🎉 👿 😈 😈 😈 😈
👿 😈 😈 👿 😈 😈
😈 👿 😈 😈 😈 😈 😈 😈 😈 😈 🕺 🕺 🕺 🕺 🕺 🕺 🕺 🕺 🕺 🕺 🕺 🕺
Хотите порадовать себя в честь 8 Марта? У меня для вас кое-что особенное! ✨
🔥 Только с 8 по 14 марта(целую неделю) действует праздничная скидка💜 💜 🤍 на услугу!
💃 Обычная цена уходит в прошлое, ведь для вас всего:
🎁💜 💜 💜 💜 рублей (вместо обычной стоимости!)
🗣️ Как получить подарок? Легко! При оплате просто назовите волшебное кодовое слово «8 МАРТА» и забирайте услугу со скидкой!
🌸 Не упустите весеннее настроение и выгоду! Жду вас с 8 по 14 марта.
//скидка действует и для мужского пола тоже🤠
Хотите порадовать себя в честь 8 Марта? У меня для вас кое-что особенное! ✨
🔥 Только с 8 по 14 марта(целую неделю) действует праздничная скидка
💃 Обычная цена уходит в прошлое, ведь для вас всего:
🎁
🗣️ Как получить подарок? Легко! При оплате просто назовите волшебное кодовое слово «8 МАРТА» и забирайте услугу со скидкой!
🌸 Не упустите весеннее настроение и выгоду! Жду вас с 8 по 14 марта.
//скидка действует и для мужского пола тоже
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2👍1
🌸 Друзья, давайте оставаться на связи! Важный апдейт
Вы, наверное, уже слышали новости о возможной блокировке Telegram с 1 апреля. Как психолог, я за стабильность и безопасность, поэтому хочу сделать так, чтобы наш с вами контакт не прервался ни при каких обстоятельствах
Чтобы вы всегда могли найти меня и актуальное расписание санте, я создала два запасных аэродрома Подписывайтесь сейчас, пока это под рукой, чтобы не потеряться:
💙 Мой канал в VK (ВКонтакте):
👉 https://vk.ru/club153707689
🧡 Мой канал в Max:
👉 https://max.ru/join/OObyRDTOmjOmE_J2Me4jQH9br-3udWa_3mTsftjwYPc
Пока Telegram работает в обычном режиме, я никуда не ухожу и буду дублировать расписание здесь
Но очень рекомендую перейти на новые площадки уже сейчас, чтобы потом не искать друг друга заново
Берегите себя и до встречи там, где вам удобно! ☀️
Вы, наверное, уже слышали новости о возможной блокировке Telegram с 1 апреля. Как психолог, я за стабильность и безопасность, поэтому хочу сделать так, чтобы наш с вами контакт не прервался ни при каких обстоятельствах
Чтобы вы всегда могли найти меня и актуальное расписание санте, я создала два запасных аэродрома Подписывайтесь сейчас, пока это под рукой, чтобы не потеряться:
💙 Мой канал в VK (ВКонтакте):
👉 https://vk.ru/club153707689
🧡 Мой канал в Max:
👉 https://max.ru/join/OObyRDTOmjOmE_J2Me4jQH9br-3udWa_3mTsftjwYPc
Пока Telegram работает в обычном режиме, я никуда не ухожу и буду дублировать расписание здесь
Но очень рекомендую перейти на новые площадки уже сейчас, чтобы потом не искать друг друга заново
Берегите себя и до встречи там, где вам удобно! ☀️
MAX
MAX – быстрое и легкое приложение для общения и решения пов…
👍3❤1👏1👌1
⏰ ОПОЗДАНИЯ ПРИ СДВГ: ЭТО НЕ ЛЕНЬ И НЕ НЕУВАЖЕНИЕ 🧠
«Я правда хотел прийти вовремя… но время просто исчезло».
