☀️و تنها خداست که هر روز صبح،
از نشان دادن خورشیدش،
به آنها که اهل دیدن هم نیستند،
هرگز خسته نمی شود.😍
سلام، صبح بخیر 🍁🍂
@khanedari96
از نشان دادن خورشیدش،
به آنها که اهل دیدن هم نیستند،
هرگز خسته نمی شود.😍
سلام، صبح بخیر 🍁🍂
@khanedari96
#تغذیه
🥕با مصرف یک لیوان آب هویج در روز میتوانید سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنید.
درخشش پوست
تقویت استخوان ها
حفظ کلسترول و قند خون
حفظ سلامت دهان و دندان
@khanedari96
🥕با مصرف یک لیوان آب هویج در روز میتوانید سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنید.
درخشش پوست
تقویت استخوان ها
حفظ کلسترول و قند خون
حفظ سلامت دهان و دندان
@khanedari96
#سلامت
🍋زمان عصبانیت، استرس، اضطراب و خستگی شدید، یک لیمو را برش زده و بو کنید.
🍋عطر لیمو ذهن را آرام میکند و سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و موجب کاهش استرس و اضطراب میشود.
@khanedari96
🍋زمان عصبانیت، استرس، اضطراب و خستگی شدید، یک لیمو را برش زده و بو کنید.
🍋عطر لیمو ذهن را آرام میکند و سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و موجب کاهش استرس و اضطراب میشود.
@khanedari96
چند توصیه برای مردان
🔹️ وقتی همسرتون ناراحته، شما صحبت رو شروع کنید، اینجوری ۵۰ درصد از ناراحتی همسرتون رو از بین بردید!
🔹️ به همسرتون مجال صحبت کردن بدید و از دلیل ناراحتیش، ابراز ناراحتی نکنید.
🔹️ جلوی خودتون رو برای قطع کردن و اصلاح کردن حرفهای همسرتون بگیرید.
🔹️ اگر نمیدونید و مطمئن نیستید که چی باید بگید، ساکت بمونید! محترمانه حرف زدن رو هیچ وقت فراموش نکنید.
🔹️ اگر خانمتون نمیخواد صحبت کنه، با سوال پرسیدن اون رو ترغیب کنید که باهاتون حرف بزنه.
🔹️ در مورد احساسات همسرتون سوال بپرسید، اما قضاوت نکنید!
@khanedari96
🔹️ وقتی همسرتون ناراحته، شما صحبت رو شروع کنید، اینجوری ۵۰ درصد از ناراحتی همسرتون رو از بین بردید!
🔹️ به همسرتون مجال صحبت کردن بدید و از دلیل ناراحتیش، ابراز ناراحتی نکنید.
🔹️ جلوی خودتون رو برای قطع کردن و اصلاح کردن حرفهای همسرتون بگیرید.
🔹️ اگر نمیدونید و مطمئن نیستید که چی باید بگید، ساکت بمونید! محترمانه حرف زدن رو هیچ وقت فراموش نکنید.
🔹️ اگر خانمتون نمیخواد صحبت کنه، با سوال پرسیدن اون رو ترغیب کنید که باهاتون حرف بزنه.
🔹️ در مورد احساسات همسرتون سوال بپرسید، اما قضاوت نکنید!
@khanedari96
10 قانون کلي براي زندگي:
🍁قانون يکم:
به شما جسمي داده شده. چه جسمتان را دوست داشته يا از آن متنفر باشيد. بايد بدانيدکه در طول زندگي در دنياي خاکي با شماست.
❤️قانون دوم:
در مدرسه اي غير رسمي وتمام وقت نام نويسي کرده ايد که زندگي نام دارد.
🍁قانون سوم:
اشتباه وجود ندارد، تنها درس است.
❤️قانون چهارم:
درس آنقدر تکرار مي شود تا آموخته شود.
🍁قانون پنجم:
آموختن پايان ندارد.
❤️قانون ششم:
قضاوت نکنيد،
غيبت نکنيد،
ادعا نکنيد،
سرزنش نکنيد،
تحقيرو مسخره نکنيد و گرنه سرتان مي آيد.
