Найден классный спот для практик!
Сегодня после работы собиралась заглянуть около дома в это место, так как меня привлекли основные критерии:
— широкие деревянные платформы — ровная поверхность для наших балансов и более устойчивого положения, нежели просто газон
— озеро и вид — я хотела поснимать именно С ТАКИМ видом и глазам приятно смотреть на такую красоту живописную
Ещё и Ксюша @kgolaida почувствовала и написала мне сегодня, что хочет позаниматься и поснимать
практику — всё сложилось!
Из мемом вечером народ пьет игристик в парке и слушает всё подряд на колонке, в том числе лезгинку)
Но мы погрузились в практику не смотря на отвлечения внимания!
Энергии полный заряд! Посмотрите как красиво снялись😭💖
Сегодня после работы собиралась заглянуть около дома в это место, так как меня привлекли основные критерии:
— широкие деревянные платформы — ровная поверхность для наших балансов и более устойчивого положения, нежели просто газон
— озеро и вид — я хотела поснимать именно С ТАКИМ видом и глазам приятно смотреть на такую красоту живописную
Ещё и Ксюша @kgolaida почувствовала и написала мне сегодня, что хочет позаниматься и поснимать
практику — всё сложилось!
Из мемом вечером народ пьет игристик в парке и слушает всё подряд на колонке, в том числе лезгинку)
Но мы погрузились в практику не смотря на отвлечения внимания!
Хочу собраться здесь на выходных группой, но уже в утреннее время — завтра выложу подробности по дню, времени и другим деталям!
Энергии полный заряд! Посмотрите как красиво снялись😭💖
❤10
ПРАКТИКА 9 АВГУСТА
Всем привет!
Открываю запись на практику в это воскресенье, 9.08
📍 Место: м. Пионерская, Нарышкинский пруд (ссылка на карту)
⏰️ Время: 10:00–11:30
🤩 С собой:
— удобная спортивная форма
— коврик для йоги
Мест на практику: 10
Участие — по системе донейшн:
вы сами определяете комфортную для вас сумму в качестве благодарности за практику
Перевод на карту: 89198827459 — Т-Банк, Дарья Н
Пожалуйста, при переводе укажите своё имя и ник из тг + оставьте коммент под этим постом — чтобы я смогла подтвердить запись✨
🔵 План занятия:
— настройка, разминка и дыхательная практика
— последовательности асан стоя, сидя и лёжа, скручивания и прогибы
— полное расслабление тела и сознания в шавасане
Вы занимаетесь на доступном уровне сложности выполнения упражнений — я даю варианты упрощения и усложнения асан
До встречи🧘♀️
Всем привет!
Открываю запись на практику в это воскресенье, 9.08
— удобная спортивная форма
— коврик для йоги
Мест на практику: 10
Участие — по системе донейшн:
вы сами определяете комфортную для вас сумму в качестве благодарности за практику
Перевод на карту: 89198827459 — Т-Банк, Дарья Н
Пожалуйста, при переводе укажите своё имя и ник из тг + оставьте коммент под этим постом — чтобы я смогла подтвердить запись
— настройка, разминка и дыхательная практика
— последовательности асан стоя, сидя и лёжа, скручивания и прогибы
— полное расслабление тела и сознания в шавасане
Вы занимаетесь на доступном уровне сложности выполнения упражнений — я даю варианты упрощения и усложнения асан
До встречи
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5
Я только что нашла сервис с арендой залов в Москве по стоимости в 10 раз дешевле, чем в йога студиях…
Я щас упаду в обморок, ребят…
Это настолько важный пункт для меня в формировании расписания и свободы действий, что я даже боюсь делиться, пока не проверю, что это работает, как заявлено…
Господи, хоть бы не фейк…
Я щас упаду в обморок, ребят…
Это настолько важный пункт для меня в формировании расписания и свободы действий, что я даже боюсь делиться, пока не проверю, что это работает, как заявлено…
Господи, хоть бы не фейк…
❤🔥8
Всем доброе утро!
Практикующим сегодня на пруду рекомендую и напоминаю:
с собой коврик, удобная спортивная одежда, в конце практики будем лежать в шавасане, для неё рекомендую взять олимпийку и носки, чтобы была возможность накрыться и утеплить стопы
ожидаемая погода от +19 до +21, будем заниматься в тени, пускай лучше под рукой будет опция «утеплиться» в конце занятия
от метро Пионерская рекомендую идти по маршруту на скрине (смотреть в комментах под постом), чтобы не заблудиться во дворах
для машины есть варианты городской парковки вблизи пруда
если появятся вопросы, пишите под этим постом, буду подсказывать
занимаемся прямо напротив кафе «Усадьба» на деревянных платформах
до встречи💙
Практикующим сегодня на пруду рекомендую и напоминаю:
с собой коврик, удобная спортивная одежда, в конце практики будем лежать в шавасане, для неё рекомендую взять олимпийку и носки, чтобы была возможность накрыться и утеплить стопы
ожидаемая погода от +19 до +21, будем заниматься в тени, пускай лучше под рукой будет опция «утеплиться» в конце занятия
от метро Пионерская рекомендую идти по маршруту на скрине (смотреть в комментах под постом), чтобы не заблудиться во дворах
для машины есть варианты городской парковки вблизи пруда
если появятся вопросы, пишите под этим постом, буду подсказывать
занимаемся прямо напротив кафе «Усадьба» на деревянных платформах
до встречи
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5💘5❤🔥2
Всем доброго вечера!
Пишите + в комментах, если готовы завтра утром попрактиковать в студии на Новослободской вместе
Я вам расскажу все детали в лс✨
Пишите + в комментах, если готовы завтра утром попрактиковать в студии на Новослободской вместе
Я вам расскажу все детали в лс
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2
Хей хей!
