Похвастаюсь немножко 😅.
Я обустраиваю наш дом в Кармеле — и довольна собой невероятно.
Ничего капитального — только новый цвет текстурной штукатурки на стенах, новая техника, мебель и декор. Но дом просто не узнать.
Получается прямо средиземноморская вилла… там вокруг еще сад с чайными розами и панорамный вид на океан. И четыре камина… 🤪
Я обустраиваю наш дом в Кармеле — и довольна собой невероятно.
Ничего капитального — только новый цвет текстурной штукатурки на стенах, новая техника, мебель и декор. Но дом просто не узнать.
Получается прямо средиземноморская вилла… там вокруг еще сад с чайными розами и панорамный вид на океан. И четыре камина… 🤪
Это то, чтобы ДО.
Дом, который мы купили, выглядел (и пах 😅) как музей. Было все загромождено, перегруз с декором, скрипучая и жутко неудобная антикварная мебель. Стены и потолок были бежевого цвета из-за чего текстурная штукатурка выглядела грязно.
По моим ощущениям дом помолодел на сто лет, посвежел, задышал. Но сохранил характер. Как вам?
Дом, который мы купили, выглядел (и пах 😅) как музей. Было все загромождено, перегруз с декором, скрипучая и жутко неудобная антикварная мебель. Стены и потолок были бежевого цвета из-за чего текстурная штукатурка выглядела грязно.
По моим ощущениям дом помолодел на сто лет, посвежел, задышал. Но сохранил характер. Как вам?
Записала видеоурок про страх/любопытство и амигдалу. Завтра выложу! ❤️
Пришлось снимать в гостинице, на телефон (мы в Южной Калифорнии, к родственникам мужа приехали на День Благодарения), но решила не откладывать, потому что тема мегаинтересная.
Объяснила механизм тревоги/избегания угроз и любопытства/поиска возможностей. Рассказала два шага, чтобы переключаться с первого на второй.
Надеюсь, вам будет ценно.
P.S. На видео бесстрашные индейки гуляют у нас по району и хитро-любопытный Лукас.
Пришлось снимать в гостинице, на телефон (мы в Южной Калифорнии, к родственникам мужа приехали на День Благодарения), но решила не откладывать, потому что тема мегаинтересная.
Объяснила механизм тревоги/избегания угроз и любопытства/поиска возможностей. Рассказала два шага, чтобы переключаться с первого на второй.
Надеюсь, вам будет ценно.
P.S. На видео бесстрашные индейки гуляют у нас по району и хитро-любопытный Лукас.
Страшно-интересный эпизод готов! Смотрите, и делитесь выводами. ❤️
https://youtu.be/WyQgYF3qx38
P.S. У кого проблемы с ютубом, я попросила команду залить видео на Vimeo.
https://youtu.be/WyQgYF3qx38
P.S. У кого проблемы с ютубом, я попросила команду залить видео на Vimeo.
YouTube
Страх или любопытство: что управляет вашим мозгом?
В этом эпизоде я расскажу о режимах тревоги/избегания угроз и любопытства/поиска возможностей. Я покажу два способа, чтобы переключаться с первого режима на второй.
Мой телеграм: https://t.me/katerinalengold/
Программа Neurointegration Fundamentals: htt…
Мой телеграм: https://t.me/katerinalengold/
Программа Neurointegration Fundamentals: htt…
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Это дерево новогодних пожеланий. Натолкнулась в кафе в пригороде Лос Анджелеса. Пожелания эти не другим, как это принято, а себе. Мне кажется, крутая идея — мечтать публично.
Вообще мечты полезны с точки зрения мозга.
Но мечтать надо правильно:
— Мечты могут работать как когнитивный фильтр, помогая мозгу отсеивать среди жизненных ситуаций те, что ведут к желанному результату. То есть фокусироваться на том, что помогает мечту реализовать.
— Но есть важное «но». Если между мечтой и реальностью огромная пропасть, то может возникать когнитивный диссонанс, который тормозит мотивацию. Поэтому мечты должны быть амбициозными, но реализуемыми.
— А еще они должны вызывать эмоциональный отклик («зажигать»), иначе дофамина на них мозг не «выдаст». Потому заемные (чужие) мечты работают плохо. Нужно чтобы желанный результат соответствовал вашей salience hierarchy (иерархии значимости) в мозге.
О чем вы мечтаете? Какую бы записку вы бы на это дерево повесили🙏🏻
Вообще мечты полезны с точки зрения мозга.
Но мечтать надо правильно:
— Мечты могут работать как когнитивный фильтр, помогая мозгу отсеивать среди жизненных ситуаций те, что ведут к желанному результату. То есть фокусироваться на том, что помогает мечту реализовать.
— Но есть важное «но». Если между мечтой и реальностью огромная пропасть, то может возникать когнитивный диссонанс, который тормозит мотивацию. Поэтому мечты должны быть амбициозными, но реализуемыми.
— А еще они должны вызывать эмоциональный отклик («зажигать»), иначе дофамина на них мозг не «выдаст». Потому заемные (чужие) мечты работают плохо. Нужно чтобы желанный результат соответствовал вашей salience hierarchy (иерархии значимости) в мозге.
О чем вы мечтаете? Какую бы записку вы бы на это дерево повесили🙏🏻
Если тезисно:
1️⃣ Во-первых у нас сейчас всего один продукт, который можно купить. Из одного продукта распродажу не сваришь :-)
2️⃣ Во-вторых, сделать большую скидку мы не можем – у программы высокая себестоимость из-за персонального сопровождения. А скидывать 10-15% на фоне повсеместных 50%+ как-то не секси…
3️⃣ Ну и в-третьих, у меня все соцсети и почта взрываются от “спецпредложений” и “последних шансов”. В итоге вместо энтузиазма сплошная банерная слепота и FOMO — fear of missing out (страх упущенных возможностей, кстати очень интересная штука с точки зрения мозга).
И ничего не хочется покупать. 🤪 Вместе шоппинга в итоге на Black Friday поехали с семьей на пляж (на фото).
1️⃣ Во-первых у нас сейчас всего один продукт, который можно купить. Из одного продукта распродажу не сваришь :-)
2️⃣ Во-вторых, сделать большую скидку мы не можем – у программы высокая себестоимость из-за персонального сопровождения. А скидывать 10-15% на фоне повсеместных 50%+ как-то не секси…
3️⃣ Ну и в-третьих, у меня все соцсети и почта взрываются от “спецпредложений” и “последних шансов”. В итоге вместо энтузиазма сплошная банерная слепота и FOMO — fear of missing out (страх упущенных возможностей, кстати очень интересная штука с точки зрения мозга).
И ничего не хочется покупать. 🤪 Вместе шоппинга в итоге на Black Friday поехали с семьей на пляж (на фото).