#صلح به ما قدرت می‌دهد اما #خشم، ما را #ضعیف می‌کند. از زندگی لذت ببرید و روزهای خوب را ببینید #زبان خود را از بدی، مکر و غیبت حفظ کنید.از شرارت و بدی #دوری کنید و به سوی حقیقت و راستی بروید. بیایید صلح و آرامش را #جستجو کنیم؛ عدم #آشفتگی در هنگام ترس، هوای نفس و درگیری‌های اخلاقی را جستجو کنید. نه تنها تمایل به روابط صلح‌آمیز با خداوند، هم‌نوعان و با خودتان داشته باشید، بلکه آن‌ها را #جستجو کنید.

از کتاب👇
#به_خودتان_لطف_کنید، #ببخشید

نويسنده : #جویس_مایر
مترجم: #رضوان_نعیمی

@kheradedaroun

#ساده_بگیرید و این لحظه #باشید

شاگردی نزد استاد #جوشو ( Joshu ) آمد و گفت : من از راه #دوری اومدم. تازه به گروه راهبان پيوستم و بی‌تابم که اولين اصل #ذن رو یاد بگیرم.
جوشو پرسيد: #شامت رو خوردی؟
شاگرد: بله #خورده‌م.
جوشو:ظرفت رو #بشور!!

@kheradedaroun

مقایسۀ خودت با دیگر مردم را #متوقف کن.

تمرکز خودت را روی آنچه آنها دارند، نگذار موفقیت شان، شادی شان، روابط شگفت انگیزشان، اکتساباتشان، فراوانی شان.

وقتی #مقایسه می کنی، فقدان و حسادت را تجربه میکنی؛ جایی که هستی و آنچه که داری در برابر تو مقاومت می کند. احساس می کنی از جایی که باید باشی بسیار #دوری، از خانه بسیاری دوری، از زندگی بسیار دوری.

اما زندگی #اینجاست زندگی هرگز دور نیست. توجه خود را از دیگران #بگردان، و آنرا نزدیکتر بخوان، به جایی که هستی، به تنفس، به احساسات بدن. ارتباطت با زمین و ریشه دار بودنت در #حضور را احساس کن. به خودت اجازه بده آنچه را احساس میکنی اندوه، خشم و حتی نومیدی را احساس کنی. بگذار این مهمانان قدیمی در میان بدن #حرکت کنند. تو آنها را ایجاد نکردی و وظیفۀ تو نیست که از #شر آنها خلاص شوی.
تو یک #شخص ثابت در زمان و مکان نیستی، بلکه یک مخزن، یک #ظرفیت آماده برای هر فکری، هر احساسی، هر امیدی، هر رؤیایی و هر موجی از اندوه یا #سرور هستی.
فراوانیِ تو در تنفس ات نهفته است، دوست من، در نزدیکی ات به زمین، در اصالت ات، در قلب بازت، در توانایی ات برای خندیدن به این دنیای جدی.
@kheradedaroun