Знакомо? Если человек с СДВГ постоянно опаздывает — за этим стоят не «халатность» или «плохое воспитание», а особенности работы мозга. И сегодня разбираем, как именно диагноз влияет на пунктуальность 👇
🔹 Слепота ко времени (time blindness)
Мозг с СДВГ плохо чувствует течение времени. Есть только «сейчас» и «не сейчас». Человек может искренне думать, что 20 минут — это огромный запас, а за 2 минуты до выхода понимает, что ничего не готово 😥
🔹 Проблема с переключением
Остановиться и переключиться с текущего дела на сборы — настоящий квест. «Сейчас дочитаю и выйду» превращается в +30 минут. Мозгу физически сложно разорвать дофаминовое занятие 🔁❌
🔹 Оптимистичное планирование
Планирование идёт по идеальному сценарию: «выйду, автобус сразу придёт, светофоров не будет». Опыт прошлых опозданий не помогает — рабочая память не удерживает «буферы» 🚫🕒
🔹 Сбои в рабочей памяти
Собраться на выход — это 20 микро-задач. Найти ключи, выключить чайник, надеть второй носок… В процессе мозг «ветвится»: пошёл за ключами, помыл кружку, забыл, зачем встал. Итог — +15 минут хаоса 🌀🔑
🔹 Дофаминовая нехватка
Скучная встреча не даёт дофамина. Мозг подсознательно оттягивает переход к «скучному», застревая в текущем занятии. Это не лень, это нейрохимия 🧪😕
🔹 Гиперфокус
Иногда опоздания случаются из-за чрезмерной концентрации. Человек настолько погружён в дело, что внешний мир (и часы) перестают существовать. Выходит из гиперфокуса — а уже час назад нужно было быть в другом месте 🌀🚪
💔 И самое важное:
Люди с СДВГ мучаются от своих опозданий. Они испытывают стыд, вину, тревогу и искренне не понимают, «куда делось время». Это не значит, что событие или человек для них не важны. Часто — наоборот: чем важнее встреча, тем выше тревога, и тем сложнее собраться
✅ Что помогает?
Внешние опоры: таймеры на каждый этап, сборы с вечера, искусственно сдвинутые часы, чек-листы. Но главное — перестать ругать себя и начать работать с исполнительными функциями
🧡 Если вы узнали себя или близкого — помните: это не недостаток силы воли. Это особенность работы мозга, которую можно компенсировать. Психолог, специализирующийся на СДВГ, помогает:
— снять груз вины и стыда,
— подобрать индивидуальные стратегии управления временем,
— наладить бережный контакт со своим внутренним «таймером»
📩 Не справляетесь в одиночку? Записаться на консультацию можно в личные сообщения или по ссылке в шапке профиля. Вместе разберёмся, как сделать так, чтобы время перестало быть врагом 🤝⏳
Ваша пунктуальность — не показатель вашей ценности. Вы достойны поддержки 💚
#СДВГ #ADHD #опаздания #таймменеджмент #психология #нейроотличия #исполнительныефункции #стыданет #психологическаяпомощь #осознанность #adhdlife
«Я правда хотел прийти вовремя… но время просто исчезло».
Знакомо? Если человек с СДВГ постоянно опаздывает — за этим стоят не «халатность» или «плохое воспитание», а особенности работы мозга. И сегодня разбираем, как именно диагноз влияет на пунктуальность 👇
🔹 Слепота ко времени (time blindness)
Мозг с СДВГ плохо чувствует течение времени. Есть только «сейчас» и «не сейчас». Человек может искренне думать, что 20 минут — это огромный запас, а за 2 минуты до выхода понимает, что ничего не готово 😥
🔹 Проблема с переключением
Остановиться и переключиться с текущего дела на сборы — настоящий квест. «Сейчас дочитаю и выйду» превращается в +30 минут. Мозгу физически сложно разорвать дофаминовое занятие 🔁❌
🔹 Оптимистичное планирование
Планирование идёт по идеальному сценарию: «выйду, автобус сразу придёт, светофоров не будет». Опыт прошлых опозданий не помогает — рабочая память не удерживает «буферы» 🚫🕒
🔹 Сбои в рабочей памяти
Собраться на выход — это 20 микро-задач. Найти ключи, выключить чайник, надеть второй носок… В процессе мозг «ветвится»: пошёл за ключами, помыл кружку, забыл, зачем встал. Итог — +15 минут хаоса 🌀🔑
🔹 Дофаминовая нехватка
Скучная встреча не даёт дофамина. Мозг подсознательно оттягивает переход к «скучному», застревая в текущем занятии. Это не лень, это нейрохимия 🧪😕
🔹 Гиперфокус
Иногда опоздания случаются из-за чрезмерной концентрации. Человек настолько погружён в дело, что внешний мир (и часы) перестают существовать. Выходит из гиперфокуса — а уже час назад нужно было быть в другом месте 🌀🚪
💔 И самое важное:
Люди с СДВГ мучаются от своих опозданий. Они испытывают стыд, вину, тревогу и искренне не понимают, «куда делось время». Это не значит, что событие или человек для них не важны. Часто — наоборот: чем важнее встреча, тем выше тревога, и тем сложнее собраться
✅ Что помогает?
