کیهان | ارشد روانشناسی و مشاوره
چــــرا فیلــــمهـــای آموزشــــی؟ 💽 1⃣ تمرکز روی آموزش به سبک اساتید و رتبه های برتر و بازدهی بیشتر 2⃣ عدم رفت و آمد و صرفه جویی در زمان 3⃣ هزینه بسیار پایین در جهت حمایت داوطلبان 4⃣ استفاده چند باره و بدون محدودیت 5⃣ تهیه شده با کیفیت FULL HD ⏸ برای…
🎊 تخفیف کیهانی 🎊
🎞️ فیلمهای آموزشی کیهان، با تدریس اساتید رتبهبرتر از دانشگاههای تهران و شهید بهشتی
با ویژگیهای فوقالعاده:
صرفه جویی در هزینه
صرفه جویی در وقت
امکان شنیدن دوباره و چندباره
امکان دسترسی در هر زمان به کلاس
می تونید به مدت فقط ۴٨ ساعت، تمامی فیلمهای آموزشی کیهان رو با تخفیف ١٠ درصدی دریافت کنید.👇🏽⚡
🔸 دریافت فیلمهای آموزشی کیهان 🛍
@kayhanravan_ir
@kayhanravanphD
🎞️ فیلمهای آموزشی کیهان، با تدریس اساتید رتبهبرتر از دانشگاههای تهران و شهید بهشتی
با ویژگیهای فوقالعاده:
صرفه جویی در هزینه
صرفه جویی در وقت
امکان شنیدن دوباره و چندباره
امکان دسترسی در هر زمان به کلاس
می تونید به مدت فقط ۴٨ ساعت، تمامی فیلمهای آموزشی کیهان رو با تخفیف ١٠ درصدی دریافت کنید.👇🏽⚡
🔸 دریافت فیلمهای آموزشی کیهان 🛍
@kayhanravan_ir
@kayhanravanphD
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🔶🔸 مقیاس های اندازه گیری 🔸🔶
👤مدرس: دکتر مالک بسطامی
🔸 دریافت نسخه کامل فیلمهای آموزشی امار و روش تحقیق با تخفیف 10 درصدی 🔸
@kayhanravan_ir 🌱
@kayhanravanphD 🌱
👤مدرس: دکتر مالک بسطامی
🔸 دریافت نسخه کامل فیلمهای آموزشی امار و روش تحقیق با تخفیف 10 درصدی 🔸
@kayhanravan_ir 🌱
@kayhanravanphD 🌱
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🔺 "آزمون های روانشناختی مهم در کنکور" 🔻
🎞فیلم آموزشی #روانشناسی_بالینی
👨🏫مدرس:دکتر #احسان_نیک_منش
⬅️ مشاهده سایر نمونههای فیلمهای آموزشی
⬅️ کسب اطلاعات بیشتر درباره فیلمهای آموزشی
⬅️دریافت فیلمهای آموزشی کیهان با تخفیف 10 درصدی 🎞️ 🛍️
@kayhanravan_ir
@KayhanravanPhD
🎞فیلم آموزشی #روانشناسی_بالینی
👨🏫مدرس:دکتر #احسان_نیک_منش
⬅️ مشاهده سایر نمونههای فیلمهای آموزشی
⬅️ کسب اطلاعات بیشتر درباره فیلمهای آموزشی
⬅️دریافت فیلمهای آموزشی کیهان با تخفیف 10 درصدی 🎞️ 🛍️
@kayhanravan_ir
@KayhanravanPhD
+مقصـــد کجاســــت؟ 🤔
- دانشگــــاه روزانـــه ✨
قبولــــی شمـــا تضمــــین مـــیشــود 🤝🏼😎
کیهان با ۱۲ سال فعالیت تخصصی درحوزه کنکور روانشناسی و مشاوره، طرحی با تضمـــین قبولـــی دانشگـــــاه روزانـــه به شما ارائه میدهد. 😮😇
برای کسب اطلاعات بیشتر درباره طرحهای تضمینی کیهان، عدد ٧ رو برای پشتیبانی کیهان ارسال کنید.7️⃣👇🏽
🔸 پشتیبانی کیهان 📲🔸
#طرح_تضمین_قبولی
@kayhanravan_ir 🌱
@kayhanravanphD 🌱
- دانشگــــاه روزانـــه ✨
قبولــــی شمـــا تضمــــین مـــیشــود 🤝🏼😎
کیهان با ۱۲ سال فعالیت تخصصی درحوزه کنکور روانشناسی و مشاوره، طرحی با تضمـــین قبولـــی دانشگـــــاه روزانـــه به شما ارائه میدهد. 😮😇
برای کسب اطلاعات بیشتر درباره طرحهای تضمینی کیهان، عدد ٧ رو برای پشتیبانی کیهان ارسال کنید.7️⃣👇🏽
🔸 پشتیبانی کیهان 📲🔸
#طرح_تضمین_قبولی
@kayhanravan_ir 🌱
@kayhanravanphD 🌱
💠 در کیهـــــــــــان پادکــــــــست بشنوید:
🎙️ هر روانشناسی باید بداند!
