#ترس یک #احساس نیست, یک #ادراک دروغین است
#عشق یک #احساس نیست, یک ادراک #راستین است
#خشونت یک رفتار نیست, یک ادراک #دروغین است
#بخشایش یک #رفتار نیست, یک ادراک #راستین است
#جهنم یک مکان نیست, یک ادراک دروغین است
#بهشت یک مکان نیست, یک #ادراک راستین است.
@kheradedaroun

کدام یک از این دو راه حرکت به سوی خویشتن قدسی است؟؟؟ 👇👇

#احساس_گناه_و_سرزنش یا #تجربه_گرفتن و #عدم_تکرار

وقتی دچار احساس گناه می شویم نه تنها به خودمان کمک نمی کنیم بلکه موجبات برخواستن یک منِ گرسنه در درونمان می شویم.
لازم و ضروری است که بعد از انجام کار اشتباه ، حس خوبِ تجربه گرفتن از آن وعدم تکرار در وجود ما شکل بگیرد. دیدن اشتباه بدون سرزنش یعنی اینکه ما از درون #نور، به #تاریکی وجودمان نگاه می کنیم، ولی #احساس-گناه، یعنی از #تاریکی اعمال مان به #تاریکی وجودمان نگاه می کنیم. به همین خاطر، حس گناه ما را #سنگین تر و آگاه بودن وتجربه گرفتن، ما را سبک تر می کند. حس بازگشت به اصل وعدم تکرار اشتباهات، ما را ازچرخه تکرار #من ها می رهاند.

@kheradedaroun

هر چه #احساس کنید، #جذب می کنید.
کائنات با زبان احساس کار می کند.

@kheradedaroun

. وضعیت #مالی شما ارتباط مستقیمی با #باورهای شما دارد، برعکس چیزی که دیگران می اندیشند و باور دارند که عوامل بیرونی چون #شرایط حاکم بر جامعه، میزان رکود و رونق بازار، وضعیت خانوادگی ، میزان تحصیلات و سن تاثیر بسیار زیادی در وضعیت اقتصادی افراد #دارد، افراد ثروتمند و موفق یک باور قوی داشته اند که به ثروت دست یافته اند و آن باور به این است که هیچ #عامل بیرونی نخواهد توانست بر میزان درآمد آنها #موثر باشد و هر آنچه اکنون در زندگی مالی با آن در #ارتباط هستند از عوامل درونی یعنی افکار و باورهای انسان #نشات میگیرد.
اگر باور داشته باشید پول کم است و یا به سختی بدست می آید پول کمی را به سختی بدست می آورید حتی اگر ساعتهای بسیاری را #کار کنید و زحمت بکشید نتیجه همین خواهد بود، بنابراین به جای تغییرات بیرونی از درون تغییر کنید چه #احساس و باورهای اشتباهی درباره پول، ثروت و ثروتمندان دارید
همان ها نتایج مالی شما را شکل میدهند.

@kheradedaroun

در #ای_اف_تی چه وقت باید جمله وعبارت #مثبت باشد واساسا چرا با رویکرد مثبت با مساله نباید روبرو شد؟

قبل از اضافه کردن #بیان مثبت به جلسات خود این احتمال را در نظر داشته باشید دلیلی که افراد روی جنبه مثبت #متمرکز می‌شوند این است که دوست ندارند به #گذشته خود نگاه کنند ممکن است #خجالت آور باشد و #دردناک باشد آن را زیر #فرش پنهان کرده اند. با این حال اگر #احساس یا #اتفاقی هست که #مراجع دوست دارد از آن بگذرد #احتمالاً این همان اتفاق یا احساسی است که باید #مشخص و بررسی شود. در این صورت استفاده از بیان مثبت راه‌حل #نیست بلکه یک راه #فرار است و جلسات؛ شما را به دور خود می چرخاند.

#پی نوشت:وقتی توانستیم مساله، مشکل یا خاطره امان را بدون احساس #ناخوشایندی بنگریم وقت گفتن جملات مثبت بر روی نقاط ای اف تی است در غیر اینصورت باز هم مساله را داریم #نفی، انکار یا سرکوب می کنیم که هیچ به #نفع شما نخواهد بود.

@kheradedaroun

‍ اشتباهات ما #گناهانی نیستند که خداوند می خواهد ما را به خاطر آنها مجازات کند !!بلکه خطاهایی هستند که او می‌خواهد تصحیح کند. 💫
یکی از تمرینات این است که به لحظه اشتباه برگردیم پی ببریم که آن لحظه، لحظه ای بود که ما به خداوند اجازه #ندادیم برای ما تصمیم بگیرد اکنون به او اجازه دهیم که برای ما تصمیم بگیرد چرا که معجزات به صورت واکنشی کار می کند در این صورت اصلا نیازی به احساس گناه نیست زیرا اگر ما بگذاریم خداوند همه نتایج تصمیم اشتباه مان را #خنثی می‌کند اگر خالصانه خطاهایمان را جبران کنیم کائنات به طور #معجزه آسایی پشت ما #می ایستد.....


