@zebazehn


ﺍﻧﺮﮊﯼ ﻣﻨﻔﯽ ﺭﺍ ﭼﮕﻮﻧﻪ ﺗﺨﻠﯿﻪ ﮐﻨﯿﻢ ﮐﻪ ﺑﻪ ﮐﺴﯽ ﺻﺪﻣﻪ ﻧﺰﻧﺪ؟
❤️
ﺍﻧﺮﮊﯼ ﻣﻨﻔﯽ ﺗﻮﺳﻂ ﻃﺒﯿﻌﺖ ﺟﺬﺏ ﻣﯿﺸﻮﺩ ﻭ ﺻﺪﻣﻪ ﺍﯼ ﺑﻪ ﺁﻥ ﻧﻤﯿﺰﻧﺪ .
ﺑﻪ ﻫﻤﯿﻦ ﺩﻟﯿﻞ ﺍﺳﺖ ﻫﻨﮕﺎﻣﯽ ﻛﻪ ﮔﺮﻓﺘﺎﺭ ﺍﺳﺘﺮﺱ ﯾﺎ ﺍﺿﻄﺮﺍﺏ ﻫﺴﺘﯿﺪ، ﺑﺎ ﺭﻓﺘﻦ ﺑﻪ ﮔﺮﺩﺵ ﺩﺭ ﺟﻨﮕﻞ ﯾﺎ ﻃﺒﯿﻌﺖ ﺧﻮﺩ ﺑﻪ ﺧﻮﺩ ﺑﻪ ﺁﺭﺍﻣﺶ ﺑﯿﺸﺘﺮﯼ ﺩﺳﺖ ﭘﯿﺪﺍ ﻣﯽﻛﻨﯿﺪ .
❤️
ﮔﯿﺎﻫﺎﻥ، ﮔﻞﻫﺎ ﻭ ﺩﺭﺧﺘﺎﻥ ﻣﻌﻤﻮﻻ ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﻫﺪﻑ ﺑﺮﺍﯼ ﺗﺨﻠﯿﻪ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﻫﺴﺘﻨﺪ. ﺑﺮﺍﯼ ﺍﻏﻠﺐ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﮔﻞﻫﺎ ﺑﺴﯿﺎﺭ
ﻗﺪﺭﺗﻤﻨﺪ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﻭ ﻣﯽﺗﻮﺍﻧﻨﺪ ﺑﻪ ﺑﻬﺒﻮﺩ ﺣﺎﻝ ﺁﻧﻬﺎ ﻛﻤﻚ ﻛﻨﻨﺪ .
❤️
ﺍﻛﻨﻮﻥ ﻣﯽﺗﻮﺍﻧﯿﻢ ﺩﺭﻙ ﻛﻨﯿﻢ ﻛﻪ ﭼﺮﺍ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﺍﺯ ﺩﺭﯾﺎﻓﺖ ﮔﻞ ﺑﻪ ﻋﻨﻮﺍﻥ ﻫﺪﯾﻪ ﺧﻮﺷﺤﺎﻝ ﻣﯽﺷﻮﻧﺪ، ﻭﻗﺘﯽ ﺷﺨﺼﯽ ﮔﻠﯽ ﺭﺍ ﺑﻪ ﻋﻨﻮﺍﻥ ﻫﺪﯾﻪ ﺩﺭﯾﺎﻓﺖ ﻣﯽﻛﻨﺪ، ﺁﻥ ﮔﻞ ﺑﻪ ﺍﻭ ﻛﻤﻚ ﻣﯽﻛﻨﺪ ﺗﺎ ﺍﺣﺴﺎﺳﺎﺕ ﻣﻨﻔﯽ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺭﻫﺎ ﻛﻨﺪ ﻭ ﺑﻪ ﺣﺲ ﺑﻬﺘﺮﯼ ﺩﺳﺖ ﯾﺎﺑﺪ .
❤️
ﻣﺤﻞ ﺩﯾﮕﺮ ﺑﺮﺍﯼ ﺗﺨﻠﯿﻪ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﻣﻨﻔﯽ ﻭﺍﻥ ﺣﻤﺎﻡ، ﺍﺳﺘﺨﺮ، ﺩﺭﯾﺎ ﯾﺎ ﺩﺭﯾﺎﭼﻪ ﺍﺳﺖ .ﻫﺮﭼﻪ ﺣﺠﻢ ﺁﺏ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺑﺎﺷﺪ ﻗﺪﺭﺕ ﺗﺨﻠﯿﻪ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﻫﻢ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺍﺳﺖ .
ﺁﺏ، ﺍﻧﺮﮊﯼ ﻣﻨﻔﯽ ﺭﺍ ﺟﺬﺏ ﻣﯽﻛﻨﺪ،ﺣﺘﯽ ﺧﻮﺭﺩﻥ ﺁﺏ ﺩﺭ ﻣﻮﻗﻊ ﻋﺼﺒﺎﻧﯿﺖ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﮐﻤﮏ ﻣﯿﮑﻨﺪ ﮐﻪ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﻣﻨﻔﯽ ﺭﻭ ﺗﺨﻠﯿﻪ ﮐﻨﯿﺪ.
❤️
ﻭﻫﻤﭽﻨﯿﻦ ﭼﯿﺰﻫﺎﯼ ﻃﺒﯿﻌﯽ ﻣﺜﻞ ﺩﯾﺪﻥ ﺑﺎﺭﺍﻥ ﻭ ﻗﺪﻡ ﺯﺩﻥ ﺯﯾﺮ ﺁﻥ، ﺁﺗﺶ، ﻫﻮﺍﯼ ﺩﻟﭙﺬﯾﺮ، ﺑﺮﻑ ﻭ ... ﻣﯿﺘﻮﺍﻧﺪ ﺑﺮﺍﯼ
ﺗﺨﻠﯿﻪ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﻣﻨﻔﯽ ﺳﻮﺩﻣﻨﺪ باشد.
💞 ﻟﺤﻈﻪ ﻫﺎﯾﺘﺎﻥ ﭘﺮ ﺍﺯ ﺍﻧﺮﮊﯼ مثبت


