کانون قلم چی تایباد
892 subscribers
3.74K photos
280 videos
944 files
3.07K links
کانال مشاوره و برنامه ریزی کانون قلم چی تایباد
ارتباط با ادمینها به صورت 24ساعته
@arbab074


@Mt13806
ادرس ما:تایباد شهرک امام حسین بلوارفرهنگیان -فرهنگیان6پلاک11
Download Telegram
#مشاوره

🔼214هزار تومان هزینه #مصاحبه #فرهنگیان  فقط هستش 

🔹دو حالت داره👇

یا خودتون محل مصاحبه کارت میکشید

یا در اطلاعیه پردیس تون یا در محل مصاحبه بهتون میگن از چه بانکی هزینه رو پرداخت کنید


❗️هزینه پزشکی .... جدا از این هزینه هستش
#مشاوره

#تابستون خوب نخوندم چطوری #جبران کنم؟ 🥲

🔹سعی کنید هر درسی رو سر کلاس یاد بگیرید اینطوری وقت اضافه برای جبران دارید 🤓

🔹معمولاً بقیه بچه ها جمعه هارو استراحت میکنن ولی شما باید استراحتتون رو به چند ساعت محدود کنید و از فرصت استفاده کنید☺️

🔹میتونین بعضی از بخش هارو که حس میکنید تست کمتری دارند یا اهمیتشون کمتره تو پروژه جبرانتون حذف کنید 🙂

🔹ساعت مطالعه اتون رو یک ساعت افزایش بدین و اون یک ساعت اضافی رو جبرانی تابستون استفاده کنید😍

🔹معمولا یادگیری با کلاس کنکور سریع تره میتونید بعضی درس هارو که وقتتون رو میگیره با کلاس کنکوری سریعتر جمع بکنید که تایم برای جبران باشه

🔹کیفیت مطالعه اتون رو افزایش بدین تا کمتر نیاز به مرور داشته باشین و بتونین پایه اتون رو هم جبران بکنید🤓

🔹از تایم های مرده مثل زنگ تفریح و ... میتونید برای حل تست های بعضی درس ها مثل شیمی یا فیزیک استفاده کنید و یادگیری تابستون رو جبران کنید🌸

💫
#مشاوره

📡تا شروع مدارس، این چند روز رو #پیش_خوانی کنم ❗️

🌟اگه امسال میری دهم میتونی آروم آروم با متن زیست و شیمی شروع کنی

🌟اگه امسال میری یازدهم و چیزی تا الآن نخوندی فقط سرفصل های مهم دهم رو تثبیت کن چون طی سال تمرکز روی یازدهمه

🌟اگه امسال میری دوازدهم تثبیت پایه ها و پیش نیاز ها مهم ترین کاره که تو این چند روز باقی مانده سرفصل های مهم رو به صورت مبحثی بخون

#مشاوره

اشتباه #درس نخون 🔤

🌟زیست 🟰 توضیحات درسنامه کافی نیست ، باید کتاب درسی رو هم بخونی
🌟منتظر نباشی تا مسلط شی و بعد بری سراغ تست
🌟چند منبع رو هم زمان با هم استفاده نکن
🌟فقط مباحث جدید نخون پس مرور چی ؟
🌟تستا رو علامت دار کن
🌟حتما آزمون بده
🌟فقط تعداد تستی که میزنی مهم نیست کیفیت مهم تره

🌟شیمی 🟰 چطور میتونی کتاب درسی رو نخونی ؟ باید بخوریش
🌟چند منبعی نباش
🌟بخدا که باید جدول تناوبی رو حفظ باشی
🌟روتین شبانه تست مسائل داشته باش
نشینی فقط تست آموزشی بزنی حتما آزمون هم بده
🌟بجای زدن نستای متنوع تستارو علامتدار کن و چند باره و چند باره روش کار کن
🌟شیمی رو مرور نکنی باختی از من گفتن📚
#مشاوره

