🎇 تنها چیزی که میتواند تو را متحول و دگرگون ساخته و از بی اراده گی و خواب بیدار کند، آگاه شدن توست برای متحول شدن؛

✔️ از جایی باید شروع کنی که در حال حاضر هستی! شروع کردن از جایی که میتوانی باشی مسخره و نادرست است.

#خودشناسی
#متحول_شدن

☀️ یک #کارنیلی باشید:
🌱 @karnil

🔆 اگر می خواهید دنیا را بیدار کنید، خودتان بیدار شوید. اگر می خواهید رنج و درد را از دنیا بزدایید، همه ی تاریکی ها را از درون خود بزدایید. حقیقتا، عالی ترین هدیه که شما باید ببخشید، دگرگونی شخص خودتان است.

لانو تزو

#صبح_بخیر❤️

☀️ یک #کارنیلی باشید:
🌱 @karnil

✔️ کارل گوستاو یونگ روانشناس سوئیسی تعبیرِ جالبی از انسانِ خوشحال دارد که بسیار از تعریفِ عادی و معمولِ خوشحالی فاصله دارد:

🔆 بر اساسِ این تعریف:

خوشحال بودن یعنی توانمنديِ بالاي ما در شكيبايي و استقامت در برابر سختی ها.
خوشحالی یعنی اطمینانی درونی به این که درد و رنج و سختی و بیماری و پیری و مرگ جزء لاینفك زندگی ست اما هیچ کدام از آنها نمی تواند مرا از پا بیاندازد.

خوشحالی یعنی میل به زندگی علی رغم علمِ به فانی بودنِ همه چیز.
خوشحالی یعنی در سختی ها لبخند زدن،
خوشحالی یعنی آگاهی از توانمندی بزرگ ما براي به دوش کشیدنِ مشکلات. خوشحالی یعنی بعد از هر زمین خوردن همچنان بتوانیم بلند شویم،بعد از هر گریه همچنان بتوانیم بخندیم و لبخند بر لبِ دیگر همنوعان بیاوریم،خوشحالی یعنی حضورِ کاملِ ما در هستی.
خوشحالی یعنی همچون رودجاری بودن و در حرکت بودن،عبور کردن و به عظمتی بی پایان چشم دوختن.
خوشحالی یعنی توانایی ما به گفتنِ یک آريِ بزرگ به زندگي.

خوشحالي يعني ادامه دادن...

☀️ یک #کارنیلی باشید:
🌱 @karnil

🔹 اگر کرونایی شدیم چگونه مراقب خودمان باشیم؟ 24 تجربه کاربردی از زبان پزشکی که مبتلا شده بود.

🔹اگر تا روز پنجم و ششم بتوانید ویروس چموش را مدیریت یکپارچه کنید روز ۵ یا ۶ از چموشی خارج و سربه زیر می‌شود. در این روز به مبارکی ایمنی بدنتان آنقدر قوی شده که ویروس را فتیله پیچ کند. به زندگی لبخند بزنید و امیدوار باشید.

متن کامل و بسیار آموزنده👈 asriran.com/0030jL

@karnil

#تلاش_در_مسیر_درست

🔺 آیا برای رسیدن به موفقیت تنها سخت‌کوش بودن و از خواب و خوراک خود کم ‌کردن کافی است؟!

قطعا پاسخ منفی خواهد بود. تلاش بی‌وقفه برای کسب موفقیت ضروری است، اما این تلاش باید به درستی و در مسیر صحیح هدایت شود، زیرا در غیر این صورت تبعات آن از تلاش نکردن هم بیشتر خواهد بود، چراکه در این صورت فرد هم زمان خود را از دست خواهد داد و هم چیزی کسب نخواهد کرد.

👈 به عنوان مثال هنگامی که یک شناگر در حال غرق ‌شدن است هر چه بیشتر تلاش کند بیشتر در آب فرو می‌رود، اما اگر خونسردی خود را حفظ کرده و دست‌ها و پاها را در مسیر درست و حتی با تلاش کمتر از پیش حرکت دهد، قطعا از غرق ‌شدن نجات خواهد یافت!

✔️ پس تلاش بی‌وقفه در مسیر غلط قطعا با شکست روبرو خواهد شد.

☀️ یک #کارنیلی باشید:
🌱 @karnil

☑️ اغلب آدمها، آدم دیگران هستند. آنها زندگی نمیکنند، فقط نقشی را ایفا میکنند که دیگران به آنها داده اند. فکرشان حاوی نظرات دیگران است. صورتشان ماسکی است که بر چهره شان زده اند.

💠 وجودی اصیل ندارند. زندگی شان تقلید است، و شور و اشتیاقشان نقل قولی بیش نیست. این دور باطل را بشکنید و خود اصیلتان را خلق کنید. بدون ترس از قضاوت شدن، بدون ترس از شکست خوردن. زمانیکه در جایگاه اصلی خود قرار گیرید، قدرت شما حیرت آور خواهد بود.

