فرمولی که با آن به هدف می‌رسیم :
۱. تصمیم بگیرید دقیقا چه می‌خواهید
۲. بنویسید
۳. یه ضرب‌الاجل برای هدف تعیین کنید
۴. از هر چه فکر می‌کنید برای رسیدن به هدفتان ضروری است فهرستی تهیه کنید
۵. فهرست را در قالب برنامه سازمان‌دهی کنید
۶. فورا بر اساس برنامه عمل کنید
۷. هر روز تصمیم بگیرید چه کاری انجام بدهید که شما را به سوی هدفتان نزدیک می‌کند.
SAEEDv
@karnil
۱. تصمیم بگیرید دقیقا چه می‌خواهید
۲. بنویسید
۳. یه ضرب‌الاجل برای هدف تعیین کنید
۴. از هر چه فکر می‌کنید برای رسیدن به هدفتان ضروری است فهرستی تهیه کنید
۵. فهرست را در قالب برنامه سازمان‌دهی کنید
۶. فورا بر اساس برنامه عمل کنید
۷. هر روز تصمیم بگیرید چه کاری انجام بدهید که شما را به سوی هدفتان نزدیک می‌کند.
SAEEDv
@karnil
در ارتباطات اجتماعی ، انسان ها رو به صورت همکار ببین نه به صورت رقیب یا دشمن، به جای اینکه به روش کلاسیک بالاتر و پست تر یا با کسی ارتباط برقرار کنی، دنبال راه های تشریک مساعی بگرد. به جای اینکه بخواهی به دیگران کلک بزنی، کاری کن هر دو طرف برنده باشند. برتراند راسل گفته است: همزیستی یعنی با هم در صلح و صفا زیستن، نه صرفا زنده بودن
Rebin
@karnil
Rebin
@karnil
کارنیل
انسان های موفق کنترل درونی دارند👌 #تئوری_انتخاب Rebin @karnil
هرکس باید آرامش را درون خود پیدا کند. آرامش واقعی تخت تاثیر عوامل بیرونی قرار ندارد
گاندی
Rebin
@karnil
گاندی
Rebin
@karnil
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
تبلیغ کوکا کولا
این ویدیو صرفا تبلیغ کوکا نیست تبلیغ احترام و انسان دوستی و ارزش قائل شدن است.
#همدلی
#ماه_رمضان
Rebin
@karnil
این ویدیو صرفا تبلیغ کوکا نیست تبلیغ احترام و انسان دوستی و ارزش قائل شدن است.
#همدلی
#ماه_رمضان
Rebin
@karnil
چقدر همدلی در جامعه ما وجود دارد؟
همواره می اندیشم در به اینکه چقدر مبحث ارتباطات می تواند در جامعه پر از خالی باشد
اگر هنگام برخورد بایکدیگر
فقط واژه ها را از دهان پرتاب کنیم به سمت مخاّطب
بی آنکه بیندیشم چه واژه هایی با چه چیدمانی با چه لحنی را انتخاب کنیم و چگونه گوش دهیم و چگونه سوال کنیم و ....
تاااا روابطمان در جامعه اندکی به سمت و سوی پیشرفت برود
که اندکی خشونت در جامعه مان کم شود
که اندکی همدلی و درک بیشتر پدید آید
که اندکی از فرد گرایی به سمت جمع گرایی پیش رویم
که کمتر از خودمان بپرسیم: "چه سودی برای من دارد
#فرناز_قورچیان
@karnil
همواره می اندیشم در به اینکه چقدر مبحث ارتباطات می تواند در جامعه پر از خالی باشد
اگر هنگام برخورد بایکدیگر
فقط واژه ها را از دهان پرتاب کنیم به سمت مخاّطب
بی آنکه بیندیشم چه واژه هایی با چه چیدمانی با چه لحنی را انتخاب کنیم و چگونه گوش دهیم و چگونه سوال کنیم و ....
تاااا روابطمان در جامعه اندکی به سمت و سوی پیشرفت برود
که اندکی خشونت در جامعه مان کم شود
که اندکی همدلی و درک بیشتر پدید آید
که اندکی از فرد گرایی به سمت جمع گرایی پیش رویم
که کمتر از خودمان بپرسیم: "چه سودی برای من دارد
#فرناز_قورچیان
@karnil
همه در رودخانه ی زندگی جاری اند.
