Наконец дошли руки сделать то, что я так часто прошу делать своих клиентов — заняться здоровьем 🥹

К сожалению, «дошла» — это сильно сказано, лучше будет сказать «доползла», и в итоге мы имеем:
Супер-низкий уровень витамина Д 🥲
Дефицит йода, цинка, железодефицитная анемия… Даже как-то обидно за себя стало, теперь курс лечения займёт минимум 3 месяца

3 месяца принимать что-то и не забывать?! Ну, допустим, у меня получится)

Если смотреть с точки зрения религии, это огромнейшее упущение, что я так запустила свое состояние. Наше тело — аманат от Всевышнего, и наша обязанность заботиться о нем 🤲🏻🥲

Теперь думаю, смогу ли я вообще держать пост в этом году, учитывая количество витаминов, которые мне надо принимать по 2-3 раза в день(

Друзья, приветствую всех на этом канале коуча, психолога и соблюдающей мусульманки 😄 И этим подкастом объявляю начало серии «Дневники Рамадана», где я буду делиться своими мыслями, наблюдениями, напоминаниями, касаемо этого благословенного месяца 🤲🏻🥰

#ДневникиРамадана
#подкасты

Подкаст №2
#ДневникиРамадана

Всем ассаляму алейкум, девочки!
Как и обещала, рандомно и совершенно не предсказуемо записываю подкасты со своими мыслями в этот месяц 🫶

Булка ❤️

Приветствую, друзья! 😄
У меня сегодня первый день за последнюю неделю, когда не надо делать ничего срочного, кого-то куда-то везти или решать какие-то вопросы. Мой муд примерно как у дочки на фото 😄
Только параллельно начала прописывать следующие две смены по коуч-группе «Намаз».

Кто догадается, почему сразу две?)

Дорогие! Напоминаю, что сегодня пятница — один из лучших дней для дуа!
Усердствуйте в молитве и совершении благих дел, ведь сейчас самое благоприятное время для этого!
- Дуа постящегося
- Дуа в пятницу
- Дуа в пятницу в последний час Аср (в Рамадан!!)
- Дуа в Рамадан

Ну всё сошлось в этом прекрасном дне❤️

Таких пятниц всего 4 в году 🤲🏻 Проведите этот день с максимальной пользой.

На коуч-группе «Намаз 3.0» я давала девочкам задание — составить список своих просьб и молитв к Богу, и вам рекомендую сделать то же самое!

В последний час Аср намаза (за час до заката) можете читать и перечитывать их, очень высока вероятность принятия всех наших молитв в это время и в этот день ❤️

#Подкаст
#ДневникиРамадана №3

Дорогие единоверцы, настоятельно прошу прослушать данную лекцию и не пропустить момент выплаты закята аль-фитр! Пост почти закончился 🤲🏻

Завершающий подкаст #ДневникиРамадана ❤️

Подводим итоги и ставим новые цели)

Друзья, приветствую всех выживших, кто еще держится за телеграм! Я с вами!)

Быстрое объявление: совсем скоро стартует четвертый поток коуч-группы «Намаз», и до конца недели на участие в группе действует сниженная стоимость — 5000 рублей.

10, 11 и 12 апреля 100% ваших оплат я направлю в фонд tooba, для помощи пострадавшим от потопа семьям в Дагестане ❤️
Не упускайте возможность получить пользу и сделать доброе дело одновременно.

По всем вопросам можно писать в комментарии или мне в личку: @khadipash

Я знаю, что зима в Москве началась, потому что я наконец начала обновлять гардероб к весне, но не могу это доказать…

Мало про это рассказываю, но если вдруг вы забыли — летом мы планируем всей семьей переезд в Нальчик 🎉

Сейчас там сделана только кухня (но с большими косяками, надо будет переделывать кое-что), а на днях друг мужа приехал в квартиру, чтобы сделать нам дверной проем.

Удивительно, но мастер по рекомендации, с которым мы несколько раз пытались договориться, в итоге просто продинамил нас, и даже не дошел до объекта 😁 Наверное, это то, к чему придется привыкать, если мы хотим жить в регионе.

В любом случае, безумно благодарна, что друг мужа нашел время и все сделал своими руками. Честное слово, так даже ценнее 🤲🏻

Делать ремонт на расстоянии и без бюджета то еще удовольствие, но дай Бог, впереди у нас полный ремонт ванной комнаты и потом уже будем потихоньку обставлять саму квартиру.

Маякните, если тема ремонта вам интересна ❤️

Завтра стартует новый поток коуч-группы «Намаз 4.0»! Для кого?

1. У вас есть пропуски по намазам, которые вы хотели бы начать восполнять — на коуч-группе вы создадите для себя комфортную систему, исходя из вашего образа жизни, графика и ресурса

2. Вы уже совершаете намаз, но периодически случаются промашки в виде пропусков и оставления намаза. Коуч-группа — это возможность разобраться с вашей мотивацией и дисциплиной, убеждениями и даже отдыхом, ведь если нет сил на элементарные вещи, неудивительно, что начинает страдать и самое важное.

3. Если все отлично с фард намазом, и вы готовы улучшать свое поклонение через дополнительные сунна-намазы, азкары, зикр — у вас будет целый месяц в группе, чтобы поставить цели и потихоньку укрепиться в этом.

4. Вы давно хотите начать совершение намаза, но откладываете по разным причинам. Кажется что брать омовение долго, не можете расстаться с гель лаком, переживаете что скажут родные — в группе будет немало про мышление, и дай Бог, вы совершите свой первый намаз.

Стоимость 4 недель работы в коуч-группе с заданиями, подкастами, прямыми эфирами и индивидуальной обратной связью — 6000 рублей.
Есть возможность доверительной оплаты двумя частями ❤️

Вопросы, комментарии и пожелания — всегда приветствуются ❤️ Чтобы попасть в группу или получить доп.информацию пишите @khadipash

Кто сделал себе аватарку в инстаграм из стоп-кадра видео — тот я 😄