🔹 کد هایی که برای #فرهنگیان باهاش سرو کار داری (تو نتایج نهایی اگه این کد هارو بخوری یعنی چی)

1️⃣ کد ۷ :

🔹یعنی در زمان مصاحبه مشخص میشه شما سن و معدل مورد نظر برای فرهنگیان دارا نمی باشید
🔸یا غیبت میکنید در مصاحبه!
🔹یا نمره حد نصاب مصاحبه اختصاصی رو نگرفتین که ۷۵ حد نصاب هست
🔸یا مشکل پزشکی دارید
کد ۷ اینو میگ یعنی مشکلت قابل حل نیست

2️⃣ کد۵ :

🔹کد ۵ میگه شما مشکلی دارید ولی قابل حل هست که بیشتر مربوط امتیازات لازم توی گزینش هست
🔸یا رد شدن در تحقیقات محلی

‼️اگر کد ۵ خوردید باید از کارنامه سبز پرینت بگیرید برید هسته گزینش اعتراض کنید

3️⃣ کد ۱۱ :
🔹اگر زیر نتیجه نهایی کد ۱۱ خورده باید منتظر اطلاعیه سنجش باشید و آماده بشید برای مصاحبه
و منتظر باشید نتایج اعلام بشه
کد ۱۱ یعنی افرادی رو به عنوان ذخیره در نظر گرفتیم اگر دانش آموزی ب هر دلیل قبول نشد  اطلاعیه میدیم برا مصاحبه حضور به عمل رسانید پس کد ۱۱ یعنی یک ذخیره

4⃣کد ۱ : یعنی کد رشته خارج از استانت بوده و سوخته چون فرهنگیان بومی استانی هست
#مشاوره_تایم

✔️با این ۳ روش کمتر بخون بیشتر نتیجه بگیر

1⃣ استفاده از تکنیک های تقویت حافظه :

⭐️خلاصه نویسی ⭐️ رمزگذاری ⭐️تصویر سازی⭐️  تکرار چندباره همراه با تمرکز

2⃣ لیست مطالبی که قراره بخونی رو ب ۳ تا محدود کن :
اینجوری مدام نگران نرسیدن به برنامت نیستی


3⃣ موقع مطالعه گوشیت رو سایلنت کن
اگرم حین مطالعه برای تست زنی به‌گوشی نیاز داری، نوتیف هاتو ببند تا هر پیامی حواست رو پرت نکنه

💗 یادت نره ک برای خودت وقت بذاری

💫
#مشاوره 👨🏻‍💻
چیکارکنم اشتباه محاسباتي هام کمتر بشن!؟  🔍📝


🧮  تو حل یک مسئله  اعداد و راه حل ها  رو منظم، پشت سر هم و به ترتیب بنویس! 🔖

🧮 از یک  فضای مشخص برای نوشتن راه حل استفاده کن و از پراکنده نویسی خودداری کن! 📋

🧮 سعی کن راه حلها رو افقی بنویسی.

🧮  خیلی بزرگ بزرگ ننویس   که صفحه ات شلوغ نشه! 😅

🧮 عددها رو با دقت بخون مثلا 12 رو 21 نخون!🧐

🧮 قبل از انجام چهار عمل اصلی ریاضی مطمئن شو که  داری عمل درست و انجام میدی که بعد امتحان نگی همه رو درست رفتم فقط به جای جمع ، ضرب کردم! 🤦🏻‍♀

🧮 هر جا به جدول ضرب نیاز داشتی دقت کن.
شده تست کنکور و داوطلبی اشتباه کرده چون 7 هشتا رو نوشته 54 👀‼️

🧮  بعد از اتمام راه حل  و رسیدن به جواب
دنبال سوتی محاسباتی بگرد!
فرض کن برگه ی رقیبتو بت دادن گفتن غلطاشو دربیار !!👍

