Вчера вернулся домой без единой задержки рейса 🛫🏠. Сегодня утром потренировался на воде 🏊♂️, а после обеда прокатился и побегал 🏃♂️🚴♂️. Погода вроде становится лучше 🌤️.
👍19❤9🐳4😁1
«Леса украшают землю 🌲.. они учат человека понимать прекрасное и внушают ему величавое настроение ✨»
❤14🏆4🥰3👍2🎄1
Чемпионат России Йошкар-Ола Спринт
21.06.2026
10 место вот так.
21.06.2026
10 место вот так.
❤15💯11🐳5👍2🔥1🏆1🙈1😎1👾1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Упражнения на стабилизацию мышц кора очень важны как в триатлоне 🏊♂️🚴♂️🏃♂️, так и в других видах спорта.
Для чего нам нужны эти упражнения:
• Улучшение координации и баланса ⚖️
• Снижение риска травм 🛡️
• Эффективная передача силы между частями тела 💪
• Сохранение правильной техники при усталости 🧘
• Улучшение осанки 🦒
Упражнения на кор очень хорошо подходят для разминки и включения в тренировочный процесс 🙌
Для чего нам нужны эти упражнения:
• Улучшение координации и баланса ⚖️
• Снижение риска травм 🛡️
• Эффективная передача силы между частями тела 💪
• Сохранение правильной техники при усталости 🧘
• Улучшение осанки 🦒
Упражнения на кор очень хорошо подходят для разминки и включения в тренировочный процесс 🙌
❤14👍7🔥3