#آدم همان طور به سوی #دانش می رود که به سوی #جنگ: #هوشیار، #ترسان، #محتاط و با اطمینان مطلق، رفتن به سوی دانش یا جنگ به هر شکل دیگری #اشتباه است و کسی که مرتکب آن شود، #تاسف اقدامش را خواهد خورد.

وقتی کسی هر #چهار شرط ضروری را برآورده کرد (هوشیار بود، ترسید، محتاط بود و اطمینان مطلق داشت)، دیگر اشتباهی در کار نیست👌 که او #مسئول آن باشد. تحت چنین شرایطی اعمالش #کیفیت خطای فاحش اعمال آدم احمق را از دست می دهد. اگر چنین شخصی #شکست بخورد یا #موفق نشود، فقط مبارزه ای را #باخته است و از بابت آن هیچگونه #تاسف رقت انگیزی نخواهد خورد.
@kheradedaroun

اگر واقعا می خواهید خود را از #عادات بد خلاص کنید و از #تقدیر رنج آور در امان باشید، راهی جز مراقبه ندارید.
هر بار که عمیقا #مراقبه میکنید،
تغییرات مثبتی در الگوهای #مغزی شما پدید می آید.

فرض کنید شما از نظر مالی یا اخلاقی یا معنوی #شکست خورده اید،
اگر از طریق مراقبه این جمله ی تاکیدی را تکرار کنید که #من_در_پناه_خداوند هستم،
اطمینان #خاطر خواهید یافت که در پناه او هستید.
به همین آرمان #چنگ بیندازید.
آن قدر مراقبه کنید تا #سرور بی نهایت را احساس کنید.
وقتی قلبتان لبریز از #سرور شد،بدانید خداوند به #ندای شما پاسخ داده است.

شیوه چنین مراقبه ی اینطور است که ابتدا بر این #مفهوم که من در پناه خداوند هستم مراقبه کنید تا احساس آرامش کنید.
بگویید:#پروردگارا،تو با منی.
من با نیروی تو به درونم #دستور می دهم
سلول های #مغزی عادات نادرست و گرایشات #بد را بسوزاند.
نیروی خداوند در مراقبه چنین عمل می کند.

باید تمرکز کنید و با خداوند #سخن بگویید.

#یوگاناندا
@kheradedaroun

‍ ‍ #ما با یک دست مسایل را #می آفرینیم و با دست دیگر #سرگرم حل همان #مسایل هستیم
غافل از آنکه هر دو #دستهای خود ما هستند...

ذهن در راستای #طرحی متعالی در جنبه ی فعال خود #نقوشی را بر پرده ی عظیم فضای #اتری رسم میکند ...

سپس ذهن در #جنبه ی منفعل خود مشغول نظاره ی #خلقت خویش می نشیند...
گاه با آن #درگیر میشود...و #وهم عظیم تر می آفریند...
هر گونه تلاش برای زدودن #نقوش از پرده پیشاپیش #شکست خورده است...

@kheradedaroun

برای پختن یک املت خوشمزه، دست کم باید یک تخم‌ مرغ #شکست.
هر #دستاوردی هزینه‌ای دارد. اين هزينه گاهی #زمان، گاهی #پول، گاهی گذشتن از #خوشی‌ها ، گاهی گذشتن از #خواب راحت و ... می‌باشد . اگر آنچه می‌خواهیم #ارزشمند است پس نگران #هزینه هایش نباشیم،آخرش خوب است!
ذهن ما تمایل به کسب هر جیزی بدون #هزینه دارد وسپس سؤالش این است که چرا آن چیزهایی که می‌دانم عملی نمیشود، ولی نمی‌داند هر چیز بدون جبران اگر هم عملی شود موقتی است.

@kheradedaroun

‍ مردم زمانی که به سن #پیری و کهولت می رسند با #یادآوری گذشته به حال خود غمخواری می کنند و همیشه موردی برای #تاسف بر گذشته خود دارند و دائما از اینکه چندین سال از #عمرشان را به هدر داده اند ابراز ناراحتی می کنند، زیرا که آنان به دنبال پیروزی بوده و آنچه دیده اند فقط #شکست بوده است. ولی هرگز در نمی یابند که پیروزی و شکست #یکسانند...
باز هم می گویم #تقدیر ما در مقام انسان، #آموختن است.

@kheradedaroun

#معرفت یک مبارز اجازه نمی دهد که احمقانه به #هیجان مبارزه تن در دهد.
نخست شرایط را میبیند، #امکاناتش را می سنجد و نقاط اتکایش را شناسایی می کند. سپس بر اساس این ارزیابیها به #جلو حرکت می کند و یا بی هیچ درنگی به استراحت می‌پردازد. او کورکورانه #منفجر نمی شود، به جای این هر گام را بر اساس تمرینات استراتژی معصومانه برمی دارد.
#کارآموزی که یاد نگرفته که #کی، #چگونه و با چه #کسی وارد #نبرد شود، #حذف می شود. زیرا که یا کسی او را #می کشد و یا آنقدر #شکست می خورد که دیگر نمی تواند #بلند شود.

@kheradedaroun

آنان که از #اتفاقات ناگوار زندگی خود چیزی نمی آموزند، #وجدان هستی را مجبور می کنند تا آن اتفاقات را تا آنجا که نیاز باشد #تکرار کند، تا فرد آن چیزی را که آن اتفاقات ناگوار می خواهند آموزش دهند، #یاد بگیرند.
آنچه که #انکار می کنی، تو را #شکست می دهد؛
آنچه که #قبول می کنی، تو را #تغییر می دهد.