🌳👩‍🎓

💫
#مشاوره

📌مهم ترین های #کنکور‼️

🔘مهم ترین اصل مطالعه : مطالعه فعال و درگیر شدن با مطلب و عمقی

🔘مهم ترین اصل برنامه ریزی : برنامه ریزی شخصی با توجه به توانایی و ضعف هات

🔘مهم ترین اصل افزایش سرعت مطاله : تمرکز روی مطالعه و مقابله با حواس پرتی ها

🔘مهم ترین اصل پیشرفت : حل تست زیاد و مرور زیاد و پایبندی به برنامه📚
♨️ درسی که دوست نداریم رو در چه تایمی از روز قرار بدیم⁉️

🟢 یکی از سوالات اصلی دانش‌آموزان نحوه چینش درس‌ها در طول روزه
این که کدوم درس رو اول بذاریم و کدوم درس رو آخر. 🗂
امروز میخوایم راجع به ترتیب درس‌ها در روز صحبت کنیم. 🧐

1⃣ اولین و آخرین درس خیلی مهمن.

🟣 توی اول و آخر بازه‌ درس خوندنمون توی یه روز ما سخت‌ترین شرایط رو داریم چون توی شروع کار استارت زدن برامون دشواره و توی آخر روزم به خاطر خستگی بهمون فشار اومده پس: 👇

💠 برای بازه‌های اول و آخر هر روز بهتره درسی رو قرار بدیم که علاقه‌مون بهش بیشتره و خوندنشم برامون راحت‌تره

2⃣ بازه میانی نوبت درس‌های نفس‌گیره 💯

🔴 درس‌هایی که ازشون خوشمون نمیاد و مشکل هستن بهتره که توی بازه‌های میانی قرارشون بدیم چون اینجوری:

اولا مطمئنیم هیچ‌وقت از دستمون در نمیرن  ثانیا روی دور درس خوندن افتادیم و انرژی کمی براش نداریم

3⃣ یه برنامه قرار نیست برای همه افراد جواب بده

🟡 مسیر خودتون رو پیدا کنید و دنبال برنامه مطلوب خودتون باشین 📖
مطمئن باشین که یه برنامه برای همه پاسخگو نیست. ⛔️

4⃣ برای ساعات پایانی از تثبیت استفاده کنین

🔵 در پایان روز هم انرژی کمتری دارین و هم اینکه ذهنتون خسته‌تره
پس بهتره که درسایی که قبلا خوندین رو توی این زمان تثبیتش کنین و ترجیحا دنبال مبحث جدید نرین❗️

#مشاوره
#مشاوره

چطور #درس خوندن رو شروع کنیم ؟

📆 برنامه ریزی داشته باشید :

برنامه ریزیتون نباید فقط نوشته بشه و بهش عمل نشه پس اونارو به طور منظم اجرا کنید و اگه یه روز به دلیلی نتونستید به موقع برنامتون رو به طور منظم اجرا کنید نا امید نشید و از فردای اون روز شروع کنید

📖 بزور درس نخونید :

اگه بی حوصله اید و حال درس خوندن رو ندارید به زور درس نخونید چون هم چیزی یاد نمیگیرید هم خودتونو خسته تر میکنید توی این مواقع با هوا خوری خوابیدن و پیاده روی خودتونو مشغول کنید

استفاده از گوشی 📲

موقعی که درحال درس خوندن و حتی در زماݩ استراحت بین درس خوندن از گوشی استفاده نکنید و برنامه هاتونو اینستا تلگرام و چک نکنید چون باعث پرت شدن حواستون میشه و بخاطر این نمیتونید درس بخونید
#مشاوره

🔥 روش دقیق مطالعه #ادبیات ویژه ۲۰ گرفتن #امتحان_نهایی:

1⃣ - به صورت میانگین ۳ ساعت در هفته برای ادبیات وقت بذار

2⃣ -روتین معنی کلمات و املا رو به صورت منظم حدود نیم ساعت در هفته بذار . به کلمات هم آوا دقت کن و علاوه بر واژه‌های آخر کتاب به معنی واژه‌های جدید داخل متن هم دقت کن⬜️