@zebazehn

سلام
ﯾﮏ ﭼﻮﺏ ﮐﺒﺮﯾﺖ" ﺳﺮ" ﺩﺍﺭﺩ ﻭﻟﯽ" ﻣﻐﺰ "ﻧﺪﺍﺭﺩ. ﺩﺭ ﻧﺘﯿﺠﻪ ﻫﺮ ﻭﻗﺖ ﮐﻤﯽ ﺍﺻﻄﮑﺎﮎ ﻭﺟﻮﺩ ﺩﺍﺷﺘﻪ
ﺑﺎﺷﺪ، ""ﻓﻮﺭﺍ ﻣﺸﺘﻌﻞ"" ﻣﯽ ﺷﻮﺩ.
ﺍﺛﺮﺍﺕ ﺍﯾﻦ ﺍﺷﺘﻌﺎﻝ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﺪ """ﻭﯾﺮﺍﻧﮕﺮ """ﺑﺎﺷﺪ.
ﻫﻤﻪ ﻣﺎ "ﺳﺮ" ﺩﺍﺭﯾﻢ ﻭ ﺑﺮ ﺧﻼﻑ ﭼﻮﺏ ﮐﺒﺮﯾﺖ ""ﻣﻐﺰ"" ﻫﻢ ﺩﺍﺭﯾﻢ.
ﻋﺎﻗﻼﻧﻪ ﺁﻧﺴﺖ ﮐﻪ ﺑﻼﻓﺎﺻﻠﻪ
""ﻭﺍﮐﻨﺶ ﻧﺸان "" ﻧﺪﻫﯿﻢ ﮐﻪ ﺍﯾﻦ ﻋﺎﺩﺗﯽ ﮔﺮﺍﻧﻘﺪﺭ ﺍﺳﺖ.......
بهترین جوابها .....


بهترین جواب بدگویی：سکوت
بهترین جواب خشم ：صبر
بهترین جواب درد：تحمل
بهترین جواب تنهایی：تلاش
بهترین جواب سختی：توکل
بهترین جواب خوبی：تشکر
بهترین جواب زندگی：قناعت
بهترین جواب شکست：امیدواری....

تقدیم به بهترین ها....
برای جبران اشتباهات، به دوستانت همانقدر زمان بده که برای خودت فرصت قائل میشوی....

▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪#ارتباطات
🔵کانال روانشناسی زیباذهن @zebazehn

از همین الان شروع کنید شک نکنین موفق می شین💓💓💓💓 @zebazehn

ميتوان زيبا زيست ..‌.
نه چنان سخت که از عاطفه دلگيرشويم ،
نه چنان بي مفهوم که بمانيم ميان بدوخوب
لحظه ها ميگذرند ،
گرم باشيم پرازفکرواميد ،
عشق باشيم وسراسرخورشيد ،
زندگي همهمه مبهمي از ردشدن خاطره هاست ،
هرکجاخنديديم ،
هرکجاخندانديم ،
زندگاني آنجاست ....

" بي‌خيال همه تلخی‌ها "

💟💟💟💟💟
@zebazehn

#انرژی_منفی

🔴🔴 آسیب های انرژی منفی

تحقيقات در مهندسی بيوشيمی نشان می دهد که مغز انسان ماده ای ترشح می کند به نام اندروفين(مورفين طبيعی بدن). کسانی که بر ذهن آن ها تفکرات منفی حاکم است اندرروفينی که از مغزشان ترشح می شود بيماری زاست و کسانی که ذهن مثبت دارند اندروفين ان ها شفا بخش است: ماده ای با دو خاصيت. قانون دوبری می گويد :" هر ذره ای با خود انرژی به همراه دارد". هاله های انرژی با فرکانس مغز و تفکر انسان مرتبط هستند. ما می توانيم هاله های انرژی خود را با متمرکز شدن بر روی شخصی يا محلی هدايت کنيم فقط کافی است به آن فکر کنيم فقط کافی است به ان شخص فکر کنيم بلافاصله هاله های انرژی ما با سرعت نور به سوی آن شخص فرستاده می شود. هاله های انرژی قابل بارور شدن است؛ اگر تفکر انسان منفی باشد هاله منفی و اگر مثبت باشد هاله مثبت. به اين ترتيب که انديشه های مثبت، مهراميز، خيرخواهانه، سرشار از توانمندی، هوش و خلاقيت بر هاله اثر مثبت دارد و سطح انرژی های آن را بالا می برد و از نظر کمی می تواند هاله انسان را بزرگتر نمايد. برعکس انديشه های منفی، بدبينی ها، خود خواهی ها، احساس تنفر از خود يا ديگران ، حسادت، خشم و هر گونه انديشه بد بر هاله اثر تخريبی می گذارد و سطح انرژی ها به شدت کاهش می دهد و انرزی زيادی از انسان می گيرد.



وقتی در مکانی احساس بدی می کنيد بدين معناست که ان محل از انرژی های منفی اشباع شده است و يا وقتی فردی اين تأثير را بر شما می گذارد يعنی او حامل انرژی منفی است. جالب است اين انرژی حتی هنگام فکر کردن به کسی، حرف زدن ، گوش کردن و.... چه به صورت مثبت و چه به صورت منتقل می شود. انجام اعمالی مانند مديتيشن، عبادت و تمرين تفکر مثبت، حضور در طبيعت و دوستی با آن، از عوامل مهم و تأثيرگذار در سطح انرژی هاله می باشد.

احتمال دارد شما در طول زندگی هاله نورانی خود را آلوده کرده باشيد. هرگونه اضطراب، دلهره، ترس و حتی دروغگويی، غيبت کردن، بدبينی، آبروی ديگران را بردن و کليه مسايلی از اين قبيل منجر به آلودگی و تجمع انرزی های تخريب گر در هاله شما می شوند. اين انرژی منفی آن قدر در هاله شما نفوذ می کند تا در جسم اثر خود را به صورت بيماری نشان دهد. به خاطر داشته باشيد که انرژی منفی منشاء بيماری های روحی، روانی و جسمی انسان است و به مرور زمان رد پای خود را بر چهره و بدن ما به جا می گذارد. پس اگر دائمأ مريض می شويد به پاک سازی هاله و دوری از آلوده کننده های هاله تان فکر کنيد.