🍁قانون هفتم:
ديگران فقط آينه شما هستن.
❤️قانون هشتم:
انتخاب چگونه زندگي کردن با شماست. همه ابزار ومنابع مورد نياز رادر اختيارداريد.
🍁قانون نهم:
جواب هايتان در وجود خودتان است. تنها کاري که بايد بکنيد اين است که نگاه کنيد،گوش بدهيد و اعتماد کنيد.
❤️قانون دهم:
خير خواه همه باشيد تا به شما نيز خير برسد.
به هيچ دسته كليدي اعتماد نكنيد بلكه كليد سازي را فرا بگيريد.
" @Khanedari96
🍁قانون يکم:
به شما جسمي داده شده. چه جسمتان را دوست داشته يا از آن متنفر باشيد. بايد بدانيدکه در طول زندگي در دنياي خاکي با شماست.
❤️قانون دوم:
در مدرسه اي غير رسمي وتمام وقت نام نويسي کرده ايد که زندگي نام دارد.
🍁قانون سوم:
اشتباه وجود ندارد، تنها درس است.
❤️قانون چهارم:
درس آنقدر تکرار مي شود تا آموخته شود.
🍁قانون پنجم:
آموختن پايان ندارد.
❤️قانون ششم:
قضاوت نکنيد،
غيبت نکنيد،
ادعا نکنيد،
سرزنش نکنيد،
تحقيرو مسخره نکنيد و گرنه سرتان مي آيد.
🍁قانون هفتم:
ديگران فقط آينه شما هستن.
❤️قانون هشتم:
انتخاب چگونه زندگي کردن با شماست. همه ابزار ومنابع مورد نياز رادر اختيارداريد.
🍁قانون نهم:
جواب هايتان در وجود خودتان است. تنها کاري که بايد بکنيد اين است که نگاه کنيد،گوش بدهيد و اعتماد کنيد.
❤️قانون دهم:
خير خواه همه باشيد تا به شما نيز خير برسد.
به هيچ دسته كليدي اعتماد نكنيد بلكه كليد سازي را فرا بگيريد.
" @Khanedari96
🍃❤️🍃💞🍃❤️🍃💞🍃❤️
❤️🍃❤️
🍃💞
❤️
📚#داستان_کوتاه
مردی با همسرش به پیکنیک میروند.
پس از اینکه خودروی خود را در کنار جاده پارک میکنند، زن خطاب به مرد میگوید: بریم بشینیم زیر اون درخت.
اما مرد میگوید: نه! همین وسط جاده امنتره! زود زیرانداز رو پهن کن!
زن میگوید: آخه اینجا که ماشین میزنه بهمون!
ولی مرد با اصرار وسط جاده زیرانداز را پهن میکند و مینشینند وسط جاده!
بعد از مدتی یک تریلی با سرعت به سمت آنها میآید و هرچه بوق میزند، آنها از جایشان تکان نمیخورند؛ کامیون هم مجبور میشود فرمان را بپیچاند و مستقیم به همان درختی که در آن نزدیکی بود اصابت میکند.
مرد که این صحنه را میبیند، رو به زنش میگوید: دیدی گفتم وسط جاده امنتره! اگه زیر اون درخت بودیم الان هر دومون مُرده بودیم!!!
✅#نتیجه_اخلاقی
👈برخی از افراد تحت هیچ شرایطی نمیخواهند اشتباه خود را بپذیرند و همیشه بهشکلی کاملاً حق به جانب صحبت میکنند؛اگر هم اتفاقی بیُفتد شروع به فرافکنی کرده و دیگران را مقصرمیدانند.
❤️🍃❤️
🍃💞
❤️
📚#داستان_کوتاه
مردی با همسرش به پیکنیک میروند.
پس از اینکه خودروی خود را در کنار جاده پارک میکنند، زن خطاب به مرد میگوید: بریم بشینیم زیر اون درخت.
اما مرد میگوید: نه! همین وسط جاده امنتره! زود زیرانداز رو پهن کن!
زن میگوید: آخه اینجا که ماشین میزنه بهمون!
ولی مرد با اصرار وسط جاده زیرانداز را پهن میکند و مینشینند وسط جاده!