3⃣ - پس از مطالعه آرایه و دستور هر درس، اون رو توی متن درس تمرین کن و بعدش حتما سوالات یه کتاب کار رو بررسی کن👩‍🎓

4⃣ - حتما به سوالات آخر هر درس جواب بده و متن و شعرهاش رو بررسی کن چون خیلی طراح ازشون الهام میگیره

5⃣ - درک مطلب و معنی و مفهوم شعر و نثر حدود ۸ نمره رو تشکیل میدن😯
حتما معنی و مفهوم تک تک شعر ها و همه متن های داخل کتاب رو بررسی کن

6⃣ - بررسی یه کتاب کار و نمونه سوالات سال‌های گذشته فراموشت نشه ✏️
#مشاوره

#کنکور سراسری چند دفترچه؟! چند ساعت؟!

🔵تجربی

1️⃣دفترچه اول: زیست شناسی(45سوال)=45 دقیقه
2️⃣دفترچه دوم: فیزیک(30 سوال)+ شیمی(35سوال)=کل دفترچه75 دقیقه
3️⃣دفترچه سوم: ریاضی(30سوال)+ زمین(15سوال)=کل دفترچه 60 دقیقه

🔵انسانی

1️⃣دفترچه اول : ریاضی (20 سوال) + ادبیات (30 سوال) + اجتماعی (15 سوال) + روانشناسی (15 سوال) = کل دفترچه 75 دقیقه
2️⃣دفترچه دوم : عربی (20 سوال) + تاریخ (13 سوال) + جغرافیا (12 سوال) + فلسفه منطق (20 سوال) + اقتصاد (15 سوال) = کل دفترچه 75 دقیقه

🔵ریاضی

1️⃣دفترچه اول: ریاضی (40 سوال) = 70 دقیقه
2️⃣دفترچه دوم: فیزیک (35 سوال) + شیمی (30 سوال) = کل دفترچه 75 دقیقه

📣صفر تا صد تعداد دفترچه و دروس و تعداد سوالات و زمان مشخص شده تقدیم کنکوریای عزیز
#مشاوره

🟢 چجوری دروس #عمومی رو ۲۰ شم

🔣ادبیات فارسی
🟣معنی کلمات
🟣معنی و مفهوم ابیات و نثر ها
🟣آرایه ها
🟣لغات املایی
🟣دستور زبان ها
🟣حفظ اشعار حفظی
🟣تاریخ ادبیات

🙏که اگههه یه آشنایی نسبی با درسا داری و کلاساتو شرکت کردی ، پیشنهاد من اینه که موضوعی، همین ۷ مورد رو بخونی تا خووب تو ذهنت طبقه بندی بشه

🔣عربی
🟣معنی لغات و جملات کتاب
🟣مترادف متضاد ها
🟣قواعد
🟣تحلیل صرفی و اعراب گذاری
🟣آمادگی برای متن‌های مشابه کنکور (متن‌های خارج از کتاب)

🙏که اینجا پیشنهادم اینه که مورد آخر و جدی بگیر و زیاد ازش سوال حل کن، چون هم در واقع موضوعات دیگه رو در خودش جا داده و هم این که نمره ش بالاست

🔣دینی
🟣پیام آیات
🟣خواندن دقیق متن کتاب
🟣حفظ تعاریف موجود در کتاب که مستقیما بیان شده اند
🟣پرسش های آخر هر درس

🙏یه کلام ختم کلام
هرچی تسلطت به متن کتاب بیشتر، نمرت بالاتر

🔣زبان
🟣املای کلمات
🟣آمادگی برای آزمون شنیداری
🟣یادگیری تمامی تمارین کتاب درسی
🟣معانی لغات
🟣گرامر
🟣آمادگی برای سوالات متن مشابه کنکور

