Forwarded from .
برای تنظیم ریتم بدن با ریتم طبیعت، الان که تابستون شده و انرژی طبیعت بالا رفته، شما هم فعالیت‌تون رو بیشتر کنین! سه تا شش روز در هفته پیلاتس اصولی، انرژی‌تون رو بالا می‌بره. در کنارش، سطح استرس پایین میاد و آرامش بیشتر میشه🧘🏻♀️
برای اطلاعات بیشتر در مورد کلاس‌های آفلاین(ضبط‌شده در تلگرام) و آنلاین #پیلاتس 👈🏼به کانال @Gol_Pilates_Studio ملحق شین 👉🏼 و به مربی به آیدی @Golnaznader پیام بدین 🤸🏻♀️🧘🏻♀️با این کلاس‌ها محدودیت زمانی ندارین و در ساعت دلخواه تمرین می‌کنین. و روزانه توسط مربی پشتیبانی آنلاین هم میشین.⏰🙋🏻♀️
کد تخفیف تابستان با ده درصد تخفیف برای اولین بار ثبت‌نام مخصوص اعضای کانال کاف: GOL.K 🎈
@Gol_Pilates_Studio 👈🏼👈🏼
برای اطلاعات بیشتر در مورد کلاس‌های آفلاین(ضبط‌شده در تلگرام) و آنلاین #پیلاتس 👈🏼به کانال @Gol_Pilates_Studio ملحق شین 👉🏼 و به مربی به آیدی @Golnaznader پیام بدین 🤸🏻♀️🧘🏻♀️با این کلاس‌ها محدودیت زمانی ندارین و در ساعت دلخواه تمرین می‌کنین. و روزانه توسط مربی پشتیبانی آنلاین هم میشین.⏰🙋🏻♀️
کد تخفیف تابستان با ده درصد تخفیف برای اولین بار ثبت‌نام مخصوص اعضای کانال کاف: GOL.K 🎈
@Gol_Pilates_Studio 👈🏼👈🏼
Forwarded from .
تحرک انسان مدرن نسبت به اون چیزی که بدن ما نیاز داره خیلی خیلی کمتر شده!
#پیلاتس یکی از محبوب‌ترین ورزش‌ها در همه جهان به ویژه بین سلبریتی‌ها و ورزشکاران، و کارمندان هست که به اصولی‌ترین شکل ممکن تمام عضلات بدن رو تقویت می‌کنه، بدون اینکه حجیم بشن. و هماهنگی بسیار زیادی بین عصب و عضله به وجود میاره. دردهای ناشی از کم‌تحرکی در کمر و زانو و گردن رو از بین می‌بره.
فقط با چند هفته پیلاتس نوعی معجزه و حس سرخوشی رو تجربه می‌کنین. و همینطور بدن کشیده‌تر و سرحال‌تری خواهید داشت💫
پیشنهاد ویژه ما ثبت‌نام در کلاس‌های آفلاین (ضبط‌شده) #پیلاتس خانم گلناز نادرخانی در فضای تلگرام با دسترسی خیلی راحت هست✨با این کلاس‌ها هر زمانی که دوست داشته باشین و با ویدیوهای‌های ضبط‌شده جدید، بین ۳ تا ۶ روز در هفته پیلاتس می‌کنین
و هارمونی بیشتری بین بدن، ذهن و روان‌تون به وجود میاد✨
اطلاعات بیشتر در کانال @Gol_Pilates_Studio و صفحه اینستاگرام.
ارتباط مستقیم با مربی از طریق @Golnaznader 🤸🏻♀️🧘🏻♀️
#پیلاتس یکی از محبوب‌ترین ورزش‌ها در همه جهان به ویژه بین سلبریتی‌ها و ورزشکاران، و کارمندان هست که به اصولی‌ترین شکل ممکن تمام عضلات بدن رو تقویت می‌کنه، بدون اینکه حجیم بشن. و هماهنگی بسیار زیادی بین عصب و عضله به وجود میاره. دردهای ناشی از کم‌تحرکی در کمر و زانو و گردن رو از بین می‌بره.
