کارنیل
12.2K subscribers
7.64K photos
1.13K videos
262 files
2.22K links
مشاوره و کوچینگ توسعه فردی
مشاوره و کوچینگ سازمانی(ویژه مدیران)



@Rezamahmoudi07
Download Telegram
به اعماق درونت برو.
شگفت زده خواهی شد!

👈 هنگامی که در میابی،
نفرت، حسادت و خشم
تنها در پیرامون وجود توست.

💚 و در عمیق ترین
لایه های وجودت،
تنها #عشق است که خانه دارد.

#اشو

☀️ کارنیل، شروع خودسازی و تغییر:
🌱 @karnil
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🦋🐛 دگردیسی زیبای پروانه

🔆 کرم تلاش می‌کند تا از درون پیله رها و به پروانه تبدیل شود. کسی که می‌خواهد به دنیای جدید وارد شود و تبدیل به خودٍ برتر خویش شود، ابتدا باید دنیایی را ویران سازد! دنیایی که پر از محدودیتها، باورهای غلط، شخصیت ضعيف و عدم شناخت خود واقعی است.

☑️ برای ورود به دنیای جدید نیازمند بیداری، آگاهي و شناخت دقیق از خودٍ واقعیمان هستیم. باید باورها و ديدگاه های کهنه قدیمی را از خویشتن جدا و به #تغییر سلام کرد.

☀️ کارنیل، شروع خودسازی و تغییر:
🌱 @karnil
#شما_فرستادید❤️

☀️ کارنیل، شروع خودسازی و تغییر:
🌱 @karnil
🌏 هستی فقط چهره اصیل را می شناسد و مطلقا با چهره های کاربنی و کپی شده مخالف است.

تکرار فرد دیگری نباش، چهره اصیل خودت را پیدا کن!

☀️ کارنیل، شروع خودسازی و تغییر:
🌱 @karnil
🔅 یگانگی ات را به یاد داشته باش.
به خودت عشق بورز
و احترام بگذار.

🔰 ندای درونت را محترم بشمار،
به آن گوش بده و از آن پیروی کن.

▫️ به خودت احترام بگذار و به دیگران نیز.
به خودت عشق بورز و به دیگران نیز.

♥️ تنها این تغییر کوچک
در نگرش تو می تواند تحولی بنیادین
ایجاد کند. می تواند وجودت را از این رو به آن رو کند.

#اﺷﻮ

☀️ کارنیل، شروع خودسازی و تغییر:
🌱 @karnil
🔻 قلب شما به ستاره ها، سیارات، خورشید و ماه متصل است، عملکرد جهان هستی شبیه به سیستم عصبی شماست. همه چیز به هم متصل است، همه از منشا واحد هستند و منشا در درون شماست.

🔹 شما هرگز گم نشده اید، شما در سفر هستید تا جنبه های بسیاری گوناگونی از خودتان را بررسی و تجربه کنید، تا وجود حقیقی‌تان را به یاد آورید. .

🔶 زمانی که یک بار حقیقتِ خود را کشف کنی، دیگر هرگز مثل قبل نخواهی بود. به نظر میرسد که خیلی چیزها از ما پنهان شده، اما‌ تمام این مسائل بازی و نمایشی آموزنده است.

✔️ هر آنچه که ما هستیم نتیجه ی آن چیزی است که بدان اندیشیده ایم. زندگی از شما جدا نیست، اینجا برای کشف کردن است، اگر تا به حال احساس تشنگی کرده ‌ای، این کار را ادامه بده، شما در آستانه‌ی دگرگونی و کشف جدیدی از خویش هستید.

☀️ کارنیل، شروع خودسازی و تغییر:
🌱 @karnil
خودشناسی به معنای آگاه شدن از وجود حقیقی‌‌مان است، احتمالا شخصیتی را که هم اکنون بعنوان خودمان پذیرفته‌ایم پر است از ایده‌آلهای اطرافیان، آموخته ایم که آنچیزی باشیم که دیگران دوست دارند ببینند؛ پر از بایدها و نبایدها، هنجارها و ناهنجارها، نقابهایی برای شخصیت خود ساخته‌ایم که در هر جمع، به اقتضای سلیقه‌ی اعضای آن جمعیت، یکی را بر چهره میزنیم، زیرا از اینکه دیگران روی حقیقی‌‌مان را ببینند و نپسندند، بیم داریم.

🔰 غافل از اینکه هرگونه که شخصیت خود را آرایش کنیم، باز کسانی هستند که از ما ایراد گیرند، پس نقابها را بیندازیم، تنها کسی که باید از وجودمان شادمان باشد خودمان هستیم، خود را آنگونه که هستیم بپذیریم، آنگاه که خود را پذیرفتیم و به آنچه که هستیم عشق ورزیدیم، خواهیم دید کسانی به سوی ما می آیند که آنان نیز ما را آنگونه که هستیم پذیرفته‌اند.

