Стартовал летний городской лагерь✔️

Впереди 10 тренировочных дней, походы в музеи, на батуты, прогулки на свежем воздухе и много общения.

На четверг запланирована экскурсия в Центральный военно-морской музей🤓

День 2.

Один из наших развивает навык скрытности😂

День 3.

Добрались до батутов 🤸🏻‍♂️

Завтра ноги поболят))

День 4.

Сегодня мы в Центральном Военном Морском Музее. Музей поражает своим содержанием и приятной, современной обстановкой. Даже не думал, что музеи могут быть такими. Не знаю как ребята, а я испытал небольшой культурный шок😮

Ну а вместо основной тренировки пешая прогулка в 3,5 км непосредственно до музея. Справились✔️

День 5.

Сегодня обычный, тренировочный день. Впереди долгожданные выходные🙃

На следующей неделе, в четверг, запланирована экскурсия в музее «Ледокол Красин» и, конечно же, батуты. Также пытаемся договориться по посещению Пожарно-технической выставки, но пока тишина🤷🏻‍♂️

Новые КМС в нашем клубе✨

Приятный и важный итог сезона для ребят, тренеров, их родителей и всей команды. Молодцы👏

https://vk.com/wall-328903_7101

День 6.

После быстротечных выходных все ребята в полном составе (значит адекватно переносят нагрузки, хоть и нет цели их объёмно нагружать).
Погода не радует, но на настроение сильно не влияет. Так или иначе тренируемся в зале.
Ребята бодрые и шумные, нам бы их энергию🥲

День 7.

Баскетбол как эмоциональная разрядка. Бонусом развитие скоростно-силовой выносливости, чувства меча, ориентации в пространстве, точности и умения работать в команде. Не так важно как ребята играют, главное, что они в процессе получают.

Любимая часть дня у тренеров

День 8.

Мы снова на батутах. В этот раз чуть больше акробатики. Пружинчатая поверхность упрощает выполнение многих элементов и снимает нервное ограничение. Хороший толчок к широкому развитию двигательных навыков.
Тренировка продлится не больше часа, а непосредственно на батутах попрыгаем и того от силы минут 20 и то по очереди. Компрессионный характер нагрузок нужно дозировать, тем более, если это не наша специфика.

День 9.

Утро, погода отличная. Лёгкая, аэробная работа в разговорном темпе (когда можно болтать и не уставать). Немного больше объема утром, днем идем на экскурсию.