برخی خود را به دست آن می سپارند، برخی برخلافش دست و پا می زنند و برخی دیگر خود را غرق می کنند بی آن که لذت تلاش را تجربه کنند.
و برخی هم چون رود می شوند، از رود می شوند و با آن جاری.
و در این میان، گاه به کناری می آیند، گاه با شدت به صخره ها می خورند، گاه آرام می گیرند و گاه از آن جدا می شوند و قبل از رسیدن به دریا می گندند.
پس چه باید کرد؟ چگونه باید پیمود رودخانه ی زندگی را؟ چگونه باید طی کرد و آن را به پایان رساند؟
آری باید جاری بود . . .
پائولو_کوئیلو
با حرکت کائنات "هماهنگ" باش تا با نیروی آن پشتیبانی شوی. برای هماهنگ شدن می توانی به نشانه ها توجه کنی. هر تغییری، یک نشانه است که با درک و دریافت پیام آن می توان به بهترین انتخاب ها پی برد.*
*بر اساس تعلیمی از استاد ایلیا «میم»
Wave
@karnil
برخی خود را به دست آن می سپارند، برخی برخلافش دست و پا می زنند و برخی دیگر خود را غرق می کنند بی آن که لذت تلاش را تجربه کنند.
و برخی هم چون رود می شوند، از رود می شوند و با آن جاری.
و در این میان، گاه به کناری می آیند، گاه با شدت به صخره ها می خورند، گاه آرام می گیرند و گاه از آن جدا می شوند و قبل از رسیدن به دریا می گندند.
پس چه باید کرد؟ چگونه باید پیمود رودخانه ی زندگی را؟ چگونه باید طی کرد و آن را به پایان رساند؟
آری باید جاری بود . . .
پائولو_کوئیلو
با حرکت کائنات "هماهنگ" باش تا با نیروی آن پشتیبانی شوی. برای هماهنگ شدن می توانی به نشانه ها توجه کنی. هر تغییری، یک نشانه است که با درک و دریافت پیام آن می توان به بهترین انتخاب ها پی برد.*
*بر اساس تعلیمی از استاد ایلیا «میم»
Wave
@karnil
❇️ رابطه شامپو با افسردگی!
◽️وقتی من بچه کوچکی بودم افراد عادی فقط یک نوع شامپو را میشناختن. شامپوی تخم مرغی که در دو شکل فروخته میشد: یکی بیضی شکل که در این عکس دیده میشه و یکی هم تک نفره بود برای یک بار مصرف که به درد افرادی میخورد که سالی، ماهی یک بار حمام میکردن.
◽️شاید شامپوهای دیگری هم در بازار بود ولی ما فقط این یک نوع را دیده بودیم. دارا و ندار از همین شامپو استفاده میکردن. نرم کننده هم که فقط سدر بود. بعد شامپو صحت آمد که هر کس مدش کمی از بقیه بالاتر بود اون را استفاده میکرد.
◽️الان به هر فروشگاهی بروید چندین نوع شامپوی خارجی و داخلی و خارجی نمای داخلی داره و هر کدام ادعای جداگانه ای دارند: برای موهای چرب، خشک، رنگ زده، کم پشت، پرپشت، و هر کدام با برند های مختلف ....
◽️حالا میدونید که طبق مطالعات علمی رابطه مستقیم هست بین افسردگی و تنوع محصولات موجود در مغازه ها؟ چند سال پیش روانشناس آمریکایی به اسم بری شوارتز مقاله ای منتشر کرد به اسم استبداد تنوع که در اون میگه هر چند تنوع خوبه ولی تنوع بیشتر لزوما برای سلامت روانی فرد خوب نیست بلکه موجب اضطراب و افسردگی میشه چون همیشه فرد در حال انتخابه و همیشه باید نگران باشه که نکنه اشتباه انتخاب کرده باشه.
