کارنیل
12K subscribers
7.65K photos
1.14K videos
262 files
2.22K links
مشاوره و کوچینگ توسعه فردی
مشاوره و کوچینگ سازمانی(ویژه مدیران)



@Rezamahmoudi07
Download Telegram
🔳⭕️با تمساح درون خود گفتگو کنید.

برخلاف آنچه ما فکر می کنیم. ما یک مغز نداریم. ما سه مغز داریم که هم کارکردهایشان، هم عمرشان، هم جای شان در داخل جمجمه متفاوت است.

مغز قدیم یا تمساح وحشی: ما یک مغز قدیمی داریم که آن را مغز خزندگان (تمساح وحشی) می نامند. تمساح، چشم، گوش، قلب و ... دارد. می‌تواند فرار کند و پنهان شود. حمله کند و شکار کند. کار اصلی این قسمت از مغز نیز برای همین فعالیت هاست: حفظ بقا و مدیریت نیازهای حیاتی. همین الان شیئی به سمت شما پرتاب می شود. یا جاخالی می دهید، یا دستتان را سپر می کنید. برای اینکه این واکنش را نشان دهید، آیا آنالیز منطقی انجام دادید و سپس از بین بیست گزینه انتخاب کردید؟ نه! واکنش غریزی و سریع، کار مغز تمساح شماست. مغز قدیمی هزاران سال پیش بوجود آمده و هنوز سرجایش است.

مغز پستاندار (گاو احساسی): مغز دوم وظیفه لذت، شادی، خوش گذرانی، ناراحتی، عشق، نفرت و دیگر احساسات و هیجانات ما را بر عهده دارد. چون پستانداران نسبت به دیگر حیوانات عاطفی ترند، این قسمت را نام گذاری کرده اند به مغز پستاندار. این تفکر که ما میتوانیم بدون عواطف تصمیم گیری کنیم، از پایه باطل است. تقریبا برای اتخاذ هر تصمیمی، از مغز عاطفی خود استفاده میکنیم. در یک تحقیق علمی، فردی که در اثر یک حادثه، مغز دوم خود را از دست داده بود، حتی قادر نبود که غذای مورد نظر خود را انتخاب کند. او می توانست اسامی غذاها را بخواند، بشناسد و در مورد آن ها توضیح دهد اما از انتخاب ناتوان بود.

مغز جدید (انسان منطقی): مغز جدید یا نئوکورتکس، قسمت بیرونی مغز را تشکیل می دهد. وظیفه مغز جدید، پردازش مطالب و تحلیل و حل مسائل است. هم اکنون که شما در حال مطالعه این نوشته هستید، این مغزتان فعال است، اطلاعات را می گیرد و دسته بندی می کند و علاوه بر اینکه به شما قدرت حل مسایل پیچیده را می دهد، بلکه بعد از هر حل مساله، شما را هوشمندتر می کند. پیش بینی آینده، سناریو پردازی و تصمیم گیری استراتژیک دقیقا کار همین مغز است. این مغز، جوان ترین عضو خانواده است. آخرین باری که دیده اید یک گاو سناریوپردازی کرده باشد کی بوده است؟

