کارنیل
12K subscribers
7.65K photos
1.14K videos
262 files
2.22K links
مشاوره و کوچینگ توسعه فردی
مشاوره و کوچینگ سازمانی(ویژه مدیران)



@Rezamahmoudi07
Download Telegram
زیبایی...
Saeedv
@karnil
Audio
سخنرانی دکتر سهیل رضایی


شکستن تقدیر در شب قدر آخر

ما کجای تقدیر خود ایستاده ایم و چرا اینجاییم؟
کجا در زندگی باید ایستادگی کرد و کجا باید گذشت وعبور کرد؟
مهمترین رسالت انسان در زندگی چیست؟
Audio
امشب فرصت بازگشت است
هرچقدر دوری برگرد شاید ما از او دوریم اما او به ما همیشه نزدیک است
سخنرانی دکتر سهیل رضایی
@karnil
#ایمان_توانگری
#دلنوشته

خداوند امور بزرگ را دوست دارد :
ان الله يحب معالى الامور و يكره سفسافها

نيت كن كارهاى بزرگ در اين زندگى كنى ، آدمهاى زيادى را دلگرم كنى و غمهاى بزرگى را از مردمان بزدايى ،

سفرهاى خوب طلب كن با دل خوش و امنيت و فراغت ،

كتب عالى و سودمند ،
فرصتهاى عالى و ثمربخش،
معلمين و شاگردان خوب ،
سلامت جسم و جان ،
عشق و خانواده و اولاد

ثروت بطلب فراوان با كارى مفيد و موثر و
دلى خوش ،

دعاى بيهوده نكن كه غمى به دلت ننشيند ،
بخواه كه در غمها و فقدانها و تاريكيهاى زندگى دوام بياورى و به صورت ابليس نا اميدى سيلى بزنى و آدم عميق ترى بشوى و در تاريكى افسرده گى جا نمانى ،
دعا كن به موقع از آنچه زمانش گذشته ، خداحافظى كنى و از خاكسترنشينى به كاخهاى عشق و سرور ارتقا بيابى.
خلاصه وقتى با بزرگى چون پروردگار به گفتگو نشسته اى ، از خواستنهاي بزرگت بگو و از زمين ارتفاع گير.
مخلص.
#علیرضا_شیری

@karnil
هنگامی که آدمها شما را میبینند
ابتدا به لبخند شما نگاه میکنند...

درصد توجه آدم ها به لبخند 47%
به چشمان شما31%
بوی شما 11%
لباس شما 7%
و موی شما 4% هست

لطفا بیشتر لبخند بزنید😊

]-[a/\/\¡|)€
@karnil
قبل از پاسخ دادن به سوالات دیگران
مدتی سکوت کن تا پاسخ های بهتری بیابی
سکوت در خاطر هیچکس نخواهد ماند
اما پاسخت را همیشه به خاطر خواهند سپرد

Rebin
@karnil
الهی سلامت روحم را سپاس...
امروزم را با ارتعاشات مثبت آغاز می کنم.
نیک می دانم که هستی بی تاب است تا با تیکه بر من عشق را نه یک بار که صد بار متجلی کند.
من می توانم با احساساتی سرشار از عشق و امید تنها برترین ها را بیافرینم و زیبایی ها را خلق نمایم.
امروز یک فکر مثبت در نظر می گیرم که الهام بخش من خواهد بود و برای پیش رفتن در زندگی به من انگیزه می دهد.
و روی این فکر تمرکز می کنم.
من مراقب افکار خود هستم و ذهن خود را کنترل می کنم و باور دارم برای پیش رفتن در زندگی ام همین برایم کافی خواهد بود.
امروز به روشی فکر و عمل می کنم که موفقیتها همیشه و همیشه از آن من است.
امروز با جملات تاکیدی مثبت روزم را ادامه می دهم و سطح ارتعاشات خود را بالا می برم. با تجسم کردن و نوشتن رویاهام به جذب خواسته هایم می پردازم و اینگونه است که:
امروز محیط اطرافم را تحول یافته می یابم.
در جهان من همه چیز نیکوست. خداوندا سپاسگزارم.