🎙️ تفاوت های وزارت علوم و وزارت بهداشت
🎙️ تمام آنچه قبل از کنکور باید بشنوید!
🎙️ معرفی کامل گرایش روانشناسی سلامت
🎙️ معرفی کامل گرایش روانشناسی شناختی
🎙️ معرفی کامل گرایش روانشناسی عمومی
🎙️ معرفی کامل گرایش روانشناسی تربیتی
🎙️ و دیگر پادکست های کیهان...
#کیهان_پادکست
@kayhanravan_ir 🌱
@kayhanravanphD 🌱
🎙️ هر روانشناسی باید بداند!
🎙️ تفاوت های وزارت علوم و وزارت بهداشت
🎙️ تمام آنچه قبل از کنکور باید بشنوید!
🎙️ معرفی کامل گرایش روانشناسی سلامت
🎙️ معرفی کامل گرایش روانشناسی شناختی
🎙️ معرفی کامل گرایش روانشناسی عمومی
🎙️ معرفی کامل گرایش روانشناسی تربیتی
🎙️ و دیگر پادکست های کیهان...
#کیهان_پادکست
@kayhanravan_ir 🌱
@kayhanravanphD 🌱
راهکارهای خودتخــریبــی در ایام کنکور 🫨
1⃣از دوستانی که مثل من کنکور دارن بپرسم که چقدر مطالعه کردن؟ چقدرآماده هستن؟ چیکارا کردن و خلاصه سوال های فلج کننده اینجوری... و با خودم مقایسه کنم.
2⃣ در تمامی کانال ها و گروه های کنکوری عضو بشم که مبادا اطلاعات مهمی رو از دست بدم و ساعت به ساعت اونها رو چک کنم.
3⃣ لیستی تهیه کنم از کارهای روزمرهای که انجام ندادهام و اون لیست رو بچسبونم به دیوار محل مطالعه جهت داشتن چند عدد سوهان روح
4⃣ هنگامی که برای مدت کوتاهی از برنامه عقب موندم، ساعات مطالعه رو چندین برابر کنم و بدون استراحت، شب و روز بخونم.
5⃣جهت رسیدن به اهدافم، ساعات خواب رو کم کنم و اگه مثلا معمولا 8 ساعت میخوابیدم ایام کنکور تایم خوابم رو خیلی کمتر از حد معمول کنم.
#نبایدهای_کنکوری
@kayhanravan_ir
@KayhanravanPhD
1⃣از دوستانی که مثل من کنکور دارن بپرسم که چقدر مطالعه کردن؟ چقدرآماده هستن؟ چیکارا کردن و خلاصه سوال های فلج کننده اینجوری... و با خودم مقایسه کنم.
2⃣ در تمامی کانال ها و گروه های کنکوری عضو بشم که مبادا اطلاعات مهمی رو از دست بدم و ساعت به ساعت اونها رو چک کنم.
3⃣ لیستی تهیه کنم از کارهای روزمرهای که انجام ندادهام و اون لیست رو بچسبونم به دیوار محل مطالعه جهت داشتن چند عدد سوهان روح
4⃣ هنگامی که برای مدت کوتاهی از برنامه عقب موندم، ساعات مطالعه رو چندین برابر کنم و بدون استراحت، شب و روز بخونم.
