کارنیل
13.7K subscribers
7.62K photos
1.13K videos
261 files
2.21K links
مشاوره و کوچینگ توسعه فردی
مشاوره و کوچینگ سازمانی(ویژه مدیران)



@Rezamahmoudi07
Download Telegram
ایمان توانگری شب 21رمضان بخش چهارم
Dr Shiri
گفتمانی درباره عشق، رنج، گشایش و دعا

قسمت چهارم

@karnil
خدایا من میخواهم تورا ،بنامت؛
ای که خواسته ی من تویی!

#معنویت 💚
@karnil
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
صبح نفسش حق است!
به هر بهانه بیدارت میکند
که روز تازه را شروع کنی
به نوری
عطر چای و صبحانه ای
صدای گنجشکی
هر چه هست زندگی‌ست و زیبا...

سلام؛
روزتون بخير
@karnil
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
اکهارت تله

"بزرگترین راز هستی در بیرون نیست"

@karnil
آن كه از سخن نادرست درباره خود، بى تاب مى شود، خردمند نيست.

👤 امام على (ع)
@karnil
دکتر احمد حلت:

دلبندم!
خیلی‌ها می‌گویند معیار موفقیت در زندگی این است که هرروز از روز قبل سریع‌تر بدوی!
اما من به تو می‌گویم معیار موفقیت سمت نگاه توست . اگر سمت نگاهت به سوی قله است و شیب جاده زندگی‌ات به سمت بالاست ،پس بدان مهم نیست که چقدر آهسته میروی . همین که در جاده درست هستی و متوقف نشده‌ای کفایت میکند .
اما اگر شیب جاده‌ای که می‌روی به سمت دره است ،در این صورت هرچه تندتر بروی وضع بدتر می‌شود .
تکرار میکنم:"مادامی که متوقف نشده‌ای ،اینکه چقدر آهسته می‌روی اهمیتی ندارد . اغلب مواقع کم کردن سرعت و از جاده و خود سفر لذت بردن بسیار ارزشمندتر از شتاب‌گرفتن است ."
این کاری‌ست که من خودم در تمام عمرم انجام داده‌ام و ضمن اینکه لحظه‌ای متوقف نشده‌ام،از تمام زیبایی‌های سفر زندگی بهره برده‌ام .

📚دل‌نوشته احمد به امیروالا

#تکست
@karnil
بعد از بازنشستگی مراقب هیکل خود باشید.
کاشته دیوید بکام در دیدار اسطوره‌های 1999 منچستریونایتد مقابل بایرن‌مونیخ


@karnil
چرا ما دعا میکنیم ؟
در حالی که خداوند از خواسته های ما آگاه است و اگر سکوت هم کنیم او همه را میداند.
پاسخ آقای الهی قمشه ای :
دعا تجمع نیروهای درونی ما است، تا بتوانیم آرمانی را که در ذهن داریم مشخص و روشن دنبال کنیم و در این کار از حق و حقیقت که همان خداست یاری میگیریم...
یک قانون فیزیکی ميگه که:
هر ذره در حال ساطع کردن مدام انرژي به سمت مشخصی است. انرژی بدن من و شما قابل هدایت به یک سمت مشخص است ...
اگر به چیز مشخصی فکر کنیم انرژی ما به سمت اون چیز مشخص میره و خیلی وقت ها میشه که به کسی زنگ میزنیم و میگه:
- "چه خوب شد زنگ زدی!"
- " داشتم بهت زنگ می زدم!"
- "داشتم بهت فکر می کردم!"
- "حلال زاده!"
نکتهٔ جالبش اینه که من به محض اینکه به شخص خاصی هر جای دنیا که فکر کنم انرژی های من بلافاصله به سمت اون حرکت میکنه و بلافاصله به او میرسد بدون سپری شدن زمان.
در فیزیک به این میگن
جهش کوانتومی".
یعنی انرژی ما از زمان عبور ميكند
پس بهترین دعاها را به همدیگر هدیه کنیم

👤الهی‌ قمشه ای

@karnil
اندوه به خود راه مده ، خدا با ماست
توبه_۴۰

براتون آرزو می کنم
آسایش روح
آرامش دل
تقدیر بلند
و هرآنچه لطف خداست
شب تان در پناهش💚

#معنویت 💚
@karnil
امروزتون پر از شادیهای بی سبب
دلتون گرم از افتاب امید
ذهنتون پر از افکار ناب و پاک
قلبتون مملو از مهربانی
دستتون سرشار از بخشندگی
و ارزوهاتون براورده...

صبح بخیر 🌸
@karnil
نور خورشید به شدت شادی آور است
به اتاقتان نور بپاشید
دوپامین ، اندورفین و برخی مواد شیمیایی مغز در صورتی آزاد میشوند که شما در معرض نور آفتاب باشید.
این کار تا 5 ساعت کامل به شما انرژی میدهد و از ابتلا به افسردگی پیشگیری میکند.

@karnil


هميشه اين جمله را با خودت تكرار كن:
---> من مستحق آرامشم <---

ﺧﻮﺏ ﺑﻮﺩﻥ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ؛
منوط به ﺧﻮﺏ ﺑﻮﺩﻥ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﻧﮑﻦ!
و ﺑﺪ ﺑﻮﺩﻥ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ؛
ﺑﻪ ﻋﻠﺖ ﺑﺪ ﺑﻮﺩﻥ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﺗﻮﺟﯿﻪ ﻧﮑﻦ!
ﻣﺎ ﺁینه ﻧﯿﺴﺘﯿﻢ،
ﺍﻧﺴﺎﻧﯿﻢ...
ﻣﺸﮏ ﺭﺍ ﮔﻔﺘﻨﺪ:
ﺗﻮ ﺭﺍ ﯾﮏ ﻋﯿﺐ ﻫﺴﺖ،
ﺑﺎ ﻫﺮ ﮐﻪ ﻧﺸﯿﻨﯽ،
ﺍﺯ ﺑﻮﯼ ﺧﻮﺷﺖ ﺑﻪ ﺍﻭ ﺩﻫﯽ...
ﮔﻔﺖ: ﺯﯾﺮﺍ ﮐﻪ ﻧﻨﮕـﺮﻡ ﺑﺎ ﮐﯽ ﺍﻡ!
ﺑﻪ ﺁﻥ ﺑﻨﮕـﺮﻡ ﮐﻪ ﻣﻦ ﮐﯽ ﺍﻡ...
ﻭ ﺍﯾﻦ يعنى رسيدن به آرامشى بى انتها...

لحظایتان سرشار از انرژی مثبتِ کائنات...

#تکست
@karnil
واژه‌ی ترسناک این روزا،
سرطان، سرطان، سرطان...

https://t.me/joinchat/AAAAADvn_CrvwMr2eJdqYg
۹ راه کاهش استرس

۱_ موسیقی ملایم و ترجیحا بی کلام گوش کنید.
۲_ دمنوش بنوشید ( ترجیحا چای سبز).
۳_ پیاده روی کنید

۴_ بنویسید( احساسات خود را برروی کاغذ جاری کنید)
۵_ یک رایحه را بو کنید

۶_ بخندید
۷_ نفس عمیق بکشید
۸_ به کسی که دوستش دارید زنگ بزنید
۹_مدیتیشن و یوگا کنید.

#مطالعه_یادگیری 💛
@karnil
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
این پرنده نه تنها بلده بدوزه بلکه بلده نخ درست کنه و جالب‌تر اینکه تاحالا کسی نمیدونسته !

@karnil
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
آخر سفر، ما باید موحد شویم.
موحد کسی است که دچار لوچی نیست.
#دکترشیری
@karnil