بعد از مدتی یک تریلی با سرعت به سمت آنها میآید و هرچه بوق میزند، آنها از جایشان تکان نمیخورند؛ کامیون هم مجبور میشود فرمان را بپیچاند و مستقیم به همان درختی که در آن نزدیکی بود اصابت میکند.
مرد که این صحنه را میبیند، رو به زنش میگوید: دیدی گفتم وسط جاده امنتره! اگه زیر اون درخت بودیم الان هر دومون مُرده بودیم!!!
✅#نتیجه_اخلاقی
👈برخی از افراد تحت هیچ شرایطی نمیخواهند اشتباه خود را بپذیرند و همیشه بهشکلی کاملاً حق به جانب صحبت میکنند؛اگر هم اتفاقی بیُفتد شروع به فرافکنی کرده و دیگران را مقصرمیدانند.
10 قانون کلي براي زندگي:
🍁قانون يکم:
به شما جسمي داده شده. چه جسمتان را دوست داشته يا از آن متنفر باشيد. بايد بدانيدکه در طول زندگي در دنياي خاکي با شماست.
❤️قانون دوم:
در مدرسه اي غير رسمي وتمام وقت نام نويسي کرده ايد که زندگي نام دارد.
🍁قانون سوم:
اشتباه وجود ندارد، تنها درس است.
❤️قانون چهارم:
درس آنقدر تکرار مي شود تا آموخته شود.
🍁قانون پنجم:
آموختن پايان ندارد.
❤️قانون ششم:
قضاوت نکنيد،
غيبت نکنيد،
ادعا نکنيد،
سرزنش نکنيد،
تحقيرو مسخره نکنيد و گرنه سرتان مي آيد.
🍁قانون هفتم:
ديگران فقط آينه شما هستن.
❤️قانون هشتم:
انتخاب چگونه زندگي کردن با شماست. همه ابزار ومنابع مورد نياز رادر اختيارداريد.
🍁قانون نهم:
جواب هايتان در وجود خودتان است. تنها کاري که بايد بکنيد اين است که نگاه کنيد،گوش بدهيد و اعتماد کنيد.
❤️قانون دهم:
خير خواه همه باشيد تا به شما نيز خير برسد.
به هيچ دسته كليدي اعتماد نكنيد بلكه كليد سازي را فرا بگيريد.
"
🍁قانون يکم:
به شما جسمي داده شده. چه جسمتان را دوست داشته يا از آن متنفر باشيد. بايد بدانيدکه در طول زندگي در دنياي خاکي با شماست.
❤️قانون دوم:
در مدرسه اي غير رسمي وتمام وقت نام نويسي کرده ايد که زندگي نام دارد.
🍁قانون سوم:
اشتباه وجود ندارد، تنها درس است.
❤️قانون چهارم:
درس آنقدر تکرار مي شود تا آموخته شود.
🍁قانون پنجم:
آموختن پايان ندارد.
❤️قانون ششم:
قضاوت نکنيد،
غيبت نکنيد،
ادعا نکنيد،
سرزنش نکنيد،
تحقيرو مسخره نکنيد و گرنه سرتان مي آيد.
🍁قانون هفتم:
ديگران فقط آينه شما هستن.
❤️قانون هشتم:
انتخاب چگونه زندگي کردن با شماست. همه ابزار ومنابع مورد نياز رادر اختيارداريد.
🍁قانون نهم:
جواب هايتان در وجود خودتان است. تنها کاري که بايد بکنيد اين است که نگاه کنيد،گوش بدهيد و اعتماد کنيد.
❤️قانون دهم:
خير خواه همه باشيد تا به شما نيز خير برسد.
به هيچ دسته كليدي اعتماد نكنيد بلكه كليد سازي را فرا بگيريد.
"
#تغذیه
🔺خواص فوقالعاده عناب
برای خلاص شدن از سرفه، سرماخوردگی، آنفلوانزا و انواع گلودرد، جوشانده عناب را دریابید.