◽️افرادی که قدرت انتخاب بیشتری دارن در واقع مجال بیشتری هم دارن برای تاسف و حسرت خوردن از انتخاب های بد خودشون. الان شما نگاه کنید به وضع نوجوانان خودمون در آستانه انتخاب رشته دبیرستان یا دانشگاه. نگاه کنید به قضیه انتخاب همسر، انتخاب ماشین، مبلمان خانه، محل زندگی، نوع غذا، و و و ... همه اینها فرصتی است برای انتخاب اضطراب آور و پشیمانیهای بعدی که به همراه دارد.
◽️شاید خیلی از این انتخاب ها اجتناب ناپذیر باشن ولی از بعضی از آنها میشود چشم پوشید: مثلا اگه به مغازه برای خرید شامپو میروید، اولین شمامپویی که میدانید به موی سرتان میخورد را بخرید.
◽️اگه رستوران میروید اولین غذایی که به ذايقه تان میخورد را سفارش دهید و بعد وقتتان را صرف صحبت با همراهانتان کنید. شنیدید که میگن قدیمها هیچی نبود ولی مردم شادتر بودن؟ هیچ وقت فکر کردید که ممکنه این حرف از نظر علمی درست باشه؟ انتخاب بیشتر همیشه به معنای خوشبختی بیشتر نیست.
#زهره_بیات‌ریزی جامعه شناس
Wave
@karnil
◽️وقتی من بچه کوچکی بودم افراد عادی فقط یک نوع شامپو را میشناختن. شامپوی تخم مرغی که در دو شکل فروخته میشد: یکی بیضی شکل که در این عکس دیده میشه و یکی هم تک نفره بود برای یک بار مصرف که به درد افرادی میخورد که سالی، ماهی یک بار حمام میکردن.
◽️شاید شامپوهای دیگری هم در بازار بود ولی ما فقط این یک نوع را دیده بودیم. دارا و ندار از همین شامپو استفاده میکردن. نرم کننده هم که فقط سدر بود. بعد شامپو صحت آمد که هر کس مدش کمی از بقیه بالاتر بود اون را استفاده میکرد.
◽️الان به هر فروشگاهی بروید چندین نوع شامپوی خارجی و داخلی و خارجی نمای داخلی داره و هر کدام ادعای جداگانه ای دارند: برای موهای چرب، خشک، رنگ زده، کم پشت، پرپشت، و هر کدام با برند های مختلف ....
◽️حالا میدونید که طبق مطالعات علمی رابطه مستقیم هست بین افسردگی و تنوع محصولات موجود در مغازه ها؟ چند سال پیش روانشناس آمریکایی به اسم بری شوارتز مقاله ای منتشر کرد به اسم استبداد تنوع که در اون میگه هر چند تنوع خوبه ولی تنوع بیشتر لزوما برای سلامت روانی فرد خوب نیست بلکه موجب اضطراب و افسردگی میشه چون همیشه فرد در حال انتخابه و همیشه باید نگران باشه که نکنه اشتباه انتخاب کرده باشه.
◽️افرادی که قدرت انتخاب بیشتری دارن در واقع مجال بیشتری هم دارن برای تاسف و حسرت خوردن از انتخاب های بد خودشون. الان شما نگاه کنید به وضع نوجوانان خودمون در آستانه انتخاب رشته دبیرستان یا دانشگاه. نگاه کنید به قضیه انتخاب همسر، انتخاب ماشین، مبلمان خانه، محل زندگی، نوع غذا، و و و ... همه اینها فرصتی است برای انتخاب اضطراب آور و پشیمانیهای بعدی که به همراه دارد.
◽️شاید خیلی از این انتخاب ها اجتناب ناپذیر باشن ولی از بعضی از آنها میشود چشم پوشید: مثلا اگه به مغازه برای خرید شامپو میروید، اولین شمامپویی که میدانید به موی سرتان میخورد را بخرید.
◽️اگه رستوران میروید اولین غذایی که به ذايقه تان میخورد را سفارش دهید و بعد وقتتان را صرف صحبت با همراهانتان کنید. شنیدید که میگن قدیمها هیچی نبود ولی مردم شادتر بودن؟ هیچ وقت فکر کردید که ممکنه این حرف از نظر علمی درست باشه؟ انتخاب بیشتر همیشه به معنای خوشبختی بیشتر نیست.
#زهره_بیات‌ریزی جامعه شناس
Wave
@karnil