کارنیل
12.2K subscribers
7.64K photos
1.13K videos
262 files
2.22K links
مشاوره و کوچینگ توسعه فردی
مشاوره و کوچینگ سازمانی(ویژه مدیران)



@Rezamahmoudi07
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
سامان دیناری

✴️ سختی های زندگی، موفقیت های شما رو صیقل میده و اونا رو درخشان تر میکنه.

فراموش نکنید که اگه رؤياهاي بزرگی در سر دارید، عملکرد شما در روزهای سخته که شایستگی شما رو برای رسیدن به اونا نشون میده.

🅾 هیچ میانبری برای تبدیل شدن به یک فرد بزرگ وجود نداره. دشواری ها و چالش هایی که در طول مسیر رسیدن به اهداف شما وجود داره، شخصیت شما رو شکل میده و با عبور از هر مرحله شما رو به فرد قدرتمندتری تبدیل میکنه.

🔆 متاسفم که این رو میگم اما واقعیت اینه که شما هر هدفی که داشته باشید، به میزانی که اون هدف ارزشمند باشه، باید مسیرهای سخت تر و خسته کننده تری رو طی بکنید.

🌐 قطعا کار راحتی نیست و دلیل اینکه افراد بسیار کمی به اهداف خودشون میرسن هم همینه. برای رسیدن به هر هدف بزرگی، باید مسیری رو رفت که اکثر آدم ها ازش فراری هستند!

🌀 اما کسی که این مسیر رو با وجود تمام سختی و خستگی ها پشت سر بذاره، علاوه بر اینکه لذت ناب رسیدن به هدفش رو میچشه، تبدیل به یک فرد کاملا قدرتمند تر و تواناتر خواهد شد و این پاداش طبیعت به افرادیه که نمیتونن با #معمولی_بودن کنار بیان!

🌱 @karnil
🟣 رقابت‌کردن، فرساینده است ...

دبرا سرانی، روانشناس و نویسنده کتاب «زندگی با افسردگی» میگویـــد: درطول سال‌های طبابتم، با افراد موفق و ثروتمندی مواجه بودم که از افسردگی رنج می‌بردند و متوجه شدم یکی از دلایل آن چشم و هم چشمی است؛ به عبارتی آن‌ها هرلحظه درحال مقایسه خود با دیگرانند.

🔺 وقتی در جامعه‌ای رقابت شدیدتر باشد، میزان احساس شکست در افراد بالاتر می‌رود درنتیجه اضطراب و افسردگی در آن‌ها افزایش می‌یابد.
در جوامعی که میزان درآمد پایین است این احساس کمتر و درنتیجه میزان افراد افسرده کمتر است. وقتی رقابت شدید باشد، افراد سعی دارند اموالشان را حفظ کنند و هرجور شده است، مانع از شکست شوند. این تلاش‌های بیش‌ از حد و رقابت با افراد موفقتر فرد را به سوی افسردگی سوق می‌دهد.

🌱 @karnil
🔺 بسیاری از ما فکر می‌کنیم با حقیقت زندگی در ارتباط هستیم حال آنکه نیستیم، یکی از ویژگی‌های توهم‌مندی همین است که انسان فکر می‌کند متوهم نیست!

☑️ به عنوان محک و معیار برای اینکه متوجه شوم آیا با زندگی حقیقی در ارتباطم یا در دنیای فکر زندگی می‌کنم، چک‌لیست زیر را بررسی کنم در زندگی شخصی‌ام که آیا در زندگی روزانه‌ام جایی دارند؟

- رسیدگی به جسمم (ورزش و تحرک فیزیکی)
- رسیدگی به کیفیت خواب
- رسیدگی به گل و گیاه منزل
- رسیدگی و رابطهٔ واقعی با خانواده‌ام
- رسیدگی به حیوانات اطرافم
- رسیدگی به کیفیت عشق و علاقه‌ای که به کارم دارم
- رسیدگی به ارتباطم با اطرافیانم
- رسیدگی به تغذیه و رژیم مناسب غذایی
- کمک به اطرافیانم
- صرف وقت با کیفیت برای خلوت و تنهایی‌ام
- و...

🔆 آیا موارد فوق در سبک زندگی‌ام جایی دارند؟ حقیقت زندگی، در عین سادگی، اینهاست.

🌱 @karnil
3
🌱 تو سفر زندگیت دنبال #لذت_های_ناب باش و برای رسیدن به لذت های ناب باید از لذت های سطحی چشم پوشی کرد.

کدام لذت های سطحی رو از امروز باید کنار بذاری؟

@karnil
قبل از شروع هر چیزی باید...... تدوین کرد
Anonymous Quiz
3%
تیم
70%
برنامه
27%
تحقیقات
مهم ترین مزیت استفاده از نرم افزار های مدیریت و برنامه ریزی وظایف........ می باشد.
Anonymous Quiz
10%
جلوگیری از تعویق کارها
12%
تعهد به انجام کارها
78%
هر دو مورد
در منتورینگ و کوچینگ کارنیل با بهترین و موثرترین ابزارهای مدیریت کسب و کار و تسک ها آشنا شوید✌️

ثبت نام و سرمایه گذاری روی رشد فردی👇
@karnil_admin
#انگیزشی

راه هاي هميشگی و تكراری درِ جديدی رو توی زندگی ما باز نميكنند!

