#تد_تاک #اوغات_فراغت #کار #تعادل_کار_و_زندگی #دورکاری #شادی #زمان #انتخاب #رشد_شخصی #مشغله_ذهنی

🔹 چطور از فکر کردن به کار در اوقات فراغت خود جلوگیری کنیم

احساس فرسودگی می‌کنید؟ گای وینج، روانشناس، می‌گوید: شاید زمان زیادی را به نشخوار کردن درباره کار سپری میکنید. یاد بگیرید که چطور نگرانی درباره کارهای فردایتان یا حرص خوردن بابت تنش‌های اداره را با استفاده از سه راهکار ساده متوقف کنید. راهکارهایی که به شما کمک می‌کند بعد از کار استراحت کنید و دوباره شارژ شوید.

این ویدیو دارای زیرنویس فارسی بوده و تحت لیسانس (CC BY - NC - ND 4.0 International ) منتشر میشود.

صفحه سخنرانی در وبسایت Ted.com


ℹ️ @karafarinisharif

دوستان برای عزیزان خود که درگیر #انتخاب-رشته هستند به اشتراک بگذارید. و از آنها دعوت کنید به لینک زیر مراجعه کنند و با انواع #رشته ها به همراه کارایی و #بازار کار آن آشنا شوند.
http://www.bamahse.com/معرفی-رشته-های-کنکور/