توصیه های ده گانه "برنامه محیط زیست سازمان ملل(یونپ)به شهروندان جهان

" یونپ" معتقد است هر کدام از هفت میلیاردوسیصد میلیون نفر شهروند ساکن زمین
می تواند گام های موثری برای حفاظت از آن بردارد.


1- "هر نفر یک روز در هفته از رژیم غذایی گیاهی استفاده کرده و گوشت نخورد".

با رعایت این توصیه ، پس از یک سال، میزان "کاهش تولید گازهای گلخانه ای" توسط هر نفر تقریبا برابر است با بیرون نیاوردن خودرو از منزل به مدت یک ماه.

2- " هر کسی بلیت سفرهای خود را الکترونیکی تهیه کرده و "بلیت کاغذی" دریافت نکند".
این اقدام در کاهش میزان مصرف کاغذ، قطع درختان و سایر هزینه ها تاثیر گذار است.

3-" لوله های آب دارای نشتی به منظور جلوگیری از هدر رفت آب ، تعمیر و بهسازی شوند ".
اگر تنها و تنها یک لوله آب دارای نشتی ،تعمیر و بهسازی شود،سالیانه به صورت میانگین از هدر رفت حدود ۴۰ هزار لیتر "آب در دسترس" جلوگیری می شود.

4- " لامپ های کم مصرف، جایگزین لامپ های معمولی شوند".
جایگزینی یک لامپ معمولی یا رشته ای با یک لامپ کم مصرف، موجب ۷۵ درصد صرفه جویی در مصرف انرژی برق می شود.

5- "هیچکس وسایل و ابزارهای الکترونیکی کهنه را دور نینداخته و به عنوان زباله تلقی نکند ، بلکه این دستگاه ها را بازیافت نموده و از قطعات آنها استفاده کند".

6- "برخی فعالیت های خانگی از طریق اینترنت، تلفن و سایر وسایل الکترونیکی و ارتباطی انجام شده و برای انجام برخی کارها از تردد غیر ضروری (بخصوص با اتومبیل شخصی) خوداری شود".

7- "برای مصرف آب به جای بطری های یک بار مصرف پلاستیکی از قمقمه و بطری های دائمی استفاده شود".

8- "شیشه و آلومینیم ازسایر زباله ها جدا گشته و به مراکز بازیافت تحویل داده شوند".

9- "هر شهروندی در صورت امکان و زمینه مناسب با استفاده از دوچرخه به محل کار خود برود".
اگر کسی با دوچرخه به محل کار خود برود، در ازای هر کیلومتر مسافت ، زمین را از شر ۲۵۰ گرم کربن خلاص می کند.

10- "هر کسی تلاش کند تا غذا را در خانه بخورد
و از ظروف یکبار مصرف پلاستیکی استفاده نکند".

با رعایت این توصیه ،علاوه بر کاهش تولید زباله های پلاستیکی، ۲۶۰ گونه جانوری نیز از خطر مرگ ناشی از خوردن زباله های پلاستیکی و گیر افتادن در آنها نجات پیدا می کنند .

تدوین وتنظیم : دکتر برهان ولد بیگی

#محیط_زیست
#سلامتی
@karnil

من با آغوش باز پذیرای یک خواب با کیفیت هستم

من در‍ِ خانه‌ام را با خوشامدگویی بر آرامش می‌گشایم. من نور را به قلبم دعوت می‌کنم. عشق، شادمانی و آسایش در روح من منزل کرده‌اند. روح من خشنود و ذهن من در سکون است. من به سکون و آرمیدگی وارد می‌شوم. غوطه‌ور در سپاسگزاری، به خواب خوب شبانه‌ام خوشامد می‌گویم.

#جملات_تاکیدی

@karnil

🔰جمله خارق‌العاده‌ ادموند هیلاری
⤵️
(اولین فاتح اورست) پس از اولین تلاش ناموفقش برای صعود به اورست:

من برمی‌گردم و بالاخره تو رو فتح می‌کنم؛
تو به عنوان یک کوه نمی‌تونی رشد کنی، اما من یه آدمم و می‌تونم!💪💪

پس من هم میتونم.....💪💪

#موزیک_مثبت
#انگیزشی

https://t.me/joinchat/AAAAADvn_CpsUD5HCGhMag

#تلنگر

🔻یک سوال مشترک از تعداد افرادی در سنین مختلف پرسیده میشه؛

✅ دوست داشتید در چه سنی باشید؟؟؟

جواب ها قابل تامل هست!!!!