☀️ یک #کارنیلی باشید:
🌱 @karnil

🎗شادی پیش از هر چیز دیگری می آید. شادی، هر کاری را ممکن می سازد و بدون شادی هیچ چیز وجود ندارد. تا نشاط را به زندگی خود نیاورید، هیچ چیزی معنی نخواهد داشت.

💥 نذارید #حس_خوب رو دستتون بمونه. اون را به بقیه هم بدید!❤️

☀️ یک #کارنیلی باشید:
🌱 @karnil

☀️ کارنیل، شروع خودسازی و تغییر:
🌱 @karnil

🎥 این ویدئو کلیپ رو به هیچ وجه از دست ندید.

🔆 دنیا چقدر زیباتر میشد اگه همه افراد دنیا همچین نگاهی به زندگی، افراد دیگه و تمام موجودات زنده داشتن.

✔️ با ارسال این کلیپ برای دیگران، گامی در این جهت بردارید.🧡

☀️ یک #کارنیلی باشید:
@karnil

🔆 تو زندگی همه ما، شرایطی وجود داره که ممکنه خیلی از افراد اونا رو به عنوان موانع رسیدن به موفقیت و رشد کردن خودشون تلقی بکنن. خیلی از این شرایط ممکنه قابل تغییر و تعدادی هم ممکنه همیشگی و غیرقابل تغییر باشن.

✔️ چیزی که دکتر #ویکتور_فرانکل روانشناس معروف اتریشی میگه اینه که دستاورد اصلی زندگی یک فرد، موفقیت هایی نیست که به دست آورده، بلکه نحوه برخوردش با شرایط سختی هست که تو زندگی اون فرد وجود داره.

🎇 مشکلات جسمانی، شرایط بد اقتصادی، شکست های گذشته، ضربه های عاطفی و تمام مشکلات و رنجهایی که افراد باهاشون درگیرن، درواقع معیاری برای سنجش میزان توانایی اون فرد هستند که میتونن به ابزاری برای رشد و درخشش بیشتر اون تبدیل بشن.

☀️ کارنیل، شروع خودسازی و تغییر:
🌱 @karnil

ما هیچ کس را به صورت تصادفی انتخاب نمی کنیم ؛ بلکه با آنهایی ملاقات می کنیم که از قبل در ناخودآگاه ما حضور داشتند.
🖋 زیگموند فروید
@karnil

☀️ کارنیل، شروع خودسازی و تغییر:
🌱 @karnil

☀️ کارنیل، شروع خودسازی و تغییر:
🌱 @karnil

✉️ نامه ای از دکتر ویکتور فرانکل.
دکتر فرانکل که از زندان آشويتس در لهستان (قتلگاه آدم سوزی) توانست فرار کند، روانشناسی اتریشی بود و با توجه به خودكشيها و فجايع زیادی كه با چشم خودش ديده بود، روانشناسی بسيار متبحر شده بود. وی مدير مدرسه‌ای فعال بود. او در آغاز هرسال تحصیلی برای معلمان مدرسه این نامه را میفرستاد:

🖋 کسی هستم که از یک اردوگاه اسیران جان سالم به در برده است. چشمانم چیزهایی دیده که چشم هیچ انسانی نباید میدیده، اتاق های گازی را ديدم كه توسط بهترين و ماهرترين مهندسين ساختمان ساخته شده بودند. بهترين و متخصص‌ترين پزشكانی را ديدم كه كودكان را به شكل ماهرانه ای مسموم ميكردند. نوزادانی که توسط آمپول های پرستارهایی مُردند که بهترين پرستاران بودند، انسانهایی که توسط فارغ‌التحصیلان دبیرستان ها و دانشگاه ها سوزانده شدند. به آموزش به این دلیل مَشکوکم.

📝 چیزی که از شما میخواهم این است که:
برای #انسان_شدن دانش آموزان تلاش کنید و تلاش شما موجب تربیت «جانورانِ دانشمند» و «بیماران روانیِ ماهر» نشود. خواندن، نوشتن، ریاضیات و... زمانی اهمیت پیدا میکند که به انسان شدن کودکان کمک کنيد و اين كليد انسان بودن اين كودكان در آينده ميباشد.
پزشك شدن ، مهندس شدن ، متخصص شدن، كار سختی نيست و ميشه با چند سال درس خوندن بهشون رسيد و چه بسا امروز ما در جامعه هم پزشكان زیادی داريم و هم مهندسين زیادی داريم. اما بزرگترين ثروت ما انسانيت و اخلاق ما هست كه با هيچ مدركی قابل مقايسه نيست...!

☀️ یک #کارنیلی باشید:
@karnil

🎥 کاش تمام مردم ایران تو این روزای سخت این کلیپ رؤيايي و پرررراز انرژي و حس خوب رو ببینن تا حس وحال خوبی پیدا کنن.

✅ لطفا این روزا که بیشتر افراد دارن تو ارسال انرژي منفی از هم سبقت میگیرن، شما به بقیه #حس_خوب بدید و این کلیپ رو برای تمام کسایی که دوسشون دارید بفرستید.❤️

⛔️ با جدی گرفتن این بیماری و رعایت اصول بهداشتی و موندن تو خونه (تا جایی که واقعا مجبور به خروج از خونه باشیم) این روزا هرچه زودتر تموم میشن و روزای خوب خواهند آمد...

