Forwarded from اتچ بات
در واقع ما هرگز،هرگز به آن لحظه ی #تحمل ناپذیر که ذهن از آن بسیار #هراسان است، نخواهیم رسید.
فقط #ترس از یک لحظه ی تحمل ناپذیر وجود دارد خودِ آن لحظه هرگز #نمی آید.
شمابه عنوان فضای #باز هرگز نمی‌توانید یک شخص بیچاره و #منکوب باشید ؛ زیرا آنچه شمایید ،ظرفیت #خالصی است حتی برای #شدید ترین احساسِ در هم شکستگی.
مرگ تجربه ای نیست که شماداشته باشید. موج هرگز نمیتواند غیبت خودش را تجربه کند.
نهایتاًهیچ چیزی برای ترسیدن وجود #ندارد حتی اگر ترسی بسیار شدید در حال پدیدار شدن باشد.
فقط وقتی این لحظه رابالحظه ی بعد،بالحظه ای در آینده مقایسه می کنید ،رنج #شروع می شود.
آنچه که منم ،آرامشی در مرکز #طوفان است.
من در جنگ با طوفان نیستم.
من فضای بازی هستم که در آن طوفان #مجاز به آمدن و رفتن است.
من از طوفان #نمی‌ترسم نه به این خاطر که من قوی و شجاع هستم،
بلکه:
به این خاطر که من طوفان را به عنوان خودم #میبینم.
در #عمیق ترین سطح، آن نمیتواند مرا تهدید کند.
بنابراین اگر می‌آید، بگذار بیاید.
وقتی در درد آرام باشیم به جای اینکه خودمان را در مقابل آن مقاوم کنیم،وقتی #عمیق ترین پذیرش را در #وسط درد بیابیم به جای اینکه درد را به صورت #دشمن ببینیم در می یابیم که #شفا_یافتن همیشه بسیار #نزدیک است.
آنچه که ماییم ،#فضایی است در وسط آشفتگی، اقیانوسی آرام در وسط یک طوفان غرّان که پیشاپیش ، #کل است و همواره #شفا یافته است.
@kheradedaroun
فقط #ترس از یک لحظه ی تحمل ناپذیر وجود دارد خودِ آن لحظه هرگز #نمی آید.
شمابه عنوان فضای #باز هرگز نمی‌توانید یک شخص بیچاره و #منکوب باشید ؛ زیرا آنچه شمایید ،ظرفیت #خالصی است حتی برای #شدید ترین احساسِ در هم شکستگی.
مرگ تجربه ای نیست که شماداشته باشید. موج هرگز نمیتواند غیبت خودش را تجربه کند.
نهایتاًهیچ چیزی برای ترسیدن وجود #ندارد حتی اگر ترسی بسیار شدید در حال پدیدار شدن باشد.
فقط وقتی این لحظه رابالحظه ی بعد،بالحظه ای در آینده مقایسه می کنید ،رنج #شروع می شود.
آنچه که منم ،آرامشی در مرکز #طوفان است.
من در جنگ با طوفان نیستم.
من فضای بازی هستم که در آن طوفان #مجاز به آمدن و رفتن است.
من از طوفان #نمی‌ترسم نه به این خاطر که من قوی و شجاع هستم،
بلکه:
به این خاطر که من طوفان را به عنوان خودم #میبینم.
در #عمیق ترین سطح، آن نمیتواند مرا تهدید کند.
بنابراین اگر می‌آید، بگذار بیاید.
وقتی در درد آرام باشیم به جای اینکه خودمان را در مقابل آن مقاوم کنیم،وقتی #عمیق ترین پذیرش را در #وسط درد بیابیم به جای اینکه درد را به صورت #دشمن ببینیم در می یابیم که #شفا_یافتن همیشه بسیار #نزدیک است.
آنچه که ماییم ،#فضایی است در وسط آشفتگی، اقیانوسی آرام در وسط یک طوفان غرّان که پیشاپیش ، #کل است و همواره #شفا یافته است.
@kheradedaroun
Telegram
attach 📎
جهنم با عشق و صبر #تغییر میکند ،
گاهی اوقات، باید شفا یافتن را #فراموش کنی. باید تلاش برای داشتن احساس بهتر، غلبه بر زخم‌های احساسی یا تلاش برای بودن در هر جایی به #غیر از جایی که هستی را #متوقف کنی. تو باید هر روز را همان گونه که هست، در بر بگیری. و باید به خودت اجازه‌ی هر چیزی رو بدهی..