☑️⭕️تحلیل و تجویز راهبردی:
در واقع باید اعتراف کرد که مغز تمساح ما، از دو قسمت دیگر بسیار قوی تر است. کافیست یک دقیقه راه تنفس خود را ببندید، خواهید دید که چگونه مغز تمساح با خشونت وارد عرصه میشود و دستور می دهد به هر شکل ممکن راه تنفستان را باز کنید. زمانی که در واکنش به یک انتقاد سریعا واکنش شدید نشان می دهیم در اصل مغز تمساح، اختیار ما را به دست گرفته است چرا که حس می کند بقای ما در خطر است.
تمساح درون ما زندگی حیوانی ما را به خوبی پیش می برد. تداوم فعالیت های ناخودآگاه مثل تنفس (برای همین مغز تمساح ما خواب ندارد)، تولید مثل و حفظ همنوع برای بقای نسل، ایجاد حریم امن (جنگیدن بر سر منطقه تحت کنترل)، حفظ قوانین حیاتی (برای پرهیز از خطرهایی که قبلی ها را از بین برد). بهمین خاطر سلطه طلبی، تعیین مرز، خشونت و نژادپرستی بین حیوان و انسان مشترک است.
دو مورد از مهم ترین نکاتی که از مغزهای سه گانه می آموزیم این است که:
اگر مغز قدیم (تمساح) خود را کنترل نکنیم، این مغز مانع پیشرفت و نوآوری است چرا؟ به خاطر ترس از ورود به دنیای ناشناخته اجازه آغاز کار جدید را نمی دهد. مغز تمساح تا جایی که می تواند نمی گذارد شرایط جدید اتفاق بیافتد: آشنایی با یک دانش جدید، شروع یک زندگی مشترک جدید بعد از طلاق، آغاز یک کسب وکار نوین و کنار گذاشتن شغل بی فایده قبلی باشد. پس اولین کار این است که از طریق مغز انسان منطقی خود با تمساح درون خود وارد گفت و گو شویم و ریسک ها و موانع را شناسایی کنیم و برای تمساح درون خود امنیت ایجاد کنیم.
فقط ما مغز قدیمی نداریم. بلکه دیگران نیز تمساح وحشی درون دارند. بنابراین باید آن ها را نیز همراه خود کنیم. پیشنهاد ما باید سه بخش داشته باشد: الف) منافع پیشنهاد ما برای طرف مقابل چیست؟ ب) اگر همراه ما نشوند و پیشرفت و نوآوری نداشته باشند دچار چه مخاطراتی می شوند (برای فعال کردن حس تلاش برای بقا) و ج) چه کار می کنیم که ریسک ها کمترین خطر را داشته باشند که (برای غیرفعال کردن حس ترس و ایجاد حس امنیت در تمساح درون طرف مقابل)

خداوند در کتاب آسمانی فرمود برخی آنقدر سقوط می کنند که مانند چهارپایان می شوند و برخی حتی بیشتر از آنان سقوط می کنند. خداوند انسان را با سه مغز آفریده است. حیف است که فقط گاو احساسی و تمساح وحشی حکمران وجود ما باشند. آن دو مغز مهم هستند اما بدون به کار بردن مغز انسان منطقی، انسانیت ما ناتمام است.

مجتبی لشکربلوکی
Rebin
@karnil
یا زیاد کتاب بخوانید یا اصلا نخوانید.

کسانی که چند کتاب محدود خوانده‌اند به متوهم‌ترین و خطرناک‌ترین #انسان‌ تبدیل می‌شوند...
زیرا تعصب شدید روی دانش اندکشان پیدا می‌کن...

Rebin
@karnil
دانی که چرا دار مکافات شدیم؟
ناکرده گنه، چنین مجازات شدیم؟

کُشتیم خرد؛ دار زدیم دانش را،
دربند و اسیر صد خرافات شدیم!

#حضرت_مولانا
@karnil
انسان ها هیولاهای پیچیده ای هستن.
شما دروغ های قشنگ رو باور میکنید درحالی که حقیقت تلخ رو میدونید،همون حقیقت تلخی که گفتن دروغ هارو ضروری میکنه.
فیلم: A monster calls

Shahrzad
@karnil
راهی را برگزین
که قلبت را شعف آورد
برپایه روشنی انتخاب کن
نه تحمیل های دیگران
نه آنچه تورا به مردگی میرساند
آنگاه مسئولیت انتخاب و زندگی ات را بپذیر
و راه رابا تمام خودت طی کن

AS
@KARNIL | karnil.com
#سخن_بزرگان

🔅اگر می خواهید قوی باشید، تظاهر به قدرت کنید!
اگر جسمتان فعال باشد،
اتوماتیک وار این حالت در شما پدید می آید.
حال های جسمی و تصورات درونی کاملا به هم ارتباط دارند.
اگر یکی از آن ها را تغییر دهید، دیگری نیز تغییر خواهد کرد.
وقتی از نظر جسمی خسته هستید یا بدنتان درد می کند،
دید شما به دنیا متفاوت از زمانی است که سرحال هستید.
تغییرات بدنی، ابزار قدرتمندی برای کنترل مغز است ...

