چرا جلوی چشمانم تیره و تار می شود؟

تیره شدن چشم ها نشانه پیش از غش کردن است.
اغلب زمانی اتفاق می افتد که فشار خون در مغز کاهش می یابد.
مغز مواد مغذی و اکسیژن کافی دریافت نمی کند و نمی تواند اطلاعات دریافتی از اندام های بینایی را به درستی پردازش کند

چرا جلوی چشمانم تاریک می شود؟
- کم آبی بدن
- گرم شدن بیش از حد
- کاهش سطح قند خون
- پرخوری
- کم خونی
- بارداری
- نوشیدن بیش از حد الکل
- مسمومیت

چه باید کرد؟
دراز بکشید و پاهای خود را بالا نگه دارید. گرانش خون را وادار می کند تا به سمت مغز هجوم آورد، فشار به حالت عادی باز می گردد و شما احساس بهتری خواهید داشت.

اما اگر زیاد این حالت برایتان پیش می آید به دکتر مراجعه کنید

#health
ClovE @Kafiha

درمان فوری بیماری‌ها بدون رفتن به بیمارستان و با طب سنتی:👇

- کیست تخمدان: سرکه سیب، تخم کتان، ماست
- یبوست: آب خاکشیر، آب پرتقال
- تب: مایعات، گذاشتن پیاز کف پا
- سرفه: عسل
- دل پیچه: عرق زیره، دم کرده زیره
- میگرن: مالیدن لیموترش به پیشانی
- پادرد: ماست و سنجد، شیر و سنجد
- معده درد: عرق نعناع یا دم نوش نعناع و بابونه
- اگزما: گل همیشه بهار
- گرمی کودکان: شربت آبلیمو
- تبخال: پیاز، سیب، چای و مرکبات
- زگیل: گذاشتن پوست موز روی زگیل
- عفونت بانوان: لبنیات، ویتامین D
- سنگ کلیه: دم کرده کاکل ذرت، آب
- سوزش معده: ماست، بادام، لیمو
- سوزش ادرار: خربزه، هندوانه، ماء الشعیر
- دردهای قاعدگی: عرق نعنا، دمنوش شوید
- چربی خون: ماست و شوید
- کبد چرب: چای سبز
- بوی بد دهان: جعفری، کرفس
- دیابت: ماست و شنبلیله، دمنوش گزنه
- کهیر: سوپ جو و عدسی، ماست و سدر به بدن بزنید
- نقرس: روزی ۳بار نصف لیوان آب لیمو، زنجبیل
- فشار خون: چای ترش، ترکیب سیر و لیموترش تازه
- اسهال: هویج پخته، کته ماش، ماست چکیده و نعنا
- قارچ پوستی: مالیدن روغن نارگیل، مصرف سیر
‌‏

#Health
NiNa @Kafiha

زمان مناسب برای خوردن خوراکی‌ها:

- موز
ناهار؛ تقویت سیستم ایمنی و مفید برای پوست
شام؛ تشکیل مخاط و اختلال در هضم

- سیب
صبحانه؛ کاهش قند خون و کلسترول
شام؛ دشواری در هضم و افزایش اسید معده

- پرتقال
عصرانه؛ کمک به هضم و افزایش متابولیسم
صبحانه؛ سوزش و تورم معده

- سیب زمینی
صبحانه؛ کاهش کلسترول و افزایش مواد معدنی
شام؛ افزایش وزن

- شکلات تلخ
صبحانه؛ تولید آنتی اکسیدان، کاهش ریسک ابتلا به بیماری قلبی و جوان سازی
شام؛ افزایش وزن

- برنج
ناهار؛ افزایش متابولیسم
شام؛ افزایش وزن

- شیر
صبحانه؛ هضم سخت (در صورت فعالیت زیاد مشکلی ندارد)
شام؛ آرامش بدن و خواب راحت

- انجیر و زردآلو
صبحانه؛ افزایش متابولیسم و هضم غذا
شام؛ اختلال در هاضمه

- مغزها
ناهار؛ کاهش ریسک فشار خون
شام؛ افزایش وزن

- گوجه فرنگی
صبحانه؛ کمک به هضم و افزایش متابولیسم
شام؛ تورم معده


#Health
NiNa @Kafiha

چرا همیشه خسته‌اید ؟!

🔴 بدنتون به اندازه آب نداره
🟡 به اندازه کافی نور آفتاب نمیگیرید
🔴 به آهن نیاز دارید
🟡 تیروئیدتون کم کار
🔴 خواب منظم ندارید
🟡 نورهای مصنوعی مثل نور موبایل، لپ تاپ یا تبلت

#Health
NiNa @Kafiha

هورمون شادی و نحوه فعال‌سازی آن :

اندورفین: کاهش درد، کاهش استرس
- ورزش.
- موسیقی.
- خندیدن.
- تنفس عمیق.

سروتونین: بهبود خلق‌و‌خو، اجتماعی شدن.
- آفتاب.
- ورزش.
- طبیعت.
- مدیتیشن.


#Health
NiNa @Kafiha

اگه هر روز یه استکان از این معجون سالم بخوری نه جوش نه مریض میشی تازه پوست صورتت هم عالی میشه👌🏼


#health
ClovE @Kafiha

ضد آفتاب رنگی بزنیم یا بی‌رنگ!!!