5⃣جهت رسیدن به اهدافم، ساعات خواب رو کم کنم و اگه مثلا معمولا 8 ساعت میخوابیدم ایام کنکور تایم خوابم رو خیلی کمتر از حد معمول کنم.
#نبایدهای_کنکوری
@kayhanravan_ir
@KayhanravanPhD
💢 کلید نهایی آزمون ارشد وزارت بهداشت ۱۴۰٣🗝️
" مجموعه روانشناسی"
🔸 دانلود دفترچه سوالات آزمون ارشد وزارت بهداشت ١۴٠٣
#اخبار_کنکور
@kayhanravan_ir 🌱
@kayhanravanphD 🌱
" مجموعه روانشناسی"
🔸 دانلود دفترچه سوالات آزمون ارشد وزارت بهداشت ١۴٠٣
#اخبار_کنکور
@kayhanravan_ir 🌱
@kayhanravanphD 🌱
چه زمانی برای شروع مطالعات برای کنکور مناسب است؟ ⌚🤓
🔶 پرسش:
با سلام. آرزو هستم و امسال قصد شرکت در کنکور امسال روانشناسی رو دارم. با توجه به اینکه تغییر رشته ای هستم و قصد کسب رتبه عالی هم دارم، فکر میکنید چه زمانی برای شروع مطالعات برای کنکور مناسب است؟
👤 پاسخ:
سلام آرزو. اول باید بگیم که پاسخ دقیقی نمیشه به سوال شما داد چرا که برای تعیین میزان دقیق مطالعات، باید موارد مختلف دیگری رو از جمله اینکه روزی چند ساعت مطالعه می کنید، زبان تون چطور هست، تا کنکور چه روزهایی رو دارید و چه روزهایی رو از دست می دید و ... داشته باشیم.
اما باید بگیم عمده ی رتبه های دو رقمی و به ویژه زیر 20 کنکور ارشد روانشناسی که تغییر رشته ای هستند به طور میانگین حدود 8 تا 10 ماه مطالعه مستمر دارند. یعنی همین روزها برای شروع مطالعات شما مناسب است و توصیه میکنیم زمان را از دست ندهید.
🔸 تو چه سوالی داری؟
فرم رو پر کن و منتظـــر تماس رتبههای برتر (مشاورین کیهان) باش. 🫱🏻🫲🏽📞
فرم درخواست مشاوره رایگان 📲📝
#پرسش_پاسخ
🆔@kayhanravan_ir
🆔@kayhanravanphD
🔶 پرسش:
با سلام. آرزو هستم و امسال قصد شرکت در کنکور امسال روانشناسی رو دارم. با توجه به اینکه تغییر رشته ای هستم و قصد کسب رتبه عالی هم دارم، فکر میکنید چه زمانی برای شروع مطالعات برای کنکور مناسب است؟
👤 پاسخ:
سلام آرزو. اول باید بگیم که پاسخ دقیقی نمیشه به سوال شما داد چرا که برای تعیین میزان دقیق مطالعات، باید موارد مختلف دیگری رو از جمله اینکه روزی چند ساعت مطالعه می کنید، زبان تون چطور هست، تا کنکور چه روزهایی رو دارید و چه روزهایی رو از دست می دید و ... داشته باشیم.
اما باید بگیم عمده ی رتبه های دو رقمی و به ویژه زیر 20 کنکور ارشد روانشناسی که تغییر رشته ای هستند به طور میانگین حدود 8 تا 10 ماه مطالعه مستمر دارند. یعنی همین روزها برای شروع مطالعات شما مناسب است و توصیه میکنیم زمان را از دست ندهید.
🔸 تو چه سوالی داری؟
فرم رو پر کن و منتظـــر تماس رتبههای برتر (مشاورین کیهان) باش. 🫱🏻🫲🏽📞
فرم درخواست مشاوره رایگان 📲📝
#پرسش_پاسخ
🆔@kayhanravan_ir
🆔@kayhanravanphD
⭕ با چه درصـــــد هایی رتـــــبه برتر میشم؟!😇
عزیـــــزانِ کیهان؛
واقعیت اینه که برای کسب رتبه های برتر، حتما قرار نیست که همه دروس رو ١٠٠ درصد بزنید؛
و قطعا همه دانشجو ها به همه سوالات پاسخ درست نمی دن ؛ پس خودتون رو قرار نیست با درصد ١٠٠ نسنجید؛
چرا که میانگین درصد های داوطلب ها هم اهمیت داره.
