Как создать продукт, который полюбят, Скотт Херф — отзыв на книгу
Для этой книги издательство МИФ пригласило меня научным редактором (это такой человек, эксперт в предметной области, который за переводчиком и обычным редактором проверяет, что все термины переведены и истолкованы правильно, не нарушена логика описываемых процессов и т.п.).
И книга оказалась классной. Прям отличное пополнение в ряду книг по управлению продуктами на русском языке. От исследования аудитории до развития больших успешных продуктов. Квинтэссенция опыта ведущих мировых практиков продуктового дизайна, в удобном формате интервью и рекомендаций.
Формат необычный: это интервью с мировыми крутанами, в ходе которых раскрываются важные темы и вопросы продуктового дизайна (в основном).
Я бы рекомендовал книгу тем, кто уже какое-то время занимается работой с цифровыми продуктами, уже не совсем новичкам — все же в ней разбираются более высокоуровневые вещи, чем базовые подходы.
Однозначно стоит прочитать, если вы middle-senior продуктовый менеджер.
Для этой книги издательство МИФ пригласило меня научным редактором (это такой человек, эксперт в предметной области, который за переводчиком и обычным редактором проверяет, что все термины переведены и истолкованы правильно, не нарушена логика описываемых процессов и т.п.).
И книга оказалась классной. Прям отличное пополнение в ряду книг по управлению продуктами на русском языке. От исследования аудитории до развития больших успешных продуктов. Квинтэссенция опыта ведущих мировых практиков продуктового дизайна, в удобном формате интервью и рекомендаций.
Формат необычный: это интервью с мировыми крутанами, в ходе которых раскрываются важные темы и вопросы продуктового дизайна (в основном).
Я бы рекомендовал книгу тем, кто уже какое-то время занимается работой с цифровыми продуктами, уже не совсем новичкам — все же в ней разбираются более высокоуровневые вещи, чем базовые подходы.
Однозначно стоит прочитать, если вы middle-senior продуктовый менеджер.
#ХайлайтыГурбанова
Небольшой дайджест по интересным материалам, встреченным мной за прошедшую неделю.
ЧИТАЛ
Как финтех ищет синергию с экономикой креаторов
Представители новых медиа: блогеры, инфлюенсеры — оказывают серьезное влияние на экономику. Финтехи стараются не отставать от этого тренда. В статье обзор ярких кейсов взаимодействия: блогеры инвестируют в финансовые стартапы, ТикТокеры рекламируют необанки, финтехи предлагают инструменты для конкурсов give-away.
http://gurbanov.ru/s/t
Книга HBR on Strategy
Классический сборник от Harvard Business Review на тему стратегии. Собраны статьи мастодонтов: Портер (5 конкурирующих сил), Джим Коллинз, Дэвид Нортон и др. Мастрид для погружения в тему стратегии.
Ozon: http://gurbanov.ru/s/w
От себя добавлю, что если ботаете тему стратегии, лучшая (но не идеальная) книга so far: Хорошая / плохая стратегия
МИФ: http://gurbanov.ru/s/v
Дерево возможностей
aka Opportunity Solution Tree
Классный, понятный подход к связности больших целей бизнеса и того, что делают непосредственные продуктовые команды. Между глобальными целями организации и целями одной небольшой команды часто бывает пропасть. Продакты нередко мыслят категориями конкретных решений, забывая о том, что для достижения цели могут существовать и другие альтернативы. Бывает, что мы сравниваем между собой те решения, которые сравнивать нельзя, или делаем классные задачи, которые не приводят к желаемому результату.
Статья учит изучать поле «возможностей» как связующее звено между целями и бэклогом.
http://gurbanov.ru/s/u
Инвестиции для детей
Интересное развитие тренда на легкие инвестиции и семейный банкинг. Greenlight запускает обучающую инвестиционную платформу для детей.
http://gurbanov.ru/s/x
Начнут ли центробанки работать с клиентами напрямую, исключив банки из взаимоотношений с людьми?
Занятные размышления GP фонда a16z на тему будущего банков. Нужны ли банковские депозиты и кредиты в 21 веке, если ЦБ стран могут начать работать с клиентами напрямую?
Подобно тому, как автопроизводители начинают продавать автомобили напрямую, без посредничества дилерских центров, регуляторы смогут принимать деньги от населения (продавать облигации) самостоятельно.
http://gurbanov.ru/s/y
В Москве начались испытания аэротаксишных дронов для перевозки грузов и людей
Я как-то пропустил, но УЖЕ ТЕСТИРУЮТ АЭРОТАКСИ. ДРОНАМИ. В МОСКВЕ. Будущее уже наступило?
Габариты летательного аппарата сопоставимы с размерами автомобиля, он может взлетать на высоту 150 м и садиться на стандартное парковочное место
http://gurbanov.ru/s/z
ПИСАЛ
Перестаньте дочитывать книги
В 2019 году я открыл для себя совершенно невероятную вещь: оказывается МОЖНО НЕ ДОЧИТЫВАТЬ КНИГИ. Господи, как тяжело было жить до этого, и как прекрасно стало после! Это, знаете, как снять тяжелые неудобные зимние ботинки и наступить босиком на мягкий теплый коврик.
На сегодняшний день у меня на вооружении есть 3 техники, которыми я пользуюсь. Но перед техниками — один базовый принцип.
https://gurbanov.ru/stop-finishing-books/
Поездка на Кольский полуостров за северным сиянием
В январе 2021 я ездил смотреть северное сияние в Мурманск и Териберку на 3 дня из Москвы. В этом посте несколько слов, советов и впечатлений от поездки.
https://gurbanov.ru/aurora-murmansk/
Тезисы из интервью Марка Андриссена о продуктивности
В конспекте несколько советов. Например, один из них:
Концепция D.R.I. (популяризовал Стив Джобс в Apple) для каждого проекта должен существовать — Directly Responsible Individual — человек, который полностью отвечает за задачу/проект; и иногда это может быть сам Марк. Не должно быть проекта без DRI.
https://gurbanov.ru/andreessen-productivity/
Как лончить продукт
Выдержки из лекции YC о том, как лончить свой стартап
https://gurbanov.ru/how-to-launch/
Небольшой дайджест по интересным материалам, встреченным мной за прошедшую неделю.
ЧИТАЛ
Как финтех ищет синергию с экономикой креаторов
Представители новых медиа: блогеры, инфлюенсеры — оказывают серьезное влияние на экономику. Финтехи стараются не отставать от этого тренда. В статье обзор ярких кейсов взаимодействия: блогеры инвестируют в финансовые стартапы, ТикТокеры рекламируют необанки, финтехи предлагают инструменты для конкурсов give-away.
http://gurbanov.ru/s/t
Книга HBR on Strategy
Классический сборник от Harvard Business Review на тему стратегии. Собраны статьи мастодонтов: Портер (5 конкурирующих сил), Джим Коллинз, Дэвид Нортон и др. Мастрид для погружения в тему стратегии.
