کارنیل
13.7K subscribers
7.62K photos
1.13K videos
261 files
2.21K links
مشاوره و کوچینگ توسعه فردی
مشاوره و کوچینگ سازمانی(ویژه مدیران)



@Rezamahmoudi07
Download Telegram
[Forwarded from __]
با این که اهدافمو نذاشتید☹️
ولی بینهایت عاشق کانالتون و گروهتون ک باهم برا این کانال تلاش میکنید
قسمت کتابخونه سیارتون بییی نظییییییبییییره😍😍😍😍

مستدام باشید انشاالله🌹
[Forwarded from Sanama]
دیگه نمیخوام شب ها ویالون نداشته مو بغل کنم و صب نشده با اجرای یه کنسرت بیدار شم و بعدش چی..... با یه قیافه حق به جانب احمقانه بگم هدف من پزشکیه و‌ دست بکار شم
خسته شدم
ادامه نمیدم، دیگه برای این حماقت با کل دنیا نمی جنگم، اصلا حق با همین دنیا بود ، هر بار خواستم بهش برسم با یه مشت محکم تو دهنم بهم فهموند چقدر اشتباه میکنم، باور کنید تو این سه سال براش کم نذاشتم، هر روز پنج صب بیدار بودم ، نه پولی نه درامدی نه پدری، برای تهیه هر یه دونه کتاب خیلی کارا کردم ،این اخرا حس میکردم قراره برم تیمارستان، دیگه چیزی برای باختن به این کنکور لعنتی ندارم جز خودش
دیگه نمیخوام جدول تناوبی رو حفظ باشم، بدرک که عنکبوت حشره نیست
میخوام ویالون بخرم میخوام ویالون بزنم...
بس که پریش گشته ام
در پس و پیش گشته ام
دور ز خویش گشته ام
در ره گیسوان تو
بی تب و تاب میروم
بی تب و تاب میروم🙁
[Forwarded from Ehsan S]
سلام
من يه دانشجوي ارشد شريفم
ميدونيد كارشناسي خراب كردم
و نميدوني با پشت سر گذاشتن چه روزايي به اينجا رسيدم سخت بود ولي رسيدم
كسي هلم نداد كه حتي ترمزم رو كشيدن
يادم رفت كجا اومدم و برا چي
با اين كه مطمئنم كمترين ساعت مطالعه رو تو كل اين دانشگاه داشتم
هنوز با اين كه سال دومم چيزيو از دست ندادم
پاشدم
امسال
٢٠١٦
بدترين سال زندگيم بود
و امروز اولين روز ٢٠١٧ تصميم گرفتم بهترين سال زندگيمو بسازم
و تك تك ارزوهامو زنده كنم
ارزوهايي كه تا الان با انتخاباي اشتباه عقب افتادم ازشون و زمين خوردم
اينم playlist من
پر از اهنگ هاي خوب شما
عالين
ممنون ازتون
از ته قلب
" برگشتن ورق نزديكه.."
اتفاقات بد هر روز برای همه اتفاق می افتند ، تفاوت اینه که تو چطور واکنش میدی.

🌱کارنیل، نقشه راه موفقیت در زندگی
@karnil
karnil.com
📚 کتابخانه سیار کارنیل- قسمت سوم


برای دریافت هر کدام از کتاب ها روی لینک زیر آن کلیک کنید تا کتاب را در چند #ثانیه دریافت نمایید.


دانلود کتاب چگونه از قانون جذب استفاده کنیم؟
http://www.nilbook.com/wp-content/uploads/2016/12/ganon-jazb-karnil.com_.pdf


دانلود کتاب خلاصه کتاب چرا اون خنگوله پولدار شده، ولی من نشده ام.
http://www.nilbook.com/wp-content/uploads/2016/12/how-come-that-idiots-karnil.com_.pdf


دانلود کتاب جویندگان رویا
http://www.nilbook.com/wp-content/uploads/2016/12/Jooyandegane-Roya-karnil.com_.pdf


دانلود کتاب راهکار و اصول افزایش عزت نفس
http://www.nilbook.com/wp-content/uploads/2016/12/rahkar-osol-ezat-nafs_-karnil.com_.pdf


دانلود کتاب راه های عملی و ساده برای داشتن اعتماد به نفس فوق العاده
http://www.nilbook.com/wp-content/uploads/2016/12/rahnam-karnil.com_.pdf