بد نيست به اين نکته توجه داشته باشيد افرادی هستند که به صورت ناخودآگاه از انرژی ديگران تغذيه می کنند. معمولاآنان افرادی هستند که ما اصلا به ان ها شک نداريم. يکی از راه های کسب انرژی از شما اين است که اين افراد ممکن است نزد شما بيايند و برای شما درددل کنند و بگويند چه ادم بدبخت و فلک زده ای هستند و...هرچه شما راه چاره نشان می دهيد گوش نمی دهند، چون نمی خواهند تغييری در وضعيت شان به وجود بيايد؛ چرا که تنها راهی است که می توانند انرژی بگيرند. ان ها با اين کار در حال گرفتن انرژی از شما هستند در حالی که شما دلتان به حالشان سوخته است. پس اگر به جای گفتگوی منطقی دو طرفه، وارد گفت و شنودی شديد که درها بر روی هر راه حلی می بندد، بدانيد داريد انرژی از دست می دهيد.

راه ديگر انرژی گرفتن از شما تحقير کردنتان است. بعضی مردم سعی می کنند به هر حيله ای متوسل شوند و تحقيرتان کنند تا انرژی تان را بگيرند. نام ديگر اينکار دگرآزاری يا ساديسم است. شخص ساديستيک با تحقير ديگران احساس خود برتربينی کرده و انرژی ديگران از آن خود می کند. تحقير کردن می تواند نسبت به پوشش ظاهر، جسم، جنسيت، رفتار، گفتار و...باشد. خوار و خفيف کردن ويا انتقاد، تحت هر نامی که صورت گيرد، در واقع تحقير است و انرزی را به سمت تحقيرکننده می کشاند.

در نظر داشته باشيد اکثر اين افراد از کاری که انجام می دهند کاملا بی اطلاع هستند شما پس از مدتی معاشرت با آنان احساس می کنيد بی انرژی و بی حوصله شده ايد در حالی که ان ها سرحال آمده اند. معمولا پس مدتی مراوده و همنشينی با اين قبيل افراد به طور ناخودآگاه فرد دوست دارد اين رابطه را قطع کند و از رابطه با اين گونه افراد، بدون ابراز دليل خاصی طفره می رود.

اگر واقعا با اين افراد دوست و يا نزديک هستيد می توانيد موضوع را با آن ها در ميان بگذاريد و به آن ها کمک کنيد. چون اين افراد با اين کار رابطه اجتماعی خودشان را با دوستان و اطرافيانشان تخريب می کنند. در صورتی هم که اين افراد در زندگی تان اهميتی ندارند بهتر است از او دورى کنيد.

به هر حال انجام دادن تمريناتی هم چون عبادت، تفکر مثبت، حضور در طبيعت می تواند به افزايش سطح انرژی ها کمک کند و حالت های منفی فرد را از بين ببرد.

منبع: مجله دانش يوگا🔴🔴
@zebazehn

کانال روانشناسی و خودشناسی زیباذهن @zebazehn

☘ #بخـــشش یا #تحمـــل یا #فـداکـاری ☘
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
🔘🔘تنها یک جاده ما را از جهنم موجود به بهشت موعود میرساند و آن بخشش است ، اما بخشش چیست و چرا تحمل و فداکاری ویرانگر است ؟


🔘🔘 اشتباهی که شده و شما را آزرده میکند مانند چاقویی است که در بدن شما فرو رفته و شما با بخشش به بیمارستان رفته و آن را از بدن خود می آورید و خون ریزی را متوقف می کنید!

🔘🔘 با پی بردن همسرتان به آن اشتباه جای آن نیز خوب میشود . اما نکته بسیار بسیار مهم این است که نباید بخشش را با گذشت و تحمل و فداکاری یکی دانست،

🔘🔘 بخشش در مقابل اشتباه و فقط یکبار صورت می گیرد آن هم در صورتی که به آن اشتباه پی برده شود و درصدد جبران ان در اینده باشیم،



🔘🔘 اما گذشت و تحمل و فداکاری یعنی اینکه به دیگران اجازه بدهیم کار بد بکنند و آن را تکرار کنند و ما هم از آنها آدم بد و بدتری به مرور زمان بسازیم و بخاطر کاری که او کرده خودتان دائماً آسیب ببینند و بعداً خودتان که آسیب دیده اید به دیگران بدی کنید

🔘🔘 پس در زندگی ببخشید و بیاموزید ولی تحمل و گذشت و فداکاری نکنید !🔘🔘

☘ #بخشش یا #تحمل یا #فداکاری ☘
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
🔴کانال رسمی روانشناسی زیباذهن
@zebazehn

