🔰 يک شخص #عصبی چطور می‌تواند بر #خشم خود غلبه کند؟

✍️ پاسخ: حضرت علی (عليه السلام) می‌فرمايند: «إياك و الغضب فأوّله جنون و آخره ندم؛ از عصبانيت بپرهيز! چرا که ابتدای آن جنون و انتهای آن پشيمانی است.»

👈 توصيه‌هايی که به شما ميشه شامل دو بخش کلّی است.

📌 بخش اوّل توصيه‌هايی است که قبل از عصبانی شدن و برای اينکه اصلا عصبانی نشويد بايد رعايت کنيد

📌 و بخش دوّم کارهايی است که بعد از عصبانی شدن بايد انجام بدهيد. طبيعتا پيشگيری بهتر از درمان است. بنابراين بايد ابتدا کاری کنيد که تا آنجا که ممکن است اصلا عصبانی نشويد.

✍️ بخش اوّل: يادآوری فضيلت كظم غيظ، عفو و بردباری و نيز پاداش عظيمی كه خدای متعال برای دارندگان اين صفات تعيين كرده. از جمله اين كه پيامبر اكرم ـ صلّي الله عليه و آله ـ فرمود: «من كفّ غضبهُ كفّ الله عنهُ عذابه. آن كه خشم خود را باز دارد، خداوند عذاب خود را از او باز خواهد داشت.

🔹 زمينه‌های خشم و غضب مثل تکبر، شوخی، عيب‌جويی، لج بازی و مجادله، حرص و طمع دنيايی را از خودتان دور کنيد. گاهی اوقات توقعات بيش از حد انسان و طبيعتا مقاومت ديگران در برابر آنها انسان را عصبانی می‌کند. گاهی اوقات غرور و تکبر بی‌جای انسان باعث می‌شود رفتار ديگران را حمل بر بی‌ادبی و بی‌احترامی نسبت به خودمان تلقی کنيم و عصبانی شويم.

🔸 از نشانه‌های تواضع تسليم در برابر حق است. جايی که انسان بفهمد اشتباه کرده بپذيرد. يا اگر پيشنهادی داد و ديگران نپذيرفتند ناراحت نشود و آن را حمل بر قصد و غرض داشتن آن‌ها نکند. سعی کنيد برای نظرات ديگران احترام قائل شويد و در تصميم گيری‌ها به صورت جمعی عمل کنيد و به نتيجه برسيد.

🔹 خاطرات بد عصبانيت‌های گذشته خود را مرور کنيد. حالت چهره خود، حرف‌هايی که زديد، حرفهايی که شنيديد.

🔸 در هر بحث و مشاجره‌ای حقيقت از دو حال خارج نيست. يا ما مقصر هستيم و يا طرف مقابل. اگر خودمان مقصر هستيم که پس عصبانيت نابجا است و اگر طرف مقابل هم مقصر بوده با عصبانيت مشکلی را حل نکرده‌ايم بلکه خودمان را متهم کرده‌ايم و حرف حق خود را باطل جلوه داده‌ايم. چون اگر حق با انسان باشد نيازی به عصبانی شدن نيست. به آرامی و حتی گاهی با سکوت نيز می‌توان آن را اثبات کرد. خشم تاثيرگزاری کلام را به حداقل می‌رساند و برایچ نپذيرفتن حرفمان به ديگران بهانه می‌دهد.

✍️ و امّا بخش دوّم (مهارت‌های کنترل خشم):
▫️سکوت؛ امام علی (ع) می‌فرمايند: خشم را با سکوت درمان کنيد.
▫️ذکر صلوات و پناه بردن به خداوند با ذکر اعوذ بالله من الشيطان الرجيم
▫️آب نوشيدن و وضو گرفتن
▫️تغيير حالت از ايستاده به نشسته و از نشسته به خوابيده و نهايتا ترک کردن صحنه
▫️به ياد آوردن خشم الهی. امام صادق عليه السلام: خداوند فرموده است ای فرزند آدم مرا در هنگام خشم خويش بياد آور تا من نيز در هنگام خشم خود تو را به ياد آورم.


🍃🍃🌸🌹🌹🌹🌹🌹🌸🍃🍃
https://t.me/khatamajabshir

✴ متقین جوش نمی آورند❗

🌺 الْکاظِمينَ الْغَيْظَ وَ الْعافينَ عَنِ النَّاسِ وَ اللَّهُ يُحِبُّ الْمُحْسِنينَ (آل عمران/134)

تقوا پیشگان کسانی هستند که خشم خود را فرو می خورند، و از لغزش مردم در می گذرند، اینان نیکوکارند و خدا نیکوکاران و محسنین را دوست می دارد. (آل عمران/134)

📢📢📢📢📢

#تمثیلهای_خدایی

✍ ظرف آبی که روی اجاق می جوشد، اگر جابجا کنی از جوش می افتد و آرام آرام سرد می شود...

❄️ وقتی خودت هم جوش می آوری، جابجا شو! ️و هر کجا هستی آنجا نمان!

