Сегодня встречался по делам с одним из самых состоятельных людей Турции. У чувака свой футбольный клуб в премьер-лиге.
Его дочь летом работает в школьном кафе барменом.
Это напомнило мне об участке в одном из токийских парков, где среди всего прочего размещено небольшое рисовое поле. Предназначалось для наследников престола, чтобы те возделывали рис и знали ему цену.
Его дочь летом работает в школьном кафе барменом.
Это напомнило мне об участке в одном из токийских парков, где среди всего прочего размещено небольшое рисовое поле. Предназначалось для наследников престола, чтобы те возделывали рис и знали ему цену.
Ложный паттерн.
Когда нас обучают сгибать ногу в колене, чтобы выносить систему «бедро-голень» на определенную позицию, а затем разгибать ногу, у нас формируется ложный шаблон (закрепляется пауза между сгибанием и разгибанием, которая убивает удар).
Разгонять ногу надо не согнутую, а подсогнутую, резко сгибая её непосредственно перед нанесением удара, чтобы вызвать стретч-рефлекс разгибателей. Иначе мы сталкиваемся с разгоном из «мёртвой зоны».
Правильный паттерн — стряхивание со стопы воображаемых капель воды.
Когда нас обучают сгибать ногу в колене, чтобы выносить систему «бедро-голень» на определенную позицию, а затем разгибать ногу, у нас формируется ложный шаблон (закрепляется пауза между сгибанием и разгибанием, которая убивает удар).
Разгонять ногу надо не согнутую, а подсогнутую, резко сгибая её непосредственно перед нанесением удара, чтобы вызвать стретч-рефлекс разгибателей. Иначе мы сталкиваемся с разгоном из «мёртвой зоны».
Правильный паттерн — стряхивание со стопы воображаемых капель воды.
Наткнулся на это видео.
Абсурд: ММАшник показывает каратисту настоящее каратэ.
Звучит как нонсенс, но это так. Автор видео молодец, любознательный парень.
Проблема в том, что я с этим — каратисты отошли от каратэ — сталкиваюсь постоянно.
Но реакция парадоксальна: в результате люди (не важно, спортсмены или уже тренеры) предпочитают оставаться в мире навязанных стереотипов и своих фантазий, чем вставать на Путь.
https://youtu.be/wixhD0j4vUE?si=SWFoM1ZiNtWCJ_cq
Абсурд: ММАшник показывает каратисту настоящее каратэ.
Звучит как нонсенс, но это так. Автор видео молодец, любознательный парень.
Проблема в том, что я с этим — каратисты отошли от каратэ — сталкиваюсь постоянно.
Но реакция парадоксальна: в результате люди (не важно, спортсмены или уже тренеры) предпочитают оставаться в мире навязанных стереотипов и своих фантазий, чем вставать на Путь.
https://youtu.be/wixhD0j4vUE?si=SWFoM1ZiNtWCJ_cq
YouTube
MMA Legend Tries BANNED Karate Techniques
Mixed martial arts champion Erik Paulson from @CSWAssociation tests ancient Karate techniques from Okinawa. These bunkai (kata applications) are found in Bubishi - the Bible of Karate.
Filmed by William Ustav
☯️ BIO: Jesse Enkamp a.k.a The Karate Nerd™…
Filmed by William Ustav
☯️ BIO: Jesse Enkamp a.k.a The Karate Nerd™…
Forwarded from Толкователь
Прочитал в журнале «Гигиена и санитария» №6 за 2014 статью «Обоснование допустимого уровня содержания диоксида углерода в воздухе помещений жилых и общественных зданий». В ней рассказывается, что за новым и «модным» заболеванием «синдром хронической усталости» стоит банальное пребывание в помещениях, насыщенных углекислым газом.
Верхняя граница безопасного существования человека - содержание в воздухе 0,1% СО2 (или 1000 ррт, единиц). Специалисты делали замеры по разным помещениям и средам и получили такие усреднённые показатели (в ррт) углекислого газа:
- за пределами города - 300-400 (или 0,03-0,04%)
- воздух в спальных районах города - 450-500
- вблизи автомагистралей - 800-900
- на магистрали - 1000-1500
- в салоне автомобиля - до 4500.
Жилые квартиры:
- в дневное время - 600-800
- квартиры после ночного сна - 1000-1200 (уже превышение нормы)
- после ночного сна в комнате со стеклопакетами - 1800-2000 (превышение верхней границы нормы в 2 раза)
- кухни с электроплитами - 800-1000 (на грани нормы)
- кухни с газовыми плитами (через 1,5 ч работы одной конфорки) - до 5500 (превышение в 5,5 раз).
