بهترین زمان مصرف ویتامین D

🔹اگر می‌خواهید مکمل ویتامین D خود را صبح‌ها مصرف کنید، آن را در کنار صبحانه یا بعد از اتمام وعده غذایی بخورید. این روش خوبی برای افرادی است که همیشه به برنامه صبحگاهی پایبند هستند و در غیر این صورت ممکن است بعداً مصرف مکمل‌های خود را فراموش کنند.

🔹مصرف ویتامین D در شب نیز گزینه دیگری است. فقط به یاد داشته باشید که آن را با شام، میان‌وعده عصر یا مدت کوتاهی پس از صرف غذا مصرف کنید. این روش برای افرادی که عادت به صبحانه خوردن ندارند، مناسب است.

فقط اینجا میتونی پک ساعت هوشمند و ایرپاد با کیفیت از ۴۸۹هزار تومان پیدا کنی

@unikwatch

واقعا برای لاغر شدن پلاستیک میبندین دور خودتون😳😳😳
⚠️ تروخدا مراقب سلامتیتون باشید

عزیزای من این کارا چیه؟🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♂️
کلیپ رو تا آخر ببینید بهتون گفته چکار کنید که ماهی 5 تا7 کیلو بدون دردسر و رژیم و ورزش لاغربشین 👌🏻
سریع بزنید روی لینک زیر و این چربی سوز گیاهی رو با 50درصد تخفیف پاییزی سفارش بدین👇🏻👇🏻👇🏻
https://landing.saamim.com/8i3Iw
https://landing.saamim.com/8i3Iw

آخ آخ ببینید چیکار کرد حتی نیاز به شستشو هم نداشت😳🤩
فقط و فقط در عرض دو دقیقه تمام موهای اضافی صورت و بدن رو از بین می بره اونم از ریشه‼️
حتی سالن های زیبایی هم طرفدار این اسپری دائمی شده اند❤️
این اسپری همه مراحل مجوزات بهداشتی رو طی کرده 🥇
سریع برو رایگان اطلاعات تکمیلی رو دریافت کن👇👇
https://1ta100.ir/qu-ads/3085
https://1ta100.ir/qu-ads/3085

📸تصویری از میرسلیم که گوشی آیفون در دست دارد!

🔹او گفته بود کاهش تعرفه و تسهیل واردات گوشی‌های ‎اپل تا موقعی که رفتاری خصمانه با نرم‌افزارهای ایرانی دارد، بمصلحت نیست.

❌فرصتی تکرارنشدنی ❌
🔴فروش ویژه زمین
📍چسبیده به جنگل درنور
🏛سندومدارک تکمیل،آماده ساخت
💵بدون پیش پرداخت ،اقساط یکساله
🔰انشعابات سرهرپلاک اختصاصی
✔️شهرک باگیت نگهبانی ۲۴ ساعته
📲مشاوره رایگان جهت خرید👇

👩‍🏫خانم تهرانی 09116761448

✅خرید از شما ،تضمین سود ازما

🔴به قیمت قبل خرید کنید🔴

⏺ عرضه مستقیم انواع
#کولرگازی #یخچال #ظرفشویی #لباسشویی جهزیه کامل عروس

📍تمامی اجناس از برند های معتبر جهانی 👌
✅ با کمترین قیمت
✅ با سابقه کاری چندین ساله
✅همراە با ضمانت نامە چند ساله کتبی 
✅ ارسال به سراسر کشور و تحویل با گارانتی

بازرگانی الماس (گناوه)
حسینی                        09174290080
@hosinie0080           پی وی

حسینی                        09174290070
@hosinie0070          پی وی

آیدی کانال 👇👇👇👇
https://t.me/bazarganialmas2

#فوری
#تخفیفات_ویژه_تابستانه

🔴 هر فرش را 4 میلیون تومان ارزانتر از شهرتان بخريد

#ارسال_رايگان

🔴تخفيف #10روزه روبه اتمام

🏭خريد مستقيم و بى واسطه ازشركت

مشاهده طرح های جدید تخفیفی 👇👇
https://t.me/joinchat/AAAAADyHJu7o3AchRjry4Q

شماره تماس 👇15A👇👇gi
03154702687
09133616100

🚗🔒 وایزر یعنی تکنولوژی در خدمت امنیت 🔒🚗
در دنیای امروز، تکنولوژی دیگه فقط یک انتخاب نیست؛ ضرورته و وقتشه که خودروها هم از مزایای تکنولوژی بهره‌مند بشن.

تماس با وایزر:
021-45597000
@wizerco
اینستاگرام وایزر

زاکانی: یک نفر را نام ببرید که من با کسی چای خوردم و به او خانه دادم

🔹شهردار تهران:اعلام کنید اگر کسی چای خورده و به او خانه داده، برویم یقه او را بگیریم.

اجرای طرح جمع آوری اتباع غیرمجاز در شهرستان اسلامشهر توسط ماموران پليس این شهرستان.

🔹ماموران جمع آوری اتباع غیرمجاز به سراغ پروژه های مسکونی و مراکز صنعتی چهاردانگه رفته اند.

🔹اتباع غیرمجاز جمع آوری شده به منظور ساماندهی و ردمرز تحویل اردوگاه شدند.

❌والدين گرامي❌
تشخيص به هنگام صافي كف پا و انحرافات زانو در كودكان تاثیر زيادي در پيشگيري عوارض آن در سنين بالادارد

✅مشاوره رایگان
🆔 @Hmtb_support
📱+989120271407

👇اطلاعات کامل در كانال ارتوپدي كاميار👇

https://t.me/kamyarotc
https://t.me/kamyarotc

🎥 نمایش اطلاعات صادرکننده چک در هنگام تایید چک

🔹رئيس کمیسیون اصل 90 مجلس: تا 6 ماهِ آینده هنگام ثبت چک‌های صیادی، همه‌ اطلاعاتِ فردِ صاحبِ چک از جمله چک‌های در راه، مشخص و خوش حسابی یا بد حسابیِ صاحبِ حساب، نشان داده می شود.

طرح توزیع مستقیم اقلام مصرفی خودرو در سامانه جامع ایرانکو

🟥 جزییات این طرح:
◾️ اقلام در حال عرضه شامل : دیسک و صفحه کلاچ ،لنت ترمز، شمع موتوری ، تسمه تایمینگ ، تسمه دینام و... می‌باشد.
◾️ارائه به هر کد ملی یک سبد کامل از قطعات وارداتی
◾️ تحویل یک الی سه روز کاری توسط پست جمهوری اسلامی.
🟩متقاضیان می‌توانند جهت دریافت کالا به سامانه رسمی ایرانکو به نشانی زیر مراجعه نمایند :

《●  www.iranko.ir ●》
.