کانال روانشناسی زیباذهن @zebazehn

#کودکان

👦هفت بازی برای افزاییش توجه و تمرکز

1⃣بازی … می گوید

روش انجام کار:
این یک بازی جالب برای کودکان است. این بازی می تواند با یک یا چند بچه صورت بگیرد. این بازی با گفتن ((… می گوید)) شروع می شود. مثلا،((حسن می گوید:دماغت را لمس کن، چشمهایت را نشان بده و …)) و کودک باید آنچه را به او گفته اید انجام دهد.این بازی را چند بار با حرکات آسان انجام دهید.این بار اجازه دهید تا کودک رهبر شود و به جای اسمی که در بازی گفته شده، از اسم خودش استفاده کند. بازی را ادامه دهید تا به چند حرکت برسید، مثلا، ((… می گوید، دماغت را لمس کن، دور خودت بگرد و سرت را نشان بده …)).


2⃣بازی کی قایم شده؟

وسایل مورد نیاز:
تصاویری از حیوانات یا دیگر چیزهای مورد علاقه ی کودک مقوا قیچی و چسب ماژیک

روش انجام کار:
تصاویر حیوانات یا چیزهای دیگری را که کودک دوست دارد بزیده و آنهارا روی مقوا بچسبانید. در کارت های دیگر، نام تصاویر را با ماژیک بنویسید. مثل سگ، سیب، خانه، اردک و … هدف گذاشتن کارت حاوی نام تصاویر بر روی تصویر صحیح است. وقتی کودک شما در حال مشاهده است، کارت ها را به پشت روی میز بگذارید و بپرسید چه چیزی پشت این کارت قایم شده؟ کودک باید با برداشتن کارت های حاوی اسامی، حدس بزند که آن تصویر ، چیست.

3⃣بازی صداهای زنده

وسایل مورد نیاز:
وسایل نرم (عروسک های نرم، بالش، دمپایی، و …)
وسایل تو خالی (قوطی کنسرو، شانه تخم مرغ، بطری های پلاستیکی، قوری، کوزه، و …)
وسایل محکم (سنگ، کتاب، آجر، و …)

روش انجام کار:
اشیای مختلف صداهای مختلفی دارند. با استفاده از انگشتان دست و وسایل مختلف، صدا ایجاد کنید. برای کودک توضیح دهید که صداهای ملایم و آرام بسیار دلنشین تر از صداهای تند و بلند هستند. و این که اوقات آرام و بی سر و صدا مانند زمان های پر سر و صدا، لذت بخش هستند. چندین بار تمرین کنید. چشم هایتان را ببندید و به یک صدای خیالی گوش دهید. در مورد این که این صداها چگونه اند صحبت کنید: ملایم، بلند، آهسته یا تند؟

4⃣بازی حرکت در برابر آینه

روش انجام کار:
روبروی آینه بایستید یا بنشینید. می توانید تصور کنید که در تلویزیون هستید. اول با حرکت های صورت و سر شروع کنید. چشم ها، بینی، مژه ها و سپس گردن و شانه های خود را حرکت دهید. این حرکات را با سایر اعضای بدن نیز ادامه دهید. تماشا کنید که دوتایی چگونه در آیینه به نظر می رسید.

5⃣بازی چه چیزی برداشته شده است؟

وسایل مورد نیاز:
6 وسیله ی متفاوت
میز
6 وسیله ی مشابه

روش انجام کار:
6 وسیله ی متفاوت (مثل اسباب بازی، کتاب، چنگال، تکه ای لباس، یک تکه نان و یک سکه) راروی میز قرار دهید. هنگامی که کودک پشت به میز ایستاده باشد، یکی از وسایل را بردارید، و بپرسید که کدام یک برداشته شده است؟این کار را ادامه دهید تا همه ی وسایل از روی میز برداشته شوند. سعی کنید بازی را با اشیای مشابه مثل 6 اسباب بازی، 6 کتاب مختلف، 6 مهره یا قاشق و چنگال تکرار کنید.

