آموزش صدهادستورغذایی اقوام ایرانی وملل
غذاهای رژیمی
انواع دسرکیک شیرینی
نکات بهداشتی وسلامتی وخانه داری
دمنوشها

https://telegram.me/joinchat/Bn0Sazzl5Kdhu5YxRk23-A

تازه های کانال

#لیست601
کدبانوها:
#نقرس

#علت خستگی وسرگیجه

#چگونه مراقب مغزتان باشید

#ماسک گلاب وخیار برای سیاهی وگودی زیرچشم

#گازمعده ونفخ دربارداری

#دمنوشهای کاهش وزن

#آش دوغ اصل اردبیل

#پیتزای خانگی بدون فر

#خاصیت عسل

#خواص انواع چای

#توپک نارگیلی

#موس نسکافه موز

#بیسکویت های رمانتیک وعاشقانه

#خوراک کله کنجشکی

#ران مرغ پرشده با قارچ

#زیتون های سوخاری

#ترشی شلغم

#ماهی با سس سه گیاه

#نان برنجی ویژه نوروز برای ده نفر

#باقلوای گوشت

#لیست602
کدبانوها:
#تمیز کردن مخلوط کن

#تخم مرغ سوخاری

#کباب چنجه و سس سیر

#آموزش پیاز داغ رژیمی

#کیک شربتی قزوین

#پاستاصدفی مرغ و اسفناج

#کباب تسبیحی با پلوی زعفرانی

#دسر مجلسی ترکی #کرم سوپانگل

#تفاوت آرد ذرت با نشاسته ذرت

#روش جدیدی برای پخت #بلال

#پاپ کورن مجلسی

#نکات کلیدی مربا

#کیک کشمشی خانم صرافها

#سالادتن ماهی

#علایم کمبود ید

#چه صبحانه ای مغز رافعال میکند

#حلیم بادمجان خانم صادقی

#پیراشکی مرغ وقارچ

#رولت مرغ واسفناج با بیکن گوساله

#کولیک شیرخواران چیست؟

#لیست603
کدبانوها:
#پولکی نباتی

#خواص گوجه فرنگی

#کاسه گوشتی

#چیز کیک تک پرسی

#خواص کاکائو

#خواص کلم بنفش

#مضرات نوشیدن نوشابه

#شش خوراکی که پیرتان میکند

#اهمیت مصرف ویتامین Dبرای مردان

#نان خامه ای

#دسر مکعبی

#کار کدبانوهای گروه آشپزهای گیلانی برای مسابقه تزیین برنج در تاریخ 30 دی ماه 95

#کیک کشک بادمجان

#کلیپ کشک بادمجان خانم صرافها

#رولت خامه ای

#خمیرپیتزاخانم کامیار

#پیتزابرگردون خانم کامیار

#ماهی تیلاپیلا

#اثرات فوق العاده زردچوبه روی مغز

#دیابتی هااین صبحانه راحتما مصرف کنند

#لیست604
کدبانوها:
#مزایای دویدن روبه عقب

#سس براق

#ماهی شکم پر

#طرز تهیه #ده سس سالاد

#خمیر هزارلا با #سیب کاراملیزه

#غذای کمکی کودک

#فرنی برای کودکان

#غذای کمکی کودک، میوه لقمه ای

#چند نوع #غذای کمکی کودکان

#موس لبو

#پاناکوتای انار

#غذای کودک بدغذا

#فرنی سیب وهلو

#کتلت برنجی #غذای محبوب کودکان

#فرنی سیب وبرنج

#اسموتی کدو تنبل

#اسموتی نعناع

#اش دندونی

#اسموتی کره بادام زمینی

#پای لیمو

#لیست605
کدبانوها:
#اسموتی کدو تنبل

#اسموتی نعناع

#سه ماده غذایی کاهش اشتها

#فواید فیبر

#پفک گردویی

#چیزکیک ژاپنی

#بیسکوییت کنجدی

#حلقه های عسل وگردویی

#توپ های پسته ای

#کیک بستنی شکلاتی با سس کارامل و

#چیزکیک شکلاتی با پایه نان رولت

#خوراک جگر

#روش رژیمی سرخ کردن بادمجان

#همبرگر گوشت و قارچ

#لقمه سوخاری پنیر و گردو

#سوپ گوشت با سه طعم

#ته چین لبو

#رول میگو

#شامي برنج

#ماش پلو با مرغ

#لیست606
کدبانوها:
#قلع زدایی ظروف مسی...