آنتونی رابینز


As
@karnil | karnil.com
Darooghe-Iman Sani
@karnil
#موزیک_مثبت

تو همراه منی
ماه منی
شاه منی تو❤️
@karnil
نقش باور ها در زندگی انسان ( آزمایش ماهی آکواریومی و دیوار شیشه ای)

روزی دانشمندی آزمایش جالبی انجام داد... او آکواریومی شیشه ای ساخت و با دیواری شیشه ای دو قسمت کرد . در یک قسمت ماهی بزرگی انداخت و در قسمت دیگر ماهی کوچکی که غذای مورد علاقه ی ماهی بزرگ بود .

ماهی کوچک تنها غذای ماهی بزرگ بود و دانشمند به آن غذای دیگری نمی داد... او برای خوردن ماهی کوچک بارها و بارها به طرفش حمله کرد ، اما هر بار به دیواری نامرئی می خورد . همان دیوار شیشه ای که او را از غذای مورد علاقش جدا می‌کرد .

بالا خره بعد از مدتی از حمله به ماهی کوچک منصرف شد . او باور کرده بود که رفتن به آن طرف اکواریوم و خوردن ماهی کوچک کاری غیر ممکن است .

دانشمند شیشه وسط را برداشت و راه ماهی بزرگ را باز کرد ؛ اما ماهی بزرگ هرگز به ماهی کوچک حمله نکرد . او هرگز قدم به سمت دیگر اکواریوم نگذاشت و از گرسنگی مرد . می‌دانید چرا ؟

آن دیوار شیشه ای دیگر وجود نداشت ، اما ماهی بزرگ در ذهنش یک دیوار شیشه ای ساخته بود . یک دیوار که شکستنش از شکستن هر دیوار واقعی سخت تر بود ؛ آن دیوار باور خودش بود . باورش به محدودیت . باورش به وجود دیوار . باورش به یک سد... .
@karnil
🔺 برای ذهنمان ارزش قائل باشیم.بهتر است خودمان آگاهانه انتخاب کنیم که چه چیز را ببینیم وبشنویم وذهنمان را با اطلاعات بیهوده که باعث ایجاد باورهای نادرست در ما می شودپُر نکنیم.

As
@karnil | karnil.com
بهترین راه
برای پیش بینی آینده

این است که
خودتان آن را بسازید.

As
@karnil | karnil.com
یک تاجرآمريكايى به یک روستاى مكزيكى رفته بود كه قايق كوچك ماهيگيریی را با تعدادی ماهى دید.

از مكزيكى پرسيد: چقدر طول كشيد كه اين چند تارو بگيرى؟
مكزيكى: خيلى كم!
آمريكايى: پس چرا بيشتر صبر نكردى تا بيشتر ماهى گيرت بياد؟
مكزيكى: چون همين تعداد هم براى سير كردن خانواده‌ام كافيه !
آمريكايى: اما بقيه وقتت رو چيكار ميكنى؟
مكزيكى: تا ديروقت ميخوابم! يك كم ماهيگيرى ميكنم!با بچه‌هام بازى ميكنم! با زنم خوش ميگذرونم! بعد ميرم تو دهكده مىچرخم! با دوستام شروع ميكنيم به گيتار زدن و خوشگذرونى! خلاصه مشغولم با اين نوع زندگى !

آمريكايى: من توي هاروارد درس خوندم و ميتونم كمكت كنم!
تو بايد بيشتر ماهيگيرى بكنى! اونوقت ميتونى با پولش يك قايق بزرگتر بخرى! و با درآمد اون چند تا قايق ديگه هم بعدا اضافه ميكنى! اونوقت يك عالمه قايق براى ماهيگيرى دارى !
مكزيكى: خب! بعدش چى؟
آمريكايى: بجاى اينكه ماهى‌هارو به واسطه بفروشى اونارو مستقيما به مشترىها ميدى و براى خودت كار و بار درست ميكنى... بعدش كارخونه راه ميندازى و به توليداتش نظارت ميكنى... اين دهكده كوچيك رو هم ترك ميكنى و ميرى مكزيكو سيتى! بعدش لوس آنجلس! و از اونجا هم نيويورك... اونجاس كه دست به كارهاى مهمتر هم ميزنى ...
مكزيكى: اما آقا! اينكار چقدر طول ميكشه؟
آمريكايى: پانزده تا بيست سال !
مكزيكى: اما بعدش چى آقا؟
آمريكايى: بهترين قسمت همينه! موقع مناسب كه گير اومد، ميرى و سهام شركتت رو به قيمت خيلى بالا ميفروشى! اينكار ميليونها دلار برات عايدى داره !
مكزيكى: ميليونها دلار؟؟؟ خب بعدش چى؟

آمريكايى:

اونوقت بازنشسته ميشى! ميرى به يك دهكده ساحلى كوچيك! جايى كه ميتونى تا ديروقت بخوابى! يك كم ماهيگيرى كنى! با بچه هات بازى كنى !
با زنت خوش باشى! برى دهكده و تا ديروقت با دوستات گيتار بزنى و خوش بگذرونى!!!


