کیهان‌ | ارشد روان‌شناسی و مشاوره
10.3K subscribers
4.23K photos
451 videos
609 files
3.78K links
⚜️گروه آموزشی کیهان
🔹مرجع تخصصی ارشد و دکتری روانشناسی

🏆با بیشترین قبولی در میان تمام موسسات آموزشی

📆 از ۱۳۹۱ تا کنون

🌐www.kayhanravan.ir

📲پشتیبانی @kayhanravan
Download Telegram
راهکارهای خودتخــریبــی در ایام کنکور 🫨

1⃣از دوستانی که مثل من کنکور دارن بپرسم که چقدر مطالعه کردن؟ چقدرآماده هستن؟ چیکارا کردن و خلاصه سوال های فلج کننده اینجوری... و با خودم مقایسه کنم.


2⃣ در تمامی کانال ها و گروه های کنکوری عضو بشم که مبادا اطلاعات مهمی رو از دست بدم و ساعت به ساعت اونها رو چک کنم.


3⃣ لیستی تهیه کنم از کارهای روزمره‌ای که انجام نداده‌ام و اون لیست رو بچسبونم به دیوار محل مطالعه جهت داشتن چند عدد سوهان روح


4⃣ هنگامی که برای مدت کوتاهی از برنامه عقب موندم، ساعات مطالعه رو چندین برابر کنم و بدون استراحت، شب و روز بخونم.


5⃣جهت رسیدن به اهدافم، ساعات خواب رو کم کنم و اگه مثلا معمولا 8 ساعت میخوابیدم ایام کنکور تایم خوابم رو خیلی کمتر از حد معمول کنم.


#نبایدهای_کنکوری

@kayhanravan_ir
@KayhanravanPhD