Mahnaz.kamili
@karnil
در مسیر تغییر......

تغییر رفتار -عادت

#تکانه

تکانه در تغییر عادت
بسیاری از قوانین حاکم در مهندسی خصوصا مهندسی مکانیک میتواند برداشتی فلسفی و یا روانشناسی داشته باشد. شاید بهترین نمونه اش کتاب " ترمودینامیک انسان" مهندس بازرگان باشد. از این دست قوانین و تعابیر فلسفی یا روانشناسی یا به طور عام در حوزه علوم انسانی در مهندسی مکانیک قابل اسنخراج است. یکی از این مفاهیم که میتوان از آن برداشتی متفاوت و از قضا مفید داشت، مفهوم " مونتوم" یا " تکانه حرکتی" است.
تکانه به زبان ساده بیان میکند اگر جسمی یا ذره ای با سرعت و جرم مشخص در حرکت باشد در صورت عدم وارد شدن نیروی خارجی تا ابد به حرکت خود ادامه میدهد. در حقیقت تکانه حاصل ضرب جرم جسم در سرعت جسم است. مثال قابل فهمش همان حرکت اجرام فضایی است که با نیرویی اولیه توسط یک محرک ، حرکت خود را آغاز میکنند و تا قبل از برخورد به یک عامل خارجی در یک مسیر مشخص حرکت خود را ادامه میدهند. حال هرچه سرعت و یا جرم بالاتر باشد این شدت تکانه بالاتر است. مثلا قدرت تخریب یک لودر با سرعت 50 کیلومتر بر ساعت از قدرت تخریب یک دوچرخه با همان سرعت و جرم کمتر و در نتیجه تکانه کمتر، بیشتر است. و یا تکانه حرکتی یک پراید با سرعت 120 کیلومتر بر ساعت از تکانه یک پراید در حال حرکت با سرعت 30 کیلومتر بیشتر است. حال هرچه این تکانه شدید تر باشد ، به نیروی بیشتری جهت توقف نیاز دارد. مفهوم تکانه را به تعبیری میتوان در علم روانشناسی هم استفاده کرد.
در مورد عادت های انسان هم اگر مفهوم تکانه را بکار ببریم میتوان به نتایج قابل تاملی رسید. با این فرض که در این جا تابع زمان و میزان تلاش است. یعنی طول زمان و شدت تلاش ما برای یک هدف میزان تکانه آن عادت را مشخص میکند. هر چه ما بیشتر تکانه یک عادت را با تلاش بیشتر یا در طول زمان بیشتر در خود ایجاد کنیم از بین بردن آن عادت سخت تر است. حال اگر تکانه ایجاد شده یک تکانه منفی در جهت پسرفت باشد میتواند بسیاری از موقعیت ها را از بین ببرد و یا آینده ممکن را تخریب کند و اگر این تکانه در جهت عادات مثبت باشد میتواند هر مانع و سختی را نابود کند و نوید بخش بسیاری از نیکبختی ها باشد.
امید است که در سال جدید تکانه های مخالف را ناپدید کنیم و تکانه هایی سازنده و رو به جلو و انسان ساز در خود ایجاد کنیم.

@karnil
1
در مسیر تغییر......

معرفی اپلکیشن برای تغییر رفتار (عادت)
Loop - Habit Tracker‏
@karnil
معرفی اپلکیشن دوم/ تغییر رفتار
Habit Tracker‏
بر اساس علم روانشناسی برای تغییر عادت ما نیاز داریم 21 روز مداوم تمرکز کنیم روی رفتار جدید یا حذف رفتار منفی که این اپلکیشن ها می توانید این 21 روز تغییر را کنترل و نهایتا تغییر مورد نظر را در خود ایجاد کنید
@karnil