدایی نکند ،
#عواطف عشق؛همدردی ؛دوستی؛رحم؛میهن پرستی؛طبیعت دوستی وعشق به انسانیت؛از این نوع اند.
این عواطف شخص را به #بیرون از جهان مادی هدایت می کنند وحقیقت جهان #تخیل را به او #می نمایانند.
#ارغنون_سوم
@khetadedaroun
Forwarded from اتچ بات
هر گاه راه #گریزی نیست، همواره راه #عبوری هست. پس، از رنج و درد رو برنگردانید. با آن #رو به رو شوید و آن را به طور #کامل احساس کنید. آن را #حس کنید، اما در باره آن #فکر نکنید. در صورت لزوم درد و رنج خود را #ابراز کنید، اما در باره آن در ذهن خود فیلم نامه ننویسید. تمامی توجه خود را به #احساس معطوف کنید، نه به شخص، رویداد یا وضعیتی که در ظاهر موجب آن بوده است. اجازه ندهید ذهن به بهانه ناراحتى، از شما یک #مظلوم بسازد. احساس تأسف برای خود و بازگویی ماجراها برای دیگران، شما را اسیر #ناراحتی نگه می دارد.
از آنجا که امکان ندارد بتوان از #عواطف دور شد، تنها راه دگرگونی، آن است که به درون احساس بروید، وگرنه هیچ چیز #تغییر نخواهد کرد. پس توجه کامل خود را به #احساستان بدهید و از برچسب زدن ذهنی به آن دوری کنید. در همان حال که به درون احساس می روید، به شدت #هشیار باشید. در آغاز شاید مکان تاریک و #ترسناکی به نظر بیاید. هنگامی که میل به رو گرداندن از #درد در شما شدید شد، این خواسته را #مشاهده کنید، اما به آن عمل #نکنید. همچنان توجه خود را بر درد متمرکز نمایید و اندوه، ترس، دلهره، تنهایی و هر چه را که هست، #لمس کنید. هشیار و حاضر باقی بمانید؛ حاضر با تمامی وجودتان، با یکایک سلول های بدنتان. شما با این کار #نور را به داخل تاریکی می تابانید. این شعله #آگاهی شماست.
@kheradedaroun
از آنجا که امکان ندارد بتوان از #عواطف دور شد، تنها راه دگرگونی، آن است که به درون احساس بروید، وگرنه هیچ چیز #تغییر نخواهد کرد. پس توجه کامل خود را به #احساستان بدهید و از برچسب زدن ذهنی به آن دوری کنید. در همان حال که به درون احساس می روید، به شدت #هشیار باشید. در آغاز شاید مکان تاریک و #ترسناکی به نظر بیاید. هنگامی که میل به رو گرداندن از #درد در شما شدید شد، این خواسته را #مشاهده کنید، اما به آن عمل #نکنید. همچنان توجه خود را بر درد متمرکز نمایید و اندوه، ترس، دلهره، تنهایی و هر چه را که هست، #لمس کنید. هشیار و حاضر باقی بمانید؛ حاضر با تمامی وجودتان، با یکایک سلول های بدنتان. شما با این کار #نور را به داخل تاریکی می تابانید. این شعله #آگاهی شماست.
@kheradedaroun
Telegram
attach 📎