#اجازه‌ی شکستن، متلاشی بودن، آشفته بودن، و احساس حقارت و ضعف کردن. #اجازه گریه کردن و فریاد زدن: من از پسش بر نمی‌آیم. اجازه اعتراف به از دست دادن زندگی‌ای که #رویایش را در سر داشتی.
اجازه‌ی زمین خوردن، تنها و ناامید و عمیقا #ویران شده حتی اجازه‌ی این که بخواهی بمیری. و بعد آنجا، در تاریک‌ترین مکان‌ها ممکن است که شروع به کشف زندگی کنی. و یاد بگیری که همه آغازها را #دوست بداری..
یک نفس گرم شدن صورتت با نور خورشید، صدای آواز یک پرنده کوچک بر روی درخت و سادگیِ خامِ یک لحظه‌ی زندگیِ انسان. جهنم، با عشق و صبر، #تغییر میکند. و تو کامل بودن را در شکستگی‌های خود باز می‌یابی. دیگر ایده‌ی #شفا یافتن را رها میکنی و بهبودی را در چیزی ابدی‌تر پیدا میکنی: خودِ قابل اعتمادت؛ زیبا، حقیقی، و کاملا غیر قابل اصلاح..
@kheradedaroun
گاهی اوقات، باید شفا یافتن را #فراموش کنی. باید تلاش برای داشتن احساس بهتر، غلبه بر زخم‌های احساسی یا تلاش برای بودن در هر جایی به #غیر از جایی که هستی را #متوقف کنی. تو باید هر روز را همان گونه که هست، در بر بگیری. و باید به خودت اجازه‌ی هر چیزی رو بدهی..
#اجازه‌ی شکستن، متلاشی بودن، آشفته بودن، و احساس حقارت و ضعف کردن. #اجازه گریه کردن و فریاد زدن: من از پسش بر نمی‌آیم. اجازه اعتراف به از دست دادن زندگی‌ای که #رویایش را در سر داشتی.
اجازه‌ی زمین خوردن، تنها و ناامید و عمیقا #ویران شده حتی اجازه‌ی این که بخواهی بمیری. و بعد آنجا، در تاریک‌ترین مکان‌ها ممکن است که شروع به کشف زندگی کنی. و یاد بگیری که همه آغازها را #دوست بداری..
یک نفس گرم شدن صورتت با نور خورشید، صدای آواز یک پرنده کوچک بر روی درخت و سادگیِ خامِ یک لحظه‌ی زندگیِ انسان. جهنم، با عشق و صبر، #تغییر میکند. و تو کامل بودن را در شکستگی‌های خود باز می‌یابی. دیگر ایده‌ی #شفا یافتن را رها میکنی و بهبودی را در چیزی ابدی‌تر پیدا میکنی: خودِ قابل اعتمادت؛ زیبا، حقیقی، و کاملا غیر قابل اصلاح..
@kheradedaroun
گاهی اوقات، باید #شفا یافتن را فراموش کنی،
باید تلاش برای داشتنِ احساس بهتر، #غلبه بر زخم‌های احساسی یا تلاش برای بودن در هر جایی به غیر از جایی که هستی را #متوقف کنی.
تو باید هر روز را همان گونه که هست، در بر بگیری.
و باید به خودت اجازه‌ی هر چیزی را #بدهی:
اجازه‌ی شکستن، #متلاشی بودن، آشفته بودن، و احساس حقارت و ضعف کردن.
اجازه گریه کردن و فریاد زدن: من از #پسش بر نمی‌آیم.
اجازه اعتراف به از دست دادنِ زندگی‌ای که رویایش را در سر داشتی.
اجازه‌ی زمین خوردن، تنها و ناامید و عمیقا #ویران شده
حتی اجازه‌ي این که بخواهی #بمیری.
و بعد آنجا، در #تاریک ترین مکان ها ممکن است که شروع به #کشف زندگی کنی.