🌐 خود را بیاب و در راستای پرورش نقاط قوت و تقویت نقاط ضعف خود را اقدام کن، هر انسانی منحصر بفرد است، پس خویش حقیقی‌ات را کشف کن، تنها تو هستی که میتوانی ناجی خود باشی.

☀️ کارنیل، شروع خودسازی و تغییر:
🌱 @karnil
✔️ نکاتی در مورد کرونا که باید بیشتر بهشون توجه کنیم رو تو پست بعدی بخونید.👇👇👇👇

🆔 لطفا نظرتون رو تو اینستاگرام کارنیل کامنت کنید:
https://instagram.com/karnilcom
⚠️ نکاتی در مورد کرونا که باید بیشتر بهشون توجه کنیم.

سامان دیناری

🔻 حدودا 7 سالم بود که یکی از تلخ ترین اتفاق های زندگیم رو تجربه کردم. برادرم که 10 سالش بود، داشت تو کوچمون با دوستش دوچرخه بازی میکرد. یکی سوار دوچرخه بود و اون یکی دنبالش میکرد. نوبت داداشم شد، سوار شد و با سرعت زیاد از کوچه خارج شد و رفت تو جاده اصلی... یه موتور که با سرعت زیاد داشت میومد، جلوی چشممون با شدت خورد بهش و اتفاقی که نباید میفتاد، افتاد. جمعیت خیلی زیادی جمع شدن. از لابه لای آدم ها به داداشم نگاه میکردم که استخوان پاش زده بود بیرون و بیهوش شده بود و از بینیش خون میومد. وحشت زده داشتم به عکس العمل بقیه نگاه میکردم، که دیدم دوتا جوون دارن میخندن و یکیشون گفت به نظرت کی تشییع جنازشه! بیش از بیست سال از اون روز میگذره. داداشم کاملا حالش خوب شد. اون صحنه رو فراموش کردم. ولی هیچوقت اون لبخند زجرآور و شوخی اون پسر رو فراموش نکردم. با اینکه میدونم هدفش فقط مزه پرونی برای شوخ جلوه دادن خودش بود.

🔔 کرونا خیلی از هموطنهامون رو درگیر خودش کرده. خیلیا بخاطر این بیماری سلامتیشون رو از دست دادن و تعداد بیشتری آرامششون رو! شوخی کردن با بیماری ای که جون تعدادی از هموطنامون رو گرفته کار درست و اخلاقی ای نیست. یک لحظه اگه خودمون رو بجای خانواده های افراد عزادار بذاریم، شاید یه تجدید نظر در مورد انتشار مطالبی ازین دست بکنیم.

🔻 چند روز پیش دوتا پسر جوون دیدم که اتفاقی یکی از دوستاشون رو دم عابربانک دیدن. یکی از اون دو نفر دیالوگ معروف این روزا رو با خنده گفت: "من تو رو دوس دارم پس بهت دست نمیدم!" اما اون دوستشون با غرور خاصی گفت که بابا بذار هممون با هم بمیریم! دست دادن و احوال پرسی کردن و رفتن.

🔔 همیشه افرادی وجود دارن که یه #بتمن کوچیک در درون خودشون احساس میکنن و میخوان از کوچکترین فرصت ها برای نمایشش استفاده کنن. بعضي از این افراد، همونایی هستن که وقتی همه از شدت سرما، خودشون رو پیچوندن تو چند نوع لباس و شال و کلاه،اونا یه تی شرت قرمز نازک تنشونه و با موتورسیکلت تک چرخ میزنن! یکی باید به این دوستان بگه باور کنید همونطور که سلامتی شما برای خودتون مهم نیست، برای دیگران هم اهمیتی نداره، ولی این بار سلامتی افراد جامعه گره خورده به هم. پس رعایت نکردن اصول بهداشتی نشون دهنده کله شق و نترس بودن کسی نیست، بلکه نشونه بی مسئوليتی اون فرد در قبال سلامتی افراد جامعه است. این روزها علاوه بر اینکه ما مسؤل سلامتی خودمون هستیم، مسؤل سلامتی بقیه افراد جامعه هم هستیم پس بیشتر مراقب باشیم.

🔻 تو این چند روز خبرهایی منتشر شد که افرادی ماسک و مواد ضد عفونی کننده انبار کردن.

