‍ ‍ ‍ ‍ ‍ ‍ ‍ انرژی #درون و وجود وجانتان را به مانند #طلایی نایاب #مراقبت و #مواظبت کنید.
آن را صرف #امور پیش افتاده وگذرا نکنید،هم خوشی گذرا است وهم غم، کل علیها فان را ببین، ببو، بشنو و چون انرژی توجهت را برآن بریزی از خرد لبریز می‌شوی ، در تو نفوذ می کند، عشق جای چیزهای گذرا را می گیرد وتجربه ای شیرین لمس می کنی.
یک رونده می داند که توانش به زودی خرج می شود، پس چنان می گوید، می شنود وعمل می کند که آن را به آسانی از دست ندهد وقتی به خاطرات مشغول می شوی، وقتی در دنیای #خیالی سیر می کنی، وقتی در اندیشه #کمبود وفقدان به سر می بری ، وقتی مشغول گفتگوهای #نالازم هستی، وقتی از هر درب دانسته یا ندانسته سخن می گویی، وقتی لحظه ای از گذشته خالی نیستی تو برای انرژی وتوانت ارزش قائل نیستی وآن را با کوچکترین کالا معامله می کنی. شمس الحق تبریزی شیرین سخن، اشاره ظریفی دارد که می گوید به ازاء فروختن #می چه خواهی خریدن؟؟!!

از این لحظه #مراقبه کنید شما جان عزیزتان، گوهر ناب وجودتان وانرژی تان را صرف چه چیزی وچه کسی می کنید!

@kheradedaroun

#مراقبه وار گوش بسپرید.

@kheradedaroun

#مراقبه چیست؟
#اکهارت_تله
@kheradedaroun

#مراقبه_فوق_العاده_قلب
به همراه شکرگزاری

#آنتونی_رابینز
@kheradedaroun

شما باید پیش از این که در مورد هر مطلب مهمی #تصمیم بگیرید در سکوت به #مراقبه بپردازید، و از خداوند طلب دعای #خیر کنید. در چنین حالتی قدرت خداوند در نهان #شما است؛ در نهان ذهن شما ذهن #حضرت حق است، و در پس اراده‌ی شما اراده‌ی او در #عمل است.

#یوگاناندا
@kheradedaroun

#مراقبه یعنی کاملاً آگاه بودن بر کلماتی که #استفاده می‌کنید، #ژست‌هایی که می‌گیرید، شیوهٔ صحبت کردن‌تان، #نحوهٔ غذا خوردنتان و چگونگی #تعامل با دیگران هنگامی که دارید راه می‌روید، در اتوبوس هستید، در دفتر کارتان مشغول #کار هستید یا در آشپزخانه دارید کار می‌کنید.
#آگاه بودن بدون رد و قبول بر همهٔ آنچه دور و بر شماست و بر همهٔ آنچه درون شماست، #مراقبه است.
#کریشنا
@kheradedaroun

#مراقبه_وار_بخوانید👇👇

#ﺩﺭﺩﻧﺎﮎ‌ﺗﺮﯾﻦ #ﺣﺲ ﺁﻥ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺩﺭﯾﺎﺑﯽ،
ﺗﻮ ﺭﺍ #ﻭﺍﻻﺗﺮ ﺍﺯ ﺁﻧﯽ ﮐﻪ ﻫﺴﺘﯽ،
ﺩﺭ #ﻧﻈﺮ ﻣﯽ ﺁﻭﺭﻧﺪ،

ﺯﯾﺮﺍ #ﻧﺎﮔزﯾﺮ ﺑﺎﯾﺪ #ﺍﻋﺘﺮﺍﻑ ﮐﻨﯽ ﮐﻪ ﺑﺨﺸﯽ ﺍﺯ #ﻭﺟﻮﺩ، #ﺳﺨﻦ، #ﺣﺎﻟﺖ ﻭ ﻧﮕﺎﻩ ﻭ ﺭﻓﺘﺎﺭ ﺗﻮ #ﻧﯿﺮﻧﮓ ﻭ
ﻓﺮﯾﺐ ﺍﺳﺖ....
@kheradedaroun

#صلح درونی، پذیرش احساسات هست چه #خوشایند وچه #ناخوشایند.

#نفی و سرکوب هر کدام موجبات عدم تعادل و #بیماری را فراهم کند.

روی تصویر #مراقبه کنید.
@kheradedaroun

#هدیه_ویژه🔥🔥🔥

اهلش صد یا بیش از صد بار! #مراقبه_وار گوش فرا دهند، نشنوند!

@kheradedaroun

#مراقبه_کنید... 👇👇


من هیچ #مشکلی ندارم
چون به #رخدادهایی که اتفاق می افتد
اهمیت #نمیدهم!
#کریشنا
@kheradedaroun

#مراقبه_حقیقی

Once you get to this point in meditation, ... After that, even in your life, when you face a difficult situation you don’t try to run away from it, you don’t turn away; you don’t shut your eyes. You try to look at it more closely “What is happening now? I want to understand it even more deeply”.

موقعی که در #مراقبه‌تان به این نقطه رسیدید، درک خواهید کرد که تنها راه غلبه بر هر #وضعیت دردناک این است که توجه بیشتری به آن بکنید، تا آن را حتی #عمیق‌تر بفهمید، جامع‌تر، کامل‌تر.

بعد از آن، حتی در زندگی‌تان، هر گاه که با یک موقعیت مشکل مواجه می‌شوید، سعی نخواهید کرد که از آن #فرار کنید، رو بر نخواهید گرداند، #چشم‌تان را بر آن نخواهید بست.