عناب سیستم ایمنی را تقویت میکند و به قدری خاصیت دارد که به آن لقب مروارید سرخ را داده اند👌☕️
@khanedari96
🔺خواص فوقالعاده عناب
برای خلاص شدن از سرفه، سرماخوردگی، آنفلوانزا و انواع گلودرد، جوشانده عناب را دریابید.
عناب سیستم ایمنی را تقویت میکند و به قدری خاصیت دارد که به آن لقب مروارید سرخ را داده اند👌☕️
@khanedari96
چهار عامل تخریب رابطه زناشویی
عامل شماره1:انتقاد کردن
بیان جمله های منفی درمورد شخصیت که معمولا شیوه ای سرزنش کننده است.
ظاهرا انتقاد کردن شباهت زیادی با گله کردن دارد.گله کردن تاثیر مثبت برارتباط دارد،اما بین گله کردن وانتقاد کردن تفاوت بسیار مهمی وجود دارد.گله کردن در مورد رفتار خاص است درحالیکه انتقاد کردن حمله به ویژگی های شخصیتی فرد است.
گرچه گله کردن تنها به واقعیت اشاره می کند ولی انتقادکردن معمولا حالتی قضاوتی است وبا (باید)همراه است وبه صورت جمله هایی کلی بیان می شود.مثل (توهیچ وقت)و....معمولا انتقاد بیانگر احساس درماندگی سرکوب شده وخشم حل نشده است.
چگونه از این شیوه ی اسیب زای انتقادی اجتناب می کنید.خشم ونارضایتی خودرا به شیوه ای خاص بیان کنیدبه جای زیر سوال بردن شخصیت همسر مستقیما در موردرفتار اوصحبت کنید.
عامل شماره2:تحقیر کردن
تحقیر کردن ناشی از نپذیرفتن رفتار وتلافی کردن است.وقتی فرد احساس می کند که می خواهد همسر خودرا تحقیر کند ذهن خودرا از افکار منفی پر می کند.
به یاد داشته باشید این شما هستید که انتخاب می کنید به رفتار همسرتان انگیزه مثبت یا منفی نسبت دهید.در زندگی زناشویی هرچه بیشتر افکار منفی در ذهن بپرورانید با گذشت زمان ، قدردانی از همسر ،نشانه های مهر امیزو....از زندگی رخت بر می بندد.رفتارهای مهربانانه واحساسات مثبت به وسیله هیجان های منفی وتعاملات همراه با خشم با دشمنی از جمله مسخره کردن ودست انداختن است.
نشانه های متداول در تحقیر کردن شامل توهین،دشنام دادن،شوخی های همراه با دشمنی از جمله مسخره کردن ودست انداختن است.
عامل شماره3:حالت تدافعی داشتن
وقتی همسری احساس کند که به وسیله توهین های تحقی امیز مورد حمله قرار گرفته است.تنهاپاسخ طبیعی اوحالت تدافعی به خود گرفتن است.تدافعی بودن همیشه مشکلات بزرگی در زندگی زناشویی به بار می اورد .زیرا وقتی همسران فکر کنند تحت فشار قرار گرفته اندبه حرف های یکدیگر گوش نمی دهنددر عوض انها معمولا مسئولیت رفتار خودرا نمی پذیرند وآن را انکار می کنند.
عیب جویی متقابل شکل متداول دیگری از تدافعی بودن است .(شوهر به شیوه خرج کردن زن اعتراض می کند ،زن با شکایت از اینکه اوباید پول در بیاورد به اوپاسخ می دهد).
تدافعی بودن می تواند به وسیله آهنگ صدا یا زبان تن آشکارشود.نالیدن وشکوه کردن متداول ترین شیوه است. گوینده احساس می کند قربانی بی گناهی است ومسئول حل مشکل کنونی نیست.راه حل رها شدن از ارتباط تدافعی گوش دادن به گفته های همسر است نه به عنوان مورد حمله قرار گرفتن بلکه به عنوان اطلاعات سودمندی که به شیوه تاکیدی بازگو می شوند. همسرتان به شما توهین می کند وشما به جای انکار آنچه گفته شده وپاسخی توهین امیز تنها با بیان واقعیت گفته اش را با اوانعکاس می دهید. پاسخ شما می تواند چنین باشد.(هرگز فکر نمی کردم در این مورد چنین احساسی داشته باشی ،بیا در موردش بیشتر صحبت کنیم ،در آغاز ممکن است همسرتان یکه بخورد حتی شاید به واکنش شما شک داشته باشد. اما با گذشت زمان همسرتان متوجه می شود شما واقعا می خواهید شرایط تغییر کند).