🙏مورد آخر و تقویت لیسنینگ برگ برنده تو در امتحان نهاییه
#مشاوره

چطوری زیاد #درس بخونیم 🧠
یکی از راه های راحت همینه که میگم :
قدم اول :

🔵اول باید بفهمی تو چه ساعتی بازدهی مغزت برای مطالعه و درس خوندن بیشتره

قدم دوم :

🔵نباید در بدو شروع یهویی مثلا ٨ ساعت پشت سر هم درس بخونید. باید روز اول هر چقدر کشش دارید بخونید

قدم سوم :

🔵وقتی میزان کششتون مشخص شد از روز بعد روزی فقط ١٠ دقیقه تا نیم ساعت به ساعت مطالعتون اضافه کنید
✔️مهم اینه نوشتن ساعات مطالعه در دفتر برنامه ریزی فراموش نشه ....


بعد از حدود تقریبا یک هفته از شروع درس خوندن میبینید که به راحتی خیلی بیشتر از قبل میتونید درس بخونید
و این عااالیه 🌸
#مشاوره

💫 هفت تکنیک کاربردی برای #فراموش نکردن مطالب و درس ها رو می‌خوام یادتون بدم :

1- توضیح به دیگران : واسه درسای سخت خوبه
2- رمزگذاری : مثل ،تاریخ، جغرافیا، زیست
3- فلش کارت : فرمول‌های فیزیک و ساختارهای شیمی
4- حل تست زیاد : درسای حلی مثل فیزیک و ریاضی
5- مرور مدام : درسایی مثل زیست و شیمی
6- خلاصه نویسی : تقریبا برای همه درسا
7- حافظه تصویری : تبدیل مفاهیم به تصاویر ساده📚
#مشاوره_تایم

✔️با این ۳ روش کمتر بخون بیشتر نتیجه بگیر

1⃣ استفاده از تکنیک های تقویت حافظه :

⭐️خلاصه نویسی ⭐️ رمزگذاری ⭐️تصویر سازی⭐️  تکرار چندباره همراه با تمرکز

2⃣ لیست مطالبی که قراره بخونی رو ب ۳ تا محدود کن :
اینجوری مدام نگران نرسیدن به برنامت نیستی


3⃣ موقع مطالعه گوشیت رو سایلنت کن
اگرم حین مطالعه برای تست زنی به‌گوشی نیاز داری، نوتیف هاتو ببند تا هر پیامی حواست رو پرت نکنه

💗 یادت نره ک برای خودت وقت بذاری


💫
🌸#مشاوره

نحوه مطالعه #زیست:

_کتاب: متن کتاب رو خوب مطالعه کنید
1️⃣ ی بار روزنامه وار  بخونید که مطلب  دستتون بیاد 📖📖

2️⃣اینجا پارگراف به پارگراف میخونید متوجه نشدید بر میگردید پارگراف رو دوباره میخونید📝
📌قید هارو با ی رنگ مشخص هایلایت کنید(اینطوری مثلا روز قبل آزمون فقط سریع اون هایلایتارو نگاه میکنید خیلی ب کارتون میاد)
3️⃣درسنامه: درسنامه رو خوب مطالعه کنید و اینکار رو فقط در فاز اول مطالعه انجام بدید و  برای دوره های بعدی در صورتی که مبحثی رو متوجه نشدید به درسنامه مراجعه کنید

📌نکات اضافه ای درباره شکل ها  و متن کتاب که تو درسنامه بهش اشاره شده رو مارک کنید🖍🖍

📌موقع مطالعه درسنامه بعد از اینکه هر مبحث مطالعه کردید یک تعداد تست اموزشی(در حد ۳ تا ۵ عدد تست)بزنید
📌شکل ها و فعالیت های کتاب رو جا نندازید
_تست :
4️⃣تست آموزشی :
برای مثال:
۲۰ تا تست بردارید
۱۰ تست اول رو دونه به دونه بزنید درست و غلط و نزده هم نداره حتما پاسخنامه رو چک کنید
بعد ۱۰ تا دومو پشت سر هم بدون درصد و زمان بزنید
بعد در انتها سوال هارو بررسی کنید