#احساس_گناه_نکنیم که بزرگترین موانع وگره ها را در خودمان بوجود می آوریم.

@kheradedaroun

چیزی را #احساس نکن، هیچ چیز را ندان،
کاری انجام نده، چیزی #نداشته باش،
همه چیز را به خداوند #واگذار کن،
و مطلقا بگو،کارها #انجام خواهند شد.
ما فقط رویای این #اسارت را می بینیم.
#بیدار شو و #رها کن.

@kheradedaroun

#مراقبه_کنید

ساده است.
وقتی #غمگینی، غمت را #احساس کن.
سعی نکن #شاد باشی.
سعی کردن، #خسته کننده است.
غمت را به #عقب نران.
غمت را #بی حس نکن.
سعی نکن که بر آن #غلبه کنی.
سعی نکن که #تغییرش دهی.
حتی سعی نکن تا #شفایش دهی.
حتی نیازی نیست که #قبولش کنی
بدان که آن غم پیشاپیش پذیرفته شده است
در وجودِ #پهناور تو فضای کافی برای غم وجود دارد
تو مانند آسمانی و اندوه، تنها یک هوای گذرا است.
تو پهناوری و اندوه، #زودگذر است.
تو #بی نهایتی، و اندوه به دنبال خانه و سرپناهی است.
ساده است.
وقتی #غمگینی، #غمگین باش.
در برابر غمت #تعظیم کن.
گرامی‌اش دار.
بگذار دمی بیاساید و برود.
و تو #قداستش را خواهی شناخت.
سرزندگی اش را
لذتش را!!!

#فَرار_از_غم
#حرص_و_آز برای شادمانی
#رَنج
#چرخه_کارمیک
@kheradedaroun

استقبال از #رنجها
اولین گام در هنر دگرگونی #رنج، شناسایی دقیق و آشنایی با آن است،
در آن جا خاطرات مرده ی گذشته را #مرور می کنیم یا برای آینده #نگرانیم، حتی یک لحظه  هم #درنگ نمی کنیم تا نفسی تازه کنیم و دریابیم آیا رنج می کشیم یا نه.
تا اینکه یک روز بدون آنکه متوجه بشویم از کجا و کی این رنج بوجود آمده، ما را در #بر می گیرد.
افکار ، احساسات و نگرانی ها تمام فضای درونمان را #اشغال میکند و اجازه نمی دهد لحظه لحظه ی زندگی را #احساس کنیم .
#بودا می گوید هیچ چیزی بدون غذا زنده نمی ماند این قضیه نه تنها در مورد موجودات زنده بلکه در مورد #وضعیت روحی و ذهنی ما هم #صدق می کند.
#عشق برای بقا به مراقبت و تغذیه شدن #نیازمند است .
رنج هم به دلیل اینکه خودمان آن را تغذیه میکنیم و به آن اجازه ی #رشد میدهیم زنده باقی می ماند.
ما دائما در حال #نشخوار ذهنی افسوس ها و ناراحتیها هستیم.
@kheradedaroun

‍ مقایسۀ خودت با دیگر مردم را #متوقف کن.
تمرکز خودت را روی آنچه آنها دارند، نگذار: موفقیت شان، شادی شان، روابط شگفت انگیزشان، اکتساباتشان، فراوانی شان.

وقتی مقایسه می کنی، #فقدان و حسادت را تجربه میکنی؛ جایی که هستی و آنچه که داری در برابر تو #مقاومت می کند. احساس می کنی از جایی که باید باشی بسیار دوری، از خانه بسیاری دوری، از زندگی بسیار دوری.

اما زندگی #اینجاست. زندگی هرگز #دور نیست. توجه خود را از دیگران بگردان، و آنرا نزدیکتر بخوان، به جایی که هستی، به تنفس، به احساسات بدن. #ارتباطت با زمین و ریشه دار بودنت در حضور را احساس کن. به خودت اجازه بده آنچه را احساس میکنی اندوه، خشم و حتی نومیدی را #احساس کنی. بگذار این مهمانان قدیمی در میان بدن حرکت کنند. تو آنها را ایجاد نکردی و وظیفۀ تو نیست که از #شر آنها خلاص شوی.
تو یک "شخص" ثابت در زمان و مکان #نیستی، بلکه یک مخزن، یک #ظرفیت آماده برای هر فکری، هر احساسی، هر امیدی، هر رؤیایی و هر موجی از اندوه یا سرور هستی.
فراوانیِ تو در تنفس ات #نهفته است، دوست من، در نزدیکی ات به زمین، در اصالت ات، در قلب بازت، در توانایی ات برای خندیدن به این دنیای #جدی.
تو وسیع وژرفی بدون مقایسه...

@kheradedaroun