و یاد بگیری که همه شروع ها را دست بداری:
یک نفس
گرم شدن #صورتت با نور خورشید
صدای آواز یک پرنده کوچک بر روی درخت
و سادگیِ خامِ یک لحظه‌ی زندگیِ انسان.
جهنم، با عشق و صبر، #تغییر می کند.
و تو کامل بودن را در شکستگی های خود بازمیابی.
دیگر ایده‌ی #شفا یافتن را رها میکنی و بهبود را در چیزی #ابدی‌تر پیدا میکنی:
خودِ قابل اعتمادت؛ زیبا، حقیقی، و کاملا #غیر قابل اصلاح.
@kheradedaroun
باید تلاش برای داشتنِ احساس بهتر، #غلبه بر زخم‌های احساسی یا تلاش برای بودن در هر جایی به غیر از جایی که هستی را #متوقف کنی.
تو باید هر روز را همان گونه که هست، در بر بگیری.
و باید به خودت اجازه‌ی هر چیزی را #بدهی:
اجازه‌ی شکستن، #متلاشی بودن، آشفته بودن، و احساس حقارت و ضعف کردن.
اجازه گریه کردن و فریاد زدن: من از #پسش بر نمی‌آیم.
اجازه اعتراف به از دست دادنِ زندگی‌ای که رویایش را در سر داشتی.
اجازه‌ی زمین خوردن، تنها و ناامید و عمیقا #ویران شده
حتی اجازه‌ي این که بخواهی #بمیری.
و بعد آنجا، در #تاریک ترین مکان ها ممکن است که شروع به #کشف زندگی کنی.
و یاد بگیری که همه شروع ها را دست بداری:
یک نفس
گرم شدن #صورتت با نور خورشید
صدای آواز یک پرنده کوچک بر روی درخت
و سادگیِ خامِ یک لحظه‌ی زندگیِ انسان.
جهنم، با عشق و صبر، #تغییر می کند.
و تو کامل بودن را در شکستگی های خود بازمیابی.
دیگر ایده‌ی #شفا یافتن را رها میکنی و بهبود را در چیزی #ابدی‌تر پیدا میکنی:
خودِ قابل اعتمادت؛ زیبا، حقیقی، و کاملا #غیر قابل اصلاح.
@kheradedaroun
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#شفا یافتن دردناک است اما،
آنچه بیشتر درد دارد، انکار ندایی است که ما را فرا میخواند
درد واقعیِ زندگی، درد ترک #خویشتن است که ما را از زندگی #می ترساند.
امروز ممکن است درد تو سنگین و روحت خسته باشد اما،
#مقاومت تو این درد را هزار بار بیشتر میکند.
انکار جایی که هستیم، رنج ما را #تقویت میکند
تا جایی که دیگر نتوانیم #تحمل کنیم
تا جایی که دیگر هیچ راهی جز به درون رفتن باقی نماند...
با شیرجه زدن در #سیاهی، ما مرگ را نه، بلکه فراوانیِ زندگی را می‌یابیم...
در #شفا یافتن، تضاد بزرگی وجود دارد که تمام شاعران و هنرمندان به آن پی برده اند:
ما در درد خود می‌میریم و شهامت را #کشف میکنیم...
شجاع‌ترینِ جنگجویان آنهایی هستند که اجازه داده‌اند زندگی هزاران بار #ویرا‌ن‌شان کند و از #نو بسازد...
خدایان شفا، امروز از میان درد تو را فرا #می‌خوانند.
#شفا یافتن گاه دردناک است، درست است! اما همان درد در نهایت تو را شفا #میدهد....
@kheradedaroun
آنچه بیشتر درد دارد، انکار ندایی است که ما را فرا میخواند
درد واقعیِ زندگی، درد ترک #خویشتن است که ما را از زندگی #می ترساند.
امروز ممکن است درد تو سنگین و روحت خسته باشد اما،
#مقاومت تو این درد را هزار بار بیشتر میکند.
انکار جایی که هستیم، رنج ما را #تقویت میکند
تا جایی که دیگر نتوانیم #تحمل کنیم
تا جایی که دیگر هیچ راهی جز به درون رفتن باقی نماند...
با شیرجه زدن در #سیاهی، ما مرگ را نه، بلکه فراوانیِ زندگی را می‌یابیم...