Ozon: http://gurbanov.ru/s/w
От себя добавлю, что если ботаете тему стратегии, лучшая (но не идеальная) книга so far: Хорошая / плохая стратегия
МИФ: http://gurbanov.ru/s/v
Дерево возможностей
aka Opportunity Solution Tree
Классный, понятный подход к связности больших целей бизнеса и того, что делают непосредственные продуктовые команды. Между глобальными целями организации и целями одной небольшой команды часто бывает пропасть. Продакты нередко мыслят категориями конкретных решений, забывая о том, что для достижения цели могут существовать и другие альтернативы. Бывает, что мы сравниваем между собой те решения, которые сравнивать нельзя, или делаем классные задачи, которые не приводят к желаемому результату.
Статья учит изучать поле «возможностей» как связующее звено между целями и бэклогом.
http://gurbanov.ru/s/u
Инвестиции для детей
Интересное развитие тренда на легкие инвестиции и семейный банкинг. Greenlight запускает обучающую инвестиционную платформу для детей.
http://gurbanov.ru/s/x
Начнут ли центробанки работать с клиентами напрямую, исключив банки из взаимоотношений с людьми?
Занятные размышления GP фонда a16z на тему будущего банков. Нужны ли банковские депозиты и кредиты в 21 веке, если ЦБ стран могут начать работать с клиентами напрямую?
Подобно тому, как автопроизводители начинают продавать автомобили напрямую, без посредничества дилерских центров, регуляторы смогут принимать деньги от населения (продавать облигации) самостоятельно.
http://gurbanov.ru/s/y
В Москве начались испытания аэротаксишных дронов для перевозки грузов и людей
Я как-то пропустил, но УЖЕ ТЕСТИРУЮТ АЭРОТАКСИ. ДРОНАМИ. В МОСКВЕ. Будущее уже наступило?
Габариты летательного аппарата сопоставимы с размерами автомобиля, он может взлетать на высоту 150 м и садиться на стандартное парковочное место
http://gurbanov.ru/s/z
ПИСАЛ
Перестаньте дочитывать книги
В 2019 году я открыл для себя совершенно невероятную вещь: оказывается МОЖНО НЕ ДОЧИТЫВАТЬ КНИГИ. Господи, как тяжело было жить до этого, и как прекрасно стало после! Это, знаете, как снять тяжелые неудобные зимние ботинки и наступить босиком на мягкий теплый коврик.
На сегодняшний день у меня на вооружении есть 3 техники, которыми я пользуюсь. Но перед техниками — один базовый принцип.
https://gurbanov.ru/stop-finishing-books/
Поездка на Кольский полуостров за северным сиянием
В январе 2021 я ездил смотреть северное сияние в Мурманск и Териберку на 3 дня из Москвы. В этом посте несколько слов, советов и впечатлений от поездки.
https://gurbanov.ru/aurora-murmansk/
Тезисы из интервью Марка Андриссена о продуктивности
В конспекте несколько советов. Например, один из них:
Концепция D.R.I. (популяризовал Стив Джобс в Apple) для каждого проекта должен существовать — Directly Responsible Individual — человек, который полностью отвечает за задачу/проект; и иногда это может быть сам Марк. Не должно быть проекта без DRI.
https://gurbanov.ru/andreessen-productivity/
Как лончить продукт
Выдержки из лекции YC о том, как лончить свой стартап
https://gurbanov.ru/how-to-launch/
Кирилл и тантра
В декабре впервые попробовал тантру, это окутанное мистикой и спорными слухами нечто. Не какой-то большой курс — всего лишь вводное занятие. Оказалось очень сильным опытом (и не то чтобы приятным). Попробую коротко описать его, поделиться с вами.
Дисклеймер: это все супер-индивидуально, и мое проживание этого опыта может абсолютно никак не совпасть с вашим. И самое главное, я даже близко не претендую на какой-то уровень погружения, лишь делюсь собственным опытом от ОДНОЙ практики.
Что большинство из обывателей (включая меня) знает о тантре? Что это нечто, связанное с сексом (скорее всего групповым). Так ли это? Нет, не так.
У тантры так себе пиар: ее действительно ассоциируют с сексом, хотя она про другое.
Если не уходить глубоко в теорию, то это учение, которое направлено на раскрытие и высвобождение энергии человека, и управление ею. От секса там только сексуальная энергия, которая считается очень сильной. Так вот, тантра позволяет освободить свою энергию, в том числе сексуальную, и направить ее на успокоение ума и использовать себе во благо.
Многие из моих знакомых, кто пробовал тантрические практики, соглашаются, что это про глубокий контакт со своим телом и с самим собой.
Для меня это было логичным продолжением медитации, стояния на гвоздях, регулярной психотерапии, попыток вовлечься в йогу и других штук.
Скажу честно, было прям непросто. Я остался и следовал всем указаниям до конца, но были и те ребята, которые ушли посередине. И я их очень понимаю.
Что именно было сложно? У меня явно есть какие-то блоки, связанные с телом, и они все повылазили в полный рост. Тантра про контакт с другими людьми, про прикосновения, взаимодействия, взгляды, объятия, обнимания. И делать это все с незнакомцами адски непривычно и тяжело, особенно, если они противоположного пола. Выплывают один за другим страхи, тревога, желание скорее убежать и прочие штуки.
Пойду ли я еще? Точно да, но не сразу. Пока надо отойти от первого посещения. Но я точно знаю, что там где бомбит больше всего (мой случай с тантрой) — самая большая зона роста.
Надо ли попробовать? Смело могу порекомендовать тем, кто знакомится с собой, изучает тему осознанности, медитирует, пробует разные практики — сходить на вводное занятие к любому хорошему преподавателю. Скорее всего, это будет очень сильный опыт, который многое расскажет вам о вас.
Те из вас, кто пробовал или регулярно практикует, напишите о своих впечатлениях, размышлениях на этот счет? В комментариях на фейсбуке:
https://www.facebook.com/1032396567/posts/10222474664628709/
В декабре впервые попробовал тантру, это окутанное мистикой и спорными слухами нечто. Не какой-то большой курс — всего лишь вводное занятие. Оказалось очень сильным опытом (и не то чтобы приятным). Попробую коротко описать его, поделиться с вами.
Дисклеймер: это все супер-индивидуально, и мое проживание этого опыта может абсолютно никак не совпасть с вашим. И самое главное, я даже близко не претендую на какой-то уровень погружения, лишь делюсь собственным опытом от ОДНОЙ практики.
Что большинство из обывателей (включая меня) знает о тантре? Что это нечто, связанное с сексом (скорее всего групповым). Так ли это? Нет, не так.
У тантры так себе пиар: ее действительно ассоциируют с сексом, хотя она про другое.
Если не уходить глубоко в теорию, то это учение, которое направлено на раскрытие и высвобождение энергии человека, и управление ею. От секса там только сексуальная энергия, которая считается очень сильной. Так вот, тантра позволяет освободить свою энергию, в том числе сексуальную, и направить ее на успокоение ума и использовать себе во благо.
Многие из моих знакомых, кто пробовал тантрические практики, соглашаются, что это про глубокий контакт со своим телом и с самим собой.
Для меня это было логичным продолжением медитации, стояния на гвоздях, регулярной психотерапии, попыток вовлечься в йогу и других штук.
Скажу честно, было прям непросто. Я остался и следовал всем указаниям до конца, но были и те ребята, которые ушли посередине. И я их очень понимаю.