بلکه سعی می‌کنید که #دقیق‌تر به آن نگاه کنید:

#الان چه اتفاقی دارد می‌افتد ؟ می‌خواهم آن را حتی #عمیق‌تر بفهمم.

@kheradedaroun

#مراقبه_کنید

من امروز از قدرت #اراده‌ام استفاده خواهم کرد.

اراده‌ی من این نیست که در #تاریکی مانند یک کور #سرگردان باشم، هراسان از سایه‌ها و وحشت‌زده از چیزهای #نادیدنی و #غیر واقعی.

امروز #نور، هدایت‌گر من خواهد بود. من از آن پیروی می‌کنم، به آنجا که مرا #هدایت می‌کند و فقط به چیزی #نگاه خواهم کرد که نور به من #نشان می‌دهد.

@kheradedaroun

‍ #پروانه ها بعد از دیدن نور، دیگر به #تاریکی باز نمی گردند. انسان به همان اندازه که به خداوند فکر کند و #مراقبه کند، همانقدر هم طعم لذت های دنیوی را از دست خواهد داد. هرچقدر عشق و ارادت به خداوند #افزایش یابد، به همان اندازه از خواسته های دنیوی و توجه به جسم #کاسته می شود.

@kheradedaroun

#آرامش امري الهي و هديه اي است از جانب خداوند. و خداوند بسيار #عادل است
اگر پرشور و پرحرارت به #مراقبه بپردازي به تو پاداش مي دهد
در اين جا هيچ بحث و جدلي نيست. همواره #چنين شده است

اما تو بايد به خاطر داشته باشي كه آرامش هديه خداوند است. ما نمي توانيم #مستقيما كاري در مورد آن انجام دهيم اما ميتوانيم موقعيتي مناسبي ايجاد كنيم نمي تواني كاري در مورد #گل انجام دهي اما مي تواني #بذر گل را بكاري، آبياري اش كني و #منتظر بماني تا در فصل و زمان مناسب آن بذر #شكوفا شود و تو پاداش تلاشهايت را دريافت داري
اما تو #نمي تواني گل را از دل بذر #بيرون بكشي
بايد به آن #امكان دهي تا خودش پديد آيد. گلها از جايي #ناشناخته و اسرار آميز پديد مي آيند اما هميشه مي آيند. #شكيبا باش! تلاش كن و اطمينان داشته باش كه وقتي موقعش برسد گلها خواهند آمد. #هميشه آمده اند
براي مسيح، براي بودا، براي محمد، چنين شده است. براي #تو نيز چنين خواهد شد. خداوند هيچ #سوگلي ندارد. نه طرفدار كسي است نه مخالف كسي. خداوند قانون نهايي #طبيعت است
تو وظيفه ات را انجام بده تا طبيعت بي درنگ به تو پاسخ دهد.

@kheradedaroun

اگر واقعا می‌خواهید خود را از #عادات_بد_خلاص کنید و از تقدیر رنج آور در امان باشید، راهی جز مراقبه ندارید. هر بار که عمیقا #مراقبه می‌کنید، تغییرات مثبتی در الگوهای #مغزی شما پدید می‌آید.

#فرض کنید شما از نظر مالی یا اخلاقی یا معنوی شکست خورده‌اید. اگر از طریق مراقبه این جمله‌ی تاکیدی را تکرار کنید که من در #پناه_خداوند هستم، اطمینان خاطر خواهید یافت که در پناه او هستید. به همین آرمان چنگ بیندازید.

آن قدر مراقبه کنید تا #سرور_بی‌نهایت را احساس کنید. وقتی قلب‌تان لبریز از سرور شد، بدانید خداوند به #ندای شما پاسخ داده است.

#شیوه چنین مراقبه‌ای اینطور است که ابتدا بر این مفهوم که من در پناه #خداوند هستم مراقبه کنید تا احساس آرامش کنید.

#بگویید: پروردگارا، تو با منی. من با نیروی تو به درونم دستور می‌دهم #سلول‌های مغزی عادات نادرست و گرایشات بد را بسوزاند. نیروی خداوند در مراقبه چنین عمل می‌کند. باید تمرکز کنید و با خداوند سخن بگویید.

#یوگاناندا

@kheradedaroun

#مراقبه_کنید

ساده است.
وقتی #غمگینی، غمت را #احساس کن.
سعی نکن #شاد باشی.
سعی کردن، #خسته کننده است.
غمت را به #عقب نران.
غمت را #بی حس نکن.
سعی نکن که بر آن #غلبه کنی.
سعی نکن که #تغییرش دهی.
حتی سعی نکن تا #شفایش دهی.
حتی نیازی نیست که #قبولش کنی
بدان که آن غم پیشاپیش پذیرفته شده است
در وجودِ #پهناور تو فضای کافی برای غم وجود دارد
تو مانند آسمانی و اندوه، تنها یک هوای گذرا است.
تو پهناوری و اندوه، #زودگذر است.
تو #بی نهایتی، و اندوه به دنبال خانه و سرپناهی است.
ساده است.
وقتی #غمگینی، #غمگین باش.
در برابر غمت #تعظیم کن.
گرامی‌اش دار.
بگذار دمی بیاساید و برود.
و تو #قداستش را خواهی شناخت.
سرزندگی اش را
لذتش را!!!

#فَرار_از_غم
#حرص_و_آز برای شادمانی
#رَنج
#چرخه_کارمیک
@kheradedaroun