6⃣بازی چه چیزی تغییر کرده است؟
روش انجام کار:

از کودک خود بخواهید شما را به دقت نگاه کند (مثلا توجه به زیور آلات شما، جوراب ها، کفشها و …) و سعی کند ظاهر شما را به خاطر بسپارد. حالا شما اتاق را ترک کنید و در ظاهر خود تغییراتی بدهید که قابل رویت باشد ( به عنوان مثال، آستین خود را بالا بزنید، گوشواره ی خود را در آورید، ساعت خود را به مچ دست مخالف ببندید، و از این قبیل). هنگامی که به اتاق بر می گردید کودکتان باید سعی کند آنچه را که در ظاهر شما تغییر کرده تشخیص بدهد و اگر موفق به انجام این کار شد، نفر بعدی، خود او خواهد بود که باید ظاهر خود را تغییر دهد. می توانید این بازی را به صورت گروهی انجام دهید.

7⃣بازی مو به مو اجرا کن

این بازی برای کودکانی که دنبال کردن دستورالعمل های یک یا چند مرحله ای، برایشان دشوار است مفید می باشد.

روش انجام کار:
بین خودتان و کودک قرعه کشی کنید، فردی که قرعه به نام او شد باید به فرد مقابل چند دستورالعمل یک مرحله ای بده
1. دور خودت بچرخ،
2. پروانه بزن
، 3. شنا(نرمش) برو)).
آنگاه فرد مقابل باید ضمن گوش دادن به دستورالعمل ها، آنها را به خاطر بسپارد و سعی کند به درستی از آنها پیروی کند. می توانید از امتیاز دهی استفاده کنید مثلا یک امتیاز برای بیان واضح دستور العمل، ّدو امتیاز برای پیروی درست و به ترتیب دستورالعمل های داده شده. و در انتهای بازی شخصی که امتیاز بیشتری کسب کرد صاحب جایزه شود.
________________________________
https://telegram.me/zebazehn

😊حتمی تلگرام به روز رسانی باشد.😊

خلاقیت برای کودکان بد غذا @zebazehn

#کودکان

#مرز بین محبت و لوس کردن بچه ها کجاست؟

مرزهای محبت

مرز محبت کردن و لوس کردن بچه ها یک مرز حقوقی و انسانی است. اگر کودک کارهای غیرانسانی کرد، مثلا شما را کتک زد یا به برادرش زور گفت یا مشق هایش را ننوشت، شما نباید در مقابل این رفتارها بی تفاوت باشید، بلکه باید به او بفهمانید نباید رفتارهای نامناسب انجام دهد و هر چه خواست نباید فراهم باشد.
خط قرمز مهربانی را رد نکنید!

بچه ها باید بفهمند که همیشه خواسته هایشان عملی نمی شود؛ برخی با تلاش به دست می آید و برخی نیز اصلا به صلاحشان نیست که به دست آید. به عبارت دیگر، بچه ها باید بتوانند زندگی را با استرس های معمولش تجربه کنند تا مستقل بار بیایند. بعضی والدین اجازه نمی دهند بچه ها سختی های معمول زندگی را تجربه کنند یا تبعات رفتارهای زشتشان را بفهمند و این کار را محبت می دانند؛ مانند بچه ای که مشقش را نمی نویسد و مادرش به جای او تکالیفش را انجام می دهد.

از سوی دیگر، بد نیست بدانید هرچه فرزندتان را در آغوش بگیرید و ببوسید و حرف های محبت آمیز به او بزنید، لوس نمی شود ولی مشکل از آنجا شروع می شود که مقابل هر خواسته نامعقول او تن بدهید، مثلا در وقت ناهار فرزند شما با گریه و زاری از شما بخواهد به او بستنی بدهید. در حقیقت، آنچه در اصول تربیتی اهمیت دارد این است که به بهانه مهربانی کردن به هر نوع خواسته معقول و نامعقول فرزندتان تن بدهید.

●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●
🌹روانشناسی زیباذهن🌹
کانال تخصصی روانشناسی هر هفته یک عدد کتاب مرتبط به یکی از اعضا اهدا خواهد شد.
https://telegram.me/zebazehn

#روانشناسی

بازی ها در روابط بر دو نوع هستند:

۱- بازی های کودک درون.
که موجب صمیمیت و عشق بیشتری در طرفین می شوند.