در #شفا یافتن، تضاد بزرگی وجود دارد که تمام شاعران و هنرمندان به آن پی برده اند:
ما در درد خود می‌میریم و شهامت را #کشف میکنیم...
شجاع‌ترینِ جنگجویان آنهایی هستند که اجازه داده‌اند زندگی هزاران بار #ویرا‌ن‌شان کند و از #نو بسازد...
خدایان شفا، امروز از میان درد تو را فرا #می‌خوانند.
#شفا یافتن گاه دردناک است، درست است! اما همان درد در نهایت تو را شفا #میدهد....
@kheradedaroun
یاد بگیر عبور از لجنزار و آلوده #نشدن را، زیر آوار رفتن و نخراشیدن را. شمشیر خوردن و زخمی نشدن را.
و بیشتر از آن یاد بگیر زهر نوشیدن و #شفا یافتن را.
مرگ را و زنده شدن از آن را.
ما اینجا نیامده ایم تا همه چیز را به هم #بزنیم، آمده ایم تا از به هم ریختگی اینجا #بیاموزیم.
نیامده ایم تا همه چیز را به میل خودمان #تغییر دهیم چون در این صورت ما هم همان کاری را می کنیم که آنها می کنند.
سعی نکن هر وضعی را که #ناخوشایند تو است فوراً تغییر دهی. این کاریست که همه ی مردم می کنند. نتیجه ی آن هم #معلوم است. درسهایی را که باید از وقایع بیاموزی، بیاموز. پیامها را #دریافت کن و آنگاه به نرمی می توانی #عبور کنی و از آنچه دوست نداری بگذری.
آنچه را باید بدانی بدان و بگذار همه چیزها بر اساس قانون تغییر، #تغییر کنند و نه با زور و #اصرار تو.
@kheradedaroun
و بیشتر از آن یاد بگیر زهر نوشیدن و #شفا یافتن را.
مرگ را و زنده شدن از آن را.
ما اینجا نیامده ایم تا همه چیز را به هم #بزنیم، آمده ایم تا از به هم ریختگی اینجا #بیاموزیم.
نیامده ایم تا همه چیز را به میل خودمان #تغییر دهیم چون در این صورت ما هم همان کاری را می کنیم که آنها می کنند.
سعی نکن هر وضعی را که #ناخوشایند تو است فوراً تغییر دهی. این کاریست که همه ی مردم می کنند. نتیجه ی آن هم #معلوم است. درسهایی را که باید از وقایع بیاموزی، بیاموز. پیامها را #دریافت کن و آنگاه به نرمی می توانی #عبور کنی و از آنچه دوست نداری بگذری.
آنچه را باید بدانی بدان و بگذار همه چیزها بر اساس قانون تغییر، #تغییر کنند و نه با زور و #اصرار تو.
@kheradedaroun
وقتی از لحظه‌ی حال #فرار میکنیم،
و آرامش را در رویاها و آرزوهایمان #جستجو میکنیم،
تنها دردهایمان را #تشدید میکنیم
چرا که با این کار، خویش را #ترک کرده ایم…
ما خود را بخاطر آینده #رها میکنیم،
خانه‌‌ی حقیقی‌مان را #گم میکنیم
و از نظر معنوی، بی‌خانمان میشویم،
و در صحرای #عادت‌هایمان، سرگردان میشویم،
برای #شفا یافتن حقیقی، که همان «دوباره کامل شدن» است،
باید به عمق درون خویش روی برگردانیم،
و سوزشِ امیدهای #ناامید شده، انتظاراتِ برآورده نشده، و شکست ها و ناکامی‌هایمان را #احساس کنیم.
فرار از درد، تنها عذاب درد را #چندین برابر میکند
نفْس ما در نهایت، زیر وزن خود، به #زانو در خواهد آمد،
و در نهایت، حقیقت و اصالت وجود ما #پیروز خواهد شد.
باشد که،
فروتنانه درد خویش را به تمامی در بر بگیریم.
و #زخم‌هایمان را با توجه و عشق سیراب کنیم.
به خودمان اجازه‌ی دیده شدن دهیم.
و زندگی‌مان را از نو #آعاز کنیم..