Что именно было сложно? У меня явно есть какие-то блоки, связанные с телом, и они все повылазили в полный рост. Тантра про контакт с другими людьми, про прикосновения, взаимодействия, взгляды, объятия, обнимания. И делать это все с незнакомцами адски непривычно и тяжело, особенно, если они противоположного пола. Выплывают один за другим страхи, тревога, желание скорее убежать и прочие штуки.
Пойду ли я еще? Точно да, но не сразу. Пока надо отойти от первого посещения. Но я точно знаю, что там где бомбит больше всего (мой случай с тантрой) — самая большая зона роста.
Надо ли попробовать? Смело могу порекомендовать тем, кто знакомится с собой, изучает тему осознанности, медитирует, пробует разные практики — сходить на вводное занятие к любому хорошему преподавателю. Скорее всего, это будет очень сильный опыт, который многое расскажет вам о вас.
Те из вас, кто пробовал или регулярно практикует, напишите о своих впечатлениях, размышлениях на этот счет? В комментариях на фейсбуке:
https://www.facebook.com/1032396567/posts/10222474664628709/
СМАЙЗИНГ
Мое слово января. Смайзинг — это улыбка глазами (smile + eyes = smizing). Употребляется, когда человек широко и искренне улыбается — не только уголками губ, но и глазами.
Я давно заметил такую улыбку у «просветленных» ребят. Обожаю, когда люди так улыбаются. Сразу испытываешь к человеку теплые чувства.
Сам долго хотел научиться так улыбаться. А потом как-то само получилось. Кажется, впервые словил это после того, как встал на гвозди год назад.
Мое слово января. Смайзинг — это улыбка глазами (smile + eyes = smizing). Употребляется, когда человек широко и искренне улыбается — не только уголками губ, но и глазами.
Я давно заметил такую улыбку у «просветленных» ребят. Обожаю, когда люди так улыбаются. Сразу испытываешь к человеку теплые чувства.
Сам долго хотел научиться так улыбаться. А потом как-то само получилось. Кажется, впервые словил это после того, как встал на гвозди год назад.
Неограниченный отпуск
Читаю сейчас книгу про культуру компании Netflix, и там много весьма неожиданных вещей. Подробнее будет в рецензии, а пока интересно ваше мнение на следующую идею.
Отсутствие нормированного количества дней отпуска.
Да, в Нетфликсе ты можешь отдыхать в году столько, сколько считаешь нужным. Каждый отдел сам принимает решение, как это организовать: где-то нет никаких ограничений, где-то (например, в финансовом департаменте) нельзя брать отпуск в декабре и январе из-за сдачи отчетности.
И, говорят, работает прекрасно: сотрудники отдохнувшие, давления нет, плохих примеров руководителей, которые пашут годами без отпуска — тоже нет.
Слышали ли вы, чтобы в России были такие примеры?
Похожие впечатления у меня были, когда читал Remote от Basecamp с их полностью оплачиваемыми отпусками (то есть вместе с перелетом, жильем, едой и т.п.) и Принципы Рэя Далио, в компании которого принята радикальная прозрачность: когда вообще все совещания на всех уровнях пишутся на аудио, и каждый сотрудник огромной компании имеет возможность их прослушать.
Звучит крайне непривычно и, кажется, что практически невозможно.
Сталкивались с таким в больших компаниях? А в маленьких работает? Сам слышал пару примеров, и вроде ребята довольны.
Поделитесь вашим опытом в комментариях в фейсбучечке:
http://gurbanov.ru/s/10
Читаю сейчас книгу про культуру компании Netflix, и там много весьма неожиданных вещей. Подробнее будет в рецензии, а пока интересно ваше мнение на следующую идею.
Отсутствие нормированного количества дней отпуска.
Да, в Нетфликсе ты можешь отдыхать в году столько, сколько считаешь нужным. Каждый отдел сам принимает решение, как это организовать: где-то нет никаких ограничений, где-то (например, в финансовом департаменте) нельзя брать отпуск в декабре и январе из-за сдачи отчетности.
И, говорят, работает прекрасно: сотрудники отдохнувшие, давления нет, плохих примеров руководителей, которые пашут годами без отпуска — тоже нет.
Слышали ли вы, чтобы в России были такие примеры?
Похожие впечатления у меня были, когда читал Remote от Basecamp с их полностью оплачиваемыми отпусками (то есть вместе с перелетом, жильем, едой и т.п.) и Принципы Рэя Далио, в компании которого принята радикальная прозрачность: когда вообще все совещания на всех уровнях пишутся на аудио, и каждый сотрудник огромной компании имеет возможность их прослушать.
Звучит крайне непривычно и, кажется, что практически невозможно.
Сталкивались с таким в больших компаниях? А в маленьких работает? Сам слышал пару примеров, и вроде ребята довольны.
Поделитесь вашим опытом в комментариях в фейсбучечке:
http://gurbanov.ru/s/10
Голубой океан медиарынка? Почему не занят?
Продакт плейсмент и реклама давно стали частью любого современного контента. Кино, спортивные мероприятия, мобильные игры, веб-сайты — всегда и везде нас преследует реклама, как правило, таргетированная.
Но почему ее нет в видеоиграх?
Там же целая параллельная виртуальная реальность. Возьмите GTA V или какой-нибудь Batlle Royal: миллионы игроков, сумасшедший DAU, огромные пространства, целые города.
Почему не повесить внутри дома, куда игрок забежал, рекламу ботинок, которые он недавно гуглил? Почему вокруг поля в FIFA не крутить рекламу, релевантную для пользователя, как в какой-нибудь РСЯ?
Да, кликов там нет — только показы. Ну и что. Покупают же рекламу по CPM. Да и, уверен, клики можно прикрутить как-нибудь. Например, пометил в ходе игры интересный оффер, потом в лобби тебе его снова показали.
Возможно, игры и так дорогие сами по себе, и пользователи начнут бунтовать, увидев ещё и рекламу внутри. Но в кино тоже есть реклама, несмотря на то, что мы платим за билет. Просто она не мешает смотреть фильм.
Наверняка есть еще какая-то причина, почему издатели не делают так. Какая?
Ребята делятся ответами в Фб тут 👇
https://www.facebook.com/1032396567/posts/10222520960066066
Продакт плейсмент и реклама давно стали частью любого современного контента. Кино, спортивные мероприятия, мобильные игры, веб-сайты — всегда и везде нас преследует реклама, как правило, таргетированная.
Но почему ее нет в видеоиграх?
Там же целая параллельная виртуальная реальность. Возьмите GTA V или какой-нибудь Batlle Royal: миллионы игроков, сумасшедший DAU, огромные пространства, целые города.
Почему не повесить внутри дома, куда игрок забежал, рекламу ботинок, которые он недавно гуглил? Почему вокруг поля в FIFA не крутить рекламу, релевантную для пользователя, как в какой-нибудь РСЯ?
Да, кликов там нет — только показы. Ну и что. Покупают же рекламу по CPM. Да и, уверен, клики можно прикрутить как-нибудь. Например, пометил в ходе игры интересный оффер, потом в лобби тебе его снова показали.