@khetadedaroun

#ترس
ترس تنها #دشمن آدمی است ترس از #تنگدستی ترس از #شکست ترس از #بیماری ترس از دست دادن و احساس نا ایمنی برای همه برای هر مسئله حضرت عیسی مسیح علیه السلام گفت ای کم #ایمانان چرا ترس آن هستید( متا ۲۶۲۸) پس باید ایمان را #جانشین ترس کنیم زیرا ترس ایمان #وارونه است ترس یعنی ایمان به #شر به جای ایمان به #خیر....

@kheradedaroun

ایرادی ندارد اگر #متوسط باشی،
اگر تمام سعی‌ات رو بکنی و بدانی که به اندازه کافی خوب هستی،
که #شکست بخوری،
که تلاش کنی ولی با صورت به زمین خوری!
که کامل نباشی،
کافی باشی ولی خاص و #بهترین نباشی.

در هر صورت، تو دوست داشتنی هستی و همان‌طور که هستی #معجزه آسایی..

از نگاه هستی، #محدودیت های انسانی و نقص‌هایت همگی زیبا و کامل هستند.

این فشار را که #بزرگترین و بهترین و موفق ترین و دوست داشتنی‌ترین باشی، از روی خودت #بردار و خودت را دقیقا همان طور که هستی #تقدیس کن.

بدان که این «عشق به خود» اساس یک زندگی پر نشاط و آزاد و مملو از #فراوانی است.

#متوسط_باش!
و در میان این معجزه، #برقص.

@kheradedaroun

چی می‌شه اگه کلمه‌ی #نگرانی رو کنار بگذاری و فقط به اون احساسِ سوزش در شکمت #توجه کنی؟

چی می‌شه اگه مفهوم #تنهایی رو رها کنی و به سادگی، #مجذوبِ اون احساس سنگینی در قلبت بشی؟

چی می‌شه اگه تصویر #بیمار یا #شکست_خورده یا «بد» رو حذف کنی و فقط نسبت به اون احساس# گرفتگی در گلو، فشار در سر و درد در شانه‌هایت کنجکاو باشی؟
چی میشه اگه دیگه دنبال راه حل نگردی و واقعا ببینی که آیا اینجا اصلا #مشکلی وجود داره؟

از این داستان خسته کننده بیرون بیا، دوست من.
این داستان حقیقت #نداره. هیچ وقت حقیقت نداشته.

به تک تک لحظه‌های زندگیت، #آگاهیِ ناب رو وارد کن.
به خودت #نزدیک‌تر شو. همین الان.
به فضای لطیف درونت گرما #وارد کن.
به احساساتت #توجه کن. اونها اصلا اون جور که فکر می‌کنی بد #نبوده‌اند.


@kheradedaroun

#عشق به خود یعنی برای خودت آنجا باشی.
حتی وقتی #شکست می‌خوری؛
حتی وقتی هیچکس دیگری آنجا برای تو #نیست.

عشق به خود وقتی است که تو می‌توانی خودت را در #آغوش بگیری
و خودت را بلند کنی و بگویی:

«اشکالی ندارد. من #انسانم و این بخشی از سفرم است. من در حال #یاد گرفتن هستم.»


@kheradedaroun

#پذیرش، یک فضاست که شما ناخودآگاه در آن قرار میگیرید،
هرگونه تلاش خودآگاهانه برای پذیرش و بی قضاوتی ، محکوم به #شکست است
خودآگاه ما ، محل تجربه ی احساسات ناخودآگاه ما درغالب اتفاقات و #رویدادهاست، ما مخلوق ناخوداگاهمانیم نه تغییر دهنده ی آن .

#تلاش برای پذیرش ، مانند این است که ماهی ای بخواهد جریان آب رودخانه را تغییر دهد ، ماهی ای که زنده بودنش درفضای آن رودخانه #معنا دارد،

#مشاهده گری ، تنها راهیست که میتوان جریان ناخوداگاه را متوجه #رنج خوداگاه کرد .
#ماندن در احساسات ، مشاهده ی گفتگوها ی درونی و بیرونی ، تسلیم خوداگاه به ناخوداگاه است و رفتن از سر راه آن
و
بعد ، #اعتماد رخ خواهد داد ، همه چیز در نهایت به دنبال خیر و سرور شماست ، #خیر و سروری که منتظر کناررفتن شما برای جاری شدن است
اعتماد رخ میدهد و نطفه ی پذیرش را میکارد ، پذیرش اتفاق می افتد و دیدن رهایی ، امکان پذیر میشود ..

@kheradedaroun

گاهی #شهامت می‌خواهد تا استقامت بخرج دهی و #مقاومت کنی
و گاهی شجاعت میخواهد تا #تسلیم شوی،
#رها کنی،
و بگویی: دیگر نه!!

گاهی شهامت می‌خواهد تا #تلاش کنی و شکست بخوری و بدانی که تلاش #کردنت و شکست خوردنت عالی و بدون ایراد است.

و گاهی شهامت می‌خواهد تا #بایستی و بگویی: دیگر نمیتوانم
یا
دیگر #نمیخواهم…

بله این #شهامت است

گاهی همه تلاشت رو بکار میگیری و همچنان کافی نیست،
و هیچ‌چیز #تغییر نمیکند،
و آنها #گوش نمیدهند،
و آنها #شفا نمی‌یابند
و تو نمیفهمی که چه میخواهند…
و بر میگردی به نقطه اول…

گاهی شهامت می‌خواهد تا #استقامت بخرج دهی و #مقاومت کنی
و گاهی شجاعت میخواهد تا کاملا #تسلیم شوی.

گاهی شهامت میخواهد تا #شکست بخوری…

@kheradedaroun