لیکنه لګ اوږد دي خو ګټه یی هم ډیر ده

یارانو کله مو فکر کړي څي ولې اوس هیڅ شی د پخوا په څیر انسان ته خوند نه ورکوي؟ 🤔
کله داسې شوي چې ساعتونه ساعتونه موبایل ته ناست یې، ټیک‌تاک، انستاګرام او فیسبوک ښکته پورته کوې، خو په آخره کې د خوند پر ځای یوازې ستړیا او د مغزو خرابوالي درته پاتې وی او ایسته موبایل لاک او لري وغورځوی؟
دا حالات داسې ښکاري لکه زموږ ماغزه چې نور له عادی حقیقي موضوعاتو، ملګرو سره په یو چای څښلو، د کورنی له غړو سره په بنډار یا په یوه ساده قصه باندې نه خوشحالیږي او هڅه کوو له واقعي ژونده تیښته وکړو.

کیسه په څه کې ده؟
تازه ریسرچونه یایی چې موږ په «دوپامین روږدي» شوي یو. دوپامین هغه ماده ده چې کله موبایل/سوشیل میډیا چک کوې یا یوه جالبه خبره او ویډیو ګورې، په ماغزو کې دې ازادیږي او د خوند احساس کوې خو دا خوند لنډ مهاله وی او کله چې هره دقه او هره ثانیه د دې لنډمهاله خوندونو تر بمبار لاندې اوسو، زموږ ماغزه له واقعي ژوند سره بې‌حسه او بی تفاوته کیږي.

پایله یې څه کیږي؟
د ژوند حقیقي خوندونه لکه ساده آشپزی کول، قدم وهل، له ملګرو سره چکر وهل، د کورنی، خپلوانو او ملګرو سره خبری،اړیکې او احوال اخستل یا کتاب او مطالعه درته بې‌خونده کیږي، تل د ستړیا او بې‌حوصلګۍ احساس کوې، سهار څې له خوبه راجیګیږی لکه د داوود خان د وخت زاړه ملی بس نیم ساعت کي دی ماشین ګرم نه راځی او د خوب له ځایه نشئ پاڅیدې تر څو حرکت وکړي او ورځیني چاری دی شروع کړي او په اصلي کارونو باندې دې تمرکز له منځه ځي.

حل لاره څه ده؟
طبابت یایی څی حداقل یوه میاشت لپاره باید خپلو ماغزو ته استراحت ورکول شي؛ لازمه نه ده چې موبایل بیخي لرې وغورځوو، یوازې:

په ټولنیزو رسنیو کې د وخت تېرولو اندازه کمه کړو او د مجازي نړۍ پر ځای، له حقیقي انسانانو سره د ژوند په حقیقي موضوعاتو بنډارونه او ګپه وکړو، حقایق درک کړو او له ژوند د تیښتي په ځای ژوند ته اوږه ورکړو ترڅو یو ځل بیا د ژوند له کوچنیو او رښتینو شیانو څخه خوند واخیستلی شو. 😌
و من اللهِ پوره توفیق👋

#کاپی

پیرصیب مو راغی ټیک ټاک ته خلکووو سور فرش مو هم راته وانچو😁

دا مې د ټیک ټاک ایډی ده
👇👇👇👇👇
www.tiktok.com/@shuhab009

زموږ لومړي ژباړل شوی ناول بت پرست

دا ناول یو اجتماعی او عاشقانه داستان لری یو جني چې پلار او مور یې وفات شوی او خپل د عمه سره ژوند کوی د عمه خاوند یې غواړی دا یو کس باندی د پیسو په بدل خرڅه کړی چې جنۍ خبریږی او له کور تښتی وروسته فکر کوی چی د جنۍ په صورت کې اوسیدل خطرناک دی

نو د هلک شکل خپلوی چی همدی وخت کې د یو موټر سره ټکر کوی چی یو ځوان او ښکلۍ هلک په نوم د زید دی ایا زید به پوه شې چې دا جنۍ ده او کنه دا ناول په کامل توګه زما د ټلګرام شخصی چینل څخه ویلی شی،کمینت کې ولیکی بت پرست ناول نو کامل د ناول فایل به
درواستول شې

👇👇👇👇👇👇👇👇👇
https://t.me/pashtoonovels0