Возможно, игры и так дорогие сами по себе, и пользователи начнут бунтовать, увидев ещё и рекламу внутри. Но в кино тоже есть реклама, несмотря на то, что мы платим за билет. Просто она не мешает смотреть фильм.
Наверняка есть еще какая-то причина, почему издатели не делают так. Какая?
Ребята делятся ответами в Фб тут 👇
https://www.facebook.com/1032396567/posts/10222520960066066
Выписал важные для себя тезисы из классического сборника Harvard Business Review на тему стратегии.
Собраны статьи мастодонтов: Портер (5 конкурирующих сил), Джим Коллинз, Дэвид Нортон и др. Мастрид для погружения в тему.
https://gurbanov.ru/hbr-strategy/
Собраны статьи мастодонтов: Портер (5 конкурирующих сил), Джим Коллинз, Дэвид Нортон и др. Мастрид для погружения в тему.
https://gurbanov.ru/hbr-strategy/
#ХайлайтыГурбанова
Небольшой дайджест по интересным материалам, встреченным мной за прошедшую неделю, а также по тому, чем я делился сам.
ЧИТАЛ
Как достичь идеального ворк-лайф баланса? Вице-президент Фейсбука по продуктовому дизайну, Джули Жуо, рассуждает о балансе работы и личной жизни. Классная статья. Что мне понравилось оттуда, так это эта мысль:
Абсолютно каждого человека, который типа «успевает дофига всего», наиболее вероятно поддерживает целая команда людей. Нужна деревня народу, чтобы все эти Кардашьяны и выглядели хорошо и управляли десятком проектов.
http://gurbanov.ru/s/11
Американский финтех-стартап Albert привлек $100 млн
Привлеченные средства потратят на расширение команды и запуск новых продуктов. Albert помогает 5 млн пользователей экономить деньги: на вопросы клиентов, могут ли они позволить себе эту покупку или как лучше выплачивать долг, отвечает команда экспертов.
sber.me/?p=n5rDD
Книга про культуру Нетфликса. Ее сейчас читает половина ИТ-предпринимательской Фбшечки. Прочел половину, впечатления пока противоречивые, но выписываю очень много мыслей. Через пару недель будет пост с тезисами.
ПИСАЛ
Смайзинг. Мое слово января. Смайзинг — это улыбка глазами (smile + eyes = smizing).
https://t.me/kgrbnv/170
Тантра. В декабре впервые попробовал тантру, это окутанное мистикой и спорными слухами нечто. Не какой-то большой курс — всего лишь вводное занятие. Оказалось очень сильным опытом (и не то чтобы приятным). Попробую коротко описать его, поделиться с вами.
https://gurbanov.ru/tantra/
Неограниченный отпуск. Рефлексия на тему идеи из книги про культуру Netflix. Мог бы прижиться неограниченный отпуск в России? В комментах (по ссылке — Фейсбук) много интересных мнений.
http://gurbanov.ru/s/13
Голубой океан медиарынка: реклама в видеоиграх. Почему не занят? Кто знает ответ?
Продакт плейсмент и реклама давно стали частью любого современного контента. Кино, спортивные мероприятия, мобильные игры, веб-сайты — всегда и везде нас преследует реклама, как правило, таргетированная.
Но почему ее нет в видеоиграх?
Там же целая параллельная виртуальная реальность. Возьмите GTA V или какой-нибудь Batlle Royal: миллионы игроков, сумасшедший DAU, огромные пространства, целые города.
Рассуждения в комментариях:
http://gurbanov.ru/s/12
Книга HBR on Strategy
Классический сборник от Harvard Business Review на тему стратегии. Собраны статьи мастодонтов: Портер (5 конкурирующих сил), Джим Коллинз, Дэвид Нортон и др. Мастрид для погружения в тему стратегии. Мысли и тезисы, записанные мной во время прочтения.
https://gurbanov.ru/hbr-strategy/
Небольшой дайджест по интересным материалам, встреченным мной за прошедшую неделю, а также по тому, чем я делился сам.
ЧИТАЛ
Как достичь идеального ворк-лайф баланса? Вице-президент Фейсбука по продуктовому дизайну, Джули Жуо, рассуждает о балансе работы и личной жизни. Классная статья. Что мне понравилось оттуда, так это эта мысль:
Абсолютно каждого человека, который типа «успевает дофига всего», наиболее вероятно поддерживает целая команда людей. Нужна деревня народу, чтобы все эти Кардашьяны и выглядели хорошо и управляли десятком проектов.
http://gurbanov.ru/s/11
Американский финтех-стартап Albert привлек $100 млн
Привлеченные средства потратят на расширение команды и запуск новых продуктов. Albert помогает 5 млн пользователей экономить деньги: на вопросы клиентов, могут ли они позволить себе эту покупку или как лучше выплачивать долг, отвечает команда экспертов.
sber.me/?p=n5rDD
Книга про культуру Нетфликса. Ее сейчас читает половина ИТ-предпринимательской Фбшечки. Прочел половину, впечатления пока противоречивые, но выписываю очень много мыслей. Через пару недель будет пост с тезисами.
ПИСАЛ
Смайзинг. Мое слово января. Смайзинг — это улыбка глазами (smile + eyes = smizing).
https://t.me/kgrbnv/170
Тантра. В декабре впервые попробовал тантру, это окутанное мистикой и спорными слухами нечто. Не какой-то большой курс — всего лишь вводное занятие. Оказалось очень сильным опытом (и не то чтобы приятным). Попробую коротко описать его, поделиться с вами.
https://gurbanov.ru/tantra/
Неограниченный отпуск. Рефлексия на тему идеи из книги про культуру Netflix. Мог бы прижиться неограниченный отпуск в России? В комментах (по ссылке — Фейсбук) много интересных мнений.
http://gurbanov.ru/s/13
Голубой океан медиарынка: реклама в видеоиграх. Почему не занят? Кто знает ответ?
Продакт плейсмент и реклама давно стали частью любого современного контента. Кино, спортивные мероприятия, мобильные игры, веб-сайты — всегда и везде нас преследует реклама, как правило, таргетированная.
Но почему ее нет в видеоиграх?
Там же целая параллельная виртуальная реальность. Возьмите GTA V или какой-нибудь Batlle Royal: миллионы игроков, сумасшедший DAU, огромные пространства, целые города.
Рассуждения в комментариях:
http://gurbanov.ru/s/12
Книга HBR on Strategy
Классический сборник от Harvard Business Review на тему стратегии. Собраны статьи мастодонтов: Портер (5 конкурирующих сил), Джим Коллинз, Дэвид Нортон и др. Мастрид для погружения в тему стратегии. Мысли и тезисы, записанные мной во время прочтения.
https://gurbanov.ru/hbr-strategy/
Я НЕ ОЧЕНЬ ВЕРЮ В КЛАБХАУС
Пару дней наблюдаю за модной новой соцсеткой и хочу поделиться парой мыслей на этот счет.
Офигенные growth-механики
В Клабхаусе реально вкусные сценарии взаимодействия с аудиторией. Я как продакт испытал дичайший восторг от того, как чуваки хакают рост.
