هدف از مراقبه (مدیتیشین) این است که #هدفی نداشته باشیم.
نه!
صبر کن!
این هم خودش یک هدف است: این که بخواهیم هدفی نداشته باشیم!

پس ما فقط هدف هایمان را نگاه می‌کنیم.
ما افکاری را که به دنبال هدف هستند را می‌بینیم که بلند می‌شوند و محو می‌شوند.
ما متوجه #صداهای سرمان می‌شویم که می‌آیند و می‌روند.
ما می‌بینیم که اهدافمان می‌آیند و می‌روند،
تصوراتمان از آینده می‌آیند و می‌روند،
اما لحظه حال این طور نیست.

لحظه حال بدون هدف است اما به همه هدف‌ها اجازه #بودن میدهد.
لحظه حال بدون زمان است ولی زمان را #مجاز می‌داند.
لحظه حال بی‌حرکت است اما همه حرکات را در #بر میگیرد

این خانه توست،
تو مدت‌ها قبل به اهدافت #رسیده ای....

@kheradedaroun