Рабочие помещения:
- офисные помещения в начале рабочего дня - 400-600
- в конце рабочего дня в помещении с работающей вентиляцией - 1000-1200 (превышение нормы)
- в конце рабочего дня в помещении с неработающей вентиляцией - 1800-2500 (превышение нормы до 2,5 раз)
- учебные учреждения в начале занятий - 450-500, в конце занятий - до 1500 (превышение в 1,5 раза).
Можно себе представить человека, который будет максимально «болеть» «синдромом хронической усталости»: работает в офисном помещении старого типа, туда и обратно на работу ездит на автомобиле, дома живёт в квартире со стеклопакетами (редко открывающимися), да ещё решил сам приготовить ужин на кухне с газовой плитой.
Такой человек почти всё время будет находиться в среде, насыщенной углекислым газом, с превышением допустимой нормы в разы.
Верхняя граница безопасного существования человека - содержание в воздухе 0,1% СО2 (или 1000 ррт, единиц). Специалисты делали замеры по разным помещениям и средам и получили такие усреднённые показатели (в ррт) углекислого газа:
- за пределами города - 300-400 (или 0,03-0,04%)
- воздух в спальных районах города - 450-500
- вблизи автомагистралей - 800-900
- на магистрали - 1000-1500
- в салоне автомобиля - до 4500.
Жилые квартиры:
- в дневное время - 600-800
- квартиры после ночного сна - 1000-1200 (уже превышение нормы)
- после ночного сна в комнате со стеклопакетами - 1800-2000 (превышение верхней границы нормы в 2 раза)
- кухни с электроплитами - 800-1000 (на грани нормы)
- кухни с газовыми плитами (через 1,5 ч работы одной конфорки) - до 5500 (превышение в 5,5 раз).
Рабочие помещения:
- офисные помещения в начале рабочего дня - 400-600
- в конце рабочего дня в помещении с работающей вентиляцией - 1000-1200 (превышение нормы)
- в конце рабочего дня в помещении с неработающей вентиляцией - 1800-2500 (превышение нормы до 2,5 раз)
- учебные учреждения в начале занятий - 450-500, в конце занятий - до 1500 (превышение в 1,5 раза).
Можно себе представить человека, который будет максимально «болеть» «синдромом хронической усталости»: работает в офисном помещении старого типа, туда и обратно на работу ездит на автомобиле, дома живёт в квартире со стеклопакетами (редко открывающимися), да ещё решил сам приготовить ужин на кухне с газовой плитой.
Такой человек почти всё время будет находиться в среде, насыщенной углекислым газом, с превышением допустимой нормы в разы.
К предыдущему посту.
Сейчас доступны датчики содержания СО2 в воздухе.
Действительно, если не проветривать помещение, углекислота зашкаливает. Например, за ночь может запросто дойти до 1200. При такой концентрации утро будет не самым добрым.
Сейчас доступны датчики содержания СО2 в воздухе.
Действительно, если не проветривать помещение, углекислота зашкаливает. Например, за ночь может запросто дойти до 1200. При такой концентрации утро будет не самым добрым.
Часто сталкиваюсь с нерешительностью талантливых и потенциально сильных людей.
Останавливает страх, что не получится.
Но чтобы получалось, надо пробовать. Иногда выходит с 100-го раза.
А чем рискуем? Разодранными коленями/разбитым носом, отказом на предложение, месяцем труда (опыт) или деньгами, которые, потеряв, можно заработать через месяц-другой?
Останавливает страх, что не получится.
Но чтобы получалось, надо пробовать. Иногда выходит с 100-го раза.
А чем рискуем? Разодранными коленями/разбитым носом, отказом на предложение, месяцем труда (опыт) или деньгами, которые, потеряв, можно заработать через месяц-другой?
У нас намерены замедлять YouTube.
Тот ресурс, который уравнял в доступе к знаниям москвича и жителя далёкой деревни.
Лекции зарубежных ученых, уроки по видам спорта, многое другое.
Те, кому надо слушать условный «Голос Америки» (вряд ли их больше 5% аудитории), найдут способ обойти любые запреты.
А вот геморрой заодно получат 95% остальных.
Почему пишу об этом? YouTube — это «библиотека» для тренеров, и меня это очень тревожит.
Коммуникация, доступ к разным источникам информации подобны воздуху для тренеров.
Тот ресурс, который уравнял в доступе к знаниям москвича и жителя далёкой деревни.
Лекции зарубежных ученых, уроки по видам спорта, многое другое.
