کارنیل

تغییرات کوچک، اثرات بزرگی خواهند داشت.

با خودم عهد می‌بندم :

_ در مسائلی که به من ارتباط ندارد، دخالت نکنم.

_قبل از اظهار نظر کردن، از خودم این سوال را بپرسم: "من واقعا در این زمینه چه می‌دانم؟ چقدر آگاهی دارم؟"

_ وقتم را با غیبت، فحاشی، پرحرفی و مسخره کردن دیگران نگذرانم.

_سریع قضاوت نکنم
_ بیشتر سکوت کنم.

_ آداب گفت‌وگو کردن را یاد بگیرم.

_ داد نزنم.

_ خوب بشنوم.
_ دایره واژگان‌ام را گسترش دهم.

_ با دلیل و منطق حرف بزنم و فقط حرف‌های با دلیل و منطق را بپذیرم.

_ محبت و علاقه‌ام را ابراز کنم.
_ از "هیچ‌کس" هیچ توقعی نداشته باشم.

_ یک کتاب بیشتر از پارسال بخوانم.
_ پول یک پیتزا و یک پاکت سیگار را بدهم و به تماشای تئاتر بروم.

_ تلویزیون تماشا نکنم.
_ تا حد امکان از وسایل حمل‌و‌نقل عمومی استفاده کنم.

_ بین خطوط رانندگی کنم.
_ فرهنگ اعتراض را بیاموزم.

_ نقد کنم به‌جای این که نق بزنم.

_ عمیق‌تر و آرام‌تر نفس بکشم.
_ چندین طلوع و غروب خورشید را نظاره کنم.

_ هر از گاهی به کوه بروم.

_ گیاهی را به خانه و محل کارم بیاورم.

_ موسیقی‌ ملل، کلاسیک و فولکلور بیشتری بشنوم.

_ خون اهدا کنم.

_ برنامه‌ی روزانه داشته باشم.

_ فهرستی از خصوصیت‌های خوب و بد خود نوشته و سعی کنم خودم را بیشتر و بهتر بشناسم.

_ برای خودم وقت بگذارم. هر شب چند دقیقه با خودم خلوت کنم. مطلقا خودم. دور از جمع، گوشی یا هر چیز دیگری که تمرکزم را کم کند. تنها باشم و فکر کنم.

_ برای خودم زندگی کنم نه دیگران؛ به این سوال بی‌توجه باشم: 《مردم چی می‌گن؟》

_ باورهایم را به چالش بکشم و ریشه‌‌یابی کنم.
_ انرژی‌ام را صرف این چهار چیز نکنم: تجاوز به حق دیگری، انتقام گرفتن، تکرار و تقلید.

_ یک فعالیت که تا کنون انجام نداده‌ام را تجربه کنم. همچنین سری بزنم به یک جایی که تاکنون نرفته‌ام.

_ میزان استفاده‌ام از فضای مجازی را کاهش دهم.
_ حرص مطرح شدن در فضای مجازی، اثبات خویش، خودنمایی، لایک گرفتن و فالوور داشتن را از سر بیرون کنم.

_ زندگی و فعالیت‌هایم خلاصه نشود در این 8 چیز: کپی، فوروارد، لایک، کامنت، چت، پست، استوری، لایو.

_ حواسم را بیشتر جمع کنم تا موج‌های فضای مجازی مرا با خود نبرد.

_ نه فقط زباله‌ای روی زمین نریزم، که روزی یک زباله هم از روی زمین بردارم و در سطل آشغال بیندازم.

_ درباره‌ی محیط‌زیست بیشتر بدانم و حواسم به طبیعت باشد. (آب، هوا، خاک، جنگل و در نتیجه بشر، در معرض تهدیدهای خطرناکی است.)

_ اطلاعاتم را در یکی از زمینه‌های تاریخی، فرهنگی یا جغرافیایی مرتبط با کشورم افزایش دهم. ایران را بهتر بشناسم.

_ روزی یک بار این 40 عهد را با خودم مرور کنم تا فراموشم نشود.

#رضا_مقصودی

@karnil

15.2K views05:48