1. Система инвайтов
Да, этим никого не удивишь, но сделано качественно:
– всего два инвайта на человека, причем если ты отправил его кому-то, а у человека, скажем, Android, или он не хочет регистрироваться — инвайт все равно сгорает. Это заставляет внимательно подходить к приглашению и сначала спрашивать человека в Тележеньке, а нужен ли ему инвайт
– на страничке с инвайтами ваши контакты отсортированы по количеству друзей этого человека в Clubhouse; на первом месте всегда всякие контакт-центры банков и клиник, но вообще это стимулирует звать самых востребованных ребят
– пригласивший человека навсегда остается на его страничке как тот, кто позвал его в соцсеть; это, опять же, дико мотивирует звать селебов и крутышей, чтобы застолбить себе место в их профиле
– если кто-то из ваших контактов зарегался в Клабхаусе и встал в очередь за инвайтом, вам об этом придет уведомление с предложением отправить ему приглашение
2. Велком-сценарий
Когда ваш друг, которого вы или не вы (это неважно) позвали в Клабхаус, впервые зашел в сеть, всем его контактам приходит уведомление с предложением рассказать ему, как тут что устроено. По клику на пуш сразу создается приватная комната, в которую попадают одновременно все его контакты, кто нажал на такой же пуш.
3. Хорошая активность аудитории
Если вы зашли в какую-то комнату, об этом сразу получат уведомление все ваши фолловеры. Поэтому если какому-то крутышу дать микрофон в комнате, она мгновенно наполняется его подписчиками.
Много селебов
Как в Твиттере. Звездные инвесторы (в проект вложились a16z) подтянули своих корешей, и так соцсеточка быстро словила хайп: Марк Закерберг, Илон Маск, Марк Андриссен и другие делают хорошую славу приложению.
Тем не менее я скорее не верю в будущее этой штуки
Мало хакнуть рост — важнее хакнуть ретеншен. Мне кажется, что в 2021 году такая механика:
— уже не будет работать как раньше.
Клабхаус отнимает кучу времени. Ты должен туда зайти и сидеть слушать как какие-то ребята болтают. Это вам не твит на 280 символов прочитать.
И реально ради этого нужно бросить какую-то задачку. Антифокус.
Я верю в будущее тренда Calm Tech, когда технологии и сервисы борются за твое внимание менее токсично, чем в 2010: без тонны пушей и прочих отвлечений.
Но, блин, почему человеки из a16z, которые x1000 умнее меня, вложились в эту историю? Они явно что-то знают.
При этом срочно хочу что-то там сделать
Заметил за собой, что появился фоновый FOMO о том, что в этой новой соцсетке надо срочно что-то себе застолбить: какую-то нишу, тему, формат. Эдакое чувство тревоги о том, что рядом происходит что-то грандиозное, открывается большое окно возможностей, и как будто бы надо в него обязательно постараться запрыгнуть.
У меня так было при взлете биткоина, роста популярности ТикТока и других подобных событиях.
<начало аффирмации> но я вроде научился [надеюсь] расслабляться и не бежать сломя голову в новое и модное, а наблюдать со стороны и продолжать фокусироваться на том, что делаю сейчас </конец аффирмации>
А как вам Клабхаус? Какие видите юзкейсы? Что там может взлететь?
Комменты в Фб:
http://gurbanov.ru/s/14
P.S. Добавляйтесь: kgurbanov
Пару дней наблюдаю за модной новой соцсеткой и хочу поделиться парой мыслей на этот счет.
Офигенные growth-механики
В Клабхаусе реально вкусные сценарии взаимодействия с аудиторией. Я как продакт испытал дичайший восторг от того, как чуваки хакают рост.
1. Система инвайтов
Да, этим никого не удивишь, но сделано качественно:
– всего два инвайта на человека, причем если ты отправил его кому-то, а у человека, скажем, Android, или он не хочет регистрироваться — инвайт все равно сгорает. Это заставляет внимательно подходить к приглашению и сначала спрашивать человека в Тележеньке, а нужен ли ему инвайт
– на страничке с инвайтами ваши контакты отсортированы по количеству друзей этого человека в Clubhouse; на первом месте всегда всякие контакт-центры банков и клиник, но вообще это стимулирует звать самых востребованных ребят
– пригласивший человека навсегда остается на его страничке как тот, кто позвал его в соцсеть; это, опять же, дико мотивирует звать селебов и крутышей, чтобы застолбить себе место в их профиле
– если кто-то из ваших контактов зарегался в Клабхаусе и встал в очередь за инвайтом, вам об этом придет уведомление с предложением отправить ему приглашение
2. Велком-сценарий
Когда ваш друг, которого вы или не вы (это неважно) позвали в Клабхаус, впервые зашел в сеть, всем его контактам приходит уведомление с предложением рассказать ему, как тут что устроено. По клику на пуш сразу создается приватная комната, в которую попадают одновременно все его контакты, кто нажал на такой же пуш.
3. Хорошая активность аудитории
Если вы зашли в какую-то комнату, об этом сразу получат уведомление все ваши фолловеры. Поэтому если какому-то крутышу дать микрофон в комнате, она мгновенно наполняется его подписчиками.
Много селебов
Как в Твиттере. Звездные инвесторы (в проект вложились a16z) подтянули своих корешей, и так соцсеточка быстро словила хайп: Марк Закерберг, Илон Маск, Марк Андриссен и другие делают хорошую славу приложению.
Тем не менее я скорее не верю в будущее этой штуки
Мало хакнуть рост — важнее хакнуть ретеншен. Мне кажется, что в 2021 году такая механика:
Эй, бросай все, тут чувак, которого ты фолловишь, начал с кем-то что-то обсуждать, СРОЧНО ЗАХОДИ ПРЯМО СЕЙЧАС!
— уже не будет работать как раньше.
Клабхаус отнимает кучу времени. Ты должен туда зайти и сидеть слушать как какие-то ребята болтают. Это вам не твит на 280 символов прочитать.
И реально ради этого нужно бросить какую-то задачку. Антифокус.
Я верю в будущее тренда Calm Tech, когда технологии и сервисы борются за твое внимание менее токсично, чем в 2010: без тонны пушей и прочих отвлечений.
Но, блин, почему человеки из a16z, которые x1000 умнее меня, вложились в эту историю? Они явно что-то знают.
При этом срочно хочу что-то там сделать
Заметил за собой, что появился фоновый FOMO о том, что в этой новой соцсетке надо срочно что-то себе застолбить: какую-то нишу, тему, формат. Эдакое чувство тревоги о том, что рядом происходит что-то грандиозное, открывается большое окно возможностей, и как будто бы надо в него обязательно постараться запрыгнуть.
У меня так было при взлете биткоина, роста популярности ТикТока и других подобных событиях.
<начало аффирмации> но я вроде научился [надеюсь] расслабляться и не бежать сломя голову в новое и модное, а наблюдать со стороны и продолжать фокусироваться на том, что делаю сейчас </конец аффирмации>
А как вам Клабхаус? Какие видите юзкейсы? Что там может взлететь?
