мой рецепт, как безболезненно выходить из отпуска:
1. stop making a big deal out of it. вот прямо останавливать себя, если хочется считать дни до начала работы, сетовать, что «вот-вот и конец». работа – такая же жизнь, как и отпуск, на самом деле скорее она жизнь, чем отпуск. и программировать мозг на негатив по отношению к 99% нашей жизни – подкладывать свинью себе самому. ауф
2. первый день работы сделать максимально лайтовым, если работа позволяет. задание со звездочкой: прямо обмануть мозг и позавтракать максимально «по-отпускному»: празднично, вкусно, не спеша. вот такой у нас завтрак сегодня!
вот так внезапно я стала коучем личностного роста
1. stop making a big deal out of it. вот прямо останавливать себя, если хочется считать дни до начала работы, сетовать, что «вот-вот и конец». работа – такая же жизнь, как и отпуск, на самом деле скорее она жизнь, чем отпуск. и программировать мозг на негатив по отношению к 99% нашей жизни – подкладывать свинью себе самому. ауф
2. первый день работы сделать максимально лайтовым, если работа позволяет. задание со звездочкой: прямо обмануть мозг и позавтракать максимально «по-отпускному»: празднично, вкусно, не спеша. вот такой у нас завтрак сегодня!
вот так внезапно я стала коучем личностного роста
👏22❤12 8 4
так друзья. щас буду писать дневник с описаниями секса. спасайтесь кто может
👏25 12 6❤1
кэтирокс 🇧🇷
так друзья. щас буду писать дневник с описаниями секса. спасайтесь кто может
друзья простите задержка связана с тем, что я отвлеклась на секс…
🤣28👏11 5
12.10.26, понедельник
В субботу я встала поздно, и, как всегда, торопилась — скорее выпить кофе и пожарить сэндвич с сыром и ветчиной перед уроком по ударным. Уже в восемь утра чувствовалось, что день обещал быть знойным. Солнцу на небе наконец не мешали облака. Воздух на балконе нагрелся. Я почувствовала это, когда чмокнула перед выходом из дома теплую, будто после сушки феном, шерсть Грейс.
На уроке мы работали над динамикой — брали ритмическую фигуру из четырех нот и меняли в ней акценты: сначала на первую, потом на вторую и так далее. Под конец я сыграла The Clash со всеми сбивками и нюансами, и Вандер мне аплодировал. Мне самой понравилось, как получилось.
После урока мы с Олей, как всегда, пошли домой пешком. Было жарко, больше 25 градусов, но все еще не настолько, чтобы полностью взмокнуть от ходьбы, что обычно сводит меня с ума. У меня только слегка вспотел лоб. Около дома мы зашли в наш супермаркет и взяли огурцы, красный лук, колу с кофе, яблочный сок, начос и бананы. Я задумала устроить вечер снеков: нарезать овощи, впервые самой сделать хумус, а еще гуакамоле, потому что созрел авокадо.
Мы с Олей с раннего утра мечтали пойти искупаться в океане, но наш пляж все еще значился непригодным для купания на сайте местной санитарной службы после затяжных дождей. Куча людей здесь игнорируют это и все равно плавают, но Оля только что переболела простудой, а я часто болею отитами, поэтому мы не стали рисковать. План был просто пойти посидеть на пляже. Но, зайдя во двор нашего кондоминиума, мы вдруг обнаружили, что наш бассейн снова чистый. Всю зиму он стоит заброшенный, грустно взглянуть, а тут сиял чистотой и прозрачностью. Так мы и решили, что проведем день в бассейне.
Я придумала собрать контейнер с фруктами, чтобы поставить его на край бассейна в тенек и перекусывать вместо обеда. В контейнер пошел сладкий черный виноград, бананы, киви и дозревший манго. Наконец мы спустились к бассейну — к счастью, за это время его никто не занял. Вода оказалась довольно холодной, но это и хорошо — она прекрасно освежала. Оля устроилась на своей поролоновой макаронине, а я почему-то принялась плавать туда-сюда баттерфляем, как павлин. Бассейн всего метров 10–12, то есть более чем вдвое меньше нашего спортивного, но этого все еще достаточно, чтобы немного потренироваться. Быстро устав от баттерфляя, я принялась отрабатывать олимпийские повороты у бортика. Между подходами ела манго и киви. Оля наблюдала за мной и подбадривала. Я пошутила, что примерно так и прошли все каникулы моего детства — я устраивала показательные выступления в воде, а взрослые меня хвалили.
