🧀 Кето творожно-йогуртовое суфле с миндальной крошкой
⚖️ Точные макросы на 1 порцию
Калории: 182
Жиры: 14.6 г
Белки: 9.1 г
Чистые углеводы: 2.4 г
Всего углеводов: ~4.8 г
#️⃣ #КетоСуфле #КетоДесерты
❤️ Понравился рецепт? Ставь лайк!
🔔 Не забудь включить уведомления на канале 😉
⚖️ Точные макросы на 1 порцию
Калории: 182
Жиры: 14.6 г
Белки: 9.1 г
Чистые углеводы: 2.4 г
Всего углеводов: ~4.8 г
#️⃣ #КетоСуфле #КетоДесерты
❤️ Понравился рецепт? Ставь лайк!
🔔 Не забудь включить уведомления на канале 😉
❤7🔥3🤔1
👇 Мы сделали сервис с кето-калькуляторами 👇
Сейчас там уже 17 инструментов:
— макросы
— чистые углеводы
— ГКИ
— интервальное голодание
— вода, электролиты
— база продуктов (алкоголь, напитки и сахарозаменители)
— и другие
👉 Скачивайте в виде приложения (прикрепленный файл ниже)
👉 Или заходите на сайт https://ru.ketocalcs.com/
⚠️ Важно: сервис сейчас на стадии активной разработки
📌 В планах:
— личный кабинет и сохранение результатов
— история расчётов
— расширение базы продуктов
— новые калькуляторы
— улучшение интерфейса и удобства
Если заметите баги или есть идеи/предложения/критика — пишите в личку данного канала
Сейчас там уже 17 инструментов:
— макросы
— чистые углеводы
— ГКИ
— интервальное голодание
— вода, электролиты
— база продуктов (алкоголь, напитки и сахарозаменители)
— и другие
👉 Скачивайте в виде приложения (прикрепленный файл ниже)
👉 Или заходите на сайт https://ru.ketocalcs.com/
⚠️ Важно: сервис сейчас на стадии активной разработки
📌 В планах:
— личный кабинет и сохранение результатов
— история расчётов
— расширение базы продуктов
— новые калькуляторы
— улучшение интерфейса и удобства
Если заметите баги или есть идеи/предложения/критика — пишите в личку данного канала
🔥6
🥮 Кето польская бабка
📊 Макросы на весь рецепт
Калории: ~2100 ккал
Белки: ~70 г
Жиры: ~185 г
Чистые углеводы: ~25–30 г
📊 Макросы на 1 порцию
Калории: ~260
Белки: ~8–9 г
Жиры: ~23 г
Чистые углеводы: ~3–4 г
⚠️ КБЖУ зависят от подсластителя и добавок (клюква может сильно поднять углеводы).
#️⃣ #КетоВыпечка #КетоПасха
❤️ Понравился рецепт? Ставь лайк!
🔔 Не забудь включить уведомления на канале 😉
📊 Макросы на весь рецепт
Калории: ~2100 ккал
Белки: ~70 г
Жиры: ~185 г
Чистые углеводы: ~25–30 г
📊 Макросы на 1 порцию
Калории: ~260
Белки: ~8–9 г
Жиры: ~23 г
Чистые углеводы: ~3–4 г
⚠️ КБЖУ зависят от подсластителя и добавок (клюква может сильно поднять углеводы).
#️⃣ #КетоВыпечка #КетоПасха
❤️ Понравился рецепт? Ставь лайк!
🔔 Не забудь включить уведомления на канале 😉
🔥9
🐣 Лучшие рецепты кето-куличей на Пасху
Специально к Пасхе собрали подборку вкусных кето-куличей: от классики до шоколадных и ореховых вариантов
🥮 Классический кето кулич
https://t.me/ketodietocom/422
🥮 Творожный кулич
https://t.me/ketodietocom/424
🥮 Морковный кулич
https://t.me/ketodietocom/426
🍫 Шоколадный кулич
https://t.me/ketodietocom/428
🤍 Кулич с белым шоколадом
https://t.me/ketodietocom/430
🌰 Ореховый кулич
https://t.me/ketodietocom/432
🇵🇱 Польский кулич на смальце
https://t.me/ketodietocom/1586
🧁 Пасхальные маффины на сметане
https://t.me/ketodietocom/1606
#️⃣ #КетоПасха #КетоКулич #КетоВыпечка
Специально к Пасхе собрали подборку вкусных кето-куличей: от классики до шоколадных и ореховых вариантов
🥮 Классический кето кулич
https://t.me/ketodietocom/422
🥮 Творожный кулич
https://t.me/ketodietocom/424
🥮 Морковный кулич
https://t.me/ketodietocom/426
🍫 Шоколадный кулич
https://t.me/ketodietocom/428
🤍 Кулич с белым шоколадом
https://t.me/ketodietocom/430
🌰 Ореховый кулич
https://t.me/ketodietocom/432
🇵🇱 Польский кулич на смальце
https://t.me/ketodietocom/1586
🧁 Пасхальные маффины на сметане
https://t.me/ketodietocom/1606
#️⃣ #КетоПасха #КетоКулич #КетоВыпечка
🔥4🥰1
🥐 Кето ореховое печенье с безе
📊 Макросы на весь рецепт
Калории: ~3650
Жиры: ~335 г
Белки: ~95 г
Клетчатка: ~45 г
Чистые углеводы: ~50 г
👉 Если выходит ~30 шт.
📍 Макросы на 1 печенье
Калории: ~120
Жиры: ~11 г
Белки: ~3 г
Чистые углеводы: ~1.6 г
#️⃣ #КетоПеченье #КетоВыпечка #КетоДесерты
❤️ Понравился рецепт? Ставь лайк!
🔔 Не забудь включить уведомления на канале 😉
📊 Макросы на весь рецепт
Калории: ~3650
Жиры: ~335 г
Белки: ~95 г
Клетчатка: ~45 г
Чистые углеводы: ~50 г
👉 Если выходит ~30 шт.
📍 Макросы на 1 печенье
Калории: ~120
Жиры: ~11 г
Белки: ~3 г
Чистые углеводы: ~1.6 г
#️⃣ #КетоПеченье #КетоВыпечка #КетоДесерты
❤️ Понравился рецепт? Ставь лайк!
🔔 Не забудь включить уведомления на канале 😉
1❤3🔥2