#health
ClovE @Kafiha

بهترین غذاهای ضدافسردگی


#health
ClovE @Kafiha

چند راهکار برای پیشگیری از آلزایمر 🧠

▫️مطالعه را به قصد آموختن و به خاطر سپردن انجام دهید
این کار فعالیت عصبی مغز را بیشتر کرده و مغز را به چالش میکشد

▫️سه بار در هفته پیاده روی کنید سی دقیقه با سرعت متوسط  تا تند راه بروید و گردش خون مغز را بهبود بخشید

▫️ویتامین E آنتی اکسیدانی است که باعث بهبود عملکرد مغز میشود

▫️ویتامین B12 به داشتن حافظه بهتر شما کمک میکند

▫️ مصرف امگا3 از روند پیرشدن مغز می کاهد

+ مویز خوب مصرف کنید


#Health
NiNa @Kafiha

اینم هفت تا نوشیدنی برای هفت روز هفته 😋

اگه صورتتون کدر، خشک یا لکه‌دار شده، بهترین و ساده‌ترین راهکار اینه که هر روز صبح این نوشیدنی‌های شفاف‌کننده پوست و بخورید، بعد یه هفته متوجه میشین چقدررر پوستتون روشن‌تر و پرآب‌تر شده👌

#Health
NiNa @Kafiha

تب دنگی:
این بیماری انتقال از انسان به انسان نداره
فقط اگر درگیرش شدی حواستون باشه که
فقط استامینوفن میتونی مصرف کنی
ایبوپروفن  وناپروکسن ممنوعه

- استفاده از دورکننده‌های حشرات
- پوشیدن لباس‌های بلند و روشن
- نصب توری روی درب و پنجره‌ها
- استفاده از پشه‌بندها
- حذف محل‌های تجمع آب‌های ساکن
- روشن نگه داشتن تهویه‌مطبوع و فن‌ها
- نگهداری مخازن آب در ظروف دربسته و محکم
- استفاده از حشره‌کش‌ها در داخل و اطراف منزل
- اطلاع‌رسانی به خانواده و جامعه در مورد راه‌های پیشگیری
- تمیز نگه داشتن حیاط و محیط اطراف منزل
- تعویض مرتب آب گلدان‌ها و آکواریوم‌ها
- جلوگیری از تجمع زباله و مواد دورریختنی در محیط
- کاشت گیاهان دورکننده حشرات مانند اسطوخودوس و ریحان
- استفاده از وسایل خواب با پشه‌بند در مناطق پرخطر
- پشت گردن را بپوشانید و روغن اکالیپتوس بزنید
- لباس سفید و آستین بلند بپوش

🔹چه زمانی آزمایش تب‌دنگی درخواست می‌شود؟

تب شدید ناگهانی (40 درجه) و علائمی شبیه انفولانزا، سردرد یا درد شدید پشت چشم، خونریزی لثه و بینی، درد مفاصل، ماهیچه و استخوان
هشدار: از رودخانه‌ها و آبهای راکد فاصله بگیرید...

#Health
NiNa @Kafiha

✔️ 15 نشانه‌ی کمبود ویتامین:

1- درد در انگشت ها، پشت ساق پا وکف پا (کلسیم، پتاسیم منیزیم)
2- شکاف در گوشه لب ها (گروه ویتامین B)
3- احساس خستگی (B2)
4- خواب رفتن و کرخی دست و پا (B6و B12)
5- جوشهای قرمز در بازوها و گونه ها (AوD)
6- افسردگی (D)
7- ریزش موی شدید (B)
8- اختلالات دید شبانه (A)
9- بی اشتهایی (B)
10- حالت تهوع، یبوست و نفخ (B12)
11- خونریزی لثه و زخمهایی که دیر خوب میشن (C)
12- سردرد و سر گیجه (B3)
13- اسهال (B9)
14- بی خوابی (B5)
15- خشکی پوست (A وB)


#health
ClovE @Kafiha

ترمز پیری:

نکته این است که مریم‌گلی حاوی مواد طبیعی است هورمون های این گیاه از نظر ترکیب بسیار شبیه به هورمون زنانه استروژن هستند.

به همین دلیل است که پس از 35 سالگی می‌توانید دوره‌های منظم جوانسازی را شروع کنید.
سه بار در سال به مدت سه هفته، هر روز صبح دم‌کرده مریم‌گلی بنوشید.

1قاشق چایخوری مریم‌گلی را با یک لیوان آب جوش، صبر کنید تا دم‌کرده آن خنک شود، سپس صاف کرده و 30 تا 40 دقیقه قبل از صبحانه آرام آرام بنوشید.

می‌توانید عسل یا یک تکه لیمو یا هر دو را با هم به دم‌کرده اضافه کنید.👌

#Health
NiNa @Kafiha

طبیب مهربون خونه‌ی خودت باش
بفرست برای کسایی که سلامتیشون برات مهمه🤩

#health
NiNa @Kafiha

چه ساعتی میخوابید؟....

#health
ClovE @Kafiha

تمرین مفید برای کمر درد

#health
ClovE @Kafiha

۸ ترفند برای کم کردن کالری غذاها


#health
ClovE @Kafiha

ورزش برای سیاتیک

#health
1991 @kafiha

پوستت چه مشکلی داره؟؟

#health
ClovE @Kafiha

🔴 گیاهان دارویی خطرناک برای سلامت جنین

استفاده از گیاهانی نظیر:آویشن، کاکوتی، جعفری، بابونه، سیر، گل ختمی، گل گاوزبان در خانم های باردار مضر و موجب سقط جنین است.
دقت کنید این داروها صددرصد موجب سقط نمیشود، امکان آسیب به جنین میگردد و ایجاد نقص میگردد.

#health
1991 @kafiha