کارنیل
12.1K subscribers
7.64K photos
1.13K videos
262 files
2.22K links
مشاوره و کوچینگ توسعه فردی
مشاوره و کوچینگ سازمانی(ویژه مدیران)



@Rezamahmoudi07
Download Telegram
Forwarded from نیلبوک
#چی_بخونیم 📚

معرفی:

کتاب در برابر استبداد با عنوان فرعی بیست درس قرن بیستم

نویسنده: تیموتی اسنایدر،


استاد دانشگاه ییل (Yale) امریکا، متخصص در تاریخ اروپای شرقی، جنگ جهانی دوم و هولوکاست است.
وی علاوه بر تدریس و تألیف، در حوزه‌های عمومی هم فعالیت دارد و برای کتاب‌هایی که تاکنون نوشته‌، جوایز بین‌المللی زیادی دریافت کرده است‌.

ماجرای کتاب در برابر استبداد از یک پست فیس‌بوک شروع شد. اسنایدر پس از انتخاب شدن ترامپ به عنوان رییس جمهور، در فیس‌بوک پستی منتشر می‌کند که به هموطنان امریکایی هشدار می‌دهد که:

امریکایی‌های امروز هیچ باهوش‌تر و خردمند‌تر از اروپاییانی نیستند که در قرن بیستم شاهد غلتیدن دموکراسی‌هایشان در دام فاشیسم، نازیسم یا کمونیسم بودند. مزیت ما این است که شاید بتوانیم از تجربهٔ آنان درس‌هایی بگیریم و حالا وقت خوبی برای این کار است.

لینک تهیه و دریافت از نیلبوک👇

https://bit.ly/2YBMZPM

@nilbook
saeedv

@karnil
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
هزار اسکوتر برقی تا پایان سال ۲۰۱۹در پاریس !
در ۱۶مه یک اپراتور جدید در پاریس از اسکوتر های برقی اش رونمایی کرد،
این شرکت عنوان کرد که برای رفاه حال مشتریان سیستم پاسخگویی ۲۴ساعته در نظر گرفته است.
@karnil
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
تمرکز خود را روی معنای کوچک زندگی قرار دهید

تمرکز خود را روی ارزش،ماموریت و معنای که می خواهید در زندگی خلق کنید بگذارید

تلاش خود را روی مهم ترین #هدف_زندگی خود #معطوف کنید

#هنر_خوب_زیستن
#کتاب_بخوان_برای_زندگی_بهتر
#ایران_قشنگم



@karnil
این انسان نیست که به خدا میرسد

این خداست

که انسان را میخواهد و میخواند

خدا همواره تو را میخواهد

و در جست و جوی توست

اما این تویی که پنهان شده ای .

#معنویت💚

@karnil
برای قشنگ شدن
روزتون فقط کافیه
"بخندید"

"همین الان و بی دلیل"

روزتون پُر از لبخند و انرژی مثبت🧡💙

@karnil
📌بابت این چیزها عذرخواهی نکنید!

بگذارید بحث را با یک اتفاق که برای خودم افتاده شروع کنم. یک روز که برای کاری به مرکز شهر رفته بودم بعد از کلی بدو بدو به یک کافی شاپ خلوت رفتم تا گلویی تازه کنم. تنها و صبور نشستم تا یکی بیاید و سفارشم را بگیرد.
یکی از گارسون ها مشغول صحبت با چند مشتری بود و دیگری نیز گوشی در دست با صورتی خندان و هیجان زده داشت طولانی ترین فیلم خنده دار شبکه های اجتماعی را تماشا می کرد!همینطور که زمان می گذشت عطش من به یک لیوان نوشیدنی نیز بیشتر و بیشتر می شد، دیگر نمی توانستم تحمل کنم. بلند گفتم ” ببخشید! ” گارسون با حالتی ناراضی نگاهش را از روی گوشی اش برداشت و به سمتم آمد.
گارسون پرسید ” بله؟ ” ( اصلا نگفت که ببخشید منتظرتان گذاشتم! ).
جمله ی بعدی که از دهان من خارج شد:خیلی می بخشید، می توانم منوی شما را ببینم؟ ”
ببخشید؟من بابت چه چیزی عذر خواهی می کردم؟
به خاطر یک نوشیدنی؟