فقط با چند هفته پیلاتس نوعی معجزه و حس سرخوشی رو تجربه می‌کنین. و همینطور بدن کشیده‌تر و سرحال‌تری خواهید داشت💫
پیشنهاد ویژه ما ثبت‌نام در کلاس‌های آفلاین (ضبط‌شده) #پیلاتس خانم گلناز نادرخانی در فضای تلگرام با دسترسی خیلی راحت هست✨با این کلاس‌ها هر زمانی که دوست داشته باشین و با ویدیوهای‌های ضبط‌شده جدید، بین ۳ تا ۶ روز در هفته پیلاتس می‌کنین
و هارمونی بیشتری بین بدن، ذهن و روان‌تون به وجود میاد✨
اطلاعات بیشتر در کانال @Gol_Pilates_Studio و صفحه اینستاگرام.
ارتباط مستقیم با مربی از طریق @Golnaznader 🤸🏻♀️🧘🏻♀️
Forwarded from .
#پیلاتس یک ورزش کاملاً مدرن هست که بدون هیچ آسیبی به بدن، تمام عضلات به ویژه core رو تقویت می‌کنه. با پیلاتس هم بدن سالم‌تر و کشیده‌تری خواهید داشت و هم شادابی بیشتری رو به ویژه در پاییز تجربه می‌کنین!
@Gol_Pilates_Studio
🌀مزیت اصلی کلاس‌های آفلاین، اینه که ساعت تمرین رو شما انتخاب می‌کنین! سه روز در هفته پیلاتس می‌کنین! و اگر ورزشکار باشین بدون پرداخت هزینه مازاد، می‌تونین به کلاس‌های ترم قبل هم دسترسی داشته باشین.🌀 همراه با پشتیبانی آنلاین روزانه توسط خود مربی و توضیحات شخصی‌سازی شده برای هر فرد 🌀
برای ثبت‌نام در کلاس‌های پیلاتس ترم جدید در فضای تلگرام به کانال @Gol_Pilates_Studio ملحق شین
و مستقیماً به مربی @Golnaznader پیام بدین🙋🏻♀️
@Gol_Pilates_Studio
🌀مزیت اصلی کلاس‌های آفلاین، اینه که ساعت تمرین رو شما انتخاب می‌کنین! سه روز در هفته پیلاتس می‌کنین! و اگر ورزشکار باشین بدون پرداخت هزینه مازاد، می‌تونین به کلاس‌های ترم قبل هم دسترسی داشته باشین.🌀 همراه با پشتیبانی آنلاین روزانه توسط خود مربی و توضیحات شخصی‌سازی شده برای هر فرد 🌀
برای ثبت‌نام در کلاس‌های پیلاتس ترم جدید در فضای تلگرام به کانال @Gol_Pilates_Studio ملحق شین
و مستقیماً به مربی @Golnaznader پیام بدین🙋🏻♀️
Forwarded from .
کم‌تحرکی به خصوص در فصل گرم باعث رخوت میشه. صبح‌ها سخت بیدار میشیم، سرحال نیستیم و احساس شادابی نداریم.
🤸🏻♀️🧘🏻♀️پیلاتس به عنوان یک ورزش مدرن که برای انسان معاصر طراحی شده، هم تمام عضلات بدن رو تقویت می‌کنه، هم باعث میشه سرحال بشین، استرس کمتر بشه، و انرژی بیشتری در طول روز داشته باشین.
💪🏼برای شرکت در کلاس‌های آفلاین و ضبط‌شده #پیلاتس و استفاده از ده درصد تخفیف ثبت‌نام اول در کانال @Gol_Pilates_Studio عضو بشین و مستقیما ً به مربی @Golnaznader پیام بدین.
🤸🏻♀️🧘🏻♀️پیلاتس به عنوان یک ورزش مدرن که برای انسان معاصر طراحی شده، هم تمام عضلات بدن رو تقویت می‌کنه، هم باعث میشه سرحال بشین، استرس کمتر بشه، و انرژی بیشتری در طول روز داشته باشین.
💪🏼برای شرکت در کلاس‌های آفلاین و ضبط‌شده #پیلاتس و استفاده از ده درصد تخفیف ثبت‌نام اول در کانال @Gol_Pilates_Studio عضو بشین و مستقیما ً به مربی @Golnaznader پیام بدین.