Тому кто поймёт глубину этого определения может открыться смысл бытия!

Автобиографическая память- это субъективное отражение пройденного человеком отрезка жизненного пути, состоящее из фиксации, сохранении, интерпретации и актуализации автобиографически значимых событий и состояний, определяющих самоидентичность личности как уникального, тождественному самому себе психологического субъекта.

Вероника Валерьевна Нуркова

Выбор последствий

У любого действия есть последствия: либо краткосрочные, либо долгосрочные.

Делать выбор в сторону одного или другого зачастую сложно. Предлагаю вам упрощенный вариант соединяться с ценностью. И напоминаю, что нет правильного выбора.

Задайте себе вопросы перед выбором:

1. Какие краткосрочные последствия?
2. Какие долгосрочные последствия?
3. Я предпочту хороший день или хорошую жизнь?

Люблю вас: мои клиенты, коллеги, друзья, подписчики!

Есть свободное время на работу. Ура!

Возьму:
❤️Двух новых клиентов на психологическое консультирование (психотерапия)
☀️Одного коллегу на супервизию (разово или длительно)

Планирую открытие двух групповых курсов:

1. Работа над прошлым. Каждый поработает с отдельным периодом жизни, который выберет сам. Я дам методику по работе с прошлым. Чтобы не руминировать над тем «как оно было», а разберемся по-взрослому )))) каждый работает со своим, никакого коллективного творчества.

2. Тренировка новых старых навыков для жизни. От осознанности, до …. (Ограничений нет).
Программу дам позже. Будет и теория про многие психологические понятия и алгоритм как навык формировать)))

Тем из вас, кто смелый и решительный, кто готов сказать мне о своем желании участвовать, открыта моя личка! Просто напишите о намерении. Если группа быстро соберется, то я не буду делать много рекламы - только суть для вас напишу.

Обе группы - до 10 человек.
Занятия раз в неделю.
Остальные подробности - позже

Ж
Д
У

В
А
С
!
❤️

В 2000 году китайский художник Чжан Хуань создал перформанс «Генеалогическое древо» (или «Семейное древо»), зафиксированный в девяти фотографиях. Три каллиграфа в течение дня покрывали лицо художника иероглифами — семейными историями Хуаня и именами его родственников, пока оно полностью не почернело.

Хуань подчеркивал, что хотя на его лице писали конкретные имена и истории, в итоге они наслаиваются друг на друга и становятся нечитаемыми, символизируя то, как груз традиций стирает индивидуальные черты человека.

❗️ в работе с психологом важно касаться семейного контекста. Правила, сформированные в жесточайших условиях трепетно передаются, не смотря на то, что условия жизни совсем изменились. Они были призваны поддержать и дать преимущество.. А в итоге ограничивают и останавливают.

Не все традиции одинаково полезны!

Теперь пишем русскими буквами русские слова. В целом, я за. Но отсылка из названия канала к моему сайту пропала. Ладно, придумаю что-нибудь ))

(Это сообщение вызвано переименованием канала, в соответствии с законом РФ)
❤️

Хорошие посты у меня были ))))

Помни!

Все еще актуально ⬇️

Экзистенциальные данности:

1. Всё несовершенно
2. Всё конечно
3. Всё свободно
4. Всё уникально (одиноко)
5. Изначального смысла нет

Это подразумевает принятие всего этого:
хаоса, смерти, свободы, ответственности, власти, одиночество, бессмысленности, недостаточности…

С чего начинается психотерапия?

Коллеги ответят: «с диагностики». Будут правы, но для тех из вас, кто хочет начать заниматься, это мало о чем скажет. Поэтому, переведу ))))

Первое, чему мы будем обучаться - это осознанно разлеплять и структурировать:

🍀 мысли, эмоции, ситуации, факты, оценочные суждения, потребности, выводы, правила/установки

Из этого мы выстроим:

🍀 схему (сценарий), по которому вы ходите как в замкнутом круге

И только тут закончится диагностика и начнется преобразование на что-то более полезное и нужное для вас. Вы начнете более самостоятельно учиться самодиагностику делать и искать пути решения.

Это формирует навык самотерапии. И, как показывает практика, потом можно самостоятельно разобраться в большинстве текущих проблем.

Буду Рада вас видеть на своих консультациях! Записывайтесь @tkashuba

Что такое скромность?

Что-то я перестала понимать ее смысл 🤨

Если вы сторонники скромности, дайте определение плиз в комментах

Свобода- это быть в мире и согласии с собой и своей жизнью независимо от того, в каких обстоятельствах находимся.

Марша Линехан

Совет начинающим:

Начинайте

Еще один совет на внутреннюю коммуникацию с требовательным критиком