دیر زمانی نیست که #دریافته‌ام، وقتی از کسی رنجش و کینه‌ای به دل می‌گیرم، در حقیقت #برده‌ی او می‌شوم؛ او افکارم را تحت کنترل خود می‌گیرد؛ #اشتهایم را از بین می‌برد؛ آرامش ذهن و نیات #خوبم را می‌رباید و لذت کار کردن را از من می‌گیرد،

اعتقاداتم را از بین می‌برد و مانع از -اجابت دعاهایم می‌گردد؛ او آزادی فکرم را می‌گیرد و هر کجا که می‌روم برایم #مزاحمت ایجاد می‌کند؛ هیچ راهی برای #فرار از او ندارم.

تا زمانی که #بیدارم، با من است و وقتی که خوابیده‌ام، وارد #رویاهایم می‌شود وقتی مشغول رانندگی هستم یا وقتی در محل کار خود هستم، کنارم است؛ هرگز نمی‌توانم احساس شادی و راحتی کنم..

او حتی به روی #تُنِ صدایم نیز تاثیر می‌گذارد؛ او مجبورم می‌کند تا به خاطر سوء هاضمه، سَر دَرد و یا بی حالی #دارو مصرف کنم؛ او لحظات شاد و فَرح بخش زندگی را از من می‌دزد؛ بنابر این در یافته‌ام اگر نمی‌خواهم یک برده باشم، در دل نسبت به دیگران کینه و رنجشی نداشته باشم!

خود را در #آیینه نگریستم و دریافتم ارزش من بیش از یک فکر #ناآرام است.
#لوییز
@kheradedaroun

برای یک لحظه #توقف کن
سعی نکن که #معنوی باشی!

به دنبال هیچ حالت یا احساس #خاصی نباش
فقط از این لحظه‌ی #معمولیِ زندگی #آگاه باش
آن لحظه را در آگاهی غوطه ور کن
و نسبت به آن #کنجکاو باش

اگر این لحظه، #ناآرام است، بگذار ناآرام باشد
اگر #سنگین است، بگذار #سنگین باشد
اگر #کسالت‌آور است، بگذار کسالت آور #باشد

لحظه را #دست نخورده رها کن و بگذار که لحظه تو را #لمس کند

در #معمولی بودنِ مقدسِ‌ چیزها، #بیدار شو

#بودش
#پذیرش
#راستین_بودن

@kheradedaroun

اگر این لحظه، #ناآرام است، #بگذار ناآرام باشد
اگر #سنگین است، #بگذار سنگین باشد
اگر #کسالت‌آور است، #بگذار کسالت آور باشد

#لحظه را دست #نخورده رها کن.
و بگذار که لحظه تو را لمس کند.

در #معمولی بودنِ مقدسِ‌ چیزها، #بیدار شو

@kheradedaroun