عامل شماره4:مانع از بحث وگفتگوشدن
اگر زن وشوهر نتوانند به اتش بس برسند واگرهمچنان اجازه دهند انتقاد کردن ،تحقیر کردن وحالت تدافعی داشتن رابطه آنها راکنترل کند،احتمال روبروشدن با چهارمین عامل آسیب زاوجود دارد.وقتی همسری به دلیل شدت گرفتن گفتگوسکوت کند چنین اتفاقی روی می دهد درصد بیشتری از کسانی که مانع از بحث می شوند را مردان تشکیل میدهند.بیساری ازآنها سکوت کردن را طبیعی می دانند وآن را چیزی نمی دانند که بتوانند در رابطه زناشویی آنان آسیب برساند.
در تحقیقاتی که صورت گرفته نشان داده شده است که احساس مردان این بودکه چون در صحبت کردن خطربالا گرفتن تنش وجود دارد بهتر است صحبت نکنند..این مردان نمی دانستندسکوت وحالتهای بی پاسخی آنان همسرانشان را آزار می دهد واینکه این رفتارها را نشانه ازخود راضی بودن ،بی علاقگی ونارضایتی آنها می پندارند.
پژوهش ها نشان می دهندعادت به سکوت در ناسازگاری زناشویی مشکل آفرین است تا وقتی زن وشوهر نخواهند صحبت کنند مشکلات حل نشده باقی می مانند وکناره گیری بیشتر می شود.
ازآغاز پاسخ های فیزیولوژیکی ،تنش ،نقش کلیدی دارندهمسرانی که می خواهند ممانعت از گفتگو را ترک کنند وبرقراری ارتباط را آغاز کنند شیوه جدیدآرام ماندن در حین گفتگو را بهتر است بشناسدووقتی همسران متوجه بالا رفتن ضربان قلب شان تا 20ضربه بیش از میزان عادی آرامش عادی پی می برند برای مدتی بحث را متوقف می کنند وپس از اینکه احساس آرامش کردند به ادامه بحث می پردازند در طول این وقفه در صورت امکان انتقام جویانه یا تنش زا در موردهمسرشان راکنار می گذارند وبه جای آن برافکار مثبت ،آرامش بخش وخوش بینانه متمرکز می شوند.
@rawehcity
عامل شماره1:انتقاد کردن
بیان جمله های منفی درمورد شخصیت که معمولا شیوه ای سرزنش کننده است.
ظاهرا انتقاد کردن شباهت زیادی با گله کردن دارد.گله کردن تاثیر مثبت برارتباط دارد،اما بین گله کردن وانتقاد کردن تفاوت بسیار مهمی وجود دارد.گله کردن در مورد رفتار خاص است درحالیکه انتقاد کردن حمله به ویژگی های شخصیتی فرد است.
گرچه گله کردن تنها به واقعیت اشاره می کند ولی انتقادکردن معمولا حالتی قضاوتی است وبا (باید)همراه است وبه صورت جمله هایی کلی بیان می شود.مثل (توهیچ وقت)و....معمولا انتقاد بیانگر احساس درماندگی سرکوب شده وخشم حل نشده است.
چگونه از این شیوه ی اسیب زای انتقادی اجتناب می کنید.خشم ونارضایتی خودرا به شیوه ای خاص بیان کنیدبه جای زیر سوال بردن شخصیت همسر مستقیما در موردرفتار اوصحبت کنید.
عامل شماره2:تحقیر کردن
تحقیر کردن ناشی از نپذیرفتن رفتار وتلافی کردن است.وقتی فرد احساس می کند که می خواهد همسر خودرا تحقیر کند ذهن خودرا از افکار منفی پر می کند.