Внешние опоры: таймеры на каждый этап, сборы с вечера, искусственно сдвинутые часы, чек-листы. Но главное — перестать ругать себя и начать работать с исполнительными функциями
🧡 Если вы узнали себя или близкого — помните: это не недостаток силы воли. Это особенность работы мозга, которую можно компенсировать. Психолог, специализирующийся на СДВГ, помогает:
— снять груз вины и стыда,
— подобрать индивидуальные стратегии управления временем,
— наладить бережный контакт со своим внутренним «таймером»
📩 Не справляетесь в одиночку? Записаться на консультацию можно в личные сообщения или по ссылке в шапке профиля. Вместе разберёмся, как сделать так, чтобы время перестало быть врагом 🤝⏳
Ваша пунктуальность — не показатель вашей ценности. Вы достойны поддержки 💚
#СДВГ #ADHD #опаздания #таймменеджмент #психология #нейроотличия #исполнительныефункции #стыданет #психологическаяпомощь #осознанность #adhdlife
❤2👍1
🧡 В честь Дня клиента — подарок тем, кто выбирает себя!
Друзья, я часто слышу: «Вот разгребу дела — тогда и запишусь…» или «Сейчас не до себя, потом».
Но иногда поддержка нужна именно сейчас, а не «потом».
Поэтому в честь нашего общего праздника — Дня клиента — я запускаю акцию, чтобы сделать заботу о себе ещё доступнее.
🌸 До 30 апреля включительно
все консультации проходят со скидкой -20%
💰 Стоимость одной сессии — 1600 руб. (вместо 2000 руб.)
❓ Что это даёт?
Вы можете:
— начать терапию, если давно откладывали;
— прийти на разовую консультацию в сложной ситуации;
— продолжить работу в более комфортном ритме
🎁 Акция действует на любое количество сессий в этот период.
Выбирать себя — не роскошь, а необходимость. И я рядом, чтобы этот путь был бережным и поддерживающим
📩 Чтобы записаться или задать вопросы — пишите в личные сообщения.
Количество мест ограничено, чтобы оставалось время для каждого из вас
✨ Берегите себя. И помните: ваша психика заслуживает такого же внимания, как и тело.
P.S. Акция действительна до 30.04 включительно. Оплата — при записи
Друзья, я часто слышу: «Вот разгребу дела — тогда и запишусь…» или «Сейчас не до себя, потом».
Но иногда поддержка нужна именно сейчас, а не «потом».
Поэтому в честь нашего общего праздника — Дня клиента — я запускаю акцию, чтобы сделать заботу о себе ещё доступнее.
🌸 До 30 апреля включительно
все консультации проходят со скидкой -20%
💰 Стоимость одной сессии — 1600 руб. (вместо 2000 руб.)
❓ Что это даёт?
Вы можете:
— начать терапию, если давно откладывали;
— прийти на разовую консультацию в сложной ситуации;
— продолжить работу в более комфортном ритме
🎁 Акция действует на любое количество сессий в этот период.
Выбирать себя — не роскошь, а необходимость. И я рядом, чтобы этот путь был бережным и поддерживающим
📩 Чтобы записаться или задать вопросы — пишите в личные сообщения.
Количество мест ограничено, чтобы оставалось время для каждого из вас
✨ Берегите себя. И помните: ваша психика заслуживает такого же внимания, как и тело.