شما هم همینطور هستید؟ اما نباید اینچنین باشید!
تحقیقات نشان داده خانم ها بیشتر چنین عذرخواهی های غیر ارادی را انجام می دهند.
اما با اینکه خانم ها بیشتر عذر خواهی می کنند این بدان معنا نیست که مردها بابت اشتباهاتشان بی میل به عذر خواهی هستند بلکه آنها فکر می کنند کارهای اشتباه کمتری انجام می دهند.

در ادامه می خواهم چند موقعیت را که ممکن است همه در آنها قرار بگیریم به شما معرفی کنم :

۱- وارد یا خارج شدن از یک آسانسور شلوغ/ مترو / رستوران / رختکن / جای خالی را با کلمات مناسب پر کنید…

دقیقا به چه دلیل عذر خواهی می کنید؟
به خاطر داشتن فیزیک بدنی تان؟
فقط ون کمی شلوغ است مجبورید با کمی زحمت خارج شوید. فقط زمانی از ” ببخشید استفاده کنید که واقعا نیاز بود و یا کسی با کنار رفتنش می توانست به راحت تر شدن حرکتتان کمک کند. در چنین شرایطی لبخند بزنید و از آن شخص تشکر کنید.

۲- طرح یک درخواست
به کمی راهنمایی احتیاج دارید و یا سوالی می خواهید بپرسید؟ هر گز نگویید ” خیلی معذرت می خواهم فلانی که مزاحمت می شوم … ” فقط بپرسید ” هی فلانی، من سوالی دارم، امروز کمی وقت داری؟ ”

۳- مکث کردن
معمولا وقتی به چیزی فکر می کنیم، به یک مکث نیاز داریم. این طبیعی و قابل قبول است. نیازی نیست این مکث را با عذرخواهی پر کنیم.
مثال ” این اطلاعات به ما نشان می دهد … ببخشید … که ما مسیر را درست انتخاب نکردیم ” خیلی ساده به جای گفتن ببخشید بگویید ” این اطلاعات به ما نشان می دهد ( مکث ) که ما مسیر را درست انتخاب نکرده ایم “. می بینید چقدر این دو جمله با هم تفاوت دارند.

۴- یک روز در دسترس نبودن ( جواب ندادن پیامک یا تماس در عرض ۲۰ دقیقه )
یکی از دوستانم روزی به خاطر جواب ندادن به پیامکش ملامتم کرد، او مرتب پیامک می داد و من هم مانند بیشتر افرادی که سرشان شلوغ است نمی توانستم بلافاصله جواب پیام ها، تماس ها، ایمیل ها و کامنت هایی که در شبکه های اجتماعی می گیرم را بدهم. واکنش من به این ملامت ممکن بود این باشد ” ببخشید عزیزم اخیرا واقعا سرم شلوغ است، اوضاع چطوره؟ ”

اما به جایش گفتم ” سلام عزیزم، چند کار مهم داشتم و می خواستم کاملا روی آنها تمرکز کنم، چیزی بود که می خواستی درباره اش صحبت کنی؟
” در چنین مواردی عذر خواهی کردن نا صادق بودن فرد را نشان می دهد، پس من از آن کلمه استفاده نکردم.

یک توصیه: بد نیست افرای که در زندگی تان هستند را عادت دهید که بلافاصله منتظر دریافت پاسخ تماس، پیامک و یا ایمیل از طرف شما نباشند.
اگر همیشه خود را در حالت فعال نگه دارید فشاری که رویتان می آید افزایش خواهد یافت.
اگر دیگران بدانند برای دریافت جواب از شما باید منتظر بمانند دیگر از به کار بردن انواع و اقسام عذر خواهی راحت خواهید شد. ببینید چه جواب زیبایی می توانید جایگزین کنید ” از اینکه صبر کردی ممنونم … ” اصلا به کار بردن چنین جملاتی حس دیگری دارد.