Вскоре я утомилась. Стоять на месте было холодно, поэтому я взяла Олю на руки и ходила туда-сюда в воде. Я всегда так делаю, с тех пор, как мы впервые стали ходить в этот бассейн. Я вспомнила период, когда мы только приехали в Бразилию. Стояла жара, я писала свой первый курс — про Марину Абрамович, — и жутко уставала от творческой интенсивной работы. Каждый день часов в 18, уже на закате, мы спускались в бассейн, плавали дружно туда-сюда и болтали о прошедшем дне. Вот и здесь было что-то похожее.
Я не помню, как и почему разговор стал чувственным, и я стала незаметно трогать Олю под водой. Нас никто не видел, потому что на балконах никого не было, да там и никто не живет, но все равно близость к другим людям вызывала чувство приятного покалывания на коже. Оля раскраснелась и смущалась. Сначала она как будто немного отмахивалась от меня, но было видно, что это просто игра. Я не отступала. Где-то полчаса мы кружились в воде, обмениваясь пошлостями, пока я не проскользнула к ней в трусы и не поняла, что пора подниматься домой.
Дома я вдруг остро поняла, что сегодня тот день, когда я хочу попросить Олю достать страпон. Мы делаем это не очень часто, особенно после того, как полтора года назад первый опыт меня ретравматизировал. С тех пор мы много разговаривали, делали большой перерыв и теперь я чувствовала себя совсем иначе, гораздо увереннее. Но все равно желание этого вида секса обычно возникает у меня не так часто, только в моменты, когда я чрезвычайно возбуждена.
В субботу я встала поздно, и, как всегда, торопилась — скорее выпить кофе и пожарить сэндвич с сыром и ветчиной перед уроком по ударным. Уже в восемь утра чувствовалось, что день обещал быть знойным. Солнцу на небе наконец не мешали облака. Воздух на балконе нагрелся. Я почувствовала это, когда чмокнула перед выходом из дома теплую, будто после сушки феном, шерсть Грейс.
На уроке мы работали над динамикой — брали ритмическую фигуру из четырех нот и меняли в ней акценты: сначала на первую, потом на вторую и так далее. Под конец я сыграла The Clash со всеми сбивками и нюансами, и Вандер мне аплодировал. Мне самой понравилось, как получилось.
После урока мы с Олей, как всегда, пошли домой пешком. Было жарко, больше 25 градусов, но все еще не настолько, чтобы полностью взмокнуть от ходьбы, что обычно сводит меня с ума. У меня только слегка вспотел лоб. Около дома мы зашли в наш супермаркет и взяли огурцы, красный лук, колу с кофе, яблочный сок, начос и бананы. Я задумала устроить вечер снеков: нарезать овощи, впервые самой сделать хумус, а еще гуакамоле, потому что созрел авокадо.
Мы с Олей с раннего утра мечтали пойти искупаться в океане, но наш пляж все еще значился непригодным для купания на сайте местной санитарной службы после затяжных дождей. Куча людей здесь игнорируют это и все равно плавают, но Оля только что переболела простудой, а я часто болею отитами, поэтому мы не стали рисковать. План был просто пойти посидеть на пляже. Но, зайдя во двор нашего кондоминиума, мы вдруг обнаружили, что наш бассейн снова чистый. Всю зиму он стоит заброшенный, грустно взглянуть, а тут сиял чистотой и прозрачностью. Так мы и решили, что проведем день в бассейне.
Я придумала собрать контейнер с фруктами, чтобы поставить его на край бассейна в тенек и перекусывать вместо обеда. В контейнер пошел сладкий черный виноград, бананы, киви и дозревший манго. Наконец мы спустились к бассейну — к счастью, за это время его никто не занял. Вода оказалась довольно холодной, но это и хорошо — она прекрасно освежала. Оля устроилась на своей поролоновой макаронине, а я почему-то принялась плавать туда-сюда баттерфляем, как павлин. Бассейн всего метров 10–12, то есть более чем вдвое меньше нашего спортивного, но этого все еще достаточно, чтобы немного потренироваться. Быстро устав от баттерфляя, я принялась отрабатывать олимпийские повороты у бортика. Между подходами ела манго и киви. Оля наблюдала за мной и подбадривала. Я пошутила, что примерно так и прошли все каникулы моего детства — я устраивала показательные выступления в воде, а взрослые меня хвалили.
Вскоре я утомилась. Стоять на месте было холодно, поэтому я взяла Олю на руки и ходила туда-сюда в воде. Я всегда так делаю, с тех пор, как мы впервые стали ходить в этот бассейн. Я вспомнила период, когда мы только приехали в Бразилию. Стояла жара, я писала свой первый курс — про Марину Абрамович, — и жутко уставала от творческой интенсивной работы. Каждый день часов в 18, уже на закате, мы спускались в бассейн, плавали дружно туда-сюда и болтали о прошедшем дне. Вот и здесь было что-то похожее.