دانلود کتاب رازها و راه های ثروتمند شدن
http://www.nilbook.com/wp-content/uploads/2016/12/secret-of-rich-karnil.com_.pdf


دانلود کتاب شادی چیست؟
http://www.nilbook.com/wp-content/uploads/2016/12/shadi-chist_-karnil.com_.pdf


دانلود کتاب دو راز بزرگ دستبابی سریع به آرزوها
http://www.nilbook.com/wp-content/uploads/2016/12/2secret-karnil.com_.pdf


دانلود کتاب ۶۰ راه آرامش ذهنی
http://www.nilbook.com/wp-content/uploads/2016/12/60rah-aramesh-zehni_-karnil.com_.pdf


دانلود کتاب کار عاشقانه و ثروت نامحدود
http://www.nilbook.com/wp-content/uploads/2016/12/292703kare-asheganeh-va-servat-namahdod-karnil.com_.pdf


دانلود کتاب عادت های کوچک قدرتی بزرگ
http://www.nilbook.com/wp-content/uploads/2016/12/adathaye-kochak-ghodrat-bozorg_-karnil.com_.pdf


دانلود کتاب تغییر در شش مرحله
http://www.nilbook.com/wp-content/uploads/2016/12/alefbaye-taghyir_-karnil.com_.pdf


دانلود کتاب از خوش بینی تا خوشنودی
http://www.nilbook.com/wp-content/uploads/2016/12/az-khoshbini-ta-khoshnodi-karnil.com_.pdf


دانلود کتاب چرا باید خلاقیت را یاد بگیریم؟
http://www.nilbook.com/wp-content/uploads/2016/12/chera-bayad-khalaghiyat-yad-begirim_-karnil.com_.pdf


دانلود کتاب مدیریت و کنترل استرس
http://www.nilbook.com/wp-content/uploads/2016/12/FreeCoursBookkarnil.com_.pdf


دانلود کتاب با نفوذ به ناخودآگاه به تمامی آرزوهایتان برسید
http://www.nilbook.com/wp-content/uploads/2016/12/nofoz-be-nakhodagah_karnil.com_.pdf


دانلود کتاب رویای ثروت
http://www.nilbook.com/wp-content/uploads/2016/12/royaie-servatkarnil.com_.pdf


دانلود کتاب هشت مهارت مهم که برای تربیت فرزندتان نیاز دارید
http://www.nilbook.com/wp-content/uploads/2016/12/tarbiyat-farzandan_karnil.com_.pdf


دانلود کتاب راه و روش جذاب بودن را بشناسید
http://www.nilbook.com/wp-content/uploads/2016/12/teknikhaye-jazab-shodan_karnil.com_.pdf


دانلود کتاب یک راز ساده و جادویی که زندگی شما را متحول می کند
http://www.nilbook.com/wp-content/uploads/2016/12/yek-raz-sade-jadoyi_karnil.com_.pdf


دانلود کتاب شما زیبا هستید،زیبا بوده اید و زیبا خواهید بود
http://www.nilbook.com/wp-content/uploads/2016/12/ziba_soroushnia.com_karnil.com_.pdf


دانلود کتاب ده راز طلایی انسان های شاد که شما را از تنبلی و کسالت دور می کند
http://www.nilbook.com/wp-content/uploads/2016/12/10raz-talayi-ensanhaye-shad_karnil.com_.pdf


دانلود کتاب ۲۰ راه آسان برای ۲۰ برابر کردن ضریب هوشی
http://www.nilbook.com/wp-content/uploads/2016/12/20rah-zarib-hoshi_karnil.com_.pdf


دانلود کتاب ۱۰۱ راه آسان برای افزایش هوش و حافظه
http://www.nilbook.com/wp-content/uploads/2016/12/101-rahe-asan-afzayesh-hoosh-va-hafezekarnil.com_.pdf


دانلود کتاب یکصد و پنجاه عبارت معجزه کننده و کلیدی برای کسب موفقیت و ثروت
http://www.nilbook.com/wp-content/uploads/2016/12/150-ebarat-klidi-movafaghiyat_karnil.com_.pdf


دانلود کتاب آنچه درباره ثروت و موفقیت باید بدانیم
http://www.nilbook.com/wp-content/uploads/2016/12/anche-darbare-servat-movafaghiyat-byad-bedanim_karnil.com_.pdf