⭕ در ادامه ببینیم خانم نکومنشی، در سال ١۴٠٠، با چه درصد هایی رتبه ١٧ بالینی و ١۵ عمومی شدن. 😍
🔷 زبان: 78/89 درصد
🔶 علم النفس: 68/89 درصد
🔷 آمار و روش تحقیق: 51/67 درصد
🔶 مرضی: 45 درصد
🔷 رشد: 60 درصد
🔶 بالینی: 35 درصد
🔷 فیزیولوژی و انگیزش و هیجان: 60 درصد
🔶 عمومی : 46/67 درصد
📘 حالا فکر میکنی با جزوات کیهان چند درصد میشه زد؟ ( مشاهده پوشش دهی جزوات)
اینم ناگفته نمونه که خانم نکومنشی هم، جزوات کیهان رو مطالعه کردن! 😉
اصلا می تونید خودتون متن کامل مصاحبه ایشون رو مطالعه کنید. 😇😍
🔰 مصاحبه با خانم نکومنشی 🔰
@kayhanravan_ir
@kayhanravanphD
عزیـــــزانِ کیهان؛
واقعیت اینه که برای کسب رتبه های برتر، حتما قرار نیست که همه دروس رو ١٠٠ درصد بزنید؛
و قطعا همه دانشجو ها به همه سوالات پاسخ درست نمی دن ؛ پس خودتون رو قرار نیست با درصد ١٠٠ نسنجید؛
چرا که میانگین درصد های داوطلب ها هم اهمیت داره.
⭕ در ادامه ببینیم خانم نکومنشی، در سال ١۴٠٠، با چه درصد هایی رتبه ١٧ بالینی و ١۵ عمومی شدن. 😍
🔷 زبان: 78/89 درصد
🔶 علم النفس: 68/89 درصد
🔷 آمار و روش تحقیق: 51/67 درصد
🔶 مرضی: 45 درصد
🔷 رشد: 60 درصد
🔶 بالینی: 35 درصد
🔷 فیزیولوژی و انگیزش و هیجان: 60 درصد
🔶 عمومی : 46/67 درصد
📘 حالا فکر میکنی با جزوات کیهان چند درصد میشه زد؟ ( مشاهده پوشش دهی جزوات)
اینم ناگفته نمونه که خانم نکومنشی هم، جزوات کیهان رو مطالعه کردن! 😉
اصلا می تونید خودتون متن کامل مصاحبه ایشون رو مطالعه کنید. 😇😍
🔰 مصاحبه با خانم نکومنشی 🔰
@kayhanravan_ir
@kayhanravanphD
Audio
🔴تکنیک ساده برای افزایش تمرکز
✅راه مناسب برای کسانی که در پایبند بودن به برنامه و متمرکز بودن برای مطالعات با مشکل مواجه میشوند.
🎙دکتر #صادق_فلاح
🎧باهم بشنویم...
شبتون زیبا 💙🤍
@kayhanravan_ir 🌱
@kayhanravanphD 🌱
✅راه مناسب برای کسانی که در پایبند بودن به برنامه و متمرکز بودن برای مطالعات با مشکل مواجه میشوند.
🎙دکتر #صادق_فلاح
🎧باهم بشنویم...
شبتون زیبا 💙🤍
@kayhanravan_ir 🌱
@kayhanravanphD 🌱
برای تـــــو 🫵
تویی که قرار هستش رتبه برتر سال آینده باشی💥
١۵% تخفیف دریافت جزوات به روز شده کیهان (برای کنکور ۱۴۰۴)، می تونید از دوم تیر ماه ( فقط به مدت ۴۸ ساعت⌛️) پکیج جزوات کیهان رو با ١۵% تخفیف تهیه کنید.