۵- درخواست آنچه حقتان است
هنگام درخواست برای ترفیع یکی از بزرگترین اشتباهاتی که افراد مرتکب می شوند به کار بردن چنین جمله ای است ” ببخشید که این درخواست را مطرح می کنم … “.


بابت چه چیزی عذر خواهی می کنید؟ بابت اینکه سرکار خوب بودید؟
این کار نتیجه ای معکوس دارد و اجازه نمی دهد به هدفی که دارید برسید.

سخن پایانی
گفتن ” ببخشید ” یک واکنش است، اما نباید اینچنین باشد. استفاده بیش از حد از این کلمه درست نیست و وقتی تمرین کنید تا در جایی مناسب به کار ببریدش خواهید دید که بسیار قدرتمند تر خواهد بود. تلاش برای مودب بودن گاهی باعث می شود برخی از بنیادی ترین حقوقمان را از دست بدهیم. پس برای اینکه حال خودتان خوب بماند و حقتان نیز پایمال نشود سعی کنید در جایی از ببخشید استفاده کنید که واقعا لازم باشد.

#تکست
@karnil
even the darkest night will end and the sun will rise.

حتى تاريك ترين شبم تموم ميشه
خورشيد طلوع ميكنه.
@karnil
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
تلاش یک گروه برای اثبات به توانستن.
کمک و انرژی باعث پیشرفت میشه، نه تمسخر و بهم خندیدن.

@karnil
Ghamet Nabashe
Mehraad Jam
#موزیک_مثبت
چشای تو منو برده تا عشق...❤️🌊

@karnil
Forwarded from کاژین،هنر عشق ورزی و لذت از زندگی
تپه های شنی با وزش باد جابجا می شوند،
ولی...
صحرا همیشه صحرا باقی میماند...

این است...
افسانه عشق...

📚 کیمیاگر
👤 پائولو کوئیلو

@kaazhin
‍ ‍ اگر در ذهن تو صلح باشد،

صلح را هر کجا و با هر کسی
پیدا خواهی کرد

@karnil
تمام شب را نگرانِ اینکه فردا برایتان چه چیزی پیش رو دارد بیدار نمانید.

به فردا امید داشته باشید!
فردایی پر از شادی نصیبتان!

@karnil
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
سلاااااااام
صبح بهاریتون شاد و دلچسب!
پیش به سوی یک روز عااااالی و پر انرژی🧡💙

#حس_خوب

https://t.me/joinchat/AAAAADvn_CrvwMr2eJdqYg
به رویاها و خیال‌پردازی‌های خود اهمیت زیادی دهید، زیرا آن‌ها نقشه‌ی اصلی رسیدن به موفقیت نهایی‌تان هستند.

ناپلئون هیل
#انگیزشی
@karnil
"ما سرطان داریم"

روزی شخصی تصمیم می‌گیرد گوشی تلفن خود را بردارد و در تلگرام پیامی به دوستش دهد و تولدش را تبریک بگوید.
مدت زمان این عمل تقریبا سه دقیقه است.
او گوشی را برمی‌دارد، وارد تلگرام می‌شود و می‌بیند تعداد زیادی پیام جدید آمده. یک به یک همه را باز می‌کند.

چند پیام اجتماعی است، چند پیام با محتوای طنز، چند فیلم، چند گیف و... هر کدام‌شان هم در پایان، حاوی لینکی هستند از کانالی که این پیام‌ها از آن‌جا فوروارد شده. سری به آن‌ کانال‌ها می‌زند.
شروع می‌کند به اسکرول کردن(راندن صفحه موبایل به بالا یا پایین).

از کانال اول به دومی و سومی و همین‌طور الی آخر .
در یکی از کانال‌ها، با آدرس اینستاگرام جالب توجهی مواجه می‌شود.