اینجا تغییر را احساس کنید👇
https://t.me/joinchat/AAAAADvn_CpsUD5HCGhMag

#کتاب_خوب 📖

برشی از کتاب معروف «سووشون»

با ما در نیلبوک هر روز کتاب بخوانید حتی چند خط↙️

@nilbook

زندگی اون چیزی رو که میخوای بهت نمیده، چیزی رو میده بهت که براش تلاش کردی.

#انگیزشی

https://t.me/joinchat/AAAAADvn_CpsUD5HCGhMag

#موزیک_مثبت
آدینه تون شاد و پر انرژی🧡💙

تصنیف "عشق تو آتش جانا"
خواننده و تنبک: بانوملیحه مرادی
تار: شهاب آذین مهر
کمانچه: بانوشیوا عابدی
عود: حامد شمسی
دستگاه :ماهور

#حس_خوب
https://t.me/joinchat/AAAAADvn_CpsUD5HCGhMag

تو همانی که در پی آنی ...
به هرکجا بروید آخر باید به خود بازگردید...

sepahvandi
#جهان_هستی
#معنویت 💚

https://t.me/joinchat/AAAAADvn_CpsUD5HCGhMag

اولسبلنگاه ماسال گیلان
#ایران_قشنگم
#حس_خوب

هفته ی خوبی داشته باشید..

https://t.me/joinchat/AAAAADvn_CpsUD5HCGhMag

كسى كه از اشتباهاتش درس نميگيره، مجبوره دوباره اونها رو زندگى كنه.

@karnil

‍ زنجیره کارمایی

زنجیر کارمایی: چون ما درگیر کارما های رفتار و گفتارمان هستیم، برای پاره کردن زنجیر کارمایی باید دیگران و خودمان را ببخشیم! مثال.
🔸طبق قانون کارماها وقتی به کسی بدی می کنید، شخص دیگری همان بدی را در حق شما انجام می دهد!
🔸پس هر بدی که دریافت می کنید، کارمای رفتاری از خودتان است! اگر بدی را با بدی پاسخ بدید (حتی به صورت ذهنی نه عملی)، دوباره کارمای آن را دریافت می کنید! به این، زنجیر کارمایی گفته مي شود و این مدام تکرار می شود. اما اگه کسی را که به شما بدی کرده است را ببخشید، همین جا زنجیر کارمایی پاره می شود.
🔸هر عدم بخشایشی مثل یک زنجیر سنگین می ماند که به پای روح شما وصل می شود، تا وقتی این زنجیرها را از پاي تان قطع نکنید، نمی توانيد یک قدم راه برويد...
🔸علاوه بر این چون آدم ها با رشته های انرژیکی به هم متصل می شوند، وقتی کسی رو نمی بخشند، هم چنان به اون آدم به وسیله ی رشته ی نفرت وصل هستند.
🔸این بدام معنی ست که شما به همان صفتی که در آن شخص است و شما را رنجانده، وصل هستید و این یك جور تأکیدست که باعث تکرار شدن آن خصوصیت در دیگران و تکرار مجددش برای شما می شود.
🔸شاید باورتان نشود اما عدم بخشایش و نفرت حتی در هاله ی بدن هم تأثیر می گذارد که قابل دیدن است.
🔸و از همه عجیب تر این که عدم بخشایش حتی روی چاکراهای بدن هم تأثیر می گذارد! و در نتیجه باعث درد ها و بیماری های جسمی می شود.


@karnil

توکل یعنی پریدن به درون ناشناخته ...بدون هیچ دلیل و سندی....

sepahvandi

#معنویت 💚
https://t.me/joinchat/AAAAADvn_CpsUD5HCGhMag

لبخند بزن...
بدونِ انتظارِ پاسخی از دنیا
بِدان روزی
دنیا آنقدر شرمنده می‌شود كه
به جای پاسخ لبخند،
با تمام سازهایت می‌رقصد.

