‍ همه چیز -هر #اتفاقی و هر #شخصی- بطور #باور نکردنی باهم مرتبط اند. #هیچ زمانی وجود ندارد؛ همه ما با همه چیز و همه کس در این جهان ارتباط داریم.
آنچه که من انجام می دهم روی #بقیه تاثیر دارد و همه ی افکار و کردار من نه تنها توسط #خداوند شنیده می شود بلکه فارغ از #محدودیت های زمانی یک اثر یا تکانه ایجاد می‌کنند....

@kheradedaroun

سالکان #مبارز برای اعمال خود #هدف نهایی دارند، ربطی به نفع #شخصی ندارد. انسان معمولی وقتی عمل می کند که برایش #سودی در پی داشته باشد سالکان برای #روح عمل می کنند نه برای #سود.
@kheradedaroun

‍ ‍ ‍ گاهی باورهای ما بر اساس افکار #شخصی ما نیستند بلکه باورهای ما براساس افکار #دیگران است. طوری که خودمان هم نسبت به آنها اگاه نیستیم، به این باورها #باورهای_اکتسابی (ارثی) گویند که ممکن است از نسل، نسل های پیشین ویا دیگران به غیر از اجداد خودمان کسب کرده باشیم.
اکثر ما در یک #نظام باوری زندگی می کنیم که مانند آب اطراف ما را گرفته است و داخل آن #شنا می کنیم. این نظام باور است که به ما می گوید چه کارهایی #قادر به انجامش هستیم و از انجام چه کارهایی #عاجزیم.
باورهای ما باعث #تمرکز و شکل دهی افکار ما در مسیر خاصی می شوند و به دنبال آن این افکار جهت دهی شده #رفتار ما را شکل می دهند، یک باور است ممکن است از یک #هیجان ساده شروع شود، هیجانات بوجود آمده نظام فکری ما را در هم می ریزد وما احساسات ناخوشایندی را تجربه وبر اثر تکرار #باور را #تولید می کنیم که غالبا #معیوب است وباید به روش هایی که بر آن تسلط داریم به حذف آن بپردازیم عمده ترین آن می تواند #ای_اف_تی و #تی_تری باشد.

@kheradedaroun
#جان_جانان👇

‍ مهم نیست که شخص درباره چه چیزهایی #حرف می زند و یا چه مطالبی را برای خود #نگه می دارد، هر کار که می کنیم و هر چه هستیم به اقتدار #شخصی ما بستگی دارد. اگر به اندازه کافی #اقتدار داشته باشیم، شاید یک کلمه #کافی باشد برای اینکه تمام زندگیمان را #عوض کنیم و اگر نه، امکان دارد که کاملترین معرفت و حکمت دنیا بر ما #آشکار شود و این کشف و شهود #کوچکترین اثری در ما نکند.

@kheradedaroun

‍ ‍ ‍ یادگیری از دیگران با تقلید بسیار متفاوت است👇👇

قدرت #مقدسی را که درونتان نهفته است با تلاش و کوشش شخصی به #ظهور برسانید. به سراغ راهکارهای #ضعیفانه تقلید از دیگران نروید. در عوض #خصلت های خوبی را که دیگران ممکن است داشته باشند #جذب کنید. ما بذری را در خاک می کاریم. سپس #عناصری را که مورد نیاز آن است تامین می کنیم -آب، هوا، و کود. بذر جوانه می زند، به شکل نهالی می روید، و در نهایت درخت #تناوری می شود. به این امر توجه دارید که درخت تبدیل به خاک و کود و هوا یا آب نمی شود. از اینها استفاده می کند، ولی به سرشت خود #وفادار می ماند و به یک درخت تبدیل می شود. البته خیلی چیزها هست که ما باید از دیگران یاد بگیریم. آنهایی که از یادگرفتن #امتناع می ورزند، نشان می دهند که اشخاص #ابلهی هستند. شما می توانید هرآنچه را که برای افزایش پیشرفت معنوی تان سودمند است از دیگران یاد بگیرید. آنها را بر اساس #دستورالعمل هایی که برای پیشرفت خودتان، در مسیر اخلاقی (دارما) خودتان #مقرر شده، به طور کامل فرا بگیرید. شما باید به عنوان خودتان زندگی کنید، نه به عنوان #شخصی دیگر. به هیچ کس اجازه ندهید شما را از طبیعت درونی تان #منحرف کند!
@kheradedaroun

🛎🛎
در چالش ها کمک کننده است👇👇👇

در واقع #پذیرش و #تعهد درمانی ، نام خود را از دو پیام #اصلی آن دریافت می‌کند: پذیرفتن آنچه که خارج از کنترل #شخصی شما است و متعهد بودن به عملی که شرایط زندگی شما را بهبود #می‌بخشد و هدف آن، این است که توان بالقوه انسان را برای یک زندگی غنی، کامل و #معنی‌دار، به حداکثر برساند. این کار بر مبنای سه روش اصلی انجام می‌گیرد:

✅حضور داشته باشید؛
خودتان را در اینجا و اکنون در نظر بگیرید، بنابراین می‌توانید در لحظه و به طور موثر به زندگی واکنش نشان دهید؛

✅پذیرا باشید؛
یاد می‌گیرید که در برخورد با افکار و احساسات دردناک‌تان، بدون اینکه در آن‌ها غرق شوید و به جای تلاش‌های بیهوده برای کنترل، رابطه‌ی خود را با این تجربه‌های دردناک تغییر دهید؛

✅متعهد به انجام فعالیت‌های مهم‌تان باشید؛
مشخص کنید که چه چیزی واقعا برای شما مهم و معنی‌دار است ( ما آن را ارزش می‌نامیم) و سپس از این دانستگی استفاده کنید تا راهنما، الهام‌بخش و انگیزه دهنده‌ی خود برای تغییر و بهتر شدن زندگیتان باشید.
@kheradedaroun