ویدئوی طرز تهیه دسر هویج بیسکوییتی

خدایا هیچ دستی رادراین شبهای قدر
خالی برنگردان
تمام مریض ها را لباس
عافیت بپوشان
گره ازمشکلات همه باز
و تمام خانه ها را
پراز عشق و محبت کن و بی عدالتی را از زمین محو کن

‍ 🍃✨🌸✨🍃✨🌸✨🍃

‍ ‍ #نیایش_شبانه_با_حضـــــرت_عشق ❤ ❤

خـدایـا🙏

در این شب های معنوی✨

ماه مبارک رمضان 🌙

ایمان عارفانه 🌟

و عمل صادقانه✨

به همه ما عنایت بفرما🙏

و دل و زبان ما را یکی کن✨

تا جز بهترین بندگانت باشیم🙏

الهی آمین 🙏

الهی به حرمت این شب های عزیز✨

و لحظات ناب بندگی 🙏

آرزوهاتون برآورده ✨

غصه هاتون به شادی ❤️

دردهاتون درمان ✨

همه قهرها به آشتی تبدیل شه ☺️

و الهی که امشب

همگی حاجت روا باشید🙏

با آرزوی قبولی طاعات و عبادات شما خوبان🌹

#شبتون_خدا_پسند ✨🌙✨

🍃✨🌸🍃@kadbanooh

آموزش صدهادستورغذایی اقوام ایرانی وملل
غذاهای رژیمی
انواع دسرکیک شیرینی
نکات بهداشتی وسلامتی وخانه داری
دمنوشها

https://telegram.me/joinchat/Bn0Sazzl5Kdhu5YxRk23-A

#لیزرموهای زائد

‍ وضعیت هورمونی در خانمها قبل از #لیزر کردن موهای زاید باید بررسی شود


⭕️وجوداختلالات هورمونی و علائمی كه به نفع آنها وجود دارد مثل:

✨نامنظمی سيكل قاعدگي
✨ریزش موی سر
✨جوشهای مكرر صورت
✨سابقه نازایی

از مسائل مهمی هستند که باید بررسی شوند.

⭕️از آنجا كه اختلالات هورمونی در بسیاری از بیماران پرمو دیده می شود حتما بیمار باید از این جهت بررسی شود در غیر این صورت درمان با لیزر تاثیر نداشته و به درازا خواهد كشید.

@kadbanooh

#شوینده های خطرناک

‍ ‍ ترکیب کدام شوینده ها بسیار خطرناک است؟

در ایام خانه تکانی این مورد را فراموش نکنید که به هیچ عنوان هیچ دو شوینده ای را ترکیب نکنید. مخصوصا موارد زیر:

1. پراکسید هیدروژن و سرکه

2. لوله باز کن و لوله باز کن قوی تر

3. آمونیاک و سفید کننده

4. سفید کننده و الکل

5. سرکه و سفید کننده

6.الکل صنعتی + مایع سفید کننده

@kadbanooh

#مزایای جویدن آدامس

مزایای #آدامس جویدن

جویدن آدامس از تخریب دندان جلوگیری می‌کند
بهترین راه برای جلوگیری از پوسیدگی دندان این است که به طور مرتب مسواک بزنید، اما می دانیم که نمی شود بعد از هر وعده غذایی مسواک زد. به جای آن می توانید آدامس بدون قند مصرف کنید تا از پوسیدگی دندان جلوگیری شود. مجمع دندان پزشکی امریکا اعتقاد دارد که با ۲۰ دقیقه جویدن آدامس بعد از غذا، پوسیدگی، پلاک و ورم لثه کاهش می یابد و مینای دندان هم مقاوم تر می شود. فقط مطمئن شوید که آدامس بدون قند باشد، زیرا آدامس حاوی قند باعث پوسیدگی دندان می شود.
@kadbanooh

#غذاهای کم کالری اماسیرکننده

‍ #غذاهای_کم_کالری_اماسیرکننده


🌰🥜آجیل
آجیل ها نه تنها حاوی چربی های سالم هستند که به پایین نگه داشتن کلسترول شما کمک می کنند ، بلکه منابع خوبی از فیبر (از بین برنده اشتها که به آرامی هضم می شود و بنابراین بسیار طولانی تر از سایر کربوهیدرات ها در معده شما می ماند) نیز می باشند.