#کتابخانه


🌹🍀 این کتابخانه سیار را برای دوستان خود ارسال کنید :)

با کتابخوانی زندگی خود را متحول کنید


🌱کارنیل، نقشه راه موفقیت در زندگی
@karnil
karnil.com
#قطعه ای از یک کتاب
#اثر مرکب (دارن هاردی)

❤️معلمی فرزانه که همراه یکی از شاگردانش در جنگلی قدم میزد ، جلوی یک نهال کوچک ایستاد . معلم ، نهال کوچکی را که تازه از زمین روییده بود ، نشان داد و به شاگردش گفت : آن نهال را از زمین بیرون بکش . پسرک جوان آنرا با انگشتانش راحت بیرون کشید . بعد ، معلم به نهالی که کمی محکمتر به نظر میرسید و ارتفاعش تا زانوهای پسرک بود ، اشاره کرد و گفت : حالا این یکی را بیرون بکش . پسرک با کمی تلاش آن نهال را هم از ریشه بیرون کشید . معلم گفت: حالا نوبت این یکیست و با سرش به درختچه ی رشد یافته و سرسبزی که هم قد خود پسرک بود ، اشاره کرد . پسرک با تلاش زیاد و با تمام قدرتش و درضمن ، استفاده از سنگ و چوب برای اهرم کردن زیر ریشه های آن درختچه ، بالاخره موفق شد و آنرا بیرون کشید.
بعد ، معلم گفت: حالا دوست دارم این یکی را از زمین بیرون بکشی . پسرک جوان نگاه معلمش را دنبال کرد و متوجه درخت بلوط تنومند و بسیار بلندی شد که به سختی میتوانست نوکش را ببیند . از آنجایی که تلاش زیادش در بیرون کشیدن نهال های به مراتب کوچکتر قبلی را درک کرده بود ، خیلی ساده به معلمش جواب داد : متاسفم از پس این یکی بر نمی آیم .معلم گفت : پسرم تو همین الان قدرتی را که عادتها روی زندگیات خواهند داشت ، نشان دادی ! هر چه این عادتها قدیمی تر باشند ، بزرگتر میشوند، ریشه هایشان عمیق تر میشود و سخت تر از ریشه بیرون می آیند. بعضی از آنها خیلی بزرگ میشوند و ریشه های خیلی عمیقی پیدا میکنند طوری که حتی جرأت نمیکنی برای از بین بردنشان تلاش کنی.

ارسطو نوشته است : ما همانی هستیم که مکرر انجام میدهیم . میدانید که آدم های موفق لزوما باهوش تر یا با استعداد تر از بقیه نیستند ، بلکه عادتهایشان آنها را در مسیری قرار میدهد که آگاه تر ، باهوش تر ، لایق تر ، آماده تر و با مهارتهای بهتر شوند.

زندگیتونو با کتاب خوندن زیباتر کنید

🌺تحول در زندگی کارنیل
@karnil
www.karnil.com
#تلاش_برای_وضعیت_فعلی


شاید شما هم با این صحنه برخورد کرده باشید ...
شاید شما دانش اموزان وقتی از دوستان و همکلاسی هایتان میپرسید :
« چرا درس نمیخونی تا در اینده شغل خوبی داشته باشی ؟»
دوستتان با یک نگاه تمسخر امیز نگاه کند و بگوید :
« اصلن فوقشم درس بخونیمو لیسانسو فوق لیسانسمونو بگیریم مگه کار تو جامعه پیدا میشه ؟؟؟
فوق لیسانسا هنوز بیکارن باید پارتی داشته باشی ....»
وامـــــــــــا
وظیفه شما در برابر دوستتان چیست ؟؟؟
بنظر شما تایید حرف او کار درستی است ؟؟؟
وضعیت فعلی او چیست ؟
ایا او در زمان حال مدرک تحصیلی خود را کامل کرده است ؟


****************

«وضعیت فعلی» شما دانش اموزان تنها درس خواندن و تلاش است و نه چیز دیگر ...
اگر واقعا میخواهید موفق شوید و صاحب کاری عالی شوید و دقیقا همان که میخواستید باشد ، پس بهتر است با تلاش بی وقفه خود به او برسید ...
این حرفها را که : « کار نیست » ، « تلاش در ایران بی معنی است » ، « ما جهان سومیم و به جایی نخواهیم رسید » را کنار بگذارید ... حرفهای منفی که تلاشتان را به فنا خواهد برد را نابود کنید ...
با خود صادق باشید ...
برای رسیدن به هدفتان چقدر تلاش میکنید ؟؟؟

نگذارید حرفهای منفی سد نفوذ ناپذیر شما و هدفتان باشد ...