P.S. Акция действительна до 30.04 включительно. Оплата — при записи
❤2👍1
Forwarded from Психолог на Бусыгина 1 🔱 (Екатерина Королева)
🌸 Друзья, давайте оставаться на связи! Важный апдейт
Вы, наверное, уже слышали новости о возможной блокировке Telegram с 1 апреля. Как психолог, я за стабильность и безопасность, поэтому хочу сделать так, чтобы наш с вами контакт не прервался ни при каких обстоятельствах
Чтобы вы всегда могли найти меня и актуальное расписание санте, я создала два запасных аэродрома Подписывайтесь сейчас, пока это под рукой, чтобы не потеряться:
💙 Мой канал в VK (ВКонтакте):
👉 https://vk.ru/club153707689
🧡 Мой канал в Max:
👉 https://max.ru/join/OObyRDTOmjOmE_J2Me4jQH9br-3udWa_3mTsftjwYPc
Пока Telegram работает в обычном режиме, я никуда не ухожу и буду дублировать расписание здесь
Но очень рекомендую перейти на новые площадки уже сейчас, чтобы потом не искать друг друга заново
Берегите себя и до встречи там, где вам удобно! ☀️
Вы, наверное, уже слышали новости о возможной блокировке Telegram с 1 апреля. Как психолог, я за стабильность и безопасность, поэтому хочу сделать так, чтобы наш с вами контакт не прервался ни при каких обстоятельствах
Чтобы вы всегда могли найти меня и актуальное расписание санте, я создала два запасных аэродрома Подписывайтесь сейчас, пока это под рукой, чтобы не потеряться:
💙 Мой канал в VK (ВКонтакте):
👉 https://vk.ru/club153707689
🧡 Мой канал в Max:
👉 https://max.ru/join/OObyRDTOmjOmE_J2Me4jQH9br-3udWa_3mTsftjwYPc
Пока Telegram работает в обычном режиме, я никуда не ухожу и буду дублировать расписание здесь
Но очень рекомендую перейти на новые площадки уже сейчас, чтобы потом не искать друг друга заново
Берегите себя и до встречи там, где вам удобно! ☀️
MAX
MAX – быстрое и легкое приложение для общения и решения пов…
Ближайшее свободное время для
🌿28.04(вторник):
16:15,17:30
🌿29.04(среда):
13:45,15:00,16:15,17:30,18:40
🌿30.04(четверг):
16:15,17:30,18:40
📍Место: Бусыгина 1 или
Онлайн в ТГ
Запись в ЛС: @KES899
☎️Тел.:89081681601
✨Стоимость 2000 руб.60 мин.
( ‼️ АКЦИЯ до конца апреля 1600 руб. при кодовом словосочетании "День клиента")
ЕСЛИ НЕ НАШЛИ НУЖНОЕ ВРЕМЯ ИЛИ ДЕНЬ(нужно более раннее, позднее время встречи или срочный🚨созвон)
пишите в ЛС или звоните
89081681601
[По причине проблем с мобильным интернетом, рекомендуется звонить, если специалист долго ее отвечает в ЛС]]
🌿28.04(вторник):
16:15,17:30
🌿29.04(среда):
13:45,15:00,16:15,17:30,18:40
🌿30.04(четверг):
16:15,17:30,18:40
📍Место: Бусыгина 1 или
Онлайн в ТГ
Запись в ЛС: @KES899
☎️Тел.:89081681601
✨Стоимость 2000 руб.60 мин.
( ‼️ АКЦИЯ до конца апреля 1600 руб. при кодовом словосочетании "День клиента")
ЕСЛИ НЕ НАШЛИ НУЖНОЕ ВРЕМЯ ИЛИ ДЕНЬ(нужно более раннее, позднее время встречи или срочный🚨созвон)
пишите в ЛС или звоните
89081681601
[По причине проблем с мобильным интернетом, рекомендуется звонить, если специалист долго ее отвечает в ЛС]]
🔥1
Ближайшее свободное время для консультаций:
🌿21.05(четверг):
15:00,16:15,17:30
🌿22.05( пятница):
13:45,16:15,17:30
🌿24.05( воскресенье):
15:00,16:15,17:30
🌿26.05( вторник):
12:30,13:45,16:15,17:30
📍Место: Бусыгина 1 или
Онлайн в ТГ
Запись в ЛС: @id82937261 (@KES899)
☎️Тел.:89081681601
✨Стоимость 2000 руб.60 мин.