🔔 چیزی که در مرحله اول جای نگرانی داره اینه که چه اتفاقی باید بیفته که یه فرد به این مرحله برسه! اهمیت ریشه و علت انجام این حرکت، بدون تردید خیلی بیشتر از نبود ماسک تو کشور هست. چرا که کرونا دیر یا زود رختش رو میبنده و میره ولی این افراد همچنان در بین ما هستن! این افراد غریبه نیستن. همه ما در وجودمون قسمتی از این رفتارها رو ممکنه داشته باشیم. فردی که این کار رو میکنه بطور مادرزاد با این ويژگي ها وارد این جامعه نشده. سالها گذشته تا یک فرد به این مرحله برسه. خانواده، مدرسه، فرهنگ و آموزش هایی که تو جامعه دیده قطعا باعث شکل گیری فردی با همچین رفتاری شده. ما هم داریم تو این جامعه زندگی میکنیم پس به همون اندازه در خطر هستیم و بسته به میزان سیستم ایمنی روانمون ممکنه متأثر شده باشیم! این روزا در عین حال که مرتب دستمون رو میشوییم و از ماسک استفاده میکنیم و مراقب سلامتی جسمیمون هستیم، باید بیشتر مراقب رفتار و نگرش و مسؤليت پذیریمون در قبال دیگران باشیم.

❤️ برای تمام کسایی که درگیر این بیماری هستن آرزوي بهبودی هرچه سریعتر رو داریم. یه خسته نباشید ويژه هم باید گفت به تمام پزشکا، پرستارا و تمام کارکنان بیمارستان و کسایی که به نوعی درگیرن که با وجود امکانات و تجهیزات کم، سلامتیشون رو بخاطر سلامتی مردم به خطر میندازن و عاشقانه کار میکنن. ایشالا با رعایت اصول بهداشتی و با انرژى مثبت این بیماری هرچه زودتر ریشه کن خواهد شد.❤️✌️🏻

☀️ کارنیل، شروع خودسازی و تغییر:
🌱 @karnil
🎯 هر لحظه بر آنچه می کنی، با دقت نگاه کن! باید آنقدر به عادتهای روزمره توجه کرد تا تمام ضعف را شناخت. سپس برای از بین بردنشان، همچون شکارچی ماهری که با هر تیر صیدی را شکار می کند، به دنبال نقاط ضعف خود باش و آنها را شکار کن. خودت را اصلاح کن و روحت را بزدا.

☀️ کارنیل، شروع خودسازی و تغییر:
🌱 @karnil
✔️ در روابط با همنوعان‌مان، نواقصی كه در درون‌مان مخفی هستند، بی‌اختيار از اعماق ناخودآگاه مان تغذيه می‌شوند. اين نقص ها در قالب احساسات یا کلمات به بيرون می‌جهند، همانند ناخودآگاه به ما خيانت می‌كنند.

🔆 فقط اگر ما در حالت درك آگاهانه باشيم، می‌توانيم آنها را آنگونه كه هستند ببينيم. وقتي ما نقصی را كشف می‌كنيم، بايد آن را مثل كسی كه صحنه‌ای از فيلمی را تماشا می‌كند، نگاه كنيم و نبايد آن را توجيه يا محكوم كنيم.

💠 درك خردمندانه نقص روانی كافی نيست،  لازم است خود را در مراقبه‌ای عميق غوطه‌‌ور سازيم تا نقص را در همه سطوح ذهن كشف و اصلاح کنیم.

☀️ کارنیل، شروع خودسازی و تغییر:
🌱 @karnil
Kooke Halam
Sina Derakhshande
#موزیک_انرژی
تو این روزا سعی کنید انرژی و روحیه خود را بالاببرید،بر ترس و اضطراب خود غلبه کنید💪💪💪💙💙


@karnil
1
به جای تمرکز بر روی بیماری و حواشی آن، تمرکز کنید روی:
توکل💚
انرژی مثبت💙
رعایت بهداشت
روحیه بالا💪
تغذیه سالم
ورزش


انرژیتان را صرف این موارد کنید و در حد نیاز اخبار و رسانه ها را دنبال کنید✌️
@karnil
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🎇 وقتی این کلیپ رو میدیدم حس میکردم #جول_اوستین داره برای مردم ایران تو این روزا حرف میزنه! فقط میتونم بگم #بی_نظیره این کلیپ کوتاه.

✔️ لطفا با ارسال این کلیپ برای همه، گامی در جهت از بین بردن ترس و بالا بردن انرژي و ایمان مردم بردارید.❤️

🌱 @karnil
کارنیلی ها بهانه ها را کنار میگذارند:
جامعه، شرایط بد،خانواده،گذشته،محدودیت های شخصی و.... همه اینا بهانه های هستند برای رهایی از مسئولیت پذیری

کارنیلی ها مسئولیت پذیر هستند✌️

@karnil
karnil
@karnil
🎧 این آهنگ کُردی بسیار زیبا و پرانرژی رو از دست ندید.

