Говяжьи котлеты ( фарш собственного производства) 120 грамм
Салат 250 грамм
Масло оливковое 1 ст.л
✅идеальная формула белки + жиры + клетчатка
Долгое чувство сытости и вкусно

Всем доброго дня ☺️одно из моих любимых блюд сегодня на обед ! Конечно на дачном мангале это немного вкуснее ! Но рискнула повторить дома

Говядина тушёная с баклажанами и кабачками + лук и морковь ☺️подача с салатом из свеж овощей

Ещё сегодня одна прелестная девушка натолкнула меня на мысль о том что можно дома приготовить льняные слаксы 👌🏻

Мой обед 🥗 к слову о том что ем я не мало 💪🏻😂

На фото ещё ( зелёный супчик с копченой паприкой и оливковое масло ) ингредиенты любые на ваш вкус ( шпинат , лук , брокколи 🥦

Готовлю обед 🥗 овощное рагу с индейкой 🔥

Суп -пюре из корня сельдерея и овощей 👌🏻это порция мужа со сметаной ! У меня будет оливковое масло

Вот такой обед сегодня у меня случился 👌🏻🔥это ооочень вкусно !
К овощ рагу добавила пару ложек нута 👌🏻🌸

Всем привет ! Давно не показывала тарелочки 🙌🌸если вам интересно делать разбор ставьте 👍🏻комментируйте и в коментах кидайте свои тарелки !!!!
В это мой великолепный завтрак 💪🏻🔥

В выходные купила козий творог в Кокшайске , долго его хранить нельзя ! Поэтому сегооня из остатков изобрела котлетки 🔥👌🏻👌🏻👌🏻
Козий творог , много зелени , яйцо и ложка клетчатки псилиум !!!!!

Такой обед получился !!

На ужин сегодня 🔥баклажаны , печень и сердечки , салат 🥗

🎈🎈🎈

Доброе утро 😃 давно у меня не было молочного завтрака !
Сырники с зеленью из козьего молока 👌🏻

Обед максимально прост , форель гриль и листовая зелень с оливковое масло 👌🏻

Готовлю на обед баклажаны с говяжьим фаршем 🥗🔥

Собрала обедик 😂🔥в трёх тарелках ! Салат с авокадо , суп тыква с сельдереем 🔥фарш с баклажанами !!!! 👌🏻

Программа «Лимфодетокс « от нутрициолога Кислициной Екатерины

🚀 Старт 14 сентября 🚀
💰 Стоимость 2100₽рублей
🗓 Продолжительность 3 недели

Программа Лимфодетокс собранна так:

🔜Чистое детокс питание
🔜Лимфодренажная Тренировка
🔜Поддержка наставника
🔜Короткие сессии со мной
•Ничего лишнего!!!

🤍Что вас ждёт на программе 🔜

Теория :
✔️Разберем признаки застоя лимфы и причины !

✔️ Вас ждут рецепты и меню на три приема пищи, чтобы есть вкусно, сытно и снижать массу тела !

• Списки разрешенных продуктов!


✔️простые и эффективные Бады которые можно сделать самому и приобрести в ближайшей аптеке или по ссылкам !

• проблемы с ЖКТ и Как совмещать диету !!!

✔️срывы , что делать ?

🍏 Полезная информация по образу жизни ,здоровью и питанию!

Практика :

✔️Лимфодренажная тренировка в фитнес клубе Кенга ( входит в стоимость )

Ваши результаты через три недели:

-Детокс и уменьшение обьемов (на сколько, зависит от исходного состояния)
- Прибавится энергии и сил
- Меньше отечности, улучшится качество кожи
- Будете лучше спать, и легче вставать по утрам
- улучшится качество стула, пищеварения
- Вас порадует отражение в зеркале!

Что нужно для участия:

Оплатить участие по реквизитам ниже👇


✅Стоимость участия: 2100 рублей.

Реквизиты Сбербанк:

40817810137004985898
Кислицина Екатерина Вениаминовна


Обязательно, после оплаты скидывайте чек в Телеграм: +79278722886 Екатерина

После этого вы получите ссылку на отдельный канал программы , поэтому ЧЕК об оплате важно скидывать , иначе никак не попасть на канал.

Всем привет ☺️🔥🔥🔥программа готова !