@karnil
🗓 در زندگیتون چقدر به قانون پارتو توجه میکنید؟

@karnil
اگر صحبت هاى ديگران ما را آشفته مى كند به جاى ناراحت شدن از آنها بايد به دنبال ضعف درون خود بگرديم...

🔺 در واقع شما حتی باید از آن‌ها تشکر هم بکنید که ناخودآگاه نقاط ضعف‌تان را به شما نشان داده‌اند.

🌱 @karnil
دریافت پرسشنامه پایان نامه و مقالات از سایت مادسیج👇
https://madsg.com/
🔆 هرگاه حرفی می‌زنیم و واژه‌ای بر زبان می‌آوریم در واقع داریم به آن اجازه می‌دهیم که در زندگی ما اتفاق بیفتد. اگر می‌خواهید بدانید که پنج سال دیگر کجا و در چه حال خواهید بود، به حرف‌هایی که امروز در مورد خود می‌زنید دقت بیشتری داشته باشید.

📕 #کتاب:چگونه از قدرت کلام مان در زندگی به نفع خود استفاده کنیم
✍🏻 اثر: #جول_اوستین

@karnil
✔️‍ وقتی دائم بگويى گرفتارم،
هیچ وقت آزاد نمیشوى،
وقتی دائم بگويى وقت ندارم،
هیچوقت زمان پیدا
نمی كنی،
وقتی دائم بگويى فردا انجامش میدهم
آن فردای تو هیچ وقت نمیايد!

برایان تریسی

🌱 @karnil
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
✔️ اتفاقات تلخی که رخ میدن، قرار نیست مانع رسیدن تو به رویاهات بشن.

🔆 این کلیپ انگیزشی فوق العاده زیبا از جول اوستین رو از دست ندید.

🌱 @karnil
✔️ زندگی ما با "تولد" شروع نمی شود؛ با تحول آغاز می شود. لازم نیست "بزرگ" باشی تا "شروع" کنی، شروع کن تا بزرگ شوی...

جان ماکسون

🌱 @karnil
انسان لاجرم باید به باطن و درون خود معتقد باشم و هرازچند گاهی به درون خویش سفر کند تا خواسته هایش را در درون خودش مطرح کند .

نیازی نیست پیش مشاوره بروید نیازی نیست کنار بزرگترین تحلیل گران بنشینید .

فقط به ندای درون گوش دهید و...

قواعد و اصول و قوانین انسانی ساخته ی بعضی از ذهن ها هستند آنها وجود خارجی ندارند اگر آنها را قبول کنید با اصول آنها باید زندگی کنید و نتیجه اش میشود همانی که میلیارد ها انسان آمده و رفته اند و کسی از انها خبری ندارد .



اما کسانی آمده اند و هنوز اسم آنها باقیست آنهایی که متفاوت زندگی کردند از دیگران تقلید نکردند و به درون خودش گوش دادند

باطن و احساس چیزی میگوید که معمولا منطق و افکار مخالف آن است و هر کس به صدای منطق و افکار گوش دهد مطمئنم شکست میخورد ولی آنچه احساس و ند ای درونی میگوید درست است و شما را به سعادت و ثروت و فراوانی نعمت میرساند و هم در این دنیا و هم در آن دنیا زندگی عالی پیدا میکنید .

مهسا تبریزی
@karnil
بهره وری
تعریف بهره وری چیست؟ عوامل اثرگذار در بهره وری کدامند؟
یکی از مواردی که همه سازمان ها و حتی انسان ها به آن توجه دارند، موضوع بهره وری است، اینکه سازمانشان و یا اصلاً خودشان بهره وری بالایی داشته باشند.

اگر در تعریفی ساده بخواهیم بهره وری را در سازمانی توضیح دهیم، یعنی میزان خروجی و سود سازمان نسبت به هزینه ها.

یعنی اگر سازمانی بتواند با ثابت نگهداشتن کیفیت، از میزان هزینه های سازمانی خود کم کند، می تواند بگوید بهره وری ایجاد کرده است. در استاندارد ایزو 9001 از بهره وری بسیار گفته شده است و یکی از اهداف استاندارد ایزو 9001:2015 بالا بردن بهره وری سازمان در حوزه سیستم مدیریت کیفیت است.

اما تعریفی که استاندارد از بهره وری و عوامل کلیدی آن دارد، دو مقوله اثربخشی و کارایی است.

اینجا تعریفی از کارایی و اثربخشی را خواهیم داشت.



تعریف اثربخشی (effectiveness):
میزانی كه فعالیت های برنامه ریزی شده تحقق یافته و نتایج برنامه ریزی شده بدست آمده است.