@kheradedaroun
و آرامش را در رویاها و آرزوهایمان #جستجو میکنیم،
تنها دردهایمان را #تشدید میکنیم
چرا که با این کار، خویش را #ترک کرده ایم…
ما خود را بخاطر آینده #رها میکنیم،
خانه‌‌ی حقیقی‌مان را #گم میکنیم
و از نظر معنوی، بی‌خانمان میشویم،
و در صحرای #عادت‌هایمان، سرگردان میشویم،
برای #شفا یافتن حقیقی، که همان «دوباره کامل شدن» است،
باید به عمق درون خویش روی برگردانیم،
و سوزشِ امیدهای #ناامید شده، انتظاراتِ برآورده نشده، و شکست ها و ناکامی‌هایمان را #احساس کنیم.
فرار از درد، تنها عذاب درد را #چندین برابر میکند
نفْس ما در نهایت، زیر وزن خود، به #زانو در خواهد آمد،
و در نهایت، حقیقت و اصالت وجود ما #پیروز خواهد شد.
باشد که،
فروتنانه درد خویش را به تمامی در بر بگیریم.
و #زخم‌هایمان را با توجه و عشق سیراب کنیم.
به خودمان اجازه‌ی دیده شدن دهیم.
و زندگی‌مان را از نو #آعاز کنیم..
@kheradedaroun
#شفا یافتن را به اجبار #نخواه دوست من.
شفا یافتن یک #پدیده‌ی غیر اجباری است
و زمانی اتفاق می افتد که همه شرایط #مهیا باشد.
زمانی که تو برای #بهبود یافتن تلاشی نمیکنی،
زمانی که سعی برای #بیدار شدن نمیکنی،
زمانی که #اصلا تلاشی نمیکنی،
زمانی که دستانت را به سمت «لحظه حال» باز میکنی،
به زمین می افتی،
به خودت اجازه میدهی خشم، سوگ و تنهایی را #احساس کنی.
میگذاری که بشکنی،
و اگر نیاز داری که حالت #بدتر شود، اجازه میدهی که حالت بدتر شود.
حقیقتِ خام خود را به زبان می‌آوری و میگذاری بعضی ها از تو #برنجند و برخی نیز به تو نزدیک تر شوند.
اما خودت را #مجبور نکن دوست من
تو باید از هدف داشتن، برنامه ریزی و نتیجه‌خواهی دست برداری.
و خویشِ #شفانیافته را عاشقانه در بر بگیری
درد و اندوه و اشتیاق خود را در آگاهی #غوطه ور کنی
و لحظه را از خویش #اشباع کنی.
تو میتوانی شرایط شفا را فراهم کنی
اما نمیتوانی خودت آن را انجام دهی،
شفا یافتن را نیرویی برتر و غیرقابل توصیف انجام میدهد.
تو فقط کافی است تا از سر راه #کنار روی.
@kheradedaroun
شفا یافتن یک #پدیده‌ی غیر اجباری است
و زمانی اتفاق می افتد که همه شرایط #مهیا باشد.
زمانی که تو برای #بهبود یافتن تلاشی نمیکنی،
زمانی که سعی برای #بیدار شدن نمیکنی،
زمانی که #اصلا تلاشی نمیکنی،
زمانی که دستانت را به سمت «لحظه حال» باز میکنی،
به زمین می افتی،
به خودت اجازه میدهی خشم، سوگ و تنهایی را #احساس کنی.
میگذاری که بشکنی،
و اگر نیاز داری که حالت #بدتر شود، اجازه میدهی که حالت بدتر شود.
حقیقتِ خام خود را به زبان می‌آوری و میگذاری بعضی ها از تو #برنجند و برخی نیز به تو نزدیک تر شوند.
اما خودت را #مجبور نکن دوست من
تو باید از هدف داشتن، برنامه ریزی و نتیجه‌خواهی دست برداری.
و خویشِ #شفانیافته را عاشقانه در بر بگیری
درد و اندوه و اشتیاق خود را در آگاهی #غوطه ور کنی
و لحظه را از خویش #اشباع کنی.
تو میتوانی شرایط شفا را فراهم کنی
اما نمیتوانی خودت آن را انجام دهی،
شفا یافتن را نیرویی برتر و غیرقابل توصیف انجام میدهد.
تو فقط کافی است تا از سر راه #کنار روی.
@kheradedaroun