Делюсь нашей практикой на пруду в прошлое воскресенье:
Утром приехала пораньше, чтобы занять нам то самое место, которое я присмотрела, зашла купила ребятам воду, средство от насекомых, на всякий случай — люблю, когда решения продуманы заранее и есть под рукой
Все собрались и дальше, как ручейком — этап за этапом мы погружались в ощущения и возможности нашего тела, концентрировались на дыхании, балансах, вытяжениях, после чего ушли внутрь себя, отстраняясь от всех дел, переживаний и мыслей — перешли в полное расслабление телом в шавасане
Завершили все завтраком в Nothing Fancy, обсуждая пройденный опыт утренней практики у пруда🩵
Детали о следующей встрече уже готовлю — (предварительно воскресенье 10:00) — будем заниматься с вами в студии, так как погода на этой неделе непредсказуема
Делюсь нашей практикой на пруду в прошлое воскресенье:
Представляете, всю ночь (не специально) не могла уснуть и крутила в голове последовательности, упрощения, комментарии и рекомендации
Утром приехала пораньше, чтобы занять нам то самое место, которое я присмотрела, зашла купила ребятам воду, средство от насекомых, на всякий случай — люблю, когда решения продуманы заранее и есть под рукой
Все собрались и дальше, как ручейком — этап за этапом мы погружались в ощущения и возможности нашего тела, концентрировались на дыхании, балансах, вытяжениях, после чего ушли внутрь себя, отстраняясь от всех дел, переживаний и мыслей — перешли в полное расслабление телом в шавасане
Очень всё это люблю и рада делиться с практикующими:)
Завершили все завтраком в Nothing Fancy, обсуждая пройденный опыт утренней практики у пруда
Детали о следующей встрече уже готовлю — (предварительно воскресенье 10:00) — будем заниматься с вами в студии, так как погода на этой неделе непредсказуема
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥6
ПРАКТИКА 16.08
Всем привет!
Открываю запись на практику в это воскресенье, 16.08
📍 Место: м. Белорусская, студия Alex Studio (ссылка на карту)
⏰️ Время: 10:00-11:30
В зале есть:
— раздельные раздевалки
— коврики и блоки для йоги
С собой:
— удобная спортивная форма
— можно взять свой коврик, если так кофмортнее
Мест на практику: стартово 10 мест (возможно увеличение количества мест)
Запись переводом на карту: 1.500₽
89198827459 — Т-Банк — Дарья Н
Для подтверждения записи, пожалуйста:
1) при переводе укажите своё имя и ник в Telegram
2) оставьте коммент под этим постом
🔵 План занятия:
— настройка, разминка и дыхательная практика
— комплексная последовательность из асан стоя, сидя, лёжа, скручиваний и прогибов
— полное расслабление тела и сознания в шавасане
Вы занимаетесь на доступном уровне сложности выполнения упражнений — я даю варианты упрощения и усложнения асан
До встречи!🌟
Всем привет!
Открываю запись на практику в это воскресенье, 16.08
В зале есть:
— раздельные раздевалки
— коврики и блоки для йоги
С собой:
— удобная спортивная форма
— можно взять свой коврик, если так кофмортнее
Мест на практику: стартово 10 мест (возможно увеличение количества мест)
Запись переводом на карту: 1.500₽
89198827459 — Т-Банк — Дарья Н
Для подтверждения записи, пожалуйста:
1) при переводе укажите своё имя и ник в Telegram
2) оставьте коммент под этим постом
— настройка, разминка и дыхательная практика
— комплексная последовательность из асан стоя, сидя, лёжа, скручиваний и прогибов
— полное расслабление тела и сознания в шавасане
Вы занимаетесь на доступном уровне сложности выполнения упражнений — я даю варианты упрощения и усложнения асан
До встречи!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💘3
Зашла заглянуть одним глазиком сюда, а вас тут 65 прекрасных человек🩵
Я сейчас плотно в своих рабочих проектах, но пишу-пишу в заметках вам о практиках прошлой недели, своих ощущениях и учебе — я продолжаю набираться знаниями и опытом в @yttc_school от @organicpeoplecom
23 августа у меня очень важный и ответственный день:
1) Во-первых день рождения моей мамули🤍
2) Во-вторых мы проводим инфлюенс кампанию на очень масштабном мероприятии — сюда сейчас уходит много сил времени у меня и у всей команды агентсва, в котором я работаю — о своей работе тоже бы вам хотелось рассказать
Чтобы знали, куда я могу «пропадать»)
Мы с вами рядом и не теряемся, по поводу практики на этих выходных сейчас думаю — вероятно рассмотрим субботу для групповой, в силу занятости в воскресенье
Всем спокойствия и доброй ночи🩵
Я сейчас плотно в своих рабочих проектах, но пишу-пишу в заметках вам о практиках прошлой недели, своих ощущениях и учебе — я продолжаю набираться знаниями и опытом в @yttc_school от @organicpeoplecom
23 августа у меня очень важный и ответственный день:
1) Во-первых день рождения моей мамули
2) Во-вторых мы проводим инфлюенс кампанию на очень масштабном мероприятии — сюда сейчас уходит много сил времени у меня и у всей команды агентсва, в котором я работаю — о своей работе тоже бы вам хотелось рассказать
Чтобы знали, куда я могу «пропадать»)
Мы с вами рядом и не теряемся, по поводу практики на этих выходных сейчас думаю — вероятно рассмотрим субботу для групповой, в силу занятости в воскресенье
Всем спокойствия и доброй ночи
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8