Сложность рангового роста
Одна из сложностей рангового роста заключается в том, что расти нужно в разных навыках и разных умениях.
И это тот «барьер», в котором часто зависают специалисты (в целом любого направления, но и специалисты GSR в том числе), пытаясь нарабатывать исключительно один какой-то навык.
Например, многие специалисты GSR пытаются развивать в себе исключительно технический навык работы в поле сессии и не понимают, а почему же нет клиентов.
А клиентов нет, потому что навык привлечения клиентов — это параллельный навык.
И на самом деле общий комплекс навыков успешного GSR-специалиста выходит широко за умение технично делать саму сессию. Это умение — это базовый навык, необходимый, но недостаточный.
Если вы заполняли опросник, что ценят клиенты в работе GSR-специалиста и специалиста с какими качествами они выбирают, то вы могли увидеть, что качества эти охватывают разные направления и блоки, а не сосредотачиваются только на умении делать сессию чисто («в ноль»).
И ключевая ошибка многих специалистов — развивать только какие-то ключевые навыки и не развивать другие. В этом барьере специалисты висят годами, продолжая пытаться расти в навыке, в котором они и так сильны или хотя бы имеют средний уровень, и полностью избегают расти в тех своих процессах, где они очень слабы.
Например, одна из ключевых точек роста специалиста GSR — это умение выстраивать контакт с клиентом. В самых разных аспектах. Общаться, интересоваться им, что-то говорить, рассказывать, писать.
И сам факт, что вы умеете делать сессии, не научит вас этому. И если до этого вы вообще не работали с людьми и в целом несильно коммуникабельный человек, это отдельная непростая зона роста для вас.
Другой момент, который не учитывают очень многие специалисты, — это умение и навык формировать, организовывать свою жизнь.
Казалось бы, как клиент может это увидеть и понять?
А на самом деле очень просто: по тому, насколько вы можете вести расписание, насколько вы вовлечены в клиента, а не висите параллельно еще в пяти делах, потому что не можете структурировать их. Даже по тому, насколько вы сонный на встрече, потому что не можете простроить себе здоровый график.
В этом и есть некий в чем-то сложный, а в чем-то прекрасный аспект рангового роста специалиста: чтобы становиться более успешным, нужно не просто на автоматизме бесконечно перекладывать листики в поле сессии (не это дает рост! Это просто базовый минимум навыка) — нужно расти в навыке контакта, письма, речи, выражения мысли, в ресурсе, в умении выстраивать и организовывать свою жизнь на здоровых ключах. Даже то, как специалист питается и как спит, в конечном счете влияет на его востребованность. Вернее, влияет умение это все выстроить гармонично в своей жизни.
И многие специалисты напрочь это игнорируют. Не понимают, где у них на самом деле точка роста. А она в слабой области. И туда смотреть не хочется. При этом также зачастую им эксперт даже может годами говорить, какие навыки специалисту надо наращивать. Но специалист будет продолжать ехать по одной колее, игнорируя тот самый факт, что для рангового роста всегда нужно развитие комплекса своих направлений, умений и навыков.
Бывает даже так, что у какого-то специалиста внешняя подача, визуальный имидж ну никак не соответствуют уровню его, например, технического навыка. Специалист может упорно что-то доносить, но при этом выглядит так, что его даже не начинают слушать, и вот он пробует и пробует работать над формой подачи информации, а настоящий сдвиг будет, если он обратит внимание на свой внешний вид.
Поэтому развитие специалиста в том, чтобы он развивал себя целиком.
Здесь так и просится цитата А. П. Чехова: «В человеке должно быть всё прекрасно: и лицо, и одежда, и душа, и мысли».
Вот и рост специалиста GSR в том, чтобы делать прекрасными разные свои области, навыки, умения и через это все расти в самом главном умении — умении жить. В разных аспектах этого словосочетания.
Главное, чтобы это был настоящий рост в этом умении, а не сладкая сказка для самих себя.
#ключи_для_продвинутых_практиков
Одна из сложностей рангового роста заключается в том, что расти нужно в разных навыках и разных умениях.
И это тот «барьер», в котором часто зависают специалисты (в целом любого направления, но и специалисты GSR в том числе), пытаясь нарабатывать исключительно один какой-то навык.
Например, многие специалисты GSR пытаются развивать в себе исключительно технический навык работы в поле сессии и не понимают, а почему же нет клиентов.
А клиентов нет, потому что навык привлечения клиентов — это параллельный навык.
И на самом деле общий комплекс навыков успешного GSR-специалиста выходит широко за умение технично делать саму сессию. Это умение — это базовый навык, необходимый, но недостаточный.
Если вы заполняли опросник, что ценят клиенты в работе GSR-специалиста и специалиста с какими качествами они выбирают, то вы могли увидеть, что качества эти охватывают разные направления и блоки, а не сосредотачиваются только на умении делать сессию чисто («в ноль»).
И ключевая ошибка многих специалистов — развивать только какие-то ключевые навыки и не развивать другие. В этом барьере специалисты висят годами, продолжая пытаться расти в навыке, в котором они и так сильны или хотя бы имеют средний уровень, и полностью избегают расти в тех своих процессах, где они очень слабы.
Например, одна из ключевых точек роста специалиста GSR — это умение выстраивать контакт с клиентом. В самых разных аспектах. Общаться, интересоваться им, что-то говорить, рассказывать, писать.
И сам факт, что вы умеете делать сессии, не научит вас этому. И если до этого вы вообще не работали с людьми и в целом несильно коммуникабельный человек, это отдельная непростая зона роста для вас.
Другой момент, который не учитывают очень многие специалисты, — это умение и навык формировать, организовывать свою жизнь.
Казалось бы, как клиент может это увидеть и понять?
А на самом деле очень просто: по тому, насколько вы можете вести расписание, насколько вы вовлечены в клиента, а не висите параллельно еще в пяти делах, потому что не можете структурировать их. Даже по тому, насколько вы сонный на встрече, потому что не можете простроить себе здоровый график.
В этом и есть некий в чем-то сложный, а в чем-то прекрасный аспект рангового роста специалиста: чтобы становиться более успешным, нужно не просто на автоматизме бесконечно перекладывать листики в поле сессии (не это дает рост! Это просто базовый минимум навыка) — нужно расти в навыке контакта, письма, речи, выражения мысли, в ресурсе, в умении выстраивать и организовывать свою жизнь на здоровых ключах. Даже то, как специалист питается и как спит, в конечном счете влияет на его востребованность. Вернее, влияет умение это все выстроить гармонично в своей жизни.
И многие специалисты напрочь это игнорируют. Не понимают, где у них на самом деле точка роста. А она в слабой области. И туда смотреть не хочется. При этом также зачастую им эксперт даже может годами говорить, какие навыки специалисту надо наращивать. Но специалист будет продолжать ехать по одной колее, игнорируя тот самый факт, что для рангового роста всегда нужно развитие комплекса своих направлений, умений и навыков.
Бывает даже так, что у какого-то специалиста внешняя подача, визуальный имидж ну никак не соответствуют уровню его, например, технического навыка. Специалист может упорно что-то доносить, но при этом выглядит так, что его даже не начинают слушать, и вот он пробует и пробует работать над формой подачи информации, а настоящий сдвиг будет, если он обратит внимание на свой внешний вид.
Поэтому развитие специалиста в том, чтобы он развивал себя целиком.
Здесь так и просится цитата А. П. Чехова: «В человеке должно быть всё прекрасно: и лицо, и одежда, и душа, и мысли».
Вот и рост специалиста GSR в том, чтобы делать прекрасными разные свои области, навыки, умения и через это все расти в самом главном умении — умении жить. В разных аспектах этого словосочетания.
Главное, чтобы это был настоящий рост в этом умении, а не сладкая сказка для самих себя.
#ключи_для_продвинутых_практиков
❤124🔥50👍24💯10🦄4🍓1
Про движение из большого минуса в плюс
Недавно я стала замечать у себя новый виток переоценки инструментов GSR.
Как будто бы появилось больше требовательности.
Вот я это починю — и что?
Вот есть инструмент прошивки потоков. Раньше мне хотелось прошивать-прошивать-прошивать их. А сейчас как будто бы нет особо такого стремления.
Что я хочу поменять и для чего?
Что мне дает каждый инструмент?
Если кто-то думает, что я такой оголтелый GSR-фанатик, который верит ради веры, то на самом деле ту волну требовательности и критичности к реальности применения каждого инструмента GSR, которая на меня иной раз находит, еще надо поискать. Все, что есть во мне от «слепой веры», сдувает с меня, как с белых яблонь дым, чем дальше, тем сильнее.
И вот на новой волне я стала видеть, что фокус в инструменты GSR как-то в целом поменялся. Словно появился новый слой «зачем?».
Я стала об этом размышлять и поняла вот что.
Раньше в значительной части моей жизни для меня был самодостаточно ценным результат какой-то работы с собой в виде перехода из внутреннего «плохо» в «хорошо» или даже хотя бы из внутреннего «плохо» в «нормально».
С точки зрения осознанности я, конечно, старалась смотреть во внешние результаты и пр. Но для моей психики на самом деле результат просто перехода из плохо даже в нейтраль был уже достаточным.
А сейчас стало не так. Сейчас не только для моего осознания, но и для моей психики звучит вопрос: «Ну поменяется у меня состояние — и что? Я для чего в реальности его меняю?» Ведь многие вещи я могу делать и получать и не в самом идеальном состоянии. Да, иногда состояние может испортиться, но это не конец света.
На самом деле люди, чья психика изначально достаточно ресурсна, не парятся про каждое свое испорченное настроение, их не колышет, как листики на ветру.
У меня изначально было не так.
Не во всех областях, но в значительной части моей психики изначально была такая яма, что я закидывала туда такой объем работы с собой, потому что задача была не то чтобы куда-то продвинуться в действиях, а чтобы психика вообще могла справляться с внешней реальностью.
Сейчас же я больше смотрю, как часто смотрят люди, у которых изначально этой ямы нет, — в практический результат и его достижение во внешней реальности.
Словно то, как я использовала инструменты GSR ранее, мне больше не нужно.
И это не обесценивание.
Это, наоборот, глобальный результат.
Словно раньше мне были нужны костыли, а теперь я могу ходить сама. И смотрю уже как человек, который ходит сам.
И на инструменты GSR тогда уже смотрится с другого ракурса. Что и их можно применять иначе. И это что-то новое. Снова.
Как будто бы я правда увидела, что там, где внутри я была в огромном минусе, я вышла в плюс(ик). И размышляю уже как человек, который изначально в плюсе. И уже как будто я не просто могу встать на ноги без костылей, а уже даже хожу и присматриваюсь к тому, а куда мне теперь можно ходить вообще.
Это победа. Огромная победа.
Выйти из огромной базовой ямы в плюс(ик) — это громадный путь, которым я горжусь.
Но помимо того, что я это очень ценю, я вижу, что я имею внутри себя вот этот путь опыта, как доставать психику из огромного минуса в ресурс.
Так как мой минус изначальный был очень большой, у меня в итоге большая дельта состояний, и я своим опытом охватываю точки старта большого количества людей.
Тут важно, что человек — система нелинейная, и не по всем людям видно невооруженным глазом, что у него где-то кромешная яма.
Человек может быть в чем-то вполне успешен, но в каких-то аспектах его психика может давать сбои, в которые если копнуть, обнаружится Марианская впадина.
Для работы с этими областями нужно смотреть в базовые процессы человека. Если в них не смотреть, то вся успешная часть жизни в какой-то момент может рухнуть, потому что фундамент не выдержит, так как под ним та самая яма. Но чаще человека просто мотает по состояниям: за социально адаптированной частью личности скрывается много слабостей и сложных состояний, несовместимых со счастливой жизнью. ⤵️
Недавно я стала замечать у себя новый виток переоценки инструментов GSR.
Как будто бы появилось больше требовательности.
Вот я это починю — и что?
Вот есть инструмент прошивки потоков. Раньше мне хотелось прошивать-прошивать-прошивать их. А сейчас как будто бы нет особо такого стремления.
Что я хочу поменять и для чего?
Что мне дает каждый инструмент?
Если кто-то думает, что я такой оголтелый GSR-фанатик, который верит ради веры, то на самом деле ту волну требовательности и критичности к реальности применения каждого инструмента GSR, которая на меня иной раз находит, еще надо поискать. Все, что есть во мне от «слепой веры», сдувает с меня, как с белых яблонь дым, чем дальше, тем сильнее.
И вот на новой волне я стала видеть, что фокус в инструменты GSR как-то в целом поменялся. Словно появился новый слой «зачем?».
Я стала об этом размышлять и поняла вот что.
Раньше в значительной части моей жизни для меня был самодостаточно ценным результат какой-то работы с собой в виде перехода из внутреннего «плохо» в «хорошо» или даже хотя бы из внутреннего «плохо» в «нормально».
С точки зрения осознанности я, конечно, старалась смотреть во внешние результаты и пр. Но для моей психики на самом деле результат просто перехода из плохо даже в нейтраль был уже достаточным.
А сейчас стало не так. Сейчас не только для моего осознания, но и для моей психики звучит вопрос: «Ну поменяется у меня состояние — и что? Я для чего в реальности его меняю?» Ведь многие вещи я могу делать и получать и не в самом идеальном состоянии. Да, иногда состояние может испортиться, но это не конец света.
На самом деле люди, чья психика изначально достаточно ресурсна, не парятся про каждое свое испорченное настроение, их не колышет, как листики на ветру.
У меня изначально было не так.
Не во всех областях, но в значительной части моей психики изначально была такая яма, что я закидывала туда такой объем работы с собой, потому что задача была не то чтобы куда-то продвинуться в действиях, а чтобы психика вообще могла справляться с внешней реальностью.
Сейчас же я больше смотрю, как часто смотрят люди, у которых изначально этой ямы нет, — в практический результат и его достижение во внешней реальности.
Словно то, как я использовала инструменты GSR ранее, мне больше не нужно.
И это не обесценивание.
Это, наоборот, глобальный результат.
Словно раньше мне были нужны костыли, а теперь я могу ходить сама. И смотрю уже как человек, который ходит сам.
И на инструменты GSR тогда уже смотрится с другого ракурса. Что и их можно применять иначе. И это что-то новое. Снова.
Как будто бы я правда увидела, что там, где внутри я была в огромном минусе, я вышла в плюс(ик). И размышляю уже как человек, который изначально в плюсе. И уже как будто я не просто могу встать на ноги без костылей, а уже даже хожу и присматриваюсь к тому, а куда мне теперь можно ходить вообще.
Это победа. Огромная победа.
Выйти из огромной базовой ямы в плюс(ик) — это громадный путь, которым я горжусь.
Но помимо того, что я это очень ценю, я вижу, что я имею внутри себя вот этот путь опыта, как доставать психику из огромного минуса в ресурс.
Так как мой минус изначальный был очень большой, у меня в итоге большая дельта состояний, и я своим опытом охватываю точки старта большого количества людей.
Тут важно, что человек — система нелинейная, и не по всем людям видно невооруженным глазом, что у него где-то кромешная яма.
Человек может быть в чем-то вполне успешен, но в каких-то аспектах его психика может давать сбои, в которые если копнуть, обнаружится Марианская впадина.
Для работы с этими областями нужно смотреть в базовые процессы человека. Если в них не смотреть, то вся успешная часть жизни в какой-то момент может рухнуть, потому что фундамент не выдержит, так как под ним та самая яма. Но чаще человека просто мотает по состояниям: за социально адаптированной частью личности скрывается много слабостей и сложных состояний, несовместимых со счастливой жизнью. ⤵️
❤70🔥13👍9💯2🍓1🤗1
И вот, имея свой опыт и наблюдая в экспертном потоке других людей, у кого изначальная точка старта в чем-то сильно сложная и минусовая, я вижу только одну на самом деле сложность движения из большого минуса — это невозможность увидеть и принять свою точку старта!
Я еще не встречала в экспертном потоке людей, у кого изначально в психике — не на уровне тела, медицины, а именно в психике — было бы то, что невозможно было бы выправить.
Зачастую я вижу это из того, что люди, зависающие в своих сложностях, на самом деле имеют в основе этих сложностей менее разрушенные точки, чем те, из которых доставала себя я.
Именно поэтому я не теоретически, а на практике знаю, что все это исцеляемо.
Но!
Сложность, настоящая сложность изменения из большого минуса в плюс, которую я вижу, всегда одна: что люди сами про себя не видят и не хотят видеть, что в чем-то у них очень большая яма. Что они стартуют из большого собственного разрушения. И я бы сказала, что это основной барьер, почему люди медленно меняются, а кто-то в конце концов убегает от изменений.
Потому что мы хотим думать о себе лучше, чем мы есть на самом деле.
Когда человек не видит своей изначальной точки, то любая его динамика роста им обесценивается, и видит он ее только через то, что «ему очень сложно» и еще все вокруг виноваты, что ему очень сложно.
Возможно, людям сложно принять, что никто не виноват. Вообще никто. Что если бы «кто-то конкретный был виноват», может, это даже в чем-то было бы проще для людей, чем понимание хаотичного распределения жизни, в котором ты в чем-то «инвалид», без какого-то умысла и причины. Может быть, именно из-за этого людям страшно смотреть в свою данность жизни. И основное, что делают люди, у кого изначально сложные точки, — это впадают в амбиции и сопротивление к изменениям. Я все это на себе тоже проходила и видела.
Вести таких людей очень сложно, потому что, когда ты пытаешься дать поток на изменение, который идет через то, чтобы человек увидел свою реальность и точку старта, для человека это звучит каким-то газлайтингом, он же в другом восприятии себя. Но именно его восприятие себя компенсаторно-фантазийное и не дает ему смотреть в свою базу, чтобы ее исцелить.
В общем, если по-честному увидеть изначальную свою точку старта, а не какой-то ее фасад, то, считайте, полдела дела сделано. Ну и еще важно потом это не забывать.
Больше именно стратегических сложных точек выведения системы из глобальных минусов в ресурс я не вижу. На все остальное есть инструментарий и возможности. И еще нужно время, конечно. Какое-то количество лет.
Но этот барьер отрицания своей реальности, своей правды про себя, своей точки старта — это то, что не дает человеку эффективно эти возможности и инструментарий использовать.
#ключи_для_практиков
Я еще не встречала в экспертном потоке людей, у кого изначально в психике — не на уровне тела, медицины, а именно в психике — было бы то, что невозможно было бы выправить.
Зачастую я вижу это из того, что люди, зависающие в своих сложностях, на самом деле имеют в основе этих сложностей менее разрушенные точки, чем те, из которых доставала себя я.
Именно поэтому я не теоретически, а на практике знаю, что все это исцеляемо.
Но!
Сложность, настоящая сложность изменения из большого минуса в плюс, которую я вижу, всегда одна: что люди сами про себя не видят и не хотят видеть, что в чем-то у них очень большая яма. Что они стартуют из большого собственного разрушения. И я бы сказала, что это основной барьер, почему люди медленно меняются, а кто-то в конце концов убегает от изменений.
Потому что мы хотим думать о себе лучше, чем мы есть на самом деле.
Когда человек не видит своей изначальной точки, то любая его динамика роста им обесценивается, и видит он ее только через то, что «ему очень сложно» и еще все вокруг виноваты, что ему очень сложно.
Возможно, людям сложно принять, что никто не виноват. Вообще никто. Что если бы «кто-то конкретный был виноват», может, это даже в чем-то было бы проще для людей, чем понимание хаотичного распределения жизни, в котором ты в чем-то «инвалид», без какого-то умысла и причины. Может быть, именно из-за этого людям страшно смотреть в свою данность жизни. И основное, что делают люди, у кого изначально сложные точки, — это впадают в амбиции и сопротивление к изменениям. Я все это на себе тоже проходила и видела.
Вести таких людей очень сложно, потому что, когда ты пытаешься дать поток на изменение, который идет через то, чтобы человек увидел свою реальность и точку старта, для человека это звучит каким-то газлайтингом, он же в другом восприятии себя. Но именно его восприятие себя компенсаторно-фантазийное и не дает ему смотреть в свою базу, чтобы ее исцелить.
В общем, если по-честному увидеть изначальную свою точку старта, а не какой-то ее фасад, то, считайте, полдела дела сделано. Ну и еще важно потом это не забывать.
Больше именно стратегических сложных точек выведения системы из глобальных минусов в ресурс я не вижу. На все остальное есть инструментарий и возможности. И еще нужно время, конечно. Какое-то количество лет.
Но этот барьер отрицания своей реальности, своей правды про себя, своей точки старта — это то, что не дает человеку эффективно эти возможности и инструментарий использовать.
#ключи_для_практиков
❤122🔥45👍29💯9🍓1
Как управлять своим движением к целям: опыт экспертного потока
Часть 1
Год назад в экспертном потоке PRO был запущен поток движения к целям.
Мы сделали достаточно простой эксперимент: взяли реальные цели из своей жизни — деньги, здоровье, отношения, работу, клиентов, детей, профессиональный рост, переезд, участие в проектах — и в течение года желающие старались двигаться в нем системно, с регулярными шагами, анализом, проработкой внутренних барьеров и обратной связью. А эксперты и я как ведущая потока поддерживали это движение.
За этот год в потоке поучаствовало много людей с разными задачами и стартовыми точками. Кто-то стартовал с точек тяжелых провалов по выбранным целям, кто-то — уже с устойчивой жизнью, но ощущением потолка. Далеко не все смогли встроиться в регулярный поток. Но кто-то активно писал отчёты весь год, а кто-то периодически выпадал и возвращался.
Итоговый анализ тех участников, кто двигался весь год (а таких было немало) оказался очень интересным.
Если смотреть только на формальное «достиг / не достиг четко обозначенной на старте цели», то не все цели были реализованы полностью.
Но если смотреть глубже — на реальные изменения в жизни, — движение оказалось очень сильным.
За этот год эксперты потока PRO:
— увеличивали доходы в 2–4 раза;
— выходили из многолетних финансовых провалов;
— меняли работу и даже страны;
— начинали стабильно работать с клиентами;
— собирали группы и запускали проекты;
— восстанавливали здоровье и физическую активность;
— начинали публично проявляться;
— снижали конфликты;
— впервые за годы выходили в живой контакт с партнерами или семьёй;
— переставали жить в постоянном напряжении;
— начинали чувствовать вкус к жизни и своим желаниям;
— выстраивали новые отношения с детьми;
— начинали двигаться не из выживания, а из интереса и ресурса;
— совершали рост в социальной формализации деятельности и ответственности перед внешними структурами;
— начали делать то, что раньше не делали годами.
Причём особенно интересно было наблюдать не только сами результаты, но и то, как именно происходило движение.
Поток очень ярко показал очень важные вещи и про сам принцип движения в цели, и про то, почему людям сложно их достигать, и про то, что цели целям рознь.
Я бы хотела поделиться наблюдаемыми паттернами достижения целей, полученными из анализов людей.
1. Движение к целям нелинейно.
Цель трансформируется в процессе.
Например, изначальная цель про вклад в бывшего мужа и сохранение отношений у одной из участниц не привела к восстановлению совместной жизни.
Но. Контакт стал теплым, как никогда, мужчина стал включаться в жизнь ребенка, появилась эмоциональная близость.
То есть цель не реализовалась буквально, но область жизни стала намного более живой и ресурсной, что повлекло изменение отношений с бывшим мужем, и в конечном счете результат стал звучать абсолютно наполняющим участницу.
2. Глубина изменений часто больше внешнего результата.
Например, результат одной из участниц в области быта – это то, что она стала лучше убираться. Со стороны достижение этой цели может не звучать грандиозным.
Тем не менее для самого человека за этим лежат огромные внутренние изменения:
— исчез хронический ужас перед бытом;
— появилось ощущение управляемости пространства и своей жизни;
— ушёл внутренний конфликт;
— появилось спокойствие;
— появился ресурс.
Все это было выражено в реальности через повышение качества ухода за бытом и домом.
3. Для некоторых целей способность начать движение – это уже значимый результат. ⤵️
Часть 1
Год назад в экспертном потоке PRO был запущен поток движения к целям.
Мы сделали достаточно простой эксперимент: взяли реальные цели из своей жизни — деньги, здоровье, отношения, работу, клиентов, детей, профессиональный рост, переезд, участие в проектах — и в течение года желающие старались двигаться в нем системно, с регулярными шагами, анализом, проработкой внутренних барьеров и обратной связью. А эксперты и я как ведущая потока поддерживали это движение.
За этот год в потоке поучаствовало много людей с разными задачами и стартовыми точками. Кто-то стартовал с точек тяжелых провалов по выбранным целям, кто-то — уже с устойчивой жизнью, но ощущением потолка. Далеко не все смогли встроиться в регулярный поток. Но кто-то активно писал отчёты весь год, а кто-то периодически выпадал и возвращался.
Итоговый анализ тех участников, кто двигался весь год (а таких было немало) оказался очень интересным.
Если смотреть только на формальное «достиг / не достиг четко обозначенной на старте цели», то не все цели были реализованы полностью.
Но если смотреть глубже — на реальные изменения в жизни, — движение оказалось очень сильным.
За этот год эксперты потока PRO:
— увеличивали доходы в 2–4 раза;
— выходили из многолетних финансовых провалов;
— меняли работу и даже страны;
— начинали стабильно работать с клиентами;
— собирали группы и запускали проекты;
— восстанавливали здоровье и физическую активность;
— начинали публично проявляться;
— снижали конфликты;
— впервые за годы выходили в живой контакт с партнерами или семьёй;
— переставали жить в постоянном напряжении;
— начинали чувствовать вкус к жизни и своим желаниям;
— выстраивали новые отношения с детьми;
— начинали двигаться не из выживания, а из интереса и ресурса;
— совершали рост в социальной формализации деятельности и ответственности перед внешними структурами;
— начали делать то, что раньше не делали годами.
Причём особенно интересно было наблюдать не только сами результаты, но и то, как именно происходило движение.
Поток очень ярко показал очень важные вещи и про сам принцип движения в цели, и про то, почему людям сложно их достигать, и про то, что цели целям рознь.
Я бы хотела поделиться наблюдаемыми паттернами достижения целей, полученными из анализов людей.
1. Движение к целям нелинейно.
Цель трансформируется в процессе.
Например, изначальная цель про вклад в бывшего мужа и сохранение отношений у одной из участниц не привела к восстановлению совместной жизни.
Но. Контакт стал теплым, как никогда, мужчина стал включаться в жизнь ребенка, появилась эмоциональная близость.
То есть цель не реализовалась буквально, но область жизни стала намного более живой и ресурсной, что повлекло изменение отношений с бывшим мужем, и в конечном счете результат стал звучать абсолютно наполняющим участницу.
2. Глубина изменений часто больше внешнего результата.
Например, результат одной из участниц в области быта – это то, что она стала лучше убираться. Со стороны достижение этой цели может не звучать грандиозным.
Тем не менее для самого человека за этим лежат огромные внутренние изменения:
— исчез хронический ужас перед бытом;
— появилось ощущение управляемости пространства и своей жизни;
— ушёл внутренний конфликт;
— появилось спокойствие;
— появился ресурс.
Все это было выражено в реальности через повышение качества ухода за бытом и домом.
3. Для некоторых целей способность начать движение – это уже значимый результат. ⤵️
❤44👍11
Если смотреть не из амбиции, в которой можно посчитать себя в шаге от всех миллиардов мира, а из реальности, то зачастую те цели, в сторону которых мы смотрим, но не достигаем, для нас настолько сложные, что мы их «просто хотим», но даже начать разбираться в них в реальности у нас нет никаких сил.
Например, мы хотим, чтобы у нас было больше денег, но даже не можем выделить и дополнительных 10 минут каждый день, чтобы начать в реальности думать, что мы можем для этого сделать.
Именно поэтому мы зачастую ждем какого-то волшебного решения и быстрого результата.
А на самом деле просто начать что-то делать в желаемом направлении и получать небольшие результаты в реальности — это уже наш огромный рост.
Например, многие участники делились результатами в области здоровья. Именно эта сфера у многих, кто брал ее как цель, изначально была совсем «никакая».
В результате за год к идеальному здоровью не пришли, но:
— вышли из «мёртвого» состояния;
— появилась активность;
— началось движение;
— появился контакт с проблемой;
— появилась способность вообще смотреть в эту область.
Некоторые цели нельзя «быстро победить», но можно устойчиво вывести из «мёртвого» в движение. Далее — вопрос поддержания этого движения и времени.
4. Внешне цель может «не достигаться», но при этом вся система жизни перестраивается под настоящий результат.
Например, у одной из участниц поставленная цель дохода в несколько миллионов в месяц не была достигнута, но при этом вырос доход мужа ×4, появились стабильные контракты, изменился тип клиентского потока, возникли долгосрочные клиенты, появилась интеграция профессий, изменилось качество возможностей, изменилась сама финансовая архитектура жизни.
То есть личный доход не вырос, но семейная финансовая система стала устойчивее через мужа, что сама участница связывает со своими проработками, с фокусом на семье и с общей перестройкой ресурса.
5. Движение в целевом экспертном потоке проявляло реальность, что не «GSR магически решит всё». Напротив, у тех, кто получал результат, было много действий, выдерживания, адаптации, постепенного движения, регулярной работы, но GSR помогала и позволяла этому быть в тех точках, где иначе бы это не получилось.
Даже в тех областях, где цели не были полностью достигнуты, люди начали лучше видеть свои ограничения, видеть свои реальные мотивации, видеть, где нет ресурса, где нет желания, где иллюзия, где амбиция, где мертвое, где живое.
И это огромная база для дальнейшего раскрытия движения, потому что зачастую люди годами живут без осознавания этого.
6. Любая цель реализуется легче, когда перестает звучать спасением и внутренне выравнивается по степени важности.
Именно это достигается проработкой первого шага схемы цели 1 Модуля GSR.
Но у этого процесса есть обратная сторона: этот же процесс, который облегчает ее достижение, снижает ранговую итоговую оценку, что я молодец, что достиг ее. Поэтому общее звучание достижений в итоге становится обыденным и прозаическим.
7. Снижение фрустрации ≠ появление желания.
Иногда цель изначально держится не на живом желании, а на фрустрации.
Когда фрустрация уходит, остаётся вопрос: «А чего я реально хочу?»
Фраза «мне ничего особо не надо» повторялась в разных формах у нескольких участников.
То есть одним из ключевых препятствий движения в цели является не страх, не сопротивление, не невозможность в реальности.
А отсутствие живого желания, т. е. живого ресурса.
В результате для кого-то этот поток работал не только как поток движения к целям,
но и как восстановление способности хотеть и постепенной стыковки со своим более настоящим ресурсом (желанием) и его кристаллизацией. Нахождение даже тоненького ресурса, но живого, из почвы всех фрустрационных областей — это огромный прорыв.
Например, результатом одной из участниц стало то, что от процесса ничего не хочу, и работать в частности, она за год открыла росток живого ресурса в сторону своего развития как специалиста. ⤵️
Например, мы хотим, чтобы у нас было больше денег, но даже не можем выделить и дополнительных 10 минут каждый день, чтобы начать в реальности думать, что мы можем для этого сделать.
Именно поэтому мы зачастую ждем какого-то волшебного решения и быстрого результата.
А на самом деле просто начать что-то делать в желаемом направлении и получать небольшие результаты в реальности — это уже наш огромный рост.
Например, многие участники делились результатами в области здоровья. Именно эта сфера у многих, кто брал ее как цель, изначально была совсем «никакая».
В результате за год к идеальному здоровью не пришли, но:
— вышли из «мёртвого» состояния;
— появилась активность;
— началось движение;
— появился контакт с проблемой;
— появилась способность вообще смотреть в эту область.
Некоторые цели нельзя «быстро победить», но можно устойчиво вывести из «мёртвого» в движение. Далее — вопрос поддержания этого движения и времени.
4. Внешне цель может «не достигаться», но при этом вся система жизни перестраивается под настоящий результат.
Например, у одной из участниц поставленная цель дохода в несколько миллионов в месяц не была достигнута, но при этом вырос доход мужа ×4, появились стабильные контракты, изменился тип клиентского потока, возникли долгосрочные клиенты, появилась интеграция профессий, изменилось качество возможностей, изменилась сама финансовая архитектура жизни.
То есть личный доход не вырос, но семейная финансовая система стала устойчивее через мужа, что сама участница связывает со своими проработками, с фокусом на семье и с общей перестройкой ресурса.
5. Движение в целевом экспертном потоке проявляло реальность, что не «GSR магически решит всё». Напротив, у тех, кто получал результат, было много действий, выдерживания, адаптации, постепенного движения, регулярной работы, но GSR помогала и позволяла этому быть в тех точках, где иначе бы это не получилось.
Даже в тех областях, где цели не были полностью достигнуты, люди начали лучше видеть свои ограничения, видеть свои реальные мотивации, видеть, где нет ресурса, где нет желания, где иллюзия, где амбиция, где мертвое, где живое.
И это огромная база для дальнейшего раскрытия движения, потому что зачастую люди годами живут без осознавания этого.
6. Любая цель реализуется легче, когда перестает звучать спасением и внутренне выравнивается по степени важности.
Именно это достигается проработкой первого шага схемы цели 1 Модуля GSR.
Но у этого процесса есть обратная сторона: этот же процесс, который облегчает ее достижение, снижает ранговую итоговую оценку, что я молодец, что достиг ее. Поэтому общее звучание достижений в итоге становится обыденным и прозаическим.
7. Снижение фрустрации ≠ появление желания.
Иногда цель изначально держится не на живом желании, а на фрустрации.
Когда фрустрация уходит, остаётся вопрос: «А чего я реально хочу?»
Фраза «мне ничего особо не надо» повторялась в разных формах у нескольких участников.
То есть одним из ключевых препятствий движения в цели является не страх, не сопротивление, не невозможность в реальности.
А отсутствие живого желания, т. е. живого ресурса.
В результате для кого-то этот поток работал не только как поток движения к целям,
но и как восстановление способности хотеть и постепенной стыковки со своим более настоящим ресурсом (желанием) и его кристаллизацией. Нахождение даже тоненького ресурса, но живого, из почвы всех фрустрационных областей — это огромный прорыв.
Например, результатом одной из участниц стало то, что от процесса ничего не хочу, и работать в частности, она за год открыла росток живого ресурса в сторону своего развития как специалиста. ⤵️
❤35🔥9👍3
8. У многих участников, продержавшихся год, цели превратились в потоки.
Практически у всех произошли переходы из конечной цели в процесс, из фокусировки на достижении в фокусировку на «жить в этом».
Например, цель по здоровью перестает звучать «вылечить что-то», а становится «жить в контакте с телом». Денежная цель из желания «получить сумму», переходит в «выстроить способ взаимодействия с клиентским потоком». Цель «получить отношения» становится точкой развития, в первую очередь пробуждает интерес «как стать живее в контакте».
Именно это формирует плацдарм, чтобы постоянно расти в этих направлениях, а тогда достижение новых внешних вершин становится лишь вопросом времени.
По результатам и обратным связям видно, что даже при достижении высоких результатов в реальности ни у кого нет финального «я всего достиг». При ресурсном движении в цели сохраняется ощущение процесса и появляется следующий уровень задач.
9. Поток жизни — ключевой фактор движения.
Где поток жизни дает вкус, интерес, живость, там движение начинает происходить естественным образом, без «надо», контроля, фрустрации, героизма и продавливания, которые в конечном счете создают откаты, или вязкость, или бесконечное зависание.
Это проявляет очень важный принцип и путаницу у людей.
Есть принцип, что без воли, дисциплины невозможно добиться устойчивого результата. И люди часто путают определенные фрустрационные состояния и протаскивание себя сквозь них с этой волевой дисциплиной.
Но воля — это 3-я чакра.
А фрустрация, когда ты тащишь себя сквозь словно бы полную невозможность, — это 1-я.
Воля и дисциплина по 3-й — это совершенно другой внутренний процесс, чем ломка себя по 1-й.
Когда Потока жизни достаточно в какой-то области, когда первая чакра его не перекрывает, то формирование дисциплины и регулярности не является бесконечной борьбой с самим собой. Вот в чем важность работать со своей базой и глубиной, которая порой звучит абстрактно с точки зрения конкретных целей и реальных социальных и прочих полезных достижений.
10. Повышение ресурсности как критерий реального роста.
Рост измеряется не только доходом, клиентами, результатами, но и способностью выдерживать нагрузку без разрушения.
У кого-то это проявлено через то, что «раньше несколько клиентских сессий подряд = “лечь и умереть”, сейчас 3–4... 8 подряд на ресурсе». Кто-то начинал с того, что состояние здоровья являлось ограничением на то, чтобы работать в принципе, а к концу года физическая активность восстановилась, появилась возможность выдерживать нагрузку, тренироваться, работать и заниматься семьей одновременно. У кого-то ранее огромный пул энергии уходил на тревогу, а теперь этот ресурс высвободился на себя, на две работы, на переезды и на ребенка.
11. Проработка целей не только делает достижение этих целей иным (более ресурсным, более точным, более интересным и др.), но, что самое важное, меняет идентичность человека.
Это видно во многих обратных связях потока и описаниях итогового результата.
Например, не просто «появились деньги», а изменилась самооценка, возникло ощущение «я могу», исчезла беспомощность, появилось авторство своей жизни.
Специалисты стали иначе видеть себя, иначе видеть реальность, иначе строить отношения, иначе воспринимать тело, иначе работать, иначе чувствовать жизнь.
Таким образом, при сочетании работы с целями по технике 1 Модуля с движением к ним в реальности цели становятся инструментом для развития и открытия более настоящих сильных, ресурсных, интересных нас.
То есть, как бы тавтологично это ни звучало, при движении в цели вместе с GSR не поставленная цель является настоящей целью, а мы сами, а поставленные цели — инструментами на пути к этому.
12. Общий поток весь год работал не только на достижение целей в реальности, но и как тренажёр управления всей жизнью. ⤵️
Практически у всех произошли переходы из конечной цели в процесс, из фокусировки на достижении в фокусировку на «жить в этом».
Например, цель по здоровью перестает звучать «вылечить что-то», а становится «жить в контакте с телом». Денежная цель из желания «получить сумму», переходит в «выстроить способ взаимодействия с клиентским потоком». Цель «получить отношения» становится точкой развития, в первую очередь пробуждает интерес «как стать живее в контакте».
Именно это формирует плацдарм, чтобы постоянно расти в этих направлениях, а тогда достижение новых внешних вершин становится лишь вопросом времени.
По результатам и обратным связям видно, что даже при достижении высоких результатов в реальности ни у кого нет финального «я всего достиг». При ресурсном движении в цели сохраняется ощущение процесса и появляется следующий уровень задач.
9. Поток жизни — ключевой фактор движения.
Где поток жизни дает вкус, интерес, живость, там движение начинает происходить естественным образом, без «надо», контроля, фрустрации, героизма и продавливания, которые в конечном счете создают откаты, или вязкость, или бесконечное зависание.
Это проявляет очень важный принцип и путаницу у людей.
Есть принцип, что без воли, дисциплины невозможно добиться устойчивого результата. И люди часто путают определенные фрустрационные состояния и протаскивание себя сквозь них с этой волевой дисциплиной.
Но воля — это 3-я чакра.
А фрустрация, когда ты тащишь себя сквозь словно бы полную невозможность, — это 1-я.
Воля и дисциплина по 3-й — это совершенно другой внутренний процесс, чем ломка себя по 1-й.
Когда Потока жизни достаточно в какой-то области, когда первая чакра его не перекрывает, то формирование дисциплины и регулярности не является бесконечной борьбой с самим собой. Вот в чем важность работать со своей базой и глубиной, которая порой звучит абстрактно с точки зрения конкретных целей и реальных социальных и прочих полезных достижений.
10. Повышение ресурсности как критерий реального роста.
Рост измеряется не только доходом, клиентами, результатами, но и способностью выдерживать нагрузку без разрушения.
У кого-то это проявлено через то, что «раньше несколько клиентских сессий подряд = “лечь и умереть”, сейчас 3–4... 8 подряд на ресурсе». Кто-то начинал с того, что состояние здоровья являлось ограничением на то, чтобы работать в принципе, а к концу года физическая активность восстановилась, появилась возможность выдерживать нагрузку, тренироваться, работать и заниматься семьей одновременно. У кого-то ранее огромный пул энергии уходил на тревогу, а теперь этот ресурс высвободился на себя, на две работы, на переезды и на ребенка.
11. Проработка целей не только делает достижение этих целей иным (более ресурсным, более точным, более интересным и др.), но, что самое важное, меняет идентичность человека.
Это видно во многих обратных связях потока и описаниях итогового результата.
Например, не просто «появились деньги», а изменилась самооценка, возникло ощущение «я могу», исчезла беспомощность, появилось авторство своей жизни.
Специалисты стали иначе видеть себя, иначе видеть реальность, иначе строить отношения, иначе воспринимать тело, иначе работать, иначе чувствовать жизнь.
Таким образом, при сочетании работы с целями по технике 1 Модуля с движением к ним в реальности цели становятся инструментом для развития и открытия более настоящих сильных, ресурсных, интересных нас.
То есть, как бы тавтологично это ни звучало, при движении в цели вместе с GSR не поставленная цель является настоящей целью, а мы сами, а поставленные цели — инструментами на пути к этому.
12. Общий поток весь год работал не только на достижение целей в реальности, но и как тренажёр управления всей жизнью. ⤵️
❤30🔥8
У кого-то звучало лейтмотивом в итоговых анализах, что за год произошел переход от «жизнь развивается кусками, что-то само получается, что-то проваливается» в режим «я вижу всю жизнь как систему фокусов и могу сознательно её перестраивать».
Это очень важный результат именно экспертного потока: участник не просто чего-то достиг, а научился держать одновременно много сфер жизни и не выпадать из целостного управления.
13. Рост человека начинает менять не только его жизнь, но и жизнь окружающих.
Стабильные проявленные результаты, что изменения в мамах приводят к изменениям в детях. Рост личной экспертности приводил к запускам групповых профессиональных мероприятий, рост ресурсности — к росту клиентского потока и к изменениям у клиентов.
То есть личный рост в сторону целей становился не локальным изменением, а эффектом расширения потока жизни вокруг человека.
14. Целевой поток дал людям не только результаты, но и проявил саму архитектуру их способности двигаться к целям: где есть ресурс, где мёртвость, где расфокус, где обесценивание инструмента, где не хватает навыка доведения, а где цель становится живым потоком развития.
15. Экспертный поток — основа поддержки движения.
Экспертный поток вытаскивал людей из замороженности, заставлял смотреть в реальность, удерживал фокус, создавал среду движения, провоцировал рост, запускал процессы, помогал не сливаться полностью.
Очень многие прямо пишут: «без потока не удержался бы», «без отчетов бы выпал», «общность движения помогала», «читал других и двигался», «сам бы не делал».
(Продолжение следует..😉 )
#экспертный_поток_GSR
#работа_с_целями
Это очень важный результат именно экспертного потока: участник не просто чего-то достиг, а научился держать одновременно много сфер жизни и не выпадать из целостного управления.
13. Рост человека начинает менять не только его жизнь, но и жизнь окружающих.
Стабильные проявленные результаты, что изменения в мамах приводят к изменениям в детях. Рост личной экспертности приводил к запускам групповых профессиональных мероприятий, рост ресурсности — к росту клиентского потока и к изменениям у клиентов.
То есть личный рост в сторону целей становился не локальным изменением, а эффектом расширения потока жизни вокруг человека.
14. Целевой поток дал людям не только результаты, но и проявил саму архитектуру их способности двигаться к целям: где есть ресурс, где мёртвость, где расфокус, где обесценивание инструмента, где не хватает навыка доведения, а где цель становится живым потоком развития.
15. Экспертный поток — основа поддержки движения.
Экспертный поток вытаскивал людей из замороженности, заставлял смотреть в реальность, удерживал фокус, создавал среду движения, провоцировал рост, запускал процессы, помогал не сливаться полностью.
Очень многие прямо пишут: «без потока не удержался бы», «без отчетов бы выпал», «общность движения помогала», «читал других и двигался», «сам бы не делал».
(Продолжение следует..
#экспертный_поток_GSR
#работа_с_целями
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤86🔥30👍5💯5😍2
Как управлять своим движением к целям: опыт экспертного потока
Часть 2
Ключи движения к целям на основе опыта тех практиков, кто получил отличные результаты как внутренние, так и внешние, повышающие эффективность управления жизнью (именно тут кроются сложности тех, чья эффективность пока не раскрыла весь потенциал):
1. Регулярность — зачастую критический фактор результата:
— работать в желаемом направлении ежедневно или почти ежедневно;
— работать с собой сессиями;
— удерживать фокус внимания на цели;
— продолжать несмотря на сложности.
Один из ключевых факторов успеха для многих — не интенсивность каждого отдельного шага, а возможность длительного удержания процесса.
Регулярная фиксация движения в том числе формирует способность видеть свою жизнь не фрагментарно, а целостно.
По анализам участников видно, что, пока цель удерживается в фокусе, она начинает двигаться.
Причём иногда даже без полной проработки цели. Поэтому регулярное удержание внимания на сфере жизни само по себе уже меняет динамику.
Общий барьер в противовес: невозможность, неумение поддерживать регулярность и длительно удерживать внимание на фокусе движения.
Решение: фокус работы с собой должен быть не только про саму цель, а про невозможность ежедневно поддерживать поток какого-либо движения, развития.
2. Баланс между внутренней работой и действиями в реальности.
Даже люди, которые не дошли до проработки цели по ПГ, зависли на уровне проблем, но год держали внимание в направлении и все равно делали как могли, заметно продвигались в реальности. Они могли не дойти до прямого исполнения цели, но динамика в нужной им сфере начинала меняться.
Наибольший результат давали не сосредоточение исключительно на внутренней проработке, а сочетание удержание фокуса, регулярных действий, внутренней работы и шагов в реальности.
Где люди что-то делали, пробовали, меняли поведение, расширяли и восстанавливали контакты, тестировали новое и использовали сессии, чтобы это лучше получалось, — там везде появлялась новая динамика. Даже если внутренне они чувствовали, что «я недостаточно продвинулся».
Общий барьер в противовес: где было много внутренней работы, но мало действий, там результат был слабее.
Решение: волевым посылом решаться на действия в реальности, и прорабатывать либо барьеры конкретно к ним, либо те сложности, которые возникают, когда эти шаги делаются.
3. Люди, которые работали не только с проблемами, но и именно с ресурсом, двигались быстрее.
При зависании в антидействиях, проблемах, сопротивлениях, барьерах можно годами «готовиться к движению».
В то время как у тех, кто выращивает ресурс, усиливает ПЖ, выращивает вкус, строит поток, ищет живое (здесь в помощь поток аГСР), реальность перестраивалась заметно быстрее.
Общий барьер в противовес: Зависание в починке проблем. Неумение переключаться на ресурс, нераспознавание его. После проработки проблем становится легче, появляется больше устойчивости, но человек продолжает автоматически жить так, словно всё ещё находится в тяжёлом провале. И тогда ресурс не используется как опора для движения, а психика продолжает искать: «Что ещё не так?» — потому что ей привычен только фрустрационный стиль жизни.
Решение: не ждать от ресурса “вау-эффекта”, у кого-то это может быть тонкое состояние, легкого поднятия интереса. Обращать внимание на деликатные изменения, не сравнивать себя с другими, и появление даже тонкого ресурса ценить, позволять себе на нем хотеть и действовать.
4. Очень сильная корреляция была между честностью восприятия и ростом.
Чем честнее люди видели свои ограничения, отсутствие желания, «мертвое», переставали фантазировать — тем устойчивее становилось движение.
Общий барьер в противовес: Сбегание от самого потока движения (в первую очередь, регулярного), чтобы не видеть какую-то свою реальность и свои слабости.
Решение: слушать эксперта, ведущую потока, стараться выполнять данные ими задачи, фокусы, стремиться вставать в их поток, прорабатывать то, что мешает это делать.
5. Более полноценная проработка по схеме работы с целью 1 Модуля GSR. ⤵️
Часть 2
Ключи движения к целям на основе опыта тех практиков, кто получил отличные результаты как внутренние, так и внешние, повышающие эффективность управления жизнью (именно тут кроются сложности тех, чья эффективность пока не раскрыла весь потенциал):
1. Регулярность — зачастую критический фактор результата:
— работать в желаемом направлении ежедневно или почти ежедневно;
— работать с собой сессиями;
— удерживать фокус внимания на цели;
— продолжать несмотря на сложности.
Один из ключевых факторов успеха для многих — не интенсивность каждого отдельного шага, а возможность длительного удержания процесса.
Регулярная фиксация движения в том числе формирует способность видеть свою жизнь не фрагментарно, а целостно.
По анализам участников видно, что, пока цель удерживается в фокусе, она начинает двигаться.
Причём иногда даже без полной проработки цели. Поэтому регулярное удержание внимания на сфере жизни само по себе уже меняет динамику.
Общий барьер в противовес: невозможность, неумение поддерживать регулярность и длительно удерживать внимание на фокусе движения.
Решение: фокус работы с собой должен быть не только про саму цель, а про невозможность ежедневно поддерживать поток какого-либо движения, развития.
2. Баланс между внутренней работой и действиями в реальности.
Даже люди, которые не дошли до проработки цели по ПГ, зависли на уровне проблем, но год держали внимание в направлении и все равно делали как могли, заметно продвигались в реальности. Они могли не дойти до прямого исполнения цели, но динамика в нужной им сфере начинала меняться.
Наибольший результат давали не сосредоточение исключительно на внутренней проработке, а сочетание удержание фокуса, регулярных действий, внутренней работы и шагов в реальности.
Где люди что-то делали, пробовали, меняли поведение, расширяли и восстанавливали контакты, тестировали новое и использовали сессии, чтобы это лучше получалось, — там везде появлялась новая динамика. Даже если внутренне они чувствовали, что «я недостаточно продвинулся».
Общий барьер в противовес: где было много внутренней работы, но мало действий, там результат был слабее.
Решение: волевым посылом решаться на действия в реальности, и прорабатывать либо барьеры конкретно к ним, либо те сложности, которые возникают, когда эти шаги делаются.
3. Люди, которые работали не только с проблемами, но и именно с ресурсом, двигались быстрее.
При зависании в антидействиях, проблемах, сопротивлениях, барьерах можно годами «готовиться к движению».
В то время как у тех, кто выращивает ресурс, усиливает ПЖ, выращивает вкус, строит поток, ищет живое (здесь в помощь поток аГСР), реальность перестраивалась заметно быстрее.
Общий барьер в противовес: Зависание в починке проблем. Неумение переключаться на ресурс, нераспознавание его. После проработки проблем становится легче, появляется больше устойчивости, но человек продолжает автоматически жить так, словно всё ещё находится в тяжёлом провале. И тогда ресурс не используется как опора для движения, а психика продолжает искать: «Что ещё не так?» — потому что ей привычен только фрустрационный стиль жизни.
Решение: не ждать от ресурса “вау-эффекта”, у кого-то это может быть тонкое состояние, легкого поднятия интереса. Обращать внимание на деликатные изменения, не сравнивать себя с другими, и появление даже тонкого ресурса ценить, позволять себе на нем хотеть и действовать.
4. Очень сильная корреляция была между честностью восприятия и ростом.
Чем честнее люди видели свои ограничения, отсутствие желания, «мертвое», переставали фантазировать — тем устойчивее становилось движение.
Общий барьер в противовес: Сбегание от самого потока движения (в первую очередь, регулярного), чтобы не видеть какую-то свою реальность и свои слабости.
Решение: слушать эксперта, ведущую потока, стараться выполнять данные ими задачи, фокусы, стремиться вставать в их поток, прорабатывать то, что мешает это делать.
5. Более полноценная проработка по схеме работы с целью 1 Модуля GSR. ⤵️
❤27
Если опираться даже не на теорию 1 Модуля, а именно на весь массив анализов участников потока, то становится довольно хорошо видно: степень проработки цели по схеме действительно коррелирует с качеством движения и характером изменений в реальности.
При этом даже люди, которые почти не прорабатывали себя по схеме цели, всё равно получали изменения. Само удержание фокуса на цели, участие в потоке, регулярный анализ, наблюдение за собой и действия в реальности уже создавали движение.
Но чем глубже человек проходил схему цели, тем сильнее менялся сам характер этого движения.
Общий барьер в противовес: Сложность для части участников выполнить схему проработки цели до конца.
Решение: Воспринять задачу выполнения схемы цели как отдельную неочевидную цель, и проработать симптоматику на нее накалывающуюся (Применить схему цели, к желанию выполнить схему цели)
Часть 3
Что же дает на практическом опыте проработка своих целей по схеме целей 1 Модуля GSR?
Для анализа глубины проработки я как ведущая потока отслеживала разную глубину использования схемы прораьотки цели по 1 Модулю GSR у разных участников.
Как знают практики GSR, схема проработки цели делится на несколько частей:
— работа с проблемами;
— работа с нормой (адекватизация);
— работа с потоком;
— работа с барьерами на потоке.
Как показал практический опыт разных экспертов:
🌟 В случае участников, когда цель не прорабатывалась GSR, изменения всё равно могли происходить за счёт внешнего потока группы, экспертного сопровождения, параллельных процессов, действий в реальности, случайных или потоковых изменений. У кого-то. какие-то цели могли достигаться и без проработки.
Но при этом чаше цель оставалась размытой, фантазийной, перегруженной ожиданиями либо просто не удерживалась в фокусе.
Движение было нестабильным: то есть импульс, то выпадение, то снова возврат.
Очень часто именно здесь проявлялось «я вроде хочу, но ничего не делаю».
При этом даже такие участники часто отмечали, что появилось больше понимания себя, больше честности, более ясное видение своей жизни, проявление своих слабых мест за счет просто нахождения в потоке и фокусировке на цели.
🌟 Участники, которые остановились на проработке проблем по схеме целей (это самая массовая группа): начинали видеть свои провалы, уменьшали фрустрацию, выходили из тяжёлых состояний, начинали делать шаги, переставали избегать сфер жизни, к которым относились цели, снижали хаос, начинали честнее видеть свои ограничения.
Во внешней реальности именно здесь повышалась вероятность первых изменений в доходе, улучшения контактов, стабилизации здоровья, изменений в работе, первых реальных шагов.
Но очень многие именно здесь и зависали.
Цели при этом зачастую могли ощущаться тяжёлыми, оставаться в зоне «надо» (а не интереса), не создавать естественной тяги к развитию, требовать постоянного усилия удержания.
При этом в реальности результативность может быть, и даже значительная, изменения в реальности могут достигаться, но субъективно психика может все еще не ощущать эту область жизни «живой».
Почему?
Потому что после уменьшения проблем не происходил автоматический переход в ресурс.
Здесь проявился один из основных барьеров всех людей: люди гораздо лучше умеют жить из проблемы, чем из ресурса. Очень сложно понять сам переход. Появившейся ресурс не распознается, и люди продолжают жить из привычки «чинить проблемы».
🌟 У участников, кто прорабатывал все проблемы, связанные с целью, начиналась перестройка.
Даже если внешне цель ещё не была достигнута, у людей появлялось больше живости, больше устойчивости, больше пространства, уменьшалось ощущение безысходности, появлялся интерес, начинали возникать более естественные действия.
Очень часто именно здесь:
— цель либо отпадала как не настоящая;
— либо, наоборот, становилась более живой и настоящей.
То есть проработка проблем не просто «помогает достигать цели».
Она помогает понять, а моя ли это вообще цель.
У части людей именно после проработки проблем происходила серьёзная трансформация самих целей. ⤵️
При этом даже люди, которые почти не прорабатывали себя по схеме цели, всё равно получали изменения. Само удержание фокуса на цели, участие в потоке, регулярный анализ, наблюдение за собой и действия в реальности уже создавали движение.
Но чем глубже человек проходил схему цели, тем сильнее менялся сам характер этого движения.
Общий барьер в противовес: Сложность для части участников выполнить схему проработки цели до конца.
Решение: Воспринять задачу выполнения схемы цели как отдельную неочевидную цель, и проработать симптоматику на нее накалывающуюся (Применить схему цели, к желанию выполнить схему цели)
Часть 3
Что же дает на практическом опыте проработка своих целей по схеме целей 1 Модуля GSR?
Для анализа глубины проработки я как ведущая потока отслеживала разную глубину использования схемы прораьотки цели по 1 Модулю GSR у разных участников.
Как знают практики GSR, схема проработки цели делится на несколько частей:
— работа с проблемами;
— работа с нормой (адекватизация);
— работа с потоком;
— работа с барьерами на потоке.
Как показал практический опыт разных экспертов:
Но при этом чаше цель оставалась размытой, фантазийной, перегруженной ожиданиями либо просто не удерживалась в фокусе.
Движение было нестабильным: то есть импульс, то выпадение, то снова возврат.
Очень часто именно здесь проявлялось «я вроде хочу, но ничего не делаю».
При этом даже такие участники часто отмечали, что появилось больше понимания себя, больше честности, более ясное видение своей жизни, проявление своих слабых мест за счет просто нахождения в потоке и фокусировке на цели.
Во внешней реальности именно здесь повышалась вероятность первых изменений в доходе, улучшения контактов, стабилизации здоровья, изменений в работе, первых реальных шагов.
Но очень многие именно здесь и зависали.
Цели при этом зачастую могли ощущаться тяжёлыми, оставаться в зоне «надо» (а не интереса), не создавать естественной тяги к развитию, требовать постоянного усилия удержания.
При этом в реальности результативность может быть, и даже значительная, изменения в реальности могут достигаться, но субъективно психика может все еще не ощущать эту область жизни «живой».
Почему?
Потому что после уменьшения проблем не происходил автоматический переход в ресурс.
Здесь проявился один из основных барьеров всех людей: люди гораздо лучше умеют жить из проблемы, чем из ресурса. Очень сложно понять сам переход. Появившейся ресурс не распознается, и люди продолжают жить из привычки «чинить проблемы».
Даже если внешне цель ещё не была достигнута, у людей появлялось больше живости, больше устойчивости, больше пространства, уменьшалось ощущение безысходности, появлялся интерес, начинали возникать более естественные действия.
Очень часто именно здесь:
— цель либо отпадала как не настоящая;
— либо, наоборот, становилась более живой и настоящей.
То есть проработка проблем не просто «помогает достигать цели».
Она помогает понять, а моя ли это вообще цель.
У части людей именно после проработки проблем происходила серьёзная трансформация самих целей. ⤵️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤21🔥3
Например:
— «хочу денег» превращалось в «хочу свою реализацию»;
— «хочу отношения» — в «хочу живой контакт»;
— «хочу признание» — в «хочу свою жизнь».
Именно здесь начинал проявляться настоящий ресурс под целью.
🌟 У участников, кто доходил до части адекватизации в схеме цели, уменьшалась путаница, уходили фантазии, цель становилась реалистичнее, появлялось лучшее понимание, зачем мне это, как это выглядит и куда я вообще иду.
Очень часто именно после адекватизации:
— действия становились устойчивыми,
— начинала меняться структура жизни,
— улучшалась способность выдерживать движение без перегрева,
— становилось меньше «качелей».
При этом интересно: цель часто становилась менее грандиозной, но более живой и достижимой.
Именно тут многие впервые начинали двигаться не из компенсации, а из настоящего интереса.
🌟 У людей, дошедших в проработке цели до проработки потока (ПГ1), изменения становились особенно заметны.
У них появлялся более устойчивый ресурс, движение переставало быть только «через усилие», увеличивалась живость, росла естественность действий, появлялось ощущение «я действительно могу».
Именно здесь многие начинали получать не только внешние результаты, но и совершенно другое внутреннее качество жизни.
Цель уже не являлась ни спасением, ни компенсацией, ни доказательством своей ценности, а становилась живым направлением роста.
Очень часто именно у этой группы начинал по-настоящему перестраиваться клиентский поток, менялась структура дохода, появлялись новые возможности, выстраивались более устойчивые отношения, появлялось удовольствие от движения.
Причём результаты начинали приходить не только «за счёт усилий», а как будто сама система человека становилась более согласованной.
🌟 Самая редкая группа участников была та, которая дошла в схеме цели до проработки барьеров на потоке (ПГ2).
Именно здесь чаще всего были самые устойчивые, самые глубокие и самые «естественные» изменения.
Причем внешне они не всегда выглядели как «взрывной успех».
Но у людей менялся сам способ жить, уменьшалось внутреннее сопротивление, движение становилось гораздо более органичным, уходили откаты, исчезала необходимость постоянно себя заставлять.
В реальности цель либо реализовывалась, либо человек настолько перестраивался, что уже спокойно и естественно продолжал движение дальше. При этом движение увеличивало ресурс естественным образом, появлялось естественное продолжение движения, рождались новые цели, а движение становилось интересным само по себе.
Люди на этой стадии отмечали, что результат становился как будто «нормальным», а не сверхважным.
–
Если резюмировать все это, я бы заключила так: движение в цель без проработки тоже может давать результаты. Зависит от человека, цели, точки старта, внешних условий.
Но чаще это нестабильное движение, движение через напряжение, хаотичные откаты, зависимость от внешней мотивации, жизнь из проблемы и выживания.
Проработка же по схеме цели постепенно меняет не только вероятность достижения цели, но и сам способ движения человека по жизни.
Она снижает фрустрацию, помогает увидеть настоящие цели, уменьшает внутренние конфликты, проявляет ресурс, делает движение более живым, помогает перейти от компенсации к реализации, уменьшает необходимость постоянного насилия над собой и постепенно выращивает способность двигаться не только из боли, но и из жизни.
И, возможно, главный результат такого движения — не просто достижение конкретной цели.
А перестройка самого способа взаимодействия человека с желаниями, с ресурсом, с реальностью и с собственной жизнью.
#экспертный_поток_GSR
#работа_с_целями
— «хочу денег» превращалось в «хочу свою реализацию»;
— «хочу отношения» — в «хочу живой контакт»;
— «хочу признание» — в «хочу свою жизнь».
Именно здесь начинал проявляться настоящий ресурс под целью.
Очень часто именно после адекватизации:
— действия становились устойчивыми,
— начинала меняться структура жизни,
— улучшалась способность выдерживать движение без перегрева,
— становилось меньше «качелей».
При этом интересно: цель часто становилась менее грандиозной, но более живой и достижимой.
Именно тут многие впервые начинали двигаться не из компенсации, а из настоящего интереса.
У них появлялся более устойчивый ресурс, движение переставало быть только «через усилие», увеличивалась живость, росла естественность действий, появлялось ощущение «я действительно могу».
Именно здесь многие начинали получать не только внешние результаты, но и совершенно другое внутреннее качество жизни.
Цель уже не являлась ни спасением, ни компенсацией, ни доказательством своей ценности, а становилась живым направлением роста.
Очень часто именно у этой группы начинал по-настоящему перестраиваться клиентский поток, менялась структура дохода, появлялись новые возможности, выстраивались более устойчивые отношения, появлялось удовольствие от движения.
Причём результаты начинали приходить не только «за счёт усилий», а как будто сама система человека становилась более согласованной.
Именно здесь чаще всего были самые устойчивые, самые глубокие и самые «естественные» изменения.
Причем внешне они не всегда выглядели как «взрывной успех».
Но у людей менялся сам способ жить, уменьшалось внутреннее сопротивление, движение становилось гораздо более органичным, уходили откаты, исчезала необходимость постоянно себя заставлять.
В реальности цель либо реализовывалась, либо человек настолько перестраивался, что уже спокойно и естественно продолжал движение дальше. При этом движение увеличивало ресурс естественным образом, появлялось естественное продолжение движения, рождались новые цели, а движение становилось интересным само по себе.
Люди на этой стадии отмечали, что результат становился как будто «нормальным», а не сверхважным.
–
Если резюмировать все это, я бы заключила так: движение в цель без проработки тоже может давать результаты. Зависит от человека, цели, точки старта, внешних условий.
Но чаще это нестабильное движение, движение через напряжение, хаотичные откаты, зависимость от внешней мотивации, жизнь из проблемы и выживания.
Проработка же по схеме цели постепенно меняет не только вероятность достижения цели, но и сам способ движения человека по жизни.
Она снижает фрустрацию, помогает увидеть настоящие цели, уменьшает внутренние конфликты, проявляет ресурс, делает движение более живым, помогает перейти от компенсации к реализации, уменьшает необходимость постоянного насилия над собой и постепенно выращивает способность двигаться не только из боли, но и из жизни.
И, возможно, главный результат такого движения — не просто достижение конкретной цели.
А перестройка самого способа взаимодействия человека с желаниями, с ресурсом, с реальностью и с собственной жизнью.
#экспертный_поток_GSR
#работа_с_целями
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤64🔥34👍8💯3🍓3🤗1🦄1
Еще раз о том, зачем прорабатывать цель методом GSR
Есть один важный принцип достижения цели: регулярность действий дает стабильный результат.
Лучше всего это видно на работе с телом. Хотите ли вы похудеть или нарастить мышцы — этого можно достичь только регулярными действиями с перестройкой образа жизни в целом, если вы хотите, чтобы результат был стабильный и без откатов.
По сути, именно этот принцип взаимодействия с целью является самым здоровым, результативным и эффективным.
Если вы хотите вырасти в доходе — это никогда не одно действие, это много регулярных действий в этом направлении с последующим изменением стиля жизни.
Если вы хотите жить в новом доме, то это тоже не одно действие, а множество в направлении его с изменением своей жизни под жизнь в этом доме.
Если вы хотите классных отношений с детьми, это не то, что достигается одномоментно, а то, что держится во внимании постоянно, каждый день, и только тогда отношения стабильно хорошеют и становятся качеством вашей жизни, а не разовой акцией одного хорошего совместного вечера.
Так абсолютно со всем. Живая цель — это та, которая становится частью вашей жизни и в которой вы можете жить.
А для того чтобы жить в чем-то, мы меняем себя и образ жизни последовательными регулярными действиями, зачастую капля за каплей, шажочек за шажочком, меняя привычки и развивая необходимые навыки.
Это первый важный принцип.
А второй важный принцип, что человек может стабильно делать что-то регулярно только на кайфе, на удовольствии, на вкусе. Никакой принцип жесткого «надо» не работает достаточно долго.
Наша окситоциново-дофаминовая система выстроена так, что для достижения и мотивации к цели, нам нужен дофамин, а восстанавливать и пополнять количество дофамина нам помогает окситоцин.
Окситоцин — это гормон некоего, так скажем, бессмысленного ненаправленного нецелевого удовольствия, радости от общения, вкуса от безмятежности жизни. Когда нам просто хорошо, спокойно, мы испытываем базовое удовольствие от жизни, от дня, от близких, окситоциново-дофаминовая синергия срабатывает так, что у нас восполняется дофамин, который дает нам гормональный «бензин» на движение к целям, и следующий включающийся у нас кайф — это кайф достигаторов. Эта внутренняя система может работать бесконечно. И обе части процесса сопрягаются с удовольствием до тех пор, пока где-то мы не сталкиваемся со стрессом, провоцирующим у нас регуляцию кортизолом, который у нас тоже сопряжен с определенными важными механизмами, в первую очередь с выживанием и реакциями на опасности.
Но что тут важно. Кортизол, как гормон стресса, — это не то, что в нашем теле задумывалось для поддержки целевого движения.
Люди как живые организмы не созданы страдать! Как часто мы уже все привыкли думать по многим причинам. Наше сознание к этому может быть склонно, но наше тело, наша база — нет.
В нашу гормональную систему изначально заложен принцип, что если мы выходим за границы стрессового выживания, то окситоциново-дофаминовая система как раз выстроена так, что целедостижение и развитие происходит на удовольствии. А вернее, на сочетании разных типов удовольствий.
И этот принцип заложен в тело каждого человека.
То есть, даже если вам плохо, сложно, если у вас полное отчаяние от своей жизни, если вы считаете себя проклятым, в основе вас все равно есть принцип и механика под то, чтобы вы могли развиваться в сочетании с удовольствием. Вы просто еще не нашли ключик к себе.
Итак:
🔵 Первый принцип движения к цели: стабильный результат достигается регулярностью действий.
🔵 Второй принцип: регулярные действия (особенно с фокусом на всю жизнь) человек по своей воле может выполнять только на кайфе.
🔵 И третий шаг этой схемы: проработка цели по методу GSR — это, по сути, поиск и кристаллизация этого кайфа в фокусе желаемого нами вектора. (Как пошагово это происходит, я описывала предыдущем посте, сравнивая изменения разных людей, в разной степени проработавших свою цель по схеме 1 Модуля). ⤵️
Есть один важный принцип достижения цели: регулярность действий дает стабильный результат.
Лучше всего это видно на работе с телом. Хотите ли вы похудеть или нарастить мышцы — этого можно достичь только регулярными действиями с перестройкой образа жизни в целом, если вы хотите, чтобы результат был стабильный и без откатов.
По сути, именно этот принцип взаимодействия с целью является самым здоровым, результативным и эффективным.
Если вы хотите вырасти в доходе — это никогда не одно действие, это много регулярных действий в этом направлении с последующим изменением стиля жизни.
Если вы хотите жить в новом доме, то это тоже не одно действие, а множество в направлении его с изменением своей жизни под жизнь в этом доме.
Если вы хотите классных отношений с детьми, это не то, что достигается одномоментно, а то, что держится во внимании постоянно, каждый день, и только тогда отношения стабильно хорошеют и становятся качеством вашей жизни, а не разовой акцией одного хорошего совместного вечера.
Так абсолютно со всем. Живая цель — это та, которая становится частью вашей жизни и в которой вы можете жить.
А для того чтобы жить в чем-то, мы меняем себя и образ жизни последовательными регулярными действиями, зачастую капля за каплей, шажочек за шажочком, меняя привычки и развивая необходимые навыки.
Это первый важный принцип.
А второй важный принцип, что человек может стабильно делать что-то регулярно только на кайфе, на удовольствии, на вкусе. Никакой принцип жесткого «надо» не работает достаточно долго.
Наша окситоциново-дофаминовая система выстроена так, что для достижения и мотивации к цели, нам нужен дофамин, а восстанавливать и пополнять количество дофамина нам помогает окситоцин.
Окситоцин — это гормон некоего, так скажем, бессмысленного ненаправленного нецелевого удовольствия, радости от общения, вкуса от безмятежности жизни. Когда нам просто хорошо, спокойно, мы испытываем базовое удовольствие от жизни, от дня, от близких, окситоциново-дофаминовая синергия срабатывает так, что у нас восполняется дофамин, который дает нам гормональный «бензин» на движение к целям, и следующий включающийся у нас кайф — это кайф достигаторов. Эта внутренняя система может работать бесконечно. И обе части процесса сопрягаются с удовольствием до тех пор, пока где-то мы не сталкиваемся со стрессом, провоцирующим у нас регуляцию кортизолом, который у нас тоже сопряжен с определенными важными механизмами, в первую очередь с выживанием и реакциями на опасности.
Но что тут важно. Кортизол, как гормон стресса, — это не то, что в нашем теле задумывалось для поддержки целевого движения.
Люди как живые организмы не созданы страдать! Как часто мы уже все привыкли думать по многим причинам. Наше сознание к этому может быть склонно, но наше тело, наша база — нет.
В нашу гормональную систему изначально заложен принцип, что если мы выходим за границы стрессового выживания, то окситоциново-дофаминовая система как раз выстроена так, что целедостижение и развитие происходит на удовольствии. А вернее, на сочетании разных типов удовольствий.
И этот принцип заложен в тело каждого человека.
То есть, даже если вам плохо, сложно, если у вас полное отчаяние от своей жизни, если вы считаете себя проклятым, в основе вас все равно есть принцип и механика под то, чтобы вы могли развиваться в сочетании с удовольствием. Вы просто еще не нашли ключик к себе.
Итак:
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥36❤25🦄6🙏1
То есть схема цели — это тот инструмент, через который ищется тот самый ключик к себе. Сначала хвостик этого удовольствия, а потом усиливая и усиливая его.
Почему я так много пишу про цель? Суть не совсем в конкретных целях и их достижениях. Суть в том, что люди в принципе могут жить иначе — в более здоровом для нас виде, когда наши занятия, наш стиль жизни начинает выстраиваться на разных видах приятных состояний, которые нас же еще и двигают в развитие, а стресс становится не нашим постоянным стилем жизни, а здоровым регулятором только в объективно необходимые моменты.
Но заход для человека в такое изменение во многом лежит в перестройке принципа целевого движения.
#работа_с_целями
Почему я так много пишу про цель? Суть не совсем в конкретных целях и их достижениях. Суть в том, что люди в принципе могут жить иначе — в более здоровом для нас виде, когда наши занятия, наш стиль жизни начинает выстраиваться на разных видах приятных состояний, которые нас же еще и двигают в развитие, а стресс становится не нашим постоянным стилем жизни, а здоровым регулятором только в объективно необходимые моменты.
Но заход для человека в такое изменение во многом лежит в перестройке принципа целевого движения.
#работа_с_целями
❤80🔥46👍10💯3