5️⃣تست زماندار:
از تعداد ۲۰ تا شروع میکنیم تا ۵۰ تا که استاندار کنکوره
واز زمان ۱و نیم دقیقه هر سوال شروع میکنیم تا ۳۷ دقیقه برا ۵۰ تا سوال که استاندار کنکوره

📍کلا  زمانی که که تست زیست میزنید:
📌پاسخنامه سوالات رو کامل بررسی کنید و پارگراف مربوط به سوال رو در کتاب از دید طراح سوال دوباره مطالعه کنید(اینکار بیشتر تو تست های آموزشی انجام بدید و در ادامه و برای تست های زماندار و آزمونی غلط ها و نزده ها و سوال هایی که درست زدید ولی با شک بوده رو بررسی کنید)

📌 تست های زماندار و آزمونی رو حتما تو پاسخبرگ بزنید

📌 برای تست های زماندار و آزمونی درصد گیری انجام بدید و درصد هاتون رو باهم مقایسه کنید تا نقطه ضعفتون رو بفهمید

📌تست و مطالعه یکم از هم فاصله داشته باشه(غیر اینکه ی تعداد تست آموزشی بعد از تموم شدن هر مبحث میزنید)

📌مباحث سخت رو میتونیدنمودار درختی بکشید ،طبقه بندی کنید ،جدول بکشید و یا مباحث که بیشتر جنبه حفظی دارند رو رمزگذاری کنید تا مباحث بهتر یادتون بمونند
📌تست های غلط و نزده و تست های تیپیکال رو مارک کنید

📌اگر برای یک آزمون ۱۳ روز زمان دارید  و دو روز از این ۱۳ رو برای دوره هست ، تست هاتون رو به مابقی این روز ها تقسیم کنید و هروز یک تعداد تست رو بصورت مضربی بزنید
و تو اون دو روز تست هایی رو که تحت عنوان (غلط، نزده و تیپیکال )مارک کردید ب همراه متن کتاب مجدد دوره کنید
#مشاوره

📣بچه های کنکوری  که ۷ فروردین آزمون دارین


🔵این پست برای شما است😊

یه اشتباهی که بچه ها میکنن اینه که میخوان بیان خودشون رو کامل به بودجه بندی آزمون برسونن 🏃و پایه رو تموم کنن و بعدش هر چه قدر وقت باقی موند رو بزارن برای جمع بندی 👌

😮در حالی که فلسفه آزمون ۷ فروردین کاملا برعکس این رونده .
پس وقتتون رو الکی رو بقیه درسای پایه که نخوندین نزارین و هر چی که خوندین رو جمع بندی کنین.برای درسای باقی مونده هنوز وقت هست‌


حالا چجوری جمع بندی کنیم؟🤔

🟢سعی کنید برای جمع بندی ، اول از مباحثی شروع کنید که بیشتر یادتون رفته، یا بیشتر ضعف دارید.


🔴پیش نیاز ها و ترکیبی خوندن مطالب رو هم رعایت کنید،☝️ مثلا توی شیمی🧪 استوکیومتری دو پایه رو با هم بخونید یا برای ریاضی اول معادله نامعادله ، عبارت های جبری و توان ها رو بخونید و بعدش برید سراغ تابع.


🟣به صورت میانگین اگر تا الان با برنامه آزمون ها جلو اومده باشید🧑‍🎓 احتمالا جمع بندی دهم حدود ۸ تا ۹ روز و جمع بندی یازدهم بین ۱۰ تا ۱۱ روز زمان بخواد🗓

که خب باز هم برای هر دانش آموز متفاوته 👍و لازم نیست حتما به خود آزمون برسید
بلکه اولویت اینه که پایه رو تا جایی که میتونید جمع بندی کنید.🚩
#مشاوره

🔹چند توصیه درباره #حسابان ۲ برای نهایی
----‐------------------------------------------------------
۱. تمام کتاب درسی را مطالعه کنید. سعی کنید مثال‌ها و تمرینات آخر هر فصل رو حل کنید.

