Так как это моя первая беременность, я долго готовилась к появлению малышки и многое изучала сама, покупала курсы и консультации специалистов.

Одним из таких курсов я и хочу поделиться, потому что прошла его сама, а знания оттуда мне и сейчас очень помогают ⤵️

единственный курс, который я досмотрела, который был полезен и интересен - уход за новорождённым 👩‍🍼

Называется «Малыш появился дома» от Полины Грин (скрины в рилс именно из этого курса)

Что из него можно почерпнуть и узнать:

✔️ понимание, как держать малыша
✔️ как укачивать ребенка
✔️ как его успокаивать
✔️ узнать какие бывают позы, чтобы помочь малышу при газах или как облегчить другие болевые ощущения
✔️ особенности ГВ
✔️ правильный уход за младенцем
✔️ диагностика новорождённого в домашних условиях
✔️ массаж в домашних условиях
✔️ как правильно выстроить коммуникацию ребёнка с мамой, папой и другими взрослыми

Для тех, у кого скоро ПДР, будет тоже полезно узнать о том, как отличать плачи ребёнка, потому что они разные 👆🏻

👉🏻 если прислушаться, действительно станет заметно, что ребёнок по-разному плачет в зависимости от его потребности. И понимая «какой сейчас плач» мамочка сможет лучше и быстрее помочь своему малышу.

Тем, у кого ранее не было опыта с младенцами, как у меня - этот курс очень поможет 👆🏻

Сохрани и отправь этот пост беременной подруге ❤️

А какие курсы/уроки/литературу ВЫ бы посоветовали молодым мамам?

Мы тоже это видели и задались вопросом: а как нам этого не допустить? Как сделать так, чтобы малышка росла спокойной и чуть более самостоятельной?

Моя мама поделилась своим опытом, которого сейчас придерживаемся и мы 👇🏻

С первых дней жизни мои родители не качали меня на руках 👆🏻

Безусловно каждый из нас (я, мой муж и родные) держим малышку на руках, чтобы покормить, успокоить, общаться и как-то еще взаимодействовать, но 👆🏻

▪️ я не использую слинк
дочка не привязана ко мне

▪️ малышка спит в своей отдельной комнате

У нас сразу была такая позиция, чтобы малышка спала в своей комнате. Чтобы у нее было своё пространство.

Мне абсолютно не сложно встать ночью, чтобы покормить или успокоить малышку, а затем вернуться в свою постель 🛌

Таким образом мы приучаем ее к «своему» пространству и не лишаем себя «своего». Нам очень важно не только здоровье и счастье ребенка, но и наши отношения в паре с мужем 👥

▪️ все кроватки малышки в доме без маятников

То есть мы не только не качаем малышку на руках, но и сохраняем покой даже когда она гуляет в коляске или засыпает в кроватке 👆🏻

Такое решение мы приняли, потому что если начать укачивать ребенка в возрасте нескольких дней или недель, то потом его будет сложно отучить от рук 👐🏻

Дети быстро привыкают ко всему и позже не могут уснуть или успокоиться «вне маминых рук» или качания. Поэтому и мы решили не приучать малышку к укачиванию. Мы просто носим ее спокойно, успокаиваем без активного качания.

А что вы думаете об этом?

За моими плечами тысячи турниров и матчей разной значимости: были и маленькие и мировые. Я делюсь своим мнением, а ты скажи, что думаешь на этот счет ⤵️

Могут ли быть чувства от победы сторонних достижений = чувствам от победы на значимом турнире?
Мой ответ: таких эмоций, как от победы на турнире (особенно о котором ты мечтал) - в жизни не встречается

наверное, единственная параллель, которую могу провести - это стать мамой, рождение ребёнка. Но 👆🏻

Только мама может эти эмоции прочувствовать, потому что папа по-другому «вынашивает» это состояние и другие проживает процессы.

Мама испытывает эмоции сильнее, потому что проходит долгий путь и вынашивания, и длительные роды в несколько часов.

Это:
- и переживания
- и адреналин
- и сумасшедшая эйфория, когда малыш лежит у тебя на груди

От победы «рождения ребенка» ты действительно любишь весь мир!
Эти чувства и эмоции схожи с победой, потому что когда ты долго готовишься, работаешь над собой и проживаешь какие-то трудности и препятствия, а потом дорога выравнивается… Где-то зашкаливает адреналин и потом ты побеждаешь!

Именно так помню крупные свои победы, было тоже состояние: ты любишь весь мир, тех близких, кто с тобой разделяет эту победу. Это абсолютная эйфория!

И, наверное, в других моментах жизни, какие бы результаты не были, какие бы цели не достигались - точно такой же эйфории не получается испытать…

Пост для обмена мнениями:

что ты думаешь?
Реально ли прожить такие же эмоции в жизни от других важных достижений или же эмоции и чувства от победы на самом важном турнире для тебя ни с чем не сравнить?

Когда ты старше 13-16 лет, то смена тренера «ради прогресса» может не сработать и вот почему 👇🏻

Есть две причины и признавать вторую - очень неприятно, больно

Хотите ее знать? Ставим ♥️ и читаем ниже


1️⃣ причина
страх, что ничего не изменится

Можно менять:
- тренера
- тренировочную программу
- школу и т.д.

но все новое - это дополнительный труд, старания, усилия над собой

Но в голове появляется вопрос ⤵️

❓❓❓
А будет ли результат

*не получится ли так, что я работаю в 2 раза больше, но из этого ничего не получится?!

стоят ли того мои усилия?


все хотят гарантий и не хотят напрягаться (больше и усерднее тренироваться) лишний раз без гарантий результата 🤷🏼‍♀️

👉🏻 проще делать «по-старому, привычно и знакомо, потому что старый подход давал уже знакомые результаты.

👉🏻 страшно осознавать, что новые приложенные сверх усилия не дадут ничего


2️⃣ причина
на самом деле человек не хочет ничего менять

Родители/тренеры толкают спортсмена к новым достижениям, программам, тренировкам, чтобы улучшить результаты

Ведь всем известно, если ты хочешь НОВОГО РЕЗУЛЬТАТА- НУЖНО ДЕЛАТЬ ЧТО-ТО ИНАЧЕ

Спортсмен соглашается на «смену тренера», но сам - не хочет ничего менять.

👉🏻 Ему комфортно по-старому
👉🏻 Его устраивает уже достигнутый результат
👉🏻 Он НЕ хочет большего


некоторые даже уже более менее успешные спортсмены берут в команду именитых «вторых» тренеров, но не для того чтобы чему-то у них научиться, а я для того, чтобы просто посадить рядом известного человека, показать, что ты “что-то делаешь” и создать видимость своего роста. Но при этом все равно все делают так, как привыкли

Ведь на самом деле - им не нужен прогресс. Им комфортно там где они есть и трудиться больше они не хотят

Смена тренера - не всегда гарант новых результатов

Прежде чем идти на этот шаг - важно ответить себе честно на два вопроса:

1. Для чего я это делаю на самом деле?
2. Готов ли я работать усерднее/по-новому/больше?