🔺کد تخفیف:off15 🔻
🔸 مشاهده میزان پوشش دهی جزوات کیهان📚
🔸 دریافت جزوات با ١۵ درصد تخفیف 🛍️
@kayhanravan_ir
@kayhanravanphD
تویی که قرار هستش رتبه برتر سال آینده باشی💥
١۵% تخفیف دریافت جزوات به روز شده کیهان (برای کنکور ۱۴۰۴)، می تونید از دوم تیر ماه ( فقط به مدت ۴۸ ساعت⌛️) پکیج جزوات کیهان رو با ١۵% تخفیف تهیه کنید.
🔺کد تخفیف:
🔸 مشاهده میزان پوشش دهی جزوات کیهان📚
🔸 دریافت جزوات با ١۵ درصد تخفیف 🛍️
@kayhanravan_ir
@kayhanravanphD
❌ بهترين جایگزینهای منابع حجیم ❌
⭕ نمونه رایگان از جزوات کیهان😉👇🏻
📘 جزوه روانشناسی بالینی کیهان (85 درصد پوشش دهی)
📘 جزوه آمار و روش تحقیق کیهان (80 درصد پوشش دهی)
📘 جزوه آسیب شناسی روانی کیهان (90 درصد پوشش دهی)
📘 جزوه کودکان استثنایی کیهان (90 درصد پوشش دهی)
📘 جزوه روانشناسی رشد کیهان (80 درصد پوشش دهی)
📘 جزوه روانشناسی عمومی کیهان (93 درصد پوشش دهی)
📘 جزوه روانشناسی شخصیت کیهان (95 درصد پوشش دهی)
📘 جزوه فیزیولوژی و انگیزش و هیجان کیهان (100 درصد پوشش دهی)
📘 جزوه علم النفس کیهان (73 درصد پوشش دهی)
📚 دیگر جزوات کیهان...
🔸دریافت جزوات به روز شده برای کنکور ۱۴۰۴ با قیمت سال گذشته 🛒
@kayhanravan_ir
@kayhanravanphD
⭕ نمونه رایگان از جزوات کیهان😉👇🏻
📘 جزوه روانشناسی بالینی کیهان (85 درصد پوشش دهی)
📘 جزوه آمار و روش تحقیق کیهان (80 درصد پوشش دهی)
📘 جزوه آسیب شناسی روانی کیهان (90 درصد پوشش دهی)
📘 جزوه کودکان استثنایی کیهان (90 درصد پوشش دهی)
📘 جزوه روانشناسی رشد کیهان (80 درصد پوشش دهی)
📘 جزوه روانشناسی عمومی کیهان (93 درصد پوشش دهی)
📘 جزوه روانشناسی شخصیت کیهان (95 درصد پوشش دهی)
📘 جزوه فیزیولوژی و انگیزش و هیجان کیهان (100 درصد پوشش دهی)
📘 جزوه علم النفس کیهان (73 درصد پوشش دهی)
📚 دیگر جزوات کیهان...
🔸دریافت جزوات به روز شده برای کنکور ۱۴۰۴ با قیمت سال گذشته 🛒
@kayhanravan_ir
@kayhanravanphD
فقط تا 24 ساعت آینده....
در این ٢۴ ساعت طلایی، با هزینه سال گذشته، سال آینده رتبه شو🫱🏻🫲🏽💥
١۵% تخفیف دریافت جزوات به روز شده کیهان (برای کنکور ۱۴۰۴)، می تونید از دوم تیر ماه ( فقط به مدت ٢۴ ساعت⌛️) پکیج جزوات کیهان رو با ١۵% تخفیف تهیه کنید.
🔺کد تخفیف:off15🔻
🔸 مشاهده میزان پوشش دهی جزوات کیهان📚
🔸 دریافت جزوات با ١۵ درصد تخفیف 🛍️
@kayhanravan_ir
@kayhanravanphD
در این ٢۴ ساعت طلایی، با هزینه سال گذشته، سال آینده رتبه شو🫱🏻🫲🏽💥
١۵% تخفیف دریافت جزوات به روز شده کیهان (برای کنکور ۱۴۰۴)، می تونید از دوم تیر ماه ( فقط به مدت ٢۴ ساعت⌛️) پکیج جزوات کیهان رو با ١۵% تخفیف تهیه کنید.