После секса все мое тело — больше всего те части, которые я использовала последние полтора часа — ощущалось отмассированным, легким. Я была голодной, мягкой и расслабленной. Наконец подняв себя с кровати, я отправилась на кухню готовить обед. В ковшике отварила стакан японского риса с соевым соусом и соленым маслом, а на сковородке обжарила лук, чеснок, свинину, картошку и морковь. Потом переложила это в кастрюлю и потушила с брикетом соуса минут 30. Наконец мы принялись есть горячий острый карри с ледяным натуральным йогуртом. Героиня «Масла» рекомендовала другой героине съесть рамен после секса, так вот карри после секса я бы тоже рекомендовала каждому.
После карри мы были такие сытые, что вечер хумуса и гуакамоле был под вопросом. Мы решили пока посмотреть наш новый любимый бразильский сериал и ничего не решать. Наконец к восьми я все-таки пошла на кухню и за час со всем управилась. Оказалось, что горячий хумус абсолютно отвратительный. Поэтому мы поели только гуакамоле. В девять Оля захотела спать, я расстроилась. Оказалось, она не спала, а читала «Сценаристку». Я поняла это по хихиканью. Я была так рада, что она наконец читает эту книгу, что открыла ее же на айпаде и старалась читать параллельно, отследив момент книги по шуткам. Когда Оля узнала, что я это делаю, она запищала. Давай пить чай и читать друг другу вслух, предложила она, и тут запищала уже я. Я думала, в меня не уместится масштаб ликования, которое я испытывала в тот момент.
Утром воскресенья я еле проснулась и почему-то ужасно не хотела готовить завтрак. Вдруг я вспомнила, что в холодильнике всю ночь остывал хумус, и решила попытать счастья. Мы намазали его на кукурузный хлеб. Оказалось, что хумус получился что надо, просто есть его горячим было действительно тупо.
Мы отлично позавтракали под смешное шоу на ютубе и в какой-то момент вдруг начали говорить о чувствах. Я сама не поняла, как так вышло. Слово за слово, и вот мы уже то ли ссоримся, то ли просто говорим по душам. В итоге ссоры не было, просто был очень непростой, но глубокий разговор о прошлом и настоящем. Мы с Олей рассказали друг другу что-то новое. Обе несколько раз поплакали. Я смеялась: время 10 утра, мы уже провели глубокую терапевтическую сессию, типичный день в лесбийском хаусхолде.
К одиннадцати должен был приехать продавец пианино, потому что оказалось, что ни одна служба доставки такие габариты не принимает. Диего великодушно предложил приехать из Сан-Пауло сам на машине и разделить бензин. Конечно, мы согласились, но ужасно нервничали. Незнакомец в доме — всегда стресс.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
В итоге Диего приехал только к двенадцати, но оно и хорошо — мы успели оклематься после разговора и сходить в душ. Он был у нас около получаса. Пока Оля играла Баха на почти новеньком Роланде, мы болтали. Оказалось, он тоже пловец и барабанщик. У него был очень милый северный акцент из штата Пернамбуку — например, вместо «женчи» он говорил «женти». Наконец мы рассчитались, я спустилась с ним вниз и посоветовала ресторан для обеда прямо около нашего дома. Это было точное попадание — они торопились, а его жена любит морепродукты, на которых ресторан как раз специализировался. В этот момент я почувствовала себя очень крутой. Всегда мечтала стать таким человеком, который как местный раздает приезжим уверенные рекомендации.
Поднимаясь в квартиру, я из коридора услышала, как Оля играет Чайковского, и сердце наполнилось теплом. Она играла почти весь день. В какой-то момент я ушла на созвон с родителями, и она продолжила в наушниках. Едва слышимый звук нажимаемых клавиш успокаивал меня. Вечером мы заказали еду из арабского ресторана, к которому давно присматривались — две шаурмы и дополнительно просто питы, чтобы поесть с хумусом. Я по неопытности сделала его больше килограмма. Шаурма была ужасно вкусная, ужин удался. Мы до десяти посмотрели смешные видео на ютубе и пошли спать. После субботы болели мышцы по всему телу, и это было приятно. Так и кончился мой отпуск.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
кэтирокс 🇧🇷
сейчас будет важный опрос…
бля, это опять происходит...
* самое важное на постер не вынесли — angine de poitrine в пятницу
* самое важное на постер не вынесли — angine de poitrine в пятницу
⚡12😍7 7❤3🍓1