Те, кому надо слушать условный «Голос Америки» (вряд ли их больше 5% аудитории), найдут способ обойти любые запреты.
А вот геморрой заодно получат 95% остальных.
Почему пишу об этом? YouTube — это «библиотека» для тренеров, и меня это очень тревожит.
Коммуникация, доступ к разным источникам информации подобны воздуху для тренеров.
В соцсетях разгоняется тема чёрного самурая Ясукэ.
Не знаю, правда или нет.
Якобы «арап Нобунаги» прибыл в Японию в составе миссии иезуитов в конце 16-го века.
Когда даймё Нобунага увидел такого красавца, сразу принял его к себе на службу, дал имя Ясукэ, дом и жалование.
Длилось это 15 месяцев, пока Нобунага в результате предательства не отправился к предкам.
Больше о Ясукэ ничего не слышали.
Не знаю, правда или нет.
Якобы «арап Нобунаги» прибыл в Японию в составе миссии иезуитов в конце 16-го века.
Когда даймё Нобунага увидел такого красавца, сразу принял его к себе на службу, дал имя Ясукэ, дом и жалование.
Длилось это 15 месяцев, пока Нобунага в результате предательства не отправился к предкам.
Больше о Ясукэ ничего не слышали.
Многие травмы колен спровоцированы дисбалансом: разгибателям голени, которые природно сильнее сгибателей, на тренировках уделяют больше внимания. Тем самым дисбаланс усугубляется и формируются условия для будущих травм.
Недавно был в деревне, в 2000 км от Москвы.
И местные мужики в беседе рассказывали мне о здоровом питании. Меня удивила их подкованность. Спрашиваю: «А где вы учились, откуда знаете столько деталей?» Ответили, в институте пищевой промышленности, а теперь постоянно слушают доктора Берга.
Я сначала не понял, что за Берг, а когда показали, узнал американского YouTube-зожника. Очень компетентного.
Это один из примеров того, что в глубокой деревне 50-летние «мальчики» увлекаются самообразованием. Круто!
Кстати, канал советую. Его уже переводят на русский.
И местные мужики в беседе рассказывали мне о здоровом питании. Меня удивила их подкованность. Спрашиваю: «А где вы учились, откуда знаете столько деталей?» Ответили, в институте пищевой промышленности, а теперь постоянно слушают доктора Берга.
Я сначала не понял, что за Берг, а когда показали, узнал американского YouTube-зожника. Очень компетентного.
Это один из примеров того, что в глубокой деревне 50-летние «мальчики» увлекаются самообразованием. Круто!
Кстати, канал советую. Его уже переводят на русский.
Лица хоккейного вратаря до обязательного введения маски и мензурного фехтовальщика.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Очередное недоразумение, распространяющееся в социальных сетях, в исполнении амбассадора Tokaido.
Типа, правильно поворачиваться на пятках и ни-ни на носках.
Это как сказать, что правильно бегать только на пятках (или только на цыпочках).
«Какая истина, и как она проста!» ― подумал Обломов, но стыдился сказать вслух.
Мастер должен уметь по-разному и выбирать в зависимости от обстоятельств.
А такие догмы устанавливаются теми, кому сказать о настоящей технике или тактике нечего. Исключение — ката, где есть определенный стандарт, принятый в школе. И то, он действует только внутри и представляет ценность лишь для её последователей.
Типа, правильно поворачиваться на пятках и ни-ни на носках.
Это как сказать, что правильно бегать только на пятках (или только на цыпочках).
«Какая истина, и как она проста!» ― подумал Обломов, но стыдился сказать вслух.
Мастер должен уметь по-разному и выбирать в зависимости от обстоятельств.
А такие догмы устанавливаются теми, кому сказать о настоящей технике или тактике нечего. Исключение — ката, где есть определенный стандарт, принятый в школе. И то, он действует только внутри и представляет ценность лишь для её последователей.
Опыт последних лет говорит, что в женских категориях пора бы разрешить удары между ног.
Кстати, это серьезная проблема. В прошлом году жена моего знакомого в финале ЧМ по боксу проиграла спортсмену, не очень похожему на женщину.
Кстати, это серьезная проблема. В прошлом году жена моего знакомого в финале ЧМ по боксу проиграла спортсмену, не очень похожему на женщину.
В процессе оидзуки (и подобных) держать толчковую ногу разогнутой нет никакого смысла.
После выстрела (ои дзуки) винтовку (толчковую ногу) надо сразу перезаряжать (разогнув, незамедлительно сгибать).