#انسان_را_بی‌هدفی_خواهد_کشت
#دستنوشته
#مبینا_ذبیحے
@karnil
کارنیل
📚 کتابخانه سیار کارنیل- قسمت سوم برای دریافت هر کدام از کتاب ها روی لینک زیر آن کلیک کنید تا کتاب را در چند #ثانیه دریافت نمایید. دانلود کتاب چگونه از قانون جذب استفاده کنیم؟ http://www.nilbook.com/wp-content/uploads/2016/12/ganon-jazb-karnil.com_.pdf…
بعضی از دوستان در رابطه با کتابخانه سیار پیام دادند و پرسیدند چرا متن کتاب های چاپی را به رایگان منتشر می کنید


خدمت شما دوستان عرض کنم که کارنیل با باز نشر کتاب های #چاپی کاملا مخالف می باشد، کتاب های کتابخانه سیار هیچکدام چاپی نمی باشند و اگر هم کتاب چاپی وجود داشته باشد نویسنده کتاب خود آن را در اینترنت منتشر کرده است و کارنیل فقط آن را باز نشر می دهد.
#شما_تا_همین_الان_فرصت_دارید


شاید هنگامی که این پیام را مطالعه میکنید بر تخت خوابتان دراز کشیده باشید یا در اتاق پذیرایی درحال تماشای تلویزیون باشید یادر جمع خانواده نشسته باشید ...
ممکن است به راحتی اینترنت گوشیتان را خاموش کنید و این پیام را نادیده بگیرید ...
اصلا انتخاب با شماست میتوانید به راحتی از کنار این پیام بگذرید ...
ولــــی
قبل از آن لحظه ای بیندیشیم ...
تا بحال چند بار در زندگیتان به مادرتان گفتید عاشق او هستید ؟؟؟
یا چندبار در زندگیتان دست پدرتان را گرفتید و از خانه زدید بیرون ؟؟؟
یا مثلا چندبار با خواهر یا برادرتان گرم صحبت شدید بدون انکه با هم کل بیندازید؟؟؟
چقدر با دوستتان بدون استرس به گردش رفته اید ؟؟؟
چند بار به همسرتان گفتید بهترین انتخابتان است ؟؟؟
چند بار همسرتان را خوشحال کردید ؟؟؟
چند بار اصلا فکر کردید دیگران منتظر محبت شما هستند ؟؟؟🤔
******

اگر میخواهید روابط تان بیشتر از انچه میخواهید گرم شود پس سعی کنید احساسات درونی تان را بیرون بریزید بگذارید هرچه میخواهد بشود .
شما با عشق ورزیدن به انها فرش زندگی خود را از تار و پود محبت بافته اید ...
بگذارید مردم بگویند چقدر سبک است با همه میگوید و میخندد ، بگذارید مردمان زیر چشمی نگاهتان کنند ولی خودتان از خودتان راضی باشید ..ـ
تا وقتی از خود و روابطتتان راضی نباشید هیچ اتفاق خاصی نخواهد افتاد ...
چه خوب است بجای عینک مردم شناسی ، عینک خودشناسی را بر چشم خود بزنیم ...
خستگی روابطتتان را با یک دوستت دارم بدر کنید ...
#دوست_داشتن_ازآن_قلب_شماست
#دستنوشته
#مبینا_ذبیحی
@karnil
پاسخ گو,
به هر ندایی که روحت را به هیجان وامی دارد.

هر دم رسولی می‌رسد جان را گریبان می‌کشد
بر دل خیالی می‌دود یعنی به اصل خود بیا
#غزل_مولانا
🌱تحول در زندگی کارنیل
@karnil
اگر میخوای روی یه چیز کم ریسک با یه سود تضمینی زیاد سرمایه گذاری کنی ، روی خودت سرمایه گذاری کن.