به یاد داشته باشید این شما هستید که انتخاب می کنید به رفتار همسرتان انگیزه مثبت یا منفی نسبت دهید.در زندگی زناشویی هرچه بیشتر افکار منفی در ذهن بپرورانید با گذشت زمان ، قدردانی از همسر ،نشانه های مهر امیزو....از زندگی رخت بر می بندد.رفتارهای مهربانانه واحساسات مثبت به وسیله هیجان های منفی وتعاملات همراه با خشم با دشمنی از جمله مسخره کردن ودست انداختن است.
نشانه های متداول در تحقیر کردن شامل توهین،دشنام دادن،شوخی های همراه با دشمنی از جمله مسخره کردن ودست انداختن است.
عامل شماره3:حالت تدافعی داشتن
وقتی همسری احساس کند که به وسیله توهین های تحقی امیز مورد حمله قرار گرفته است.تنهاپاسخ طبیعی اوحالت تدافعی به خود گرفتن است.تدافعی بودن همیشه مشکلات بزرگی در زندگی زناشویی به بار می اورد .زیرا وقتی همسران فکر کنند تحت فشار قرار گرفته اندبه حرف های یکدیگر گوش نمی دهنددر عوض انها معمولا مسئولیت رفتار خودرا نمی پذیرند وآن را انکار می کنند.
عیب جویی متقابل شکل متداول دیگری از تدافعی بودن است .(شوهر به شیوه خرج کردن زن اعتراض می کند ،زن با شکایت از اینکه اوباید پول در بیاورد به اوپاسخ می دهد).
تدافعی بودن می تواند به وسیله آهنگ صدا یا زبان تن آشکارشود.نالیدن وشکوه کردن متداول ترین شیوه است. گوینده احساس می کند قربانی بی گناهی است ومسئول حل مشکل کنونی نیست.راه حل رها شدن از ارتباط تدافعی گوش دادن به گفته های همسر است نه به عنوان مورد حمله قرار گرفتن بلکه به عنوان اطلاعات سودمندی که به شیوه تاکیدی بازگو می شوند. همسرتان به شما توهین می کند وشما به جای انکار آنچه گفته شده وپاسخی توهین امیز تنها با بیان واقعیت گفته اش را با اوانعکاس می دهید. پاسخ شما می تواند چنین باشد.(هرگز فکر نمی کردم در این مورد چنین احساسی داشته باشی ،بیا در موردش بیشتر صحبت کنیم ،در آغاز ممکن است همسرتان یکه بخورد حتی شاید به واکنش شما شک داشته باشد. اما با گذشت زمان همسرتان متوجه می شود شما واقعا می خواهید شرایط تغییر کند).
عامل شماره4:مانع از بحث وگفتگوشدن
اگر زن وشوهر نتوانند به اتش بس برسند واگرهمچنان اجازه دهند انتقاد کردن ،تحقیر کردن وحالت تدافعی داشتن رابطه آنها راکنترل کند،احتمال روبروشدن با چهارمین عامل آسیب زاوجود دارد.وقتی همسری به دلیل شدت گرفتن گفتگوسکوت کند چنین اتفاقی روی می دهد درصد بیشتری از کسانی که مانع از بحث می شوند را مردان تشکیل میدهند.بیساری ازآنها سکوت کردن را طبیعی می دانند وآن را چیزی نمی دانند که بتوانند در رابطه زناشویی آنان آسیب برساند.
در تحقیقاتی که صورت گرفته نشان داده شده است که احساس مردان این بودکه چون در صحبت کردن خطربالا گرفتن تنش وجود دارد بهتر است صحبت نکنند..این مردان نمی دانستندسکوت وحالتهای بی پاسخی آنان همسرانشان را آزار می دهد واینکه این رفتارها را نشانه ازخود راضی بودن ،بی علاقگی ونارضایتی آنها می پندارند.
پژوهش ها نشان می دهندعادت به سکوت در ناسازگاری زناشویی مشکل آفرین است تا وقتی زن وشوهر نخواهند صحبت کنند مشکلات حل نشده باقی می مانند وکناره گیری بیشتر می شود.