В этом смысле стереотип, заложенный в классических ката, хорош только для толчковой фазы и губителен для развития событий (если ои дзуки не достиг цели).
После выстрела (ои дзуки) винтовку (толчковую ногу) надо сразу перезаряжать (разогнув, незамедлительно сгибать).
В этом смысле стереотип, заложенный в классических ката, хорош только для толчковой фазы и губителен для развития событий (если ои дзуки не достиг цели).
Будут толпой средь бела дня бить одного — никто не вступится.
Вот боксер вступился и глаза лишился.
Возбудили уголовное дело по статье о хулиганстве.
«Хулиганов» надо бы по одному на ринг к сборной России по боксу. И там — кто чего лишится.
Вот боксер вступился и глаза лишился.
Возбудили уголовное дело по статье о хулиганстве.
«Хулиганов» надо бы по одному на ринг к сборной России по боксу. И там — кто чего лишится.
Вчера сидели с друзьями и подняли вопрос об Олимпиаде и медалях.
Я не считаю, что самая спортивная страна — та, у которой больше олимпийских наград.
Тем не менее, справедливо было бы считать не просто количество медалей, а их количество на душу населения.
Для примера взял Игры 2018 и 2020, когда Россию ещё не так угнетали.
(ЗОИ 2018 + ЛОИ 2020)/население:
США (23+113)/330=0,41
Китай (9+89)/1400=0,07
Япония (58+13)/125=0,57
Британия (64+5)/66=1,05
Россия (71+17)/146=0,6
Германия (37+31)/84=0,81
Голландия (36+20)/17,7=3,16
Швейцария (13+15)/8,8=3,19
Австрия (7+14)/9=2,33
Австралия (46+0)/26=1,77
Норвегия (39+8)/5,5=8,55
Италия (40+10)/59=0,85
Канада (24+29)/39=1,36
Беларусь (7+3)/9,2=1,09
Это только часть стран. Но очевидно, что Норвегия, Голландия, Швейцария и Австрия — лидеры. Все германоязычные.
России, США и — особенно — Китаю тут нечем похвастаться.
Когда я был в Норвегии, интересовался у местных, какая у них физра в школе. Оказалось, в их школе нет спортзала. А занимаются не физрой, а спортом в районных спорткомплексах, где первая половина дня отдается школьникам, а вторая — взрослым и секциям.
Один день в неделю — физкультура, когда нет других уроков.
Я не считаю, что самая спортивная страна — та, у которой больше олимпийских наград.
Тем не менее, справедливо было бы считать не просто количество медалей, а их количество на душу населения.
Для примера взял Игры 2018 и 2020, когда Россию ещё не так угнетали.
(ЗОИ 2018 + ЛОИ 2020)/население:
США (23+113)/330=0,41
Китай (9+89)/1400=0,07
Япония (58+13)/125=0,57
Британия (64+5)/66=1,05
Россия (71+17)/146=0,6
Германия (37+31)/84=0,81
Голландия (36+20)/17,7=3,16
Швейцария (13+15)/8,8=3,19
Австрия (7+14)/9=2,33
Австралия (46+0)/26=1,77
Норвегия (39+8)/5,5=8,55
Италия (40+10)/59=0,85
Канада (24+29)/39=1,36
Беларусь (7+3)/9,2=1,09
Это только часть стран. Но очевидно, что Норвегия, Голландия, Швейцария и Австрия — лидеры. Все германоязычные.
России, США и — особенно — Китаю тут нечем похвастаться.
Когда я был в Норвегии, интересовался у местных, какая у них физра в школе. Оказалось, в их школе нет спортзала. А занимаются не физрой, а спортом в районных спорткомплексах, где первая половина дня отдается школьникам, а вторая — взрослым и секциям.
Один день в неделю — физкультура, когда нет других уроков.
Узбекистан на Олимпиаде сегодня: 8 золотых, 2 серебряные и 3 бронзовые награды.
Всё в единоборствах и тяжелой атлетике. 5 золотых медалей в боксе. Браво!
Круто, когда энергия молодого поколения направляется в спорт. За период 1991-2024 население Узбекистана выросло с 21 до 37 миллионов.
Несколько раз я состязался с узбеками: ребята очень дерзкие в хорошем смысле слова.
Всё в единоборствах и тяжелой атлетике. 5 золотых медалей в боксе. Браво!
Круто, когда энергия молодого поколения направляется в спорт. За период 1991-2024 население Узбекистана выросло с 21 до 37 миллионов.
Несколько раз я состязался с узбеками: ребята очень дерзкие в хорошем смысле слова.