🌱کارنیل، نقشه راه موفقیت در زندگی
@karnil
karnil.com
🌱کارنیل، نقشه راه موفقیت در زندگی
@karnil
karnil.com
🌱کارنیل، نقشه راه موفقیت در زندگی
@karnil
karnil.com
📚 کتابخانه سیار کارنیل- قسمت چهارم


برای دریافت هر کدام از کتاب ها روی لینک زیر آن کلیک کنید تا کتاب را در چند #ثانیه دریافت نمایید.


🍀دانلود کتاب آشنایی با مبانی و راه کارهای مدیریت زمان
http://www.nilbook.com/wp-content/uploads/2016/12/ashnayi-mabani-rahkar-modiriyat-zaman-karnil.com_.pdf


⭕️دانلود کتاب چگونه می توان به آزادی مالی دست یافت
http://www.nilbook.com/wp-content/uploads/2016/12/azadiye-malikarnil.com_.pdf


🍀دانلود کتاب فرکانس های ذهن انسان
http://www.nilbook.com/wp-content/uploads/2016/12/brain-waveskarnil.com_.pdf


⭕️دانلود کتاب چرا تغییر نمی کنیم؟
http://www.nilbook.com/wp-content/uploads/2016/12/chera-taghyir-nemikonim_karnil.com_.pdf


🍀دانلود کتاب راه آسان ثروتمند شدن
http://www.nilbook.com/wp-content/uploads/2016/12/easy-way-to-getting-rich-free-versionkarnil.com_.pdf


⭕️دانلود کتاب قوانین جهانی ثروت، شادی، موفقیت از نگاه استاد انور سروش نیا
http://www.nilbook.com/wp-content/uploads/2016/12/ghavanin-e-jahanikarnil.com_.pdf


🍀دانلود کتاب تمرین های علمی برای داشتن رابطه ای عاشقانه
http://www.nilbook.com/wp-content/uploads/2016/12/lovvekarnil.com_.pdf


⭕️دانلود کتاب نقش آزادی در تربیت کودکان
http://www.nilbook.com/wp-content/uploads/2016/12/naghsh-azadi-tarbiyat-kodakan_karnil.com_.pdf


🍀دانلود کتاب پرسش و پاسخ
http://www.nilbook.com/wp-content/uploads/2016/12/porsesh-pasokhkarnil.com_.pdf


⭕️دانلود کتاب راز موفقیت زن خانه به دوشی که میلیاردر شد
http://www.nilbook.com/wp-content/uploads/2016/12/raze-movafaghiyatkarnil.com_.pdf


🍀دانلود کتاب چگونه آهنربای پول و ثروت بشوم؟
http://www.nilbook.com/wp-content/uploads/2016/12/servat-navardi-naghshe-ganj_karnil.com_.pdf


⭕️دانلود کتاب چرا برخی از مردم ثروتمند نیستند
http://www.nilbook.com/wp-content/uploads/2016/12/servat-soroushnia.com-15karnil.com_.pdf


🍀دانلود کتاب فرمول چهار مرحله ای برای دستیابی به رویاها
http://www.nilbook.com/wp-content/uploads/2016/12/4-marhale-soroushnia.com-karnil.com_.pdf


⭕️دانلود کتاب کتابی که با ۵ اصل طلایی می تواند زندگی عاطفی شما را متحول کند
http://www.nilbook.com/wp-content/uploads/2016/12/5-raz-talayi-tahavol-zendegi_karnil.com_.pdf


🍀دانلود کتاب ۱۰ اصل ورود به مدار ثروت
http://www.nilbook.com/wp-content/uploads/2016/12/10asl-vorod-be-madar-servatkarnil.com_.pdf


⭕️دانلود کتاب ۴۲ روش برای افزایش موفقیت
http://www.nilbook.com/wp-content/uploads/2016/12/42ravesh-movafaghiyat_karnil.com_.pdf


🍀دانلود کتاب چگونه با ارتعاش ذهنی به موفقیت برسیم؟
http://www.nilbook.com/wp-content/uploads/2016/12/chegone-ba-erteash-zehni-be-mofagiat-beresimkarnil.com_.pdf


⭕️دانلود کتاب ۱۰ چیز که هرگز نباید به خودت بگویی
http://www.nilbook.com/wp-content/uploads/2016/12/chi-gofti-soroushnia.com-1karnil.com_.pdf


🍀دانلود کتاب درس های نبوغ از آلبرت اینشتین
http://www.nilbook.com/wp-content/uploads/2016/12/darshaye-nobogh-anishtan_karnil.com_.pdf