ЕСЛИ НЕ НАШЛИ НУЖНОЕ ВРЕМЯ ИЛИ ДЕНЬ(нужно более раннее, позднее время встречи или срочный🚨созвон)
пишите в ЛС или звоните
89081681601
[По причине проблем с мобильным интернетом, рекомендуется звонить, если специалист долго ее отвечает в ЛС]]
🌿21.05(четверг):
15:00,16:15,17:30
🌿22.05( пятница):
13:45,16:15,17:30
🌿24.05( воскресенье):
15:00,16:15,17:30
🌿26.05( вторник):
12:30,13:45,16:15,17:30
📍Место: Бусыгина 1 или
Онлайн в ТГ
Запись в ЛС: @id82937261 (@KES899)
☎️Тел.:89081681601
✨Стоимость 2000 руб.60 мин.
ЕСЛИ НЕ НАШЛИ НУЖНОЕ ВРЕМЯ ИЛИ ДЕНЬ(нужно более раннее, позднее время встречи или срочный🚨созвон)
пишите в ЛС или звоните
89081681601
[По причине проблем с мобильным интернетом, рекомендуется звонить, если специалист долго ее отвечает в ЛС]]
Ближайшее свободное время для консультаций:
🌿21.05(четверг):
16:15
🌿22.05( пятница):
13:45,16:15
🌿24.05( воскресенье):
15:00,16:15,17:30
🌿26.05( вторник):
12:30,13:45,16:15,17:30
📍Место: Бусыгина 1 или
Онлайн в ТГ
Запись в ЛС: @id82937261 (@KES899)
☎️Тел.:89081681601
✨Стоимость 2000 руб.60 мин.
ЕСЛИ НЕ НАШЛИ НУЖНОЕ ВРЕМЯ ИЛИ ДЕНЬ(нужно более раннее, позднее время встречи или срочный🚨созвон)
пишите в ЛС или звоните
89081681601
[По причине проблем с мобильным интернетом, рекомендуется звонить, если специалист долго ее отвечает в ЛС]]
🌿21.05(четверг):
16:15
🌿22.05( пятница):
13:45,16:15
🌿24.05( воскресенье):
15:00,16:15,17:30
🌿26.05( вторник):
12:30,13:45,16:15,17:30
📍Место: Бусыгина 1 или
Онлайн в ТГ
Запись в ЛС: @id82937261 (@KES899)
☎️Тел.:89081681601
✨Стоимость 2000 руб.60 мин.
ЕСЛИ НЕ НАШЛИ НУЖНОЕ ВРЕМЯ ИЛИ ДЕНЬ(нужно более раннее, позднее время встречи или срочный🚨созвон)
пишите в ЛС или звоните
89081681601
[По причине проблем с мобильным интернетом, рекомендуется звонить, если специалист долго ее отвечает в ЛС]]
👍1
Ближайшее свободное время для консультаций:
🌿28.05( четверг):
16:15
🌿29.05(пятница):
16:15,18:40
💛☘️1.06(понедельник):
16:15,17:30,18:40
💛☘️2.06(вторник):
13:45,15:00,16:15,17:30,18:40
💛☘️5.06(пятница):
15:00,16:15,17:30,18:40,19:50
💛☘️7.06( воскресенье):
13:45,15:00,16:15,17:30,18:40
📍Место: Бусыгина 1 или
Онлайн в ТГ
Запись в ЛС: @id82937261 (@KES899)
☎️Тел.:89081681601
✨Стоимость 2000 руб.60 мин.
ЕСЛИ НЕ НАШЛИ НУЖНОЕ ВРЕМЯ ИЛИ ДЕНЬ(нужно более раннее, позднее время встречи или срочный🚨созвон)
пишите в ЛС или звоните
89081681601
[По причине проблем с мобильным интернетом, рекомендуется звонить, если специалист долго ее отвечает в ЛС]]
📍Место: Бусыгина 1 или
Онлайн в ТГ
Запись в ЛС: @id82937261 (@KES899)
☎️Тел.:89081681601
✨Стоимость 2000 руб.60 мин.