ازآغاز پاسخ های فیزیولوژیکی ،تنش ،نقش کلیدی دارندهمسرانی که می خواهند ممانعت از گفتگو را ترک کنند وبرقراری ارتباط را آغاز کنند شیوه جدیدآرام ماندن در حین گفتگو را بهتر است بشناسدووقتی همسران متوجه بالا رفتن ضربان قلب شان تا 20ضربه بیش از میزان عادی آرامش عادی پی می برند برای مدتی بحث را متوقف می کنند وپس از اینکه احساس آرامش کردند به ادامه بحث می پردازند در طول این وقفه در صورت امکان انتقام جویانه یا تنش زا در موردهمسرشان راکنار می گذارند وبه جای آن برافکار مثبت ،آرامش بخش وخوش بینانه متمرکز می شوند.
@rawehcity
🍲نخود، تقویت کننده ریه و برطرف کننده ضعف بیماران کرونایی
🔹️در دوران شیوع کرونا، یکی از مواردی که در بیماران کرونایی دیده می شود مشکلات ریوی است این در حالیست که نخود پخته برای دردهای ریوی مفید است تا آنجا که در طب سنتی از آن به غذای ریه نام برده می شود.
🔹️بیماران کرونا پس از بهبودی هم دچار ضعف شدید هستند که استفاده از نخود، رژیم بسیار مفیدی برای رفع ضعف و بازگشت قوای بدن است.
🔹️فلافل به دلیل دارا بودن نخود، ریزمغذی های مفیدی دارد ضمن اینکه علاوه بر در دسترس بودن و قیمت مناسبی که دارد، استقبال فرزندان از آن بیشتر از آب نخود است
🔹️اگر فلافل در رژیم غذایی هفتگی یک خانواده باشد مفید است البته باید ملاحظات بهداشتی و استفاده از روغن مناسب برای سرخ کردن آن رعایت شود. همچنین برای افراد دارای رژیم دوره ای گیاهخواری هم مفید است.
@khanedari96
🔹️در دوران شیوع کرونا، یکی از مواردی که در بیماران کرونایی دیده می شود مشکلات ریوی است این در حالیست که نخود پخته برای دردهای ریوی مفید است تا آنجا که در طب سنتی از آن به غذای ریه نام برده می شود.
🔹️بیماران کرونا پس از بهبودی هم دچار ضعف شدید هستند که استفاده از نخود، رژیم بسیار مفیدی برای رفع ضعف و بازگشت قوای بدن است.
🔹️فلافل به دلیل دارا بودن نخود، ریزمغذی های مفیدی دارد ضمن اینکه علاوه بر در دسترس بودن و قیمت مناسبی که دارد، استقبال فرزندان از آن بیشتر از آب نخود است
🔹️اگر فلافل در رژیم غذایی هفتگی یک خانواده باشد مفید است البته باید ملاحظات بهداشتی و استفاده از روغن مناسب برای سرخ کردن آن رعایت شود. همچنین برای افراد دارای رژیم دوره ای گیاهخواری هم مفید است.
@khanedari96
Forwarded from رسانه خبری راوه (همسفر .......)
🌺سالروز میلاد خجسته فاطمه زهرا (س) سرور بانوان جهان، عطای خداوند سبحان، کوثر قرآن، همتای امیر مومنان و الگوی بی بدیل تمام جهانیان مبارک باد
@rawehcity
روابط عمومی هیئت جوانان حضرت علی اصغر ع
روابط عمومی باشگاه فرهنگی ورزشی استقلال راوه
انجمن اولیا و مربیان مدرسه ابتدایی فاطمه الزهرا س
موسسه فرهنگی خاطره
پایگاه خبری راوه نیوز
@rawehcity
روابط عمومی هیئت جوانان حضرت علی اصغر ع
روابط عمومی باشگاه فرهنگی ورزشی استقلال راوه
انجمن اولیا و مربیان مدرسه ابتدایی فاطمه الزهرا س
موسسه فرهنگی خاطره
پایگاه خبری راوه نیوز
Forwarded from رسانه خبری راوه (همسفر .......)
شانس خود را امتحان کنید
هر یکصد هزار تومان خرید نقدی یک امتیاز
به قید قرعه به مشتریان خوش حساب پک لوازم التحریر اهدا خواهد شد .