🔺کد تخفیف:
🔸 مشاهده میزان پوشش دهی جزوات کیهان📚
🔸 دریافت جزوات با ١۵ درصد تخفیف 🛍️
@kayhanravan_ir
@kayhanravanphD
بخشی از مصاحبه "خانم اسرا رحمانی" رتبه ۶ بالینی و ٧ عمومی:
تمام کتابها و منابعم برای دروس از مجموعه کیهان بودن.💥🫱🏻🫲🏽
📚 کمتر از ١٢ ساعت فرصت دارید تا تمامی جزوات کیهان رو با ١۵ درصد تخفیف دریافت کنید.
🔸 دریافت جزوات با تخفیف🛒
❌ کد تخفیف :off15
🔸 متن کامل مصاحبه 🗨️
@kayhanravan_ir
@kayhanravanphD
تمام کتابها و منابعم برای دروس از مجموعه کیهان بودن.💥🫱🏻🫲🏽
📚 کمتر از ١٢ ساعت فرصت دارید تا تمامی جزوات کیهان رو با ١۵ درصد تخفیف دریافت کنید.
🔸 دریافت جزوات با تخفیف🛒
❌ کد تخفیف :
🔸 متن کامل مصاحبه 🗨️
@kayhanravan_ir
@kayhanravanphD
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
با توجه به استقبال شما عزیزان
تا ۴۸ ساعت آینده تخفیف کیهان تمدید شد...
در این ۴۸ ساعت طلایی، با هزینه سال گذشته، سال آینده رتبه شو🫱🏻🫲🏽💥
١۵% تخفیف دریافت جزوات به روز شده کیهان (برای کنکور ۱۴۰۴)، می تونید تا آخر هفته( جمعه ساعت ۲۴) پکیج جزوات کیهان رو با ١۵% تخفیف تهیه کنید.
🔺کد تخفیف:off15 🔻
🔸 مشاهده میزان پوشش دهی جزوات کیهان📚
🔸 دریافت جزوات با ١۵ درصد تخفیف 🛍️
@kayhanravan_ir
@kayhanravanphD
تا ۴۸ ساعت آینده تخفیف کیهان تمدید شد...
در این ۴۸ ساعت طلایی، با هزینه سال گذشته، سال آینده رتبه شو🫱🏻🫲🏽💥
١۵% تخفیف دریافت جزوات به روز شده کیهان (برای کنکور ۱۴۰۴)، می تونید تا آخر هفته( جمعه ساعت ۲۴) پکیج جزوات کیهان رو با ١۵% تخفیف تهیه کنید.
🔺کد تخفیف:
🔸 مشاهده میزان پوشش دهی جزوات کیهان📚
🔸 دریافت جزوات با ١۵ درصد تخفیف 🛍️
@kayhanravan_ir
@kayhanravanphD
🔰 افزایش تمرکز هنگام مطالعه با چند روش روانشناختی
1⃣زمان نگرانی
هر روز زمانی را اختصاص دهید تا به مسائلی که به ذهن شما خطور میکند و مانع تمرکز شما میگردند بیندیشید. به طور مثال از ساعت چهار و نیم تا پنج عصر را به این کار اختصاص دهید. تحقیقات ثابت کردهاند افرادی که چنین زمانی را در روز به این امر اختصاص میدهند در مدت ۴ هفته، ۳۵ درصد کمتر دچار حواس پرتی و استرس میشوند . حالت دیگر این است که وقتی در حال انجام کاری هستید، افکار مزاحم به سراغ شما بیایند. در این صورت کافی است در همان لحظه آن فکر، خاطره یا موضوع را به اختصار و بدون تفصیل در گوشهای یادداشت کنید. مطمئن باشید پس از مدتی تأثیر این روش را بر افزایش تمرکز خود حس خواهید کرد.
2⃣تغییر روش مطالعه
تغییر موضوع مورد مطالعه نیز درتقویت حس تمرکز مفید است. متنی را که میخوانید به صورت سؤال و جواب درآورید و فیشهایی که از آن تهیه مینمایید به شکل پرسش و پاسخ باشد. جهت جلوگیری از حواسپرتی در طول مطالعه یک مطلب علمی، رعایت برخی نکات مثل اختصاص زمانهای پرانرژی به درسهای مشکلتر، انتخاب صندلی مناسب، قرار گرفتن درست بر روی صندلی، مکان مناسب، دوری از عوامل مخدوشکننده تمرکز مثل عکسها و …. الزامی است.