۲. نهایی‌های سال‌های قبل را کامل حل کنید، مخصوصا خرداد ۱۴۰۰، خرداد ۱۴۰۱ و ۱۴۰۲ و دی ۱۴۰۱.

۳. تست‌های کنکور ۱۳۹۹ و ۱۴۰۱ را حل کنید. توصیه می‌کنم بخش دوازدهم کنکور اردیبهشت را نیز حل کنید.

۴.فصول مشترک با پایه را باهم جمع‌بندی کنید.

و اما توصیه ی فصل به فصل را دقت کنید:

♦️فصل ۱:
--نمودارها را مرحله به مرحله رسم کنید.
-- در قضیه تقسیم، ابتدا مقسوم علیه را مساوی صفر قرار داده و ریشه آن را بیابید.
-- در بحث یکنوایی در این فصل، از مشتق استفاده نکنید؛ از رسم نمودار استفاده کنید.

♦️فصل ۲:
-- عموما معادلات مثلثاتی، دقیق منطبق بر تمارین و مثال‌های حل شده متن کتاب است.

-- برای حل سوالات نمودار، از فرمول‌های ماکزیمم، مینیمم و دوره تناوب کتاب استفاده کنید.

♦️فصل ۳:
-- در مبحث حد در بینهایت از قضیه پرتوان می‌توان استفاده کرد.
-- در تعیین مجانب قائم، عوامل مشترک صورت و مخرج از ابتدا باید ساده شوند.

♦️فصل ۴:
--اثبات مشتق‌ناپذیری به کمک تعریف مشتق صورت می‌پذیرد. از هوپیتال استفاده نکنید.

-- سوالاتی که گفته به کمک تعریف مشتق، فرمول مشتق را اثبات کنید. از تعریف اول تابع مشتق استفاده کنید.

♦️فصل ۵:
-- در رسم درجه ۳ و هموگرافیک بصورت تشریحی دقیقا روش کتاب درسی را بروید. مشتق دوم و تعیین
تقعر در جدول رفتار تابع وارد شود.🔗


💫
#مشاوره

چگونه حس #درس_خوندن رو
در خود ایجاد کنیم؟!

🟣برنامه ریزی👈🏻از تاثیر برنامه ریزی روی انگیزه و حس درس خوندن هرچی بگیم کمه،برنامه ریزی بهتون کمک میکنه تا حس کنترل روی کار ها داشته باشین و بتونین اولویت بندی کنین

🟠هدف درست👈🏻هدفی رو انتخاب کن که نه خیلی ناچیز باشه نه خیلی رویایی و همیشه یک نماد یا تصویر از هدفت داشته باش جایی که دید داری بذار مثل روبه روی میز یا تصویر زمینه گوشی و لپ تاپ،تا با دیدنش انگیزه و حس بهتر بگیری

🟡قدم های کوچیک تر بردار👈🏻مثلا با روزی دو یا سه ساعت شروع کن و کم کم ساعت مطالعه رو افزایش بده

🟢فقط شروع کن👈🏻ذهن ما از هرکاری که فکر کنه یکم دشواره دوست داره فرار کنه واسه همین خیلی سخت جلوه میده وقتی شروع کنی میبینی که انقدرم سخت و مشکل نبوده و به راحتی میتونی از پسش بربیای

🔴مدت مطالعه رو کم کن👈🏻 مثلا توی بازه های نیم ساعته بخون پنج دقیقه استراحت کن،وقتی هدفتو اینطوری تقسیم میکنی دستیابی بهش واست راحت تر به نظر میاد و تمایل به انجامش داری