لوازم التحریر خاطره برگزار می نماید .
شانس خود را امتحان کنید .
✅با هر یکصد هزار تومان خرید وارد قرعه کشی ویژه لوازم التحریر خاطره می شوید .
♦️به قید قرعه پک لوازم التحریر مطابق با سن خود دریافت کنید .
فروش انواع لوازم التحریر اداری .....مدارس
روستای راوه خیابان شهید عظیمی
دارای پروانه کسب با کد ۵۲۳۶۲۱
شناسه صنفی ۰۴۵۶۹۸۸۹۷۰
شماره تماس ۰۹۱۸۹۶۴۳۴۰۵
شماره تلفن دفتر فروش لوازم التحریر خاطره
آدرس تلگرامی لوازم التحریر خاطره روستای راوه
👇👇👇👇👇👇👇👇👇
✏️ @khatereh_raweh ✏️
👆👆👆👆👆👆👆👆👆
با مدیریت مجتبی عسگری 08644265703
هر یکصد هزار تومان خرید نقدی یک امتیاز
به قید قرعه به مشتریان خوش حساب پک لوازم التحریر اهدا خواهد شد .
لوازم التحریر خاطره برگزار می نماید .
شانس خود را امتحان کنید .
✅با هر یکصد هزار تومان خرید وارد قرعه کشی ویژه لوازم التحریر خاطره می شوید .
♦️به قید قرعه پک لوازم التحریر مطابق با سن خود دریافت کنید .
فروش انواع لوازم التحریر اداری .....مدارس
روستای راوه خیابان شهید عظیمی
دارای پروانه کسب با کد ۵۲۳۶۲۱
شناسه صنفی ۰۴۵۶۹۸۸۹۷۰
شماره تماس ۰۹۱۸۹۶۴۳۴۰۵
شماره تلفن دفتر فروش لوازم التحریر خاطره
آدرس تلگرامی لوازم التحریر خاطره روستای راوه
👇👇👇👇👇👇👇👇👇
✏️ @khatereh_raweh ✏️
👆👆👆👆👆👆👆👆👆
با مدیریت مجتبی عسگری 08644265703
Forwarded from رسانه خبری راوه
🔺۳ نوامبر روز زنان خانهدار است. روزی برای تقدیر از کسانی که تمام وقت خود را صرف خانه و خانواده میکنند و بسیاری اوقات زحماتشان دیده نمیشود
@rawehcity
@rawehcity
🔴🔴🔴میلاد حضرت زهرا س مبارک
🔺روز زن و روز مادر مبارک
➡️با کمک های شما عزیزان ما را در برگزاری جشن سراسری میلاد حضرت زهرا س در روستای راوه کمک ها و نذورات خود را به این پویش بسپارید .
🌹کمک های خود را به دوستان عزیز آقایان ..
شیخ علیرضا غفاری
مجتبی عسگری
مصطفی بنده علی
سهراب جعفری
بسپارید تا با کمک و مساعدت شما و حفظ اصول بهداشتی و بسته بندی و پخش در مراسم جشن ویژه حضرت زهرا س سهیم شوید .
👇کمک های خود را تا روز یک شنبه سوم بهمن ماه به این پویش بسپارید 👆
مدرسه ابتدایی فاطمه الزهرا س
هیئت قائم آل محمد عج
🔺روز زن و روز مادر مبارک
➡️با کمک های شما عزیزان ما را در برگزاری جشن سراسری میلاد حضرت زهرا س در روستای راوه کمک ها و نذورات خود را به این پویش بسپارید .
🌹کمک های خود را به دوستان عزیز آقایان ..
شیخ علیرضا غفاری
مجتبی عسگری
مصطفی بنده علی
سهراب جعفری
بسپارید تا با کمک و مساعدت شما و حفظ اصول بهداشتی و بسته بندی و پخش در مراسم جشن ویژه حضرت زهرا س سهیم شوید .
👇کمک های خود را تا روز یک شنبه سوم بهمن ماه به این پویش بسپارید 👆
مدرسه ابتدایی فاطمه الزهرا س
هیئت قائم آل محمد عج