🎤 زکریا

#حس_خوب

☀️ یک #کارنیلی باشید:
🌱 @karnil
تو این روزا، #سفیر شادی، حس خوب و انرژي مثبت باشیم.

☀️ یک #کارنیلی باشید:
🌱 @karnil
#خودشناسی
#رشد

🔆 ما آنچنان از طرد شدن می‌ترسیم که ارزشمندترین موهبت های خود را می‌فــروشیم تا مقبول واقع شویم.

ما این روش را به عنوان وسیله ای برای بقا آموخته‌ایم و آن قدر به این کار ادامه می‌دهیم تا دیگر برای خودمان هم غیر قابل تحمل شویم.

🖋 دبی فورد
📕 نیمهٔ تاريك وجود

☀️یک #کارنیلی باشید:
🌱 @karnil
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
💧 تأثیر کلمات بر روی آب

💥 ۷۰ درصد بدن ما از آب تشکیل شده است. با این توصیف، ببینید چه به روز بدن خود می آوریم.

☀️ یک #کارنیلی باشید:
🌱 @karnil
✔️ شاید این متفاوت ترین مطلبی باشه که این روزا در مورد بیماری #کرونا خوندید. عادات #قرنطینه_ای که این روزا قراره تو خونه ها ایجاد بشن.

🧾 پست بعدی رو از دست ندید.✌️🏼

☑️ نظرتون رو تو اینستاگرام کارنیل کامنت کنید:
https://instagram.com/karnilcom
#ایجاد_عادات_قرنطینه_ای
#یک_کارنیلی_نگاهش_متفاوته

سامان دیناری

💎 بیماری کرونا و خونه نشینی اجباریمون، یه فرصت جدید بوجود آورده که بکمک اون میتونیم عادات مثبتی رو در خودمون ایجاد کنیم که میتونن زندگی ما رو دگرگون کنن.

🏙 با توجه به شیوع این بیماری تو شهرهای مختلف و تعطیلی مدارس، دانشگاه ها و کم شدن ساعت کاری خیلی از ادارات و توصیه های جدی ای که هممون در مورد عدم خروج از خونه شنیدیم، بیشتر زمانمون رو تو خونه هستیم و این یه فرصت واااقعا ارزشمنده برای تغییر سبک زندگیمون و ایجاد عادات سازنده ای که میتونن زندگی ما رو تغییر بدن.

☝️🏼 برای اینکه بتونیم از این زمان ارزشمند به درستی استفاده بکنیم، یک شرط خیلی مهم وجودداره و اون اینه که:

لطفااا از تمام کانالها و پیجهای خبری، خارج بشید! باور کنید دونستن آمار مبتلایان به این بیماری هیچ کمکی به شما نمیکنه و فقط باعث افزایش نگرانی شما میشه که خودش نتیجه عکس میذاره. به هیچ عنوان قصد تخریب هیچ خبرگزاری یا کانال یا جهت گیری خاصی در این زمینه ندارم و اون یه بحث کاملا جداست. واقعیت اینه که هدف هر خبرگزاري اینه که مخاطبش رو بالا ببره و این باعث میشه که نشه خیلی اعتماد کرد به هیچکدومشون. چه اونایی که شرایط رو بدتر از چیزی که هست نشون میدن و چه اونا که میخوان بگم همه چی عالی و تحت کنترله! پس دنبال نکردن این اخبار تاثيري رو سرعت پیشروی این بیماری نداره (این صحبت تناقضی با رعایت بشششدت جدی اصول بهداشتی نداره و در واقع کمکیه برای مصونیت ما از ابتلا به این بیماری).

👑 بعد از اینکه این شرط رو پذیرفتید و از تمام کانال های خبری خارج شدید، شک نکنید که بعد از گذشت یکی دو روز، احساس ترس و نگرانیتون بشدت کم میشه و احساس آرامش بیشتری پیدا میکنید و این بستر رو برای عملی کردن توصیه ها و ایجاد #عادات_سازنده، فراهم میکنه.

💥 عادت هایی که قراره ایجاد بشن، تو جنبه های مختلف زندگی ما هستن: روابط، رشد فردی، سلامت، مالی، تحصیلی و ...

فراموش نکنید که افراد موفق، افرادی هستن که از هر فرصتی برای رشد خودشون استفاده میکنن. بدون تردید کرونا و خونه نشینی اجباری ما، یک فرصت طلاییه که بکمک اون میتونیم تغییراتت بسیار مثبتی رو تو زندگیمون ایجاد کنیم. تغییرات و عاداتی که شاید در حالت عادی خیلی امکان پذیر نبودن.

🔆 پس منتظر مطالب بعدی در مورد ایجاد عادات سازنده برای دستیابی به خوشبختی و موفقیت تو زندگیمون باشید.

☀️ یک #کارنیلی باشید:
🌱 @karnil