#خشم
#متقین

🔴 در این آیه ۳ صفت برای متقین بیان شده است:

۱. آنها بر خشم خود مسلطند:

◀️ وَ الْکٰاظِمِینَ الْغَیْظَ❗

۲. آنها از خطای مردم می‌گذرند، و با عفو و بخشش کینه ها را از قلب خودشان پاک میکنند:

◀️ وَ الْعٰافِینَ عَنِ النّٰاسِ❗

۳. آنها نیکوکارند، و علاوه بر دو مرحله فوق، با نیکی کردن در برابر بدی، ریشه دشمنی را در دل طرف مقابل نیز می سوزانند:

◀️ وَ اللّٰهُ یُحِبُّ الْمُحْسِنِینَ❗

🔆 خلاصه بحث:
🔴 خویشتن داری در برابر خشم.
🔴 شستن قلب خود با عفو و بخشش.
🔴 شستن قلب طرف مقابل با نیکی کردن به او.

🌸https://t.me/khatamajabshir

سه کس را شنیدم که غیبت رواست
وزین در گذشتی چهارم خطاست
یکی پادشاهی ملامت پسند
کزو بر دل خلق بینی گزند
حلال است از او نقل کردن خبر
مگر خلق باشند ازو بر حذر
دوم پرده بر بی حیایی متن
که خود می درد پرده ی خویشتن
ز حوضش مدار ای برادر نگاه
که او می در افتدبه گردن به چاه
سوم کژترازوی ناراست خوی
ز فعل بدش هر چه دانی بگوی

#سعدی


🪷☘☘🕊🕊🌹🌹🌹🕊🕊☘☘🪷


ﯾﮏ ﭼﻮﺏ ﮐﺒﺮﯾﺖ "ﺳﺮ" ﺩﺍﺭﺩ ﻭﻟﯽ "ﻣﻐﺰ " ﻧﺪﺍﺭﺩ.
ﺩﺭ ﻧﺘﯿﺠﻪ ﻫﺮ ﻭﻗﺖ ﮐﻤﯽ ﺍﺻﻄﮑﺎﮎ ﻭﺟﻮﺩ ﺩﺍﺷﺘﻪ
ﺑﺎﺷﺪ، ""ﻓﻮﺭﺍ ﻣﺸﺘﻌﻞ"" ﻣﯽ ﺷﻮﺩ.
ﺍﺛﺮﺍﺕ ﺍﯾﻦ ﺍﺷﺘﻌﺎﻝ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﺪ """ﻭﯾﺮﺍﻧﮕﺮ """ ﺑﺎﺷﺪ.
ﻫﻤﻪ ﻣﺎ "ﺳﺮ" ﺩﺍﺭﯾﻢ ﻭ ﺑﺮ ﺧﻼﻑ ﭼﻮﺏ ﮐﺒﺮﯾﺖ ""ﻣﻐﺰ"" ﻫﻢ ﺩﺍﺭﯾﻢ.
ﻋﺎﻗﻼﻧﻪ ﺁﻧﺴﺖ ﮐﻪ ﺑﻼﻓﺎﺻﻠﻪ
""ﻭﺍﮐﻨﺶ ﻧﺸان"" ﻧﺪﻫﯿﻢ ﮐﻪ ﺍﯾﻦ ﻋﺎﺩﺗﯽ ﮔﺮﺍﻧﻘﺪﺭ ﺍﺳﺖ.......
بهترین جوابها .....


بهترین جواب #بدگویی：#سکوت
بهترین جواب #خشم ：#صبر
بهترین جواب #درد：#تحمل
بهترین جواب #تنهایی：#تلاش
بهترین جواب #سختی：#توکل
بهترین جواب #خوبی：#تشکر
بهترین جواب #زندگی：#قناعت
بهترین جواب #شکست：#امیدواری....

برای جبران اشتباهات، به دوستانت همانقدر زمان بده که برای خودت فرصت قائل میشی


🪷☘☘🕊🕊🌹🌹🌹🕊🕊☘☘🪷


امام #علی (ع) میفرمایند:

#حسد و #دروغ و #كينه را واگذار كه اين هر سه ، دين انسان را عيب دار ، و مرد را نابود گرداند.

غرر الحکم ، باب حسد


🌹👇👇👇🪺🪺👇👇👇🌹
https://t.me/khatamajabshir

#خانمها_بدانند

⭕️باید از جنگیدن با مرد اجتناب کرد، نه صرفاً به خاطر حفظ #غرور او؛ بلکه به خاطر حراست از شأن و منزلت خود.⭕️

⭕️هیچ چیز به اندازه‌ی #زن شوریده حال و دیوانه؛ بی جاذبه و ناخوشایند نیست، زنی که به جای قدرت زنانه، از قدرت زبانش استفاده می‌کند شهره‌ی آفاق است.⭕️

⭕️جنگیدن، زن را نزد #مرد و نزد خودش زشت و ناخوشایند می‌کند.⭕️

🎀به زنی باهوش و قوی نیاز است تا مردش را خلع سلاح کند، نه با #خشم بلکه با #عشق .

مردان خصوصیات زنانه را به دلیل نرمی و لطافت زن قبول می‌کنند و نه به دلیل قدرت او.

‍‌‌‎‌‎❤️https://t.me/khatamajabshir