#کارهای انتخاب شده اعضای گروه آشپزهای گیلانی در هفته آخر دی ماه 95

#کیک رژیمی وخوشمزه

#کیک شکلاتی رژیمی با خرماوگردو

#چیزکیک رژیمی

#سوپ فوری جوی پرک ومرغ

#ایده هایی برای #کیک های مونده

#پف پفی

#روانی پرتقالی

#کیک یخچالی

#ته دیگ تخم مرغی

#سالاد شلغم و هویج دشمن سرماخوردگی

#دلمه بادمجان

#سه نکته برای زمان نمک زدن به غذا

#کیک ردولت

#شیرینی کنجدی با شکلات ویژه نوروز

#استانبولی

#سوپ عدس اسپایسی

#پنکیک مراکشی بغریر

#قیمه با گوشت قلقلی

#لیست607
کدبانوها:
#دسر پرتقالی دو رنگ

#شیرینی چایی قزوین

#محلبی با ژله

#پودینگ موز

#روش چسباندن میوه داخل لیوان برای دسر

#تزیین تربچه به شکل موش

#کلیپ پیراشکی کرمدار

#تارت سیب

#بشقاب داغ

#انواع ترشی

#ماسک همه کاره

#انواع غذا با قارچ

#تیرامیسو قهوه و نارگیل

#شیرینی نخودچی بدون فر ویژه نوروز

#پیروک خرما

#سالاد ترکیه ای

#هنگام آلودگی هوا چه بخوریم؟

#دسر انجیر باکرم تاتلیسی

#کلیپ کیک مرغ وپنیر _مژده شیخ رضایی

#کلیپ کیک بدون فر

#لیست608
کدبانوها:
#کلیپ ترشک ولواشک

#کلیپ شیرینی ترژله ای_خانم گل آور

#خامه کشی کیک

#گرفتن آب پرتقال با یک پرتقال

#نان صبحانه با خمیر جادویی

#پاپ کیک توپی مناسب تولد

#پیراشکی لقمه ای انگشتی

#ماکارون پسته_خانم فرهنگ

#پیتزافلفل دلمه ای

#انتخاب شده کارهای کدبانوهای گروه آشپزهای گیلانی در هفته اول بهمن 95

#دسر پرتقالی

#خوراک لوبیا با سبزیجات معطر

#رولت گوشت كدو بادمجان

#تارت پیسالادیه گوجه فرنگی

#گراتن سیب زمینی با ماهی

#جوجه اسپایسی

#کیک لیمویی امتحان شده

#شیرینی عسلی ویژه نوروز

#کتلت

#کیک زنجبیلی

#لیست609
کدبانوها:
#كوكى ساوارین مربایی

#نان کرم دار

#کیک اسفناج

#پلو قالبی با ماهی

#کوکی بادام کاکائویی

#تخم مرغ با قارچ و اسفناج

#قرابیه شکلاتی ویژه نوروز

#شكلات سه لايه آجيلی ویژه نوروز بدون فر

#تارت مرغ کدو

#همبرگرتايم

#استیک مرغ زعفرانی

#پودینگ قهوه ایرلندی

#كيك تارت سيب گردو

#شیرینی زعفرانی ویژه نوروز

#بیف استرو گانوف پنیری

#سالادسیب زمینی رولتی

#دسرپرتقالی مغزدار

#پای شکلات فندق

#قورمه سیب و جَزَر

#کیک سیب زمینی

#لیست610
کدبانوها:
#ژله گلدار

#پالدا

#کوفته سیخی

#کیک مکزیکی

#دلی بیتس فرانسوی

#تارت پفکی

#باقلا فسنجون

#سبز کردن لبو یا چغندر

#با روشی ساده با کمک قالبهای یه شکلات مغزدار درست کنید

#ایده پخت پیتزا تابه ای

#سیب زمینی سوخاری داخل فر بدون روغن

#شکل سازی با شکلات سفید

#پخت رولت گوشت

#پیتزالقمه

#کیک اسفنجی شکلاتی عالی

#سوپ بروکلی خامه ای

#سالادآلمانی

#رولت پنیری

#تزیین دستمال سفره

#حلواعربی

#لیست611
کدبانوها:
#آش گندم

#نان مغزدار شربتی

#سالاد پلومن رژیمی

#قیمه پلو

#کوکوسبزی قالبی

#شیرینی ساق عروس ویژه نوروز

#پلوی بخارایی

#پالدا

#کتلت سیب زمینی و اسفناج

#مرغ ذغالی

#شیرینی کره ای با رویه شکلات

#دسرمرکبات با آب‌نبات پسته‌ای

#خورش به

#روش گرفتن تلخی خلال پرتقال ونارنج

#پیتزا گوشت حصیری

#كوفته سيب زميني

#سبزه عید #تخم آفتابگردان

#خوراک مرغ وپاستا

#خوراک بادمجان

#کیک پاستا

#لیست612
کدبانوها:
#شکلات با مغز کره بادام زمینی

#خوراک مرغ

#صبحانه خوشمزه

#گراتن بادمجان

#ساندویچ کوفته با ترشی

#میزان قند موجود در مواد غذاهای مختلف

#پخت ناگت مرغ خوشمزه

#رولت کاهو و گوشت

#کیک سیب قابلمه ای

#با بیسکوییت های کرمدار پیراشکی مغز دار درست کنید

#کار کدبانوهای گروه آشپزهای گیلانی برای مسابقه تزیین فرنی در تاریخ 14بهمن 95

#کلیپ #حلوای رول با نان بستنی

#کلیپ #سیب زمینی تنوری

#کلیپ های آموزش #کیک های مختلف

#انتخاب شده های کار کدبانوهای گروه آشپزهای گیلانی در هفته دوم بهمن 95

برف ودوشاب

#کوکی اصیل لاهیجان

#بال مرغ به سبک ویتنامی

#كرم کاستارد کاراملیا

#نکات خانه داری از بین بردن بوی غذا از خانه

#لیست613
کدبانوها:
#علائم کمبود ویتامین D

#سوپ شیر

#دسربیسکویتی شکلاتی

#پلو سبزیجات با لوبیا قرمز

#نان صبحانه فینگلی

#فنجان پیازی

#شيرينى شكوفه وانيلى ویژه نوروز

#ژله مورب لیوانی

#قيمه يزