Зоя Синицына || Здоровое Похудение
622 subscribers
784 photos
675 videos
210 links
Авторская методика похудения через оздоровление организма:

без урезания калорий
без голодания
без изнуряющих упражнений

Курс "Здоровая Стройность" и
VIP наставничество: @Sinitsyna_Zoya
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Начала готовить в пятницу и закончила понедельником😅
В этот раз мне помогала доча и было гораздо веселее и гораздо быстрее!

По факту на заготовки тратили где-то 2-3 часа в день, теперь в морозилке есть достаточно еды, хотя надолго сильно не не хватит😅Но какое-то время можно расслабиться)

В итоге получилось:
-7 литров костного бульона, варила 16 часов
-Колбаски телячьи, запекаю 17 мин в аэрогриле
-Тефтели для супа и запекания
-Сырники на завтрак, пару раз в неделю готовлю
-Рыбу со специями замариновала, полностью готовые к запеканию
-Голубцы с индейкой, готовила впервые в жизни их🤭Помучались немного, несколько кочанов истратили и нервов при закрутке, но получились ооооч вкусные, будем теперь готовить!

Надо ещё блинчиков с мясом наделать😋

А вы какие заготовки любите делать?

#ЗдоровоеКето
🔥91
Привет,с прекрасной погодой всех🌞
Небольшая частичка сегодняшнего дня👌

Девушки, как вы выживаете в выходные?😂
👏114
Привет, друзья🌞
Скоро 1 апреля, а значит ТГ полностью отключат😕

Я ещё не создавала ничего в Max, но уже практически пол года им пользуюсь для звонков и переписок.

Похоже буду всё же переезжать туда полностью…
5
Я в понедельник наготовила паштета из печени и говяжий язык сварила, очень удобно)

Вафельки тоже обожаю делать, утром обычно делаю 4 шт, дети с маслом сливочным любят, а я не только с маслом ем их)
3🔥2
Я очень люблю разноцветные и разнообразные тарелочки😋

Обычно у меня 2 приема пищи в день без перекусов, они плотные и сытные засчет жиров.
4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Майские праздники уже тоже не за горами, поэтому начинать бесполезно😂😂😂

#Юмор
#ПомогаюХудетьДажевМайские
😁4🐳2