Комменты в Фб:
http://gurbanov.ru/s/14
P.S. Добавляйтесь: kgurbanov
Булшит-коэффициент
На любой лекции, воркшопе, вебинаре, whatever — я всегда начинаю с того, что определяю для себя булшит-коэффициент, на который буду «делить» слова выступающего.
Все, что люди рассказывают на конференциях о своем опыте, как правило, имеет силу только в очень конкретных условиях, в которых находился автор:
- в какое время происходили события
- какой бэкграунд у человека, с которым они происходили
- в каких обстоятельствах происходили эти события
- какие факторы могли влиять на эти события
- каков был объект происходящих событий
- может ли быть человеку выгодно приукрасить цифры и факты в ходе выступления
Чем больше эти атрибуты похожи на вашу ситуацию, тем ближе булшит-коэффициент будет к единице.
В свою очередь, как спикер, я каждое свое выступление начинаю с краткого описания своего бэкграунда, чтобы человеку было проще сосчитать такой коэффициент и для моих слов.
На любой лекции, воркшопе, вебинаре, whatever — я всегда начинаю с того, что определяю для себя булшит-коэффициент, на который буду «делить» слова выступающего.
Все, что люди рассказывают на конференциях о своем опыте, как правило, имеет силу только в очень конкретных условиях, в которых находился автор:
- в какое время происходили события
- какой бэкграунд у человека, с которым они происходили
- в каких обстоятельствах происходили эти события
- какие факторы могли влиять на эти события
- каков был объект происходящих событий
- может ли быть человеку выгодно приукрасить цифры и факты в ходе выступления
Чем больше эти атрибуты похожи на вашу ситуацию, тем ближе булшит-коэффициент будет к единице.
В свою очередь, как спикер, я каждое свое выступление начинаю с краткого описания своего бэкграунда, чтобы человеку было проще сосчитать такой коэффициент и для моих слов.
В такой классной форме я был 4 года назад. Сейчас уже, конечно, далеко не в такой.
И те, кто меня близко знают, в курсе, что я переживаю и расстраиваюсь, что не могу вот так вот, хоба, и легко и непринужденно вернуться в это состояние организма.
Изменился фокус внимания.
По себе знаю, что для таких изменений нужно фокусироваться. И если у тебя всю жизнь (как у меня) были проблемы с пищевым поведением, даже 2 года супер-осознанности могут не превратиться в «образ жизни».
И стоит внешним обстоятельствам сильно измениться, как старые привычки выходят на первое место.
У меня есть бесячий психологический баг, который я уже несколько лет системной работы постепенно пытаюсь вычистить разными способами, в первую очередь психотерапией.
Но он, зараза, не сдается.
Еда часто для меня закрывает какие-то потребности, которые в норме закрываются другими вещами.
Например, большее количество стресса. Или конфликты, или состояние, когда ты находишься под давлением каких-то сил, или какие-то мелкие неприятности на работе и в личной жизни — такие штуки я заедаю.
Типа, «блин, фиговый день. хм, хочется трубочку со сгущенкой, пойду съем». И эта трубочка для меня становится чем-то вроде лучика света в фиговом дне.
Наверное, людям, которые с рождения худые, такое сложно понять ))
Зачем я это пишу? Просто так. Микрорефлексия. Фейсбук напомнил фотку 4-летней давности, и я решил на эту тему выпустить из себя мысль на бумагу.
Не только же про успешный успех писать ))
Пусть это будет напоминалкой, что часто за успехами в карьере, проектах, качестве жизни — то, чего мы так много видим в инстаграме, фейсбуке и прочих клабхаусах — стоят неудачи, переживания и «недобор» в других сферах.
P.S. Только не пишите, пожалуйста, мне советов, как похудеть — пост не про это 😁
И те, кто меня близко знают, в курсе, что я переживаю и расстраиваюсь, что не могу вот так вот, хоба, и легко и непринужденно вернуться в это состояние организма.
Изменился фокус внимания.
По себе знаю, что для таких изменений нужно фокусироваться. И если у тебя всю жизнь (как у меня) были проблемы с пищевым поведением, даже 2 года супер-осознанности могут не превратиться в «образ жизни».
И стоит внешним обстоятельствам сильно измениться, как старые привычки выходят на первое место.
У меня есть бесячий психологический баг, который я уже несколько лет системной работы постепенно пытаюсь вычистить разными способами, в первую очередь психотерапией.
Но он, зараза, не сдается.
Еда часто для меня закрывает какие-то потребности, которые в норме закрываются другими вещами.
Например, большее количество стресса. Или конфликты, или состояние, когда ты находишься под давлением каких-то сил, или какие-то мелкие неприятности на работе и в личной жизни — такие штуки я заедаю.
Типа, «блин, фиговый день. хм, хочется трубочку со сгущенкой, пойду съем». И эта трубочка для меня становится чем-то вроде лучика света в фиговом дне.
Наверное, людям, которые с рождения худые, такое сложно понять ))
Зачем я это пишу? Просто так. Микрорефлексия. Фейсбук напомнил фотку 4-летней давности, и я решил на эту тему выпустить из себя мысль на бумагу.
Не только же про успешный успех писать ))
Пусть это будет напоминалкой, что часто за успехами в карьере, проектах, качестве жизни — то, чего мы так много видим в инстаграме, фейсбуке и прочих клабхаусах — стоят неудачи, переживания и «недобор» в других сферах.
P.S. Только не пишите, пожалуйста, мне советов, как похудеть — пост не про это 😁
Никаких правил
Прочитал книгу про (уникальную) культуру Netflix. Много крутых и много спорных вещей. Основные тезисы в блоге.
https://gurbanov.ru/netflix-culture/
Прочитал книгу про (уникальную) культуру Netflix. Много крутых и много спорных вещей. Основные тезисы в блоге.
https://gurbanov.ru/netflix-culture/
Кирилл Гурбанов
Никаких правил. Уникальная культура Netflix. Рецензия на книгу.
Начал 2021 год с прочтения книги, о которой в узких кругах менеджеров очень много говорят в последнее время: «Никаких правил. Уникальная культура Netflix». Спасибо Мише Трутневу за рекомендацию. В книге много идей, которые кажутся сложно применимыми в реальной…
В 20:31 сегодня говорим с фаундером PINKMAN Мишей Розовым, фаундером Tilda Никитой Обуховым, амбассадором зирокодинга Вадимом Михалевым — о том, каким будет дизайн через 10 лет.
Клуб 2031 в Клабхаусе — разговор о трендах на 10 лет вперёд.
Приходите и задавайте вопросы!
https://www.joinclubhouse.com/event/M141vy3Q
Клуб 2031 в Клабхаусе — разговор о трендах на 10 лет вперёд.
Приходите и задавайте вопросы!
https://www.joinclubhouse.com/event/M141vy3Q
Уже много лет финансовая индустрия спорит о том, обойдут ли финтех-стартапы традиционные банки или нет.
Но в этом уравнении есть еще одна неизвестная. Если и стоит за кем-то внимательно следить, то не за амбициозными дисраптерами, а за другими ребятами — большими и сильными — бигтехами.
Речь про ИТ-гигантов вроде Google, Facebook, Amazon, Apple, Alibaba, Яндекс и других.