❣ روزتون پُر از اتفاقات قشنگ...


https://t.me/joinchat/AAAAADvn_CpsUD5HCGhMag

کوچیکترین کافه ی دنیا متعلق به حاج علی درویش توی بازار بزرگ تهرانه. مساحتش دو متره و 100 سال قدمت داره و توی فهرست آثار ملی ثبت شده❤️
@karnil

کشورهایی که بیشترین بیلیونرهای دنیا را دارد

تعداد بیلیونر ها در دنیا بسیار چشمگیر است اما مدت هاست که شروع به رشد کرده است. طبق آمار به دست آمده در سایت PwC و UBS تعداد ۲۱۵۸ نفر در کلوپ ثروتمندان جهان هستند که ۱۱ درصد آن ها را زنان تشکیل میدهند.

در ادامه با کشورهایی که بیشترین بیلیونرهای دنیا را دارند آشنا شوید.

تایلند: ۳۰ بیلیونر

سوئد: ۳۲ بیلیونر

تایوان: ۳۵ بیلیونر

ژاپن: ۳۵ بیلیونر

ترکیه: ۳۶ بیلیونر

سوئیس: ۳۶ بیلیونر

فرانسه: ۴۰ بیلیونر

برزیل: ۴۲ بیلیونر

ایتالیا: ۴۳ بیلیونر

استرالیا: ۴۳ بیلیونر

کره جنوبی: ۴۴ بیلیونر

کانادا: ۴۶ بیلیونر

انگلیس: ۵۴ بیلیونر

هنگ کنگ: ۶۷ بیلیونر

روسیه: ۱۰۱ بیلیونر

هندوستان: ۱۱۹ بیلیونر

آلمان: ۱۲۳ بیلیونر

چین: ۳۷۳ بیلیونر

ایالات متحده آمریکا: ۵۸۵ بیلیونر

بخش عظیمی از ثروت جهان دست همین افراد است. و نماد قدرت و تعیین کننده ی بسیاری از مسائل جهان هستند.بیشترین بیلیونرهای امریکا و هند در حوزه ی آی تی فعال هستند.

مترجم:مریم اسدی

@karnil

خدایا دریاب :
بیگناهان در بند را
قرض داران آبرومند
بیماران
مادران چشم به راه

من شدنی ها را انجام میدهم و
و تمام نشدنی ها را به "تو" میسپارم.
یاریمان کن که تو بهترین یاری رسانی❤️

#معنویت 💚

https://t.me/joinchat/AAAAADvn_CpsUD5HCGhMag

زندگی خانه ایست با هزاران پنجره
دلت را به‌سوی هر کدام بگشایی
زندگی سهم تو را از همان‌جا می‌دهد
پنجره ی عشق را بگشا
که وجودت را از آن سرشار کنی

روزتون بخیر...

اینجا انگیزتو شارژ کن↙️

https://t.me/joinchat/AAAAADvn_CpsUD5HCGhMag

#موزیک_مثبت

https://t.me/joinchat/AAAAADvn_CpsUD5HCGhMag

بعد از چهل سالگی دقیقاً چه اتفاقی در بدن رخ می دهد؟
۱- موهایمان کم پشت می شوند
۲- راحت تر می توانیم والدین خوبی برای فرزندمان باشیم
۳- ممکن است بدن مان به لاکتوز حساس شود
۴- از حساسیت دندان هایمان کم می شود
۵- قدمان کوتاه می شود
۶- سوخت و ساز بدن مان کم می شود
۷- جذابیت و اعتماد به نفس بیشتری پیدا می کنیم
به ادعای روانشناسان، زنان بعد از چهل سالگی بیشتر از زنان بیست یا حتی سی ساله اعتماد به نفس دارند.
۸- ممکن است بینایی مان ضعیف شود
۹- سیستم ایمنی بدن مان قوی تر می شود
۱۰- قدرت چشایی و مزاج غذاییمان تغییر میکند

مترجم:گلریزبرهمند

#سلامتی
@karnil

تو هیچوقت توی جای اشتباهی نیستی.بعضی وقت ها توی جای درست هستی ولی داری اشتباه به همه چیز نگاه میکنی!


@karnil