۲- بازی های والد درون.
که مانع صمیمیت طرفین میشوند. افرادی که در روابط دچار بازی های والد درون یکدیگر میشوند به تدریج عشق و هیجان و صمیمیت را در رابطه خود از دست میدهند و کینه و نفرت را جایگزین می کنند.

اولین راه حل این است که تمرین کنیم صداقت و صراحت را وارد روابط خود کنیم. ✅

Telegram.me/zebazehn

مدرک به چه درد ازدواج می خورد؟
👇👇👇👇👇👇👇
تا قبل از این که جامعه این همه مدرک زده شود و تحصیل در دانشگاه این قدر فراگیر باشد، کمتر کسی برای تناسب تحصیلی در ازدواج چانه می زد.

امروز که سطح تحصیلات و منابع اطلاعاتی تغییر کرده، تحصیل تبدیل به یکی از پایه های ازدواج شده است. هم از آن جهت که آدم ها به خاطر تحصیلات، ازدواجشان را به تاخیر می اندازند و هم از این جهت که برای ازدواج دنبال کسانی می گردند که هم پایه تحصیلی خودشان باشند.
 با تمام این ها، فکر می کنید در این دوره و زمانه می شود به تناسب تحصیلی بی تفاوت بود یا نه؟ اصلا تحصیل کجای ازدواج قرار دارد؟
حقیقت این است که تفاوت سطح تحصیلات به نگرش هر دو طرف بستگی دارد؛ یعنی نمی توانیم بگوییم اختلاف در سطح تحصیلات به صورت بالقوه می تواند باعث ایجاد اختلاف در روابط شود. اگر حتی قرار باشد فرد را بر اساس مدرک تحصیلی اش قضاوت کنیم، بهتر است دلیل ترک تحصیلش را بشنویم و بعد ببینیم باز هم دوست داریم آن فرد را به عنوان همسر آینده مان انتخاب کنیم یا نه.
http://migna.ir/vdcfcmdm.w6djcagiiw.html

آیا #عشق آرزو است؟ نگویید نه، زیرا برای اکثر ما، "عشق آرزو است". به بیانی دیگر برای ما عشق، آرزوی همراه با لذت است ، لذت هایی که از طریق حواس و نزدیکی جنسی و ارضاء تمایلات سرچشمه می گیرد. من مخالف میل جنسی نیستم، بلکه آنچه را که آمیخته با مسائل جنسی است می بینم، آنچه که لذت جنسی در یک آن به شما می دهد، انصراف از خود و ترک کلی "خویش" است. اما پس از گذشت چند لحظه مجددا شما با همه ی آن آشوب و اضطراب خود، حضور دارید. در نتیجه شما خواهان تکرار مجدد و هرچه بیشتر آن حالت "بی خویشی" هستید، حالتی که در آن نه نگرانی وجود دارد، نه شکل و نه خود.

"رهایی از دانستگی". صفحه 130.
@zebazehn

بعضی از آدم ها جلد زرکوب دارند . بعضی ضخیم و بعضی جلد نازک .

بعضی از آدم ها با کاغذ کاهی چاپ می شوند و بعضی با کاغذ خارجی .

بعضی از آدم ها ترجمه شده اند .

بعضی از آدم ها تجدید چاپ می شوند و بعضی از آدم ها فتوکپی آدم های دیگرند .

بعضی از آدم ها با حروف سیاه چاپ می شوند و بعضی از آدم ها صفحات رنگی دارند .

بعضی از آدم ها تیتر دارند ٬ فهرست دارند و روی پیشانی بعضی از آدم ها نوشته اند : حق هر گونه استفاده ممنوع و محفوظ است .

بعضی از آدم ها قیمت روی جلد دارند . بعضی از آدم ها با چند درصد تخفیف به فروش می رسند وبعضی از آدم ها بعد از فروش پس گرفته نمی شوند .

بعضی از آدم ها نمایشنامه اند و در چند پرده نوشته می شوند .

بعضی از آدم هافقط جدول و سرگرمی دارند و بعضی از آدم ها معلومات عمومی هستند .

بعضی از آدم ها خطخوردگی دارند و بعضی از آدم ها غلط چاپی دارند .

از روی بعضی از آدم هاباید مشق نوشت و از روی بعضی از آدم ها باید جریمه نوشت .