Количество свободных денег у них, колоссальная лояльная клиентская база с бешеными DAU/MAU, безграничное множество данных — все это логичные посылки к тому, чтобы самостоятельно заниматься финансовыми продуктами.
Думаю, в ближайшие лет 5 увидим мощное развитие этого тренда по всему миру. Будет интересно.
[комменты в фб]
Но в этом уравнении есть еще одна неизвестная. Если и стоит за кем-то внимательно следить, то не за амбициозными дисраптерами, а за другими ребятами — большими и сильными — бигтехами.
Речь про ИТ-гигантов вроде Google, Facebook, Amazon, Apple, Alibaba, Яндекс и других.
Количество свободных денег у них, колоссальная лояльная клиентская база с бешеными DAU/MAU, безграничное множество данных — все это логичные посылки к тому, чтобы самостоятельно заниматься финансовыми продуктами.
Думаю, в ближайшие лет 5 увидим мощное развитие этого тренда по всему миру. Будет интересно.
[комменты в фб]
Как быстро проявляются изменения от психотерапии и работы над собой?
Так интересно наблюдать за изменениями в мелочах в своем поведении по мере нескольких лет работы над собой, внедрению в жизнь разных практик осознанности, регулярной психотерапии, медитации и всех этих штук. Хочу поделиться с вами.
Мне почти 3 года казалось, что ничего не происходит и вообще зачем это все. И вдруг в какой-то момент начало осенять: столько всего поменялось, оказывается.
Одни глубинные установки заменились другими, стало в тысячу раз комфортнее с собой, ушла нездоровая постоянная самокритика и оценка.
Но самый кайф в том, что в повседневной жизни куча маленьких паттернов тоже поменялись.
Например, раньше я бесновался, когда в сообщениях в мессенджерах люди писали, пропуская часть знаков препинания, не уделяли внимания форматированию, чтобы было аккуратно и удобно читать. Мне казалось, что это прям максимальное неуважение к собеседнику (интересно, кого это я имел в виду :). А сейчас мне пофиг. Я больше не считаю это актом пренебрежительного отношения к себе и даже не думаю об этом.
Или, вот еще: если я приходил на встречу в кафе раньше визави, я чаще всего садился на менее удобное место — не спиной к стене, а лицом. Так я хотел оставить крутое место другому человеку и показать таким образом, что я как бы забочусь о нем. А теперь я сажусь туда, куда нравится и хочется мне.
Еще пару лет назад я почти все выходные упаковывал максимальным количеством дел, чтобы они были насыщенными, ведь так «интереснее жизнь, когда много всего». И меня дичайше бомбило, когда вдруг на выходные нет планов и ты такой «АААААААА чем занять время, что делать!?». А сейчас я, наоборот, стремлюсь оставить выходные максимально пустыми. И часто у меня на весь уикенд есть всего 1 привязанное ко времени дело или нет их вовсе, и я кайфую от чувства свободы и расслабленности и того, что никуда не надо торопиться.
А еще всегда любил покупать одежду, нравилось, когда много вещей. Утром тратил время на выбор того, что надеть. А потом перестал, и теперь у меня в гардеробе что-то типа капсулы, где все ко всему подходит, и я одеваюсь за пару минут.
Зачем я все это рассказываю — чтобы поддержать тех, кому кажется, что ничего не происходит, и когда много чего делаешь с собой, как будто ничего не меняется. Еще как меняется.
Это compound effect — медленно, но верно эффект от любых изменений накапливается, как снежный ком, и в какой-то момент его становится так много, что ты начинаешь замечать его торчащим из всех щелей (про compound целая книга есть, вот мой коротенький обзор на нее).
Оказывается, главное — не останавливаться и продолжать. И все будет.
Так интересно наблюдать за изменениями в мелочах в своем поведении по мере нескольких лет работы над собой, внедрению в жизнь разных практик осознанности, регулярной психотерапии, медитации и всех этих штук. Хочу поделиться с вами.
Мне почти 3 года казалось, что ничего не происходит и вообще зачем это все. И вдруг в какой-то момент начало осенять: столько всего поменялось, оказывается.
Одни глубинные установки заменились другими, стало в тысячу раз комфортнее с собой, ушла нездоровая постоянная самокритика и оценка.
Но самый кайф в том, что в повседневной жизни куча маленьких паттернов тоже поменялись.
Например, раньше я бесновался, когда в сообщениях в мессенджерах люди писали, пропуская часть знаков препинания, не уделяли внимания форматированию, чтобы было аккуратно и удобно читать. Мне казалось, что это прям максимальное неуважение к собеседнику (интересно, кого это я имел в виду :). А сейчас мне пофиг. Я больше не считаю это актом пренебрежительного отношения к себе и даже не думаю об этом.
Или, вот еще: если я приходил на встречу в кафе раньше визави, я чаще всего садился на менее удобное место — не спиной к стене, а лицом. Так я хотел оставить крутое место другому человеку и показать таким образом, что я как бы забочусь о нем. А теперь я сажусь туда, куда нравится и хочется мне.
Еще пару лет назад я почти все выходные упаковывал максимальным количеством дел, чтобы они были насыщенными, ведь так «интереснее жизнь, когда много всего». И меня дичайше бомбило, когда вдруг на выходные нет планов и ты такой «АААААААА чем занять время, что делать!?». А сейчас я, наоборот, стремлюсь оставить выходные максимально пустыми. И часто у меня на весь уикенд есть всего 1 привязанное ко времени дело или нет их вовсе, и я кайфую от чувства свободы и расслабленности и того, что никуда не надо торопиться.
А еще всегда любил покупать одежду, нравилось, когда много вещей. Утром тратил время на выбор того, что надеть. А потом перестал, и теперь у меня в гардеробе что-то типа капсулы, где все ко всему подходит, и я одеваюсь за пару минут.
Зачем я все это рассказываю — чтобы поддержать тех, кому кажется, что ничего не происходит, и когда много чего делаешь с собой, как будто ничего не меняется. Еще как меняется.
Это compound effect — медленно, но верно эффект от любых изменений накапливается, как снежный ком, и в какой-то момент его становится так много, что ты начинаешь замечать его торчащим из всех щелей (про compound целая книга есть, вот мой коротенький обзор на нее).
Оказывается, главное — не останавливаться и продолжать. И все будет.
Как есть осознанно — мини-отзыв на книгу
Ппц, вы бы знали — я так быстро ем. Могу разделаться с завтраком или обедом за 5-10 минут, а то и меньше!
Недавно встречался со знакомой: она ела маленькое пирожное 2 (два!) часа. Просто раз в 20 минут брала чайной ложкой кусочек, медленно съедала его и откладывала. Стоит ли говорить, что она при этом в безупречной физической форме.
Я этому — полная противоположность. С детства ем быстро. И вроде бы ничего страшного: я знаю бесконечное количество мужчин, которые тоже едят быстро и при этом отлично выглядят.
Нюанс в том, что в отличие от них я привык компенсировать едой определенные чувства и эмоции, поэтому для меня есть быстро, к сожалению, означает вовремя не останавливаться и переедать.
Был на ретрите пару недель назад, и один из участников (Слава, привет!) порекомендовал мне чудесную маленькую книжечку — Как есть осознанно, Тит Нат Хан.