3⃣کشوی مغزی
این تکنیک به کشوی مغز معروف است. سه موضوع جهت فکر کردن انتخاب کنید، مثلاً موضوع تحقیقی علمی، نگارش متنی ادبی و یک خاطره شخصی! سه دقیقه درباره هر یک از این سه موضوع فکر کنید و در هر سه دقیقه فقط به یک موضوع بیندیشید. این روش ذهن شما را در رعایت دستهبندی مطالب و در نتیجه افزایش قوای حافظه یاری خواهد کرد.
#با_مشاوران
@kayhanravan_ir 🌱
@kayhanravanphD 🌱
1⃣زمان نگرانی
هر روز زمانی را اختصاص دهید تا به مسائلی که به ذهن شما خطور میکند و مانع تمرکز شما میگردند بیندیشید. به طور مثال از ساعت چهار و نیم تا پنج عصر را به این کار اختصاص دهید. تحقیقات ثابت کردهاند افرادی که چنین زمانی را در روز به این امر اختصاص میدهند در مدت ۴ هفته، ۳۵ درصد کمتر دچار حواس پرتی و استرس میشوند . حالت دیگر این است که وقتی در حال انجام کاری هستید، افکار مزاحم به سراغ شما بیایند. در این صورت کافی است در همان لحظه آن فکر، خاطره یا موضوع را به اختصار و بدون تفصیل در گوشهای یادداشت کنید. مطمئن باشید پس از مدتی تأثیر این روش را بر افزایش تمرکز خود حس خواهید کرد.
2⃣تغییر روش مطالعه
تغییر موضوع مورد مطالعه نیز درتقویت حس تمرکز مفید است. متنی را که میخوانید به صورت سؤال و جواب درآورید و فیشهایی که از آن تهیه مینمایید به شکل پرسش و پاسخ باشد. جهت جلوگیری از حواسپرتی در طول مطالعه یک مطلب علمی، رعایت برخی نکات مثل اختصاص زمانهای پرانرژی به درسهای مشکلتر، انتخاب صندلی مناسب، قرار گرفتن درست بر روی صندلی، مکان مناسب، دوری از عوامل مخدوشکننده تمرکز مثل عکسها و …. الزامی است.
3⃣کشوی مغزی
این تکنیک به کشوی مغز معروف است. سه موضوع جهت فکر کردن انتخاب کنید، مثلاً موضوع تحقیقی علمی، نگارش متنی ادبی و یک خاطره شخصی! سه دقیقه درباره هر یک از این سه موضوع فکر کنید و در هر سه دقیقه فقط به یک موضوع بیندیشید. این روش ذهن شما را در رعایت دستهبندی مطالب و در نتیجه افزایش قوای حافظه یاری خواهد کرد.
#با_مشاوران
@kayhanravan_ir 🌱
@kayhanravanphD 🌱
گــــام نخست رتبــــه شدن 👇🏽
https://www.instagram.com/reel/C8udJ-3JBEA/?igsh=bXFjcGFwaGtza29q
قدم اول رو محکم بردار 💥👊
@kayhanravan_ir
@kayhanravanphD
https://www.instagram.com/reel/C8udJ-3JBEA/?igsh=bXFjcGFwaGtza29q
قدم اول رو محکم بردار 💥👊
@kayhanravan_ir
@kayhanravanphD
وزارت علوم یا بهداشت؟
نامشخص
♦️ تفاوت وزارت علوم و وزارت بهداشت ♦️
🎧 درباره تفاوت های بیشتر وزارت علوم و بهداشت بشنویـــــد.
📄 و یا کلیک کنید و بیشتر بخوانید.
| @kayhanravan_ir 🌱
| @kayhanravanphD 🌱
🎧 درباره تفاوت های بیشتر وزارت علوم و بهداشت بشنویـــــد.
📄 و یا کلیک کنید و بیشتر بخوانید.
| @kayhanravan_ir 🌱
| @kayhanravanphD 🌱