🌽بلغور جو دوسر
با یک کاسه بلغور جو دوسر، به مدت طولانی تری سیر بمانید. نصف فنجان جوی پرک حاوی ۵ گرم فیبر است. علاوه بر این، بلغور جو دو سر می تواند به افزایش سطوح هورمون تنظیم کننده اشتهای بدن شما که ممکن است به کنترل گرسنگی در برخی افراد یاری برساند کمک کند.

🍎سیب
یک سیب، یک میان وعده عالی برای صبح یا بعدازظهر است. این میوه، یک منبع عالی از فیبر برای سیر نگه داشتن شما می باشد و محتوای آب بالای آن، به پر کردن شکم شما نیز کمک می کند. سیب ها همچنین حاوی پکتین هستند که می تواند به جلوگیری از افزایش ناگهانی قند خون که باعث تحریک گرسنگی می شود، کمک میکند
@kadbanooh

#کمردرد ناشی از خانه تکانی

‍ کمر درد ناشی از خانه تکانی


از دو سه هفته مانده به نوروز و سال جدید خانم ها شروع به خانه تکانی می کنند. در اینکه تمیز کردن خانه بسیار مهم است شکی نیس ولی نه به بهای سلامتی انسان باید به سلامتی خود نیز توجه داشت تا از بروز دردها و مشکلات استخوانی و عضلانی، پوستی و ریوی پیشگیری کرد.

پیشگیری کمر درد ناشی از خانه تکانی


⭕️خانه تکانی، یک روزه نمی‌شود!

بگذارید از بهترین زمان شروع به کار خانه‌تکانی شروع کنیم که به گفته دکتر عارف سعیدی، عضو انجمن علمی فیزیوتراپی ایران بهتر است از اواسط روز باشد؛ چراکه عضلات و مفاصل بدن آمادگی بهتر و بیشتری برای کار و جابه‌جایی لوازم و اثاثیه دارند.

این متخصص تاکید می‌کند: لازم نیست کل منزل را طی یکی دو روز خانه تکانی کنیم، بلکه بهتر است طی چند روز یا حداقل در قالب یک تا دو هفته کارها تقسیم‌بندی شده و با همکاری دیگر اعضای خانواده، امور خانه تکانی انجام شود.

دکتر مهرداد بهرامیان، متخصص فیزیوتراپی نیز با تاکید بر این که خانه تکانی یکجا و مداوم – بخصوص در کسانی که سابقه کمر درد دارند – مشکل‌ساز می‌شود به جام‌جم می‌گوید: یکی از پیش شرط‌های به خطرنیفتادن سلامت کمر، تقسیم کار زمانی است.

به طور متوسط می‌توان ۴۵ دقیقه به امور منزل رسیدگی و نیم ساعت تا ۴۵ دقیقه استراحت کرد. همچنین افراد فقط مجاز به انجام فعالیت طی یک نیمروز هستند. مسلما اگر همه کارها در یک روز انجام شود، فشار و آسیب‌های جدی، سلامت فرد را تهدید خواهد کرد
@kadbanooh

#دمنوش برای کاهش اشتها

‍ دمنوش نعناع برای کاهش اشتها

دمنوش نعناع به خاطر عطر فوق العاده ای که دارد می تواند ذهن شما را فریب داده و باعث کاهش اشتهای شما شود. با نوشیدن این دمنوش علاوه بر اینکه احساس سیری بیشتری خواهید کرد می توانید از دیگر مزایای آن مانند خواب راحت و تقویت سیستم ایمنی بدن بهره مند شوید.

طرز تهیه طرز تهیه چای نعناع:
یک قاشق چای خوری نعناع خشک شده را به آب جوش اضافه کرده و ۱۰ دقیقه صبر کنید تا دم بکشد. سپس می توانید این دمنوش خوشمزه را نوش جان کنید.

@kadbanooh

#چای درمانی

#خواص درمانی پای مرغ

‍ خواص درمانی #پای مرغ

🔹بهترین درمان برای پوکی استخوان
🔹بهترین درمان راشیتیسم
🔹بهترین جلوگیری و ترمیم نکروز و پوسیدگی مفاصل و غضروفها
🔹بهترین پیشگیری و درمان صدای مفاصل در حال فرسایش
🔹بهترین کمکی برای رشد کودک ونوجوان
🔹بهترین بهبود دهنده کمردرد یا دیسک کمر
🔹بهترین درمان برای سرما خوردگی و ضعف شدید
🔹بهترین ترمیم کننده شکستگی استخوان
@kadbanooh