⭕️دانلود کتاب درس هایی الهام بخش برای تغییر زندگی
http://www.nilbook.com/wp-content/uploads/2016/12/dars-soroushnia.comkarnil.com_.pdf


🍀دانلود کتاب ثروت و موفقیت را با ما تجربه کنید
http://www.nilbook.com/wp-content/uploads/2016/12/kaenat-soroushnia-irkarnil.com_.pdf


⭕️دانلود کتاب کپسول شادی
http://www.nilbook.com/wp-content/uploads/2016/12/KapsolShadiadvkarnil.com_.pdf


🍀دانلود کتاب پیج ثروت و موفقیت، پیج لاین
http://www.nilbook.com/wp-content/uploads/2016/12/line@MOF9874D-soroushniakarnil.com_.pdf


⭕️دانلود کتاب مرغ خودم غازه
http://www.nilbook.com/wp-content/uploads/2016/12/morghe-khodam-ghaze-nahae-ebookkarnil.com_.pdf


🍀دانلود کتاب تکنیک های خوشبختی
http://www.nilbook.com/wp-content/uploads/2016/12/MaKhoshbakhtim.com_2karnil.com_.pdf


#کتابخانه


🌹🍀 این کتابخانه سیار را برای دوستان خود ارسال کنید :)

با کتابخوانی زندگی خود را متحول کنید


🌱کارنیل، نقشه راه موفقیت در زندگی
@karnil
karnil.com
[Forwarded from H Rahmati]
سلام دوستای کارنیلی عزیزم😊
بی مقدمه بگم که تا چندوقت که پستای قشنگ کانال رو میخوندم فقط نگاه میکردم،هم برام تازگی داشت وهم عجیب بودن.
ولی ی روز تصمیم گرفتم که منم کارنیلی بشم،اولین کاری که کردم دانشگاه ترم تابستونی گرفتم خداروشکر بانمره های خوب پاس کردم👍😊
از اونجایی که معتقدم همه کارنیلی ها علاوه بر خوش فکر بودن،باید خوش تیپ هم باشن باورزش و کم کردن غذام طی سه ماه گذشته،11کیلو وزنمو پایین آوردم،سخت بود چون باقده1/73و،وزن 74🙈 از نظر بقیه زیاد نبود.
ولی ما کارنیلی هستیم،الان 63 هستم👌😉
من با دیدن وخوندن تابلوها واهداف همه ی دوستان خوشحال وسر شاره از انرژی میشم،الان دانشجوی زبان انگلیسی هستم ولی ارشد میخوام تربیت بدنی شرکت کنم،و رتبه ام رو حتما اعلام میکنم به امیده موفقیت همه‌ی کارنیلیها☺️
درضمن بابت سایت کتاب واقعا ممنونم🙏🙏😘😘
نمى خواد سعى کنى اورجينال باشى! فقط سعى کن خوب باشى.. @karnil
🌀‍ رابطه استراتژی و هدفگذاری، و طول عمر!

◀️ انتخاب هدف در زندگی و تلاش برای دستیابی به آن، احتمال مرگ زودرس و بیماری های قلبی-عروقی را کاهش می دهد.
مطالعات محققان آمریکایی نشان می دهد که انتخاب هدف در هر سنی و تلاش برای رسیدن به آن، احتمال بیماری های قلبی را 20 درصد کاهش می دهد و سبب طول عمر می شود.

🔵 محققان با بررسی اطلاعات بیش از 136 هزار نفر، احتمال می دهند که هدف داشتن و حس مفید بودن، سبب می شود افراد با انگیزه بیشتری به سلامت خود اهمیت دهند و در صورت بروز بیماری ها، برای درمان اقدام کنند و بیشترین همکاری را با پزشک داشته باشند؛ از طرفی هدف در زندگی یکی از مهمترین دلایل اجتناب از افسردگی است.

🔊افسردگی در بروز بیماری های قلبی، دیابت و سکته مغزی نقش دارد.

📢 محققان همچنین بر این باورند که انتخاب هدف، یکی از مهمترین روش های کنترل و مدیریت استرس است که در کاهش بیماری های قلبی نقش بسزایی دارد. نتایج این تحقیقات در نشریه Biobehavioral Medicine منتشر شده است.


🌱کارنیل، نقشه راه موفقیت در زندگی
@karnil
karnil.com