Вчера впервые за 2,5 месяца «делали спину». Месяц «простоя» по болезни; потом авария и из-за резкого удара по правой стороне был отек… короче, не трогали-не нагружали. Делали:
✅ гиперэкстензия 2 подхода с 15 кг по 20 раз;
✅ гравитрон 4 подхода
✅ тот «аппарат», что на первом видео 😄
✅ тяга с гантельками 4 подхода;
✅ еще один аппарат 😄 с неизвестным названием 4 подхода
✅ «румынка» на попу 🫢 куда ж без этого 5 подходов…
И все! Но могла что-то забыть 🤔
#bessinger_наспорте
✅ гиперэкстензия 2 подхода с 15 кг по 20 раз;
✅ гравитрон 4 подхода
✅ тот «аппарат», что на первом видео 😄
✅ тяга с гантельками 4 подхода;
✅ еще один аппарат 😄 с неизвестным названием 4 подхода
✅ «румынка» на попу 🫢 куда ж без этого 5 подходов…
И все! Но могла что-то забыть 🤔
#bessinger_наспорте
🔥5❤2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня сняла ролик про расчески.
Уже смонтировала 🌚
Факты в цифрах: съемка одного такого ролика занимает не более 30 минут (не считая времени, пока выставляю свет), так как вся моя речь на камере- экспромт!
А вот монтаж …🫠 может быть несколько часов. Самое «времясжирающее» занятие- это делать наложения и текст. И ещё картинку я могу долго ретачить: все вот эти «экспозиции, баланс белого/черного» 😵💫 брррр…
Уже смонтировала 🌚
Факты в цифрах: съемка одного такого ролика занимает не более 30 минут (не считая времени, пока выставляю свет), так как вся моя речь на камере- экспромт!
А вот монтаж …🫠 может быть несколько часов. Самое «времясжирающее» занятие- это делать наложения и текст. И ещё картинку я могу долго ретачить: все вот эти «экспозиции, баланс белого/черного» 😵💫 брррр…
❤🔥5🔥2🤯2
❤4👍2👌1
Сегодня весь день провели на конкурсе. Финалим год традиционно «Ёлками»!
1 место!!!!! ✌🏻🔝🫶🏻
1 место!!!!! ✌🏻🔝🫶🏻
❤5🔥4🥰3👏1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Ну и как обещала!
Видео про расчески 😇
Оставляю Вам явки-пароли:
✅ Tangle teezer
✅ Janeke
✅ I love my hair
✅ Blanique арт. 391310671
Видео про расчески 😇
Оставляю Вам явки-пароли:
✅ Tangle teezer
✅ Janeke
✅ I love my hair
✅ Blanique арт. 391310671
🔥4❤3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤8
Привет, лагерёчек! ♥️
Вчера снимала видео про новые карандаши от Nikk Mole. Оооочень давно хотела попробовать… и осталась в полном восторге 🔥
Сегодня обязательно покажу 🤓
Вчера снимала видео про новые карандаши от Nikk Mole. Оооочень давно хотела попробовать… и осталась в полном восторге 🔥
Сегодня обязательно покажу 🤓
🔥4👏2❤1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
1. Спонж от Mul Mul
2. Тональный крем SHIK VELVET COVER FOUNDATION
3. Стик от INFLUENCE
4. Гибридные румяна от Korolkova
5. Консилер B.COLOUR
5. Блеск от Shik в оттенке 02 Naked
Делитесь своими фаворитами! ❤️🔥
2. Тональный крем SHIK VELVET COVER FOUNDATION
3. Стик от INFLUENCE
4. Гибридные румяна от Korolkova
5. Консилер B.COLOUR
5. Блеск от Shik в оттенке 02 Naked
Делитесь своими фаворитами! ❤️🔥
🔥3👍2❤1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Хочу еще поделиться с Вами своей находкой. Как заядлый кофеман, искала термокружку, чтобы была стилёвая, «много вместительна» 😄 и хорошо держала температуру!
Нашла на wb, бренд Aciess Tumblers
Пришел «роллс ройз» 🤩
Упаковка - шик! 🤌🏻 идеальная идея для подарка ❤️🔥
Арт. 709089509
Нашла на wb, бренд Aciess Tumblers
Пришел «роллс ройз» 🤩
Упаковка - шик! 🤌🏻 идеальная идея для подарка ❤️🔥
Арт. 709089509
❤1👍1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
И еще одна отличнейшая идея для 🎁- ПОДАРОЧНЫЙ СЕРТИФИКАТ!
Можно приобрести на любую услугу: образ, разбор гардероба, шоппинг… вчера, например, взяли на урок «Макияж для себя»😇
Мои сертификаты невероятно стилёвые! Уверенна, такой подарок придется по душе каждой девочке 🥰
Можно приобрести на любую услугу: образ, разбор гардероба, шоппинг… вчера, например, взяли на урок «Макияж для себя»😇
Мои сертификаты невероятно стилёвые! Уверенна, такой подарок придется по душе каждой девочке 🥰
🔥2❤1