@karnil
یکی از مهم ترین تصمیمات زندگی را در این تصویر خواهید دید.
این انتخاب ما، خیلی از اتفاقات بعدی ما را رقم خواهد زد. در این انتخاب دردناک، شجاع و استوار باشیم

@karnil
از این تصویر آموختم بهتر است قبل از پرداختن به راه حل سراغ درک دوباره مسله بروم شاید تعریفی که من از مساله دارم،راه حل های پیش رو را دگرگون کند

@karnil
کارنیل
یکی از مهم ترین تصمیمات زندگی را در این تصویر خواهید دید. این انتخاب ما، خیلی از اتفاقات بعدی ما را رقم خواهد زد. در این انتخاب دردناک، شجاع و استوار باشیم @karnil
دلیلِ بهتر بودن کتاب نسبت به فیلم اینه که:
کتاب خواندن، وادارت میکنه به تفکر
اما فیلم دیدن یک تفکر ساخته شده رو تحمیل میکنه بهتون
⭕️ خطای هزینه‌ی هدر رفته

یکی از دوستانم سال ها از رابطه‌ی عاشقانه‌ی پرمشکلش زجر می‌کشید.
نامزدش بارها و بارها به او خیانت می‌کرد.
هر دفعه هم پشیمان بر‌می‌گشت و التماس می‌کرد که دوستم او را ببخشد.
او می‌گفت "انرژی زیادی صرف این رابطه کرده‌ام و کنار گذاشتنش کار اشتباهی است" یک مورد کلاسیک از خطای هزینه‌ی هدر رفته.

خطرناک‌ترین حالت خطای هزینه‌ی هدر ‌رفته وقتی است که زمان، پول، انرژی یا عشق زیادی صرف چیزی کرده باشیم.
این هزینه کردن دلیلی می‌شود برای ادامه دادن، حتی اگر با موضوعی محکوم به شکست سر و کار داشته باشیم.
هر چه بیشتر سرمایه گذاری کنیم، هزینه‌ی هدر رفته بیشتر می‌شود و بیشتر مجبور می‌شویم ادامه بدهیم.

#برشی_از_کتاب📚
هنر شفاف اندیشیدن- رولف دوبلی

Wave
@karnil
🔶بیشتر مشکلات زندگیمان از ‌آنجا شروع میشود که:

ما نه برای خودمان، بلکه برای آدم های اطراف مان زندگی می کنیم.

لباس میپوشیم که مد باشد!
در رشته ای درس میخوانیم که کلاس داشته باشد!
با کسی ازدواج می کنیم تا دهان مردم را ببندیم!
بچه دار می شویم که برایمان حرف در نیاورند !
جوری زندگی میکنیم که فقط دیگرانو راضی کنیم!
برای مردم زندگی کردن، یعنی برده و غلام بودن.
برای مردم زندگی کردن، یعنی خودتو به حساب نیاوردن.
برای مردم زندگی کردن، یعنی کوچک بودن.
برای مردم زندگی کردن، یعنی مرگ تدریجی.

خودت باش!
خودت باش!
خودتو هر طوری که هستی قبول داشته باش!
به خودت افتخار کن؛
چون واقعا گوهری در وجودت هست،
که اگه پیداش کنی باور دارم که
جهان سر تسلیم و تحسین در برابرت فرود می آورند.
فقط کافیه که از امروز خودت باشی.

در دفترچه ی حال خوبت بنویس که:
من از امروز میخوام که خودم باشم و هرطوری
که دوست دارم زندگی کنم😊
(؟)

PaЯisa
@karnil
Jono Delam
Meysam Ebrahimi
جون و دلم❤️🖤


Rebin
@karnil