Чистый дзен и кайф. Читается легко и быстро. Все, что в ней рассказывается по сути — обучение навыку «проживать» еду, делать прием пищи медитативным и получать от еды максимальное удовольствие.
Не сказать, что я теперь всегда медленно ем, но точно лучше замечаю, что и сколько я съедаю.
Книга скорее не столько практичная, сколько приятная и умиротворяющая.
Оценка: 8/10; почему не 10? Потому что короткая и недостаточно прикладная, но все равно весьма мне зашла.
А вы едите быстро или медленно? Расскажите в комментах на Фб.
P.S. У меня на сайте есть целый раздел с отзывами на книги.
Ппц, вы бы знали — я так быстро ем. Могу разделаться с завтраком или обедом за 5-10 минут, а то и меньше!
Недавно встречался со знакомой: она ела маленькое пирожное 2 (два!) часа. Просто раз в 20 минут брала чайной ложкой кусочек, медленно съедала его и откладывала. Стоит ли говорить, что она при этом в безупречной физической форме.
Я этому — полная противоположность. С детства ем быстро. И вроде бы ничего страшного: я знаю бесконечное количество мужчин, которые тоже едят быстро и при этом отлично выглядят.
Нюанс в том, что в отличие от них я привык компенсировать едой определенные чувства и эмоции, поэтому для меня есть быстро, к сожалению, означает вовремя не останавливаться и переедать.
Был на ретрите пару недель назад, и один из участников (Слава, привет!) порекомендовал мне чудесную маленькую книжечку — Как есть осознанно, Тит Нат Хан.
Чистый дзен и кайф. Читается легко и быстро. Все, что в ней рассказывается по сути — обучение навыку «проживать» еду, делать прием пищи медитативным и получать от еды максимальное удовольствие.
Не сказать, что я теперь всегда медленно ем, но точно лучше замечаю, что и сколько я съедаю.
Книга скорее не столько практичная, сколько приятная и умиротворяющая.
Оценка: 8/10; почему не 10? Потому что короткая и недостаточно прикладная, но все равно весьма мне зашла.
А вы едите быстро или медленно? Расскажите в комментах на Фб.
P.S. У меня на сайте есть целый раздел с отзывами на книги.
Туалетно-смартфонный пост
[то чувство, когда ты пишешь пост про туалет — дожили!]
В 2018-м году, работая в одной там очень крупной корпорации, я заметил забавную и одновременно страшную вещь.
Когда ты работаешь в офисе, и у тебя миллион встреч в день, ты не всегда успеваешь проверять телефон, сидя на рабочем месте. Поэтому люди, передвигающиеся по опенспейсу, опустив глаза в телефон, и не замечающие идущих навстречу коллег — абсолютная норма.
Но самый ад происходит не в коридорах. Однажды я понял страшную правду.
Когда ты справляешь нужду у писсуара в середине дня, в разгар рабочего аврала, эти 20 или сколько там секунд выглядят очень соблазнительно, чтобы чекнуть телефон. Ведь ты помнишь, что там был какой-то ад из уведомлений.
И кульминация происходящего в том, что если ты успел начать читать какое-то длинное сообщение…
И в какой-то момент ОСНОВНОЙ ПРОЦЕСС, за которым ты пришел, УЖЕ ЗАКОНЧЕН, но ты, сука, стоишь и дочитываешь сообщение!!!1 АААААААА!
Когда я несколько раз поймал себя на этом, я врубился, что даже пописать не могу, не смотря в телефон!
И это трындец, товарищи. А самое интересно, что я такой не один. До сих пор регулярно наблюдаю уважаемых джентльменов в похожих ситуациях.
Кажется, именно тогда я задумался о том, что что-то в этом не так, и стал больше интересоваться темой фокуса, отвлечений и снижению количества времени, проводимого с телефоном.
С тех пор у меня выключено большинство уведомлений, и я учусь проживать как можно больше моментов своей жизни, находясь «здесь и сейчас».
И это такой кайф, оказывается, — жить в моменте.
Сложно передать словами, да и когда пытаешься, многие смотрят на тебя, как на немного «просветленного» или странного парня. Могу понять, раньше сам так смотрел на людей с похожими привычками.
Но это реально круто и меняет качество жизни.
Кому интересно попробовать, вот вам задачка на сегодня: будете идти по улице, попробуйте не слушать музыку, не тупить в телефон, а просто идти и ощущать как ветер обдувает лицо и руки, как стопа переваливается с пятки на носок во время ходьбы, как работают мышцы ног, спины. Чувствовать свое тело. Сперва может показаться сложным, но ощущения будут необычные и интересные.
Но берегитесь, так можно тоже стать человеком со странностями ))
коммент можно оставить в Фб →
[то чувство, когда ты пишешь пост про туалет — дожили!]
В 2018-м году, работая в одной там очень крупной корпорации, я заметил забавную и одновременно страшную вещь.
Когда ты работаешь в офисе, и у тебя миллион встреч в день, ты не всегда успеваешь проверять телефон, сидя на рабочем месте. Поэтому люди, передвигающиеся по опенспейсу, опустив глаза в телефон, и не замечающие идущих навстречу коллег — абсолютная норма.
Но самый ад происходит не в коридорах. Однажды я понял страшную правду.
Когда ты справляешь нужду у писсуара в середине дня, в разгар рабочего аврала, эти 20 или сколько там секунд выглядят очень соблазнительно, чтобы чекнуть телефон. Ведь ты помнишь, что там был какой-то ад из уведомлений.
И кульминация происходящего в том, что если ты успел начать читать какое-то длинное сообщение…
И в какой-то момент ОСНОВНОЙ ПРОЦЕСС, за которым ты пришел, УЖЕ ЗАКОНЧЕН, но ты, сука, стоишь и дочитываешь сообщение!!!1 АААААААА!
Когда я несколько раз поймал себя на этом, я врубился, что даже пописать не могу, не смотря в телефон!
И это трындец, товарищи. А самое интересно, что я такой не один. До сих пор регулярно наблюдаю уважаемых джентльменов в похожих ситуациях.
Кажется, именно тогда я задумался о том, что что-то в этом не так, и стал больше интересоваться темой фокуса, отвлечений и снижению количества времени, проводимого с телефоном.
С тех пор у меня выключено большинство уведомлений, и я учусь проживать как можно больше моментов своей жизни, находясь «здесь и сейчас».
И это такой кайф, оказывается, — жить в моменте.
Сложно передать словами, да и когда пытаешься, многие смотрят на тебя, как на немного «просветленного» или странного парня. Могу понять, раньше сам так смотрел на людей с похожими привычками.
Но это реально круто и меняет качество жизни.
Кому интересно попробовать, вот вам задачка на сегодня: будете идти по улице, попробуйте не слушать музыку, не тупить в телефон, а просто идти и ощущать как ветер обдувает лицо и руки, как стопа переваливается с пятки на носок во время ходьбы, как работают мышцы ног, спины. Чувствовать свое тело. Сперва может показаться сложным, но ощущения будут необычные и интересные.
Но берегитесь, так можно тоже стать человеком со странностями ))
коммент можно оставить в Фб →