منظور از عبارت بالا این است که هرگاه شاخص هایی مرتبط با برنامه ریزی و با محوریت زمان داشته باشیم، از اثربخشی صحبت کرده ایم.

شاخص هایی مانند: مدت زمان تولید، تحویل به موقع ، برنامه ریزی، مدت زمان رسیدگی به شکایات مشتری و

تعریف کارایی (efficiency):
رابطه میان نتایج بدست آمده با منابع استفاده شده.

منظور از عبارت بالا این است که هرگاه شاخص هایی مرتبط با کار و منابع تعریف کردیم، یا هرگاه صحبت از پول به میان آمد، از کارایی صحبت کرده ایم.

بعنوان مثال: اتمام پروژه با بودجه مصوب، استفاده از حداقل نیروی انسانی، هزینه های تعمیرات و نگهداری و ....

حال سازمانی را می توانیم بهره وری بنامیم که بتواند هر دو پارامتر اثربخشی و کارایی را داشته باشد.

نمودار زیر راهنمای خوبی برای نشان دادن عوامل ایجاد بهره وری بر اساس اثربخشی و کارایی است.

اما سوال اینجاست که کدام یک بهتر هستند، آیا باید بدنبال کارایی بود یا اثربخشی؟

سازمان های پیشرو همواره توجه ویژه ای به هر دو شاخص اثربخشی و کارایی دارند و سعی می کنند در سازمان هر دو شاخص اندازه گیری شود. زمانی می توانیم بگوییم بهره وری سازمانی در حد مطلوبی است که هر دو شاخص اثربخشی و کارایی در حد مطلوب باشد.

همانطور که در تعاریف عامیانه گفتیم زمانی کاری صحیح است که هم درست تعریف شود و هم درست انجام شود. شاید شما هم شنیده باشید که فردی که بصورت حرفه ای دزدی می کند کارایی بالایی دارد چرا که کارش را بدرستی انجام می دهد اما چون کار را بدرستی تعریف نکرده است اثربخشی مناسبی ندارد.

یکی از ابزارها و استانداردهایی که می تواند در بهره وری سازمانی بسیار مفید و موثر باشد، اجرای الزامات استاندارد ایزو 9001 (ISO 9001:2015) می باشد که می تواند در صورت اجرای صحیح به بهره وری سازمان و بهبود روند کارهای سازمان اثر بگذارد.

به گزارش گروه تحلیل، تفسیر و پژوهش های خبری ایرنا، در دنیـای کنونی رقابت در صحنه های جهانی، به ویژه در اقتصاد ابعاد تازه تری به خود گرفته و موفقیت در این رقابت ها نیازمند دست یابی به سـطح بالاتری از بهـره وری است.

به همین دلیل امروزه در همه کشورهای توسعه یافته و یـا در حـال توسـعه بـر اهمیـت بهـره وری به عنـوان یکـی از ضرورتهای توسعه اقتصادی و کسب برتری رقابتی در عرصه های بین المللـی تاکیـد می شود.

به این ترتیب اغلـب کـشورهای در حـال توسـعه بـه منظور اشاعه نگرش بهره وری و تعمیم بکارگیری فنون و روش های بهبود آن، سرمایه گذاری های قابل توجهی را در این زمینه انجام داده و یا در حال انجام دارند . همچنین در بین کشورهایی کـه در چنـد دهـه اخیـر بـه پیشرفت های سریع اقتصادی نایل آمده اند نیز بهره وری طیف گسترده ای یافته است، طوریکـه شـاید بتـوان گفت که پایه توسعه اقتصادی و تکنولوژیکی آنها براساس توجه بـه مقولـه بهـره وری و اشـاعه آن در کلیـه سطوح و طبقات جامعه می باشد. ارتقاء بهره وری بر پدیده های اصلی اقتصادی، اجتماعی و سیاسـی جوامـع تاثیر دارد، مانند کاهش سطح تورم، افزایش سـطح رفـاه عمـومی، افـزایش سـطح اشـتغال و افـزایش تـوان رقابت اقتصادی.

صاحبنظران بر این باورند که در کشور ما اهمیت و توجـه بـه مقولـه بهـره وری بـدلایل مختلـف، از جملـه حـاکم نبـودن فرهنگ و نگرش درست به بهره وری در جامعه، مورد غفلت واقع گردیده است و علیرغم برخـی اقـدامات انجام شده مانند تاسیس سازمان ملی بهره وری و برخی تاکیدات در برنامه سوم توسعه در ارتبـاط بـا ارتقـاء بهره وری، هنوز تا رسیدن به وضعیت مطلـوب فاصـله زیـادی بـاقی مانـده اسـت و بایـد قـدم های اساسـی و موثری در این زمینه برداشته شود. با این وصف، به نظر می رسـد نگـرش دقیـق تـر برنامـه چهـارم توسـعه بـه مقوله بهره وری می تواند گام مثبتی در این زمینه باشد.