بعضی از آدم ها را باید چند بار بخوانیم تا معنی آنها را بفهمیم و بعضی از آدم ها را باید نخوانده دور انداخت.

🐞🐞🐞🐞🐞🐞🐞 @zebazehn

☘ #نگاه #شیء و #کالاگونه به #انسان ☘
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
🔘🔘 نگاه شی و کالاگونه به انسان ، ناچار فرد را به این نتیجه می رساند که خود فرد نیز کالاست،،،

🔘🔘 انسان را می فروشد و می خرد . در نتیجه با بروز اولین علائم پیری و فرسودگی در خود ، احساس بی ارزشی می کند

‌‼️این نگاه ویرانگر است . انسانی که به خود به عنوان کالا نگاه می کند دیر یا زود خود را از پا در می ‌اورد!‼️

🔘🔘 چون حتی اگر زیباترین و بهترین و باهوش ترین و عاقل ترین باشد ، چون ایام پیری و شکستی و از دست دادن توانایی های جسمی و ذهنی - روانی فرا می رسد ، رنجی که می برد چند برابر کسی است که از آغاز خود را شخص می دیده اما ظاهر زیبا و هوش و عقلی آنچنان هم نداشته،،،

🔘🔘انسان به تنهایی هدف است و نگاه کالا گونه فرد را دیر یا زود از پا درمی ‌آورد.

☘ #نگاه #شیء و #کالاگونه به #انسان ☘
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
🔴کانال روانشناسي زيباذهن
@Zebazehn

برای دیدن کسی که شما را خوشبخت کند
کافیست به جلوی آینه بروید!!!
بله خود شما!؟ 👧
@zebazehn

👈ارتباط بین میزان اسید چرب اُمگا ۳ و اختلال دوقطبی

محققان دانشکده پزشکی پنسیلوانیا در مطالعه خود، ۲۷ فرد مبتلا به اختلال دوقطبی و ۳۱ فرد فاقد هرگونه بیماری روانی را مورد مقایسه قرار دادند.

افراد مبتلا به اختلال دوقطبی دارای میزان کمتر اسیدهای چرب اُمگا ۳ بودند. به گفته محققان، اسیدهای چرب اُمگا ۳ نقش مهمی در ارتباط بین سلول های مغز ایفاء می کنند و اسیدهای چرب از فعالان اصلی سیستم ایمنی و التهابی بدن هستند.

اریکا ساندرز، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: «اسیدهای چرب اُمگا ۳ و اُمگا ۶ می توانند تعادل در التهاب را جابجا نمایند. از نظر ما التهاب عامل اصلی اختلال دوقطبی است.» مواد خوراکی نظیر ماهی، روغن های گیاهی، مغزیجات، دانه کتان و روغن برزک و همچنین سبزیجات برگدار، غنی از اسیدهای چرب اُمگا ۳ هستند.

________________________________

🍏۴ مشکل ارتباطی همسران متضاد

(درون گرا/برون گرا)


1 - تفاوت در تفریح ها
یکی از طرفین به مهمانی های شلوغ علاقه دارد ولی دیگری علاقه مند است در یک محیط آرام و با یک دوست صمیمی خوشگذرانی کند.

2 - شیوه بیان احساسات
درونگرا ممکن است کمی در بیان احساساتش مشکل داشته باشد در حالی که یک فرد برونگرا درباره همه چیز راحت صحبت می کند.

3 - شیوه ارتباطی
فرد برونگرا علاقه مند است تمام اتفاق هایی که در طول روز افتاده، برای همسرش تعریف کند، موسیقی گوش دهد یا صدای تلویزیون را بالا ببرد ولی یک درونگرا ترجیح می دهد با ورود به خانه به استراحت بپردازد، کمتر صحبت کند و هر وقت میلش کشید حرف بزند.

4 - شیوه حل مسائل
یک فرد برون گرا دوست دارد وقتی مشکلی بروز می کند، به سرعت وارد عمل شود و موضوع را فیصله دهد در صورتی که فرد درونگرا به آرامش نیاز دارد و از درگیری اجتناب می کند.

🍏پس لازم است به اين مسئله در انتخابمان بهتر و بيشتر دقت كنيم!

🍏🍏🍏🍏
https://telegram.me/zebazehn