ЕСЛИ НЕ НАШЛИ НУЖНОЕ ВРЕМЯ ИЛИ ДЕНЬ(нужно более раннее, позднее время встречи или срочный🚨созвон)
пишите в ЛС или звоните
89081681601
[По причине проблем с мобильным интернетом, рекомендуется звонить, если специалист долго ее отвечает в ЛС]]
🌿28.05( четверг):
16:15
🌿29.05(пятница):
16:15,18:40
💛☘️1.06(понедельник):
16:15,17:30,18:40
💛☘️2.06(вторник):
13:45,15:00,16:15,17:30,18:40
💛☘️5.06(пятница):
15:00,16:15,17:30,18:40,19:50
💛☘️7.06( воскресенье):
13:45,15:00,16:15,17:30,18:40
📍Место: Бусыгина 1 или
Онлайн в ТГ
Запись в ЛС: @id82937261 (@KES899)
☎️Тел.:89081681601
✨Стоимость 2000 руб.60 мин.
ЕСЛИ НЕ НАШЛИ НУЖНОЕ ВРЕМЯ ИЛИ ДЕНЬ(нужно более раннее, позднее время встречи или срочный🚨созвон)
пишите в ЛС или звоните
89081681601
[По причине проблем с мобильным интернетом, рекомендуется звонить, если специалист долго ее отвечает в ЛС]]
📍Место: Бусыгина 1 или
Онлайн в ТГ
Запись в ЛС: @id82937261 (@KES899)
☎️Тел.:89081681601
✨Стоимость 2000 руб.60 мин.
ЕСЛИ НЕ НАШЛИ НУЖНОЕ ВРЕМЯ ИЛИ ДЕНЬ(нужно более раннее, позднее время встречи или срочный🚨созвон)
пишите в ЛС или звоните
89081681601
[По причине проблем с мобильным интернетом, рекомендуется звонить, если специалист долго ее отвечает в ЛС]]
👍1
Ближайшее свободное время для консультаций:
💛☘️1.06(понедельник):
19:50
💛☘️2.06(вторник):
18:00
💛☘️4.06(четверг):
13:45,15:00,16:15,18:40
💛☘️7.06( воскресенье):
13:45,15:00,16:15,17:30,18:40
📍Место: Бусыгина 1 или
Онлайн в ТГ
Запись в ЛС: @id82937261 (@KES899)
☎️Тел.:89081681601
✨Стоимость 2000 руб.60 мин.
ЕСЛИ НЕ НАШЛИ НУЖНОЕ ВРЕМЯ ИЛИ ДЕНЬ(нужно более раннее, позднее время встречи или срочный🚨созвон)
пишите в ЛС или звоните
89081681601
[По причине проблем с мобильным интернетом, рекомендуется звонить, если специалист долго ее отвечает в ЛС]]
📍Место: Бусыгина 1 или
Онлайн в ТГ
Запись в ЛС: @id82937261 (@KES899)
☎️Тел.:89081681601
✨Стоимость 2000 руб.60 мин.
ЕСЛИ НЕ НАШЛИ НУЖНОЕ ВРЕМЯ ИЛИ ДЕНЬ(нужно более раннее, позднее время встречи или срочный🚨созвон)
пишите в ЛС или звоните
89081681601
[По причине проблем с мобильным интернетом, рекомендуется звонить, если специалист долго ее отвечает в ЛС]]
💛☘️1.06(понедельник):
19:50
💛☘️2.06(вторник):
18:00
💛☘️4.06(четверг):
13:45,15:00,16:15,18:40
💛☘️7.06( воскресенье):
13:45,15:00,16:15,17:30,18:40
📍Место: Бусыгина 1 или
Онлайн в ТГ
Запись в ЛС: @id82937261 (@KES899)
☎️Тел.:89081681601
✨Стоимость 2000 руб.60 мин.
ЕСЛИ НЕ НАШЛИ НУЖНОЕ ВРЕМЯ ИЛИ ДЕНЬ(нужно более раннее, позднее время встречи или срочный🚨созвон)
пишите в ЛС или звоните
89081681601
[По причине проблем с мобильным интернетом, рекомендуется звонить, если специалист долго ее отвечает в ЛС]]
📍Место: Бусыгина 1 или
Онлайн в ТГ
Запись в ЛС: @id82937261 (@KES899)
☎️Тел.:89081681601
✨Стоимость 2000 руб.60 мин.
ЕСЛИ НЕ НАШЛИ НУЖНОЕ ВРЕМЯ ИЛИ ДЕНЬ(нужно более раннее, позднее время встречи или срочный🚨созвон)
пишите в ЛС или звоните
89081681601
[По причине проблем с мобильным интернетом, рекомендуется звонить, если специалист долго ее отвечает в ЛС]]
👍1