☀️ یک #کارنیلی باشید:
@karnil

☑️ آدم هایی که باهاشون آشنا میشی یا انعکاسی از یک چرخه تکراری هستند و یا راهنمایی به سمت یک شروع جدید.

🔆 تفاوت این دو رو دریاب...

🔔 نیازه که بیشتر مراقب روابطی که با افراد مختلف داریم باشیم. این روابط میتونن سرنوشت یک انسان رو تغییر بدن. خیلی وقتا اصلی ترین مشکل افرادی که از زندگي خودشون راضي نیستن، داشتن ارتباط با افرادی هست که بی هدف، ناامید و بسیار منفی هستند.

☀️ کارنیل، شروع خودسازی و تغییر:
🌱 @karnil

#فوق_العاده

🔺 در بهترین حالتِ ممکن خواهی بود؛
وقتی که با خودت کنار آمده باشی...
با خودت که کنار بیایی؛ دلیلی برای آشفتگی و خشم، نمی یابی. تفاوت ها را درک می کنی، نظرهای مخالف را می شنوی، اما خم به ابرو نمی آوری و سعی نمی کنی همه چیز و همه کس را تغییر دهی، چون به نظم، آرامش و انسجام درونی رسیده ای.

🔹 جان نمی کَنی برای اثبات عقایدت، چون آنها را برای آرامش و حالِ خوبِ خودت می خواهی.

🔹 جان نمی کنی برای اثبات خودت، چون خودت را همینگونه که هست، پذیرفته ای و برایت مهم نیست دیگران از یک آدم ، چه انتظاری دارند.

✔️ چون باور داری که اولویت؛ انتظار تو از کسی ست که می خواهی باشی!
تو خودت را دوست خواهی داشت و اگر تغییری مثبت و رو به جلو داشته باشی، فقط و فقط برای آدمِ بهتری شدن خواهد بود، آدمی بهتر از روزِ قبل شدن، نه برای بهتر از دیگران بودن، چون تو در رقابت با کسی نیستی!

🔺 با خودت که کنار بیایی، دنیا زیباتر از چیزی می شود که فکرش را می کردی.
دیگر دلت نمی گیرد از آدم هایی که هم باور و هم فکر تو نیستند و اتفاقاتی که برخلاف میل تو می افتند.

🔻 دیگر دلت نمی گیرد از بدی های گاه گاه و مشکلات مقطعی. دنیا راهِ خودش را می رود و طبیعی است که همه چیز مطابق باورهای تو نباشد! یک دنیاست و میلیاردها آدم، میلیاردها سلیقه و میلیاردها هدف!

🔸 تو در دنیای خودت به خوب بودنت ادامه می دهی، باورهایت را به سمت بهتر شدن می بری و اجازه نمی دهی حساسیت های بیهوده، روزهای تو را تباه کنند.

🔸 روزی که با خودت کنار بیایی خواهی دید که زندگی آنقدرها که فکر می کردی پیچیده نیست!

♥️ و در بهترین حالت ممکن خواهی بود...
♥️ و در بهترین حالت ممکن خواهی زیست...

☀️ کارنیل، شروع خودسازی و تغییر:
🌱 @karnil

✔️ نیلوفر آبی در لجن رشد می کند. زیبا ترین گل در لجن کثیف رشد می کند. به این معناست که لجن کثیف در خود چیزی زیبا نهان دارد.

🔶 پس لجن کثیف را بی ارزش نشمار، زیرا در خود نیلوفرهایی دارد. تو نمی توانی درک کنی که این گل زیبا، این گل لطیف، با چنین رایحه ای، با چنین رنگ و رویی از لجن معمولی سر بر آورده باشد.

💠 انسان در شکل لجن بدنیا می آید، اما او در خود یک گل نیلوفر نهان دارد که هنوز یک بذر است.
انسان را نباید طرد کرد، باید او را پذیرفت و متحولش ساخت. دنیا را نباید طرد کرد، زیرا دنیا در خود چیزی بسیار زیبا نهان دارد.

🔆 این زیبایی آشکار نیست. باید آشکارش ساخت. هر آنچه هستی به ما داده با ارزش است. اگر از درک ارزش آن عاجزیم، تقصیر ما و نگاه محدود ماست. دومین چیزی که در مورد گل نیلوفر باید به خاطر داشته باشی آن است که:

🎇 این گل در آب زندگی می کند اما آب هیچ تماسی با آن ندارد. گل نیلوفر چنان گلبرگهای لطیفی دارد که حتی قطره ای آب روی آن ها جمع نمی شود و آنها از آب جدا می مانند.

🎩 در دنیا زندگی کن اما نگذار که دنیا وارد تو شود، در دنیا باش اما از دنیا مباش. دنیا کلاس درس هستی است
موقعیتی برای رشد!
🌱 @karnil