‍ برای #تغییر کردن نیاز به سه #شرط داریم:👇👇👇

نخست باید تصمیممان را مبنی بر تغییر کردن طوری اعلام کنیم که #قصد، صدای ما را #بشنود.

دوم آنکه باید #آگاهیمان را برای مدتی به کار گماریم: نمی توانیم صرفا کاری را شروع کنیم و به محض اینکه #دلسرد شویم آن را به حال خود #رها سازیم.

سوم آنکه باید پیامد #اعمالمان را با حس #بی طرفی کامل بنگریم. این بدان معناست که نمی توانیم درگیر اندیشه های پیروزی یا شکست شویم.
این سه گام را #دنبال کن، آنگاه می توانی هر احساس و آرزوی #ناخواسته را در خودت #تغییر دهی.

@kheradedaroun