سریع به اینستاگرام می‌رود. پست‌ها را چک می‌کند. آن صفحه را فالوو می‌کند. استوری‌ها را می‌بیند. اسکرول می‌کند. لایک می‌کند.
اسکرول، لایک. اسکرول، لایک.
و دوباره و چندباره و صدباره، اسکرول، لایک.

علاوه‌ بر این‌ها با بعضی‌ها شروع می‌کند به چت کردن، پیام‌های گروه‌هایش را می‌خواند و جواب می‌دهد و کامنت می‌گذارد و‌... . دو ساعت می‌گذرد و گیج و منگ، با سردرد و چشم‌درد به این فکر می‌کند که برای چه کاری وارد تلگرام شد؟ یادش نمی‌آید.

از آن‌هایی که اهل کتاب‌اند سوال کنید شخصیت‌های رمان‌ها و داستان‌ها چه جایی در ذهن‌شان دارند؟ مطمئن باشید تعداد زیادی از شخصیت‌ها را جزء به جزء و دقیق و با اشاره به ظرایف توصیف می‌کنند.

طوری که انگار درباره‌ی یکی از اعضای خانواده‌شان حرف می‌زنند. چرا؟ چون "وقت" صرف آن کتاب کرده‌. به پایش عمر گذاشته. در فضای داستان نفس کشیده و شخصیت‌ها آرام آرام وارد روح و جانش شده است.

کتاب یا هر چیز دیگری که عمیق و دقیق ما را به فکر فرو ببرد این فرصت را به ذهن می‌دهد که درباره آن پدیده بیاندیشد. به عمقش برود. از زوایای مختلف نگاهش کند و امکان درک کردنش را داشته باشد.
اما در این روزگار که هویت‌مان در سرانگشت‌مان خلاصه شده و بیش‌فعال‌ترین اندام‌ بدن‌مان، انگشت شست است؛ تنها کاری که بی‌وقفه و با تمام وجود در حال انجامش هستیم اسکرول کردن است.

- روی هر پستی که می‌بینیم چقدر وقت صرف می‌کنیم؟ چقدر مکث می‌کنیم؟
- یک پست چقدر فرصت دارد از خودش دفاع کند تا قبل از این که ما بی‌رحمانه انگشت‌مان را بر صفحه بکشیم و محوش کنیم؟

- چقدر به متن‌ها فکر می‌کنیم؟
- چقدر عکس‌ها را با دقت می‌بینیم؟

- به من بگویید این حجم از پست‌هایی که هر روز انرژی و زمان‌مان را به یغما می‌برد، چقدر بر میزان شادی و روحیه ی ما می‌افزاید؟
- یا حداقل بگویید از بین هزاران پستی که در هفته اخیر دیدید و نوشته‌هایی که خواندید چندتای‌شان دقیقا یادتان است؟

نیچه روزی نوشت: 《ابزار نوشتن‌مان در شکل دادن تفکرمان نقش دارد.》 ما که مهم‌ترین ابزار این روزگارمان موبایل است، چقدر تحت تاثیر این وسیله تغییر کردیم؟
سطحی شدن‌مان ربطی به این پدیده دارد؟
وضعیت نسل جدیدی که از کودکی با موبایل بزرگ می‌شود، چه خواهد شد؟

تلگرام و اینستاگرام سهل است، ما داریم زندگی را اسکرول می‌کنیم.
هر لحظه و هر روز را به امید لحظه‌ی بعد و روز بعد و فردای بهتر رد می‌کنیم و می‌رویم. دنبال بعدی و بعدی و بعدی هستیم.

حس می‌کنیم چیزی در آن بعدی وجود دارد.
من به شما میگویم، خیال‌تان راحت. هیچ چیز نیست.

ما "سرطان اسکرول" گرفته‌ایم. به فکر درمانش باشیم.

رضا مقصودی
گروه علوم تربیتی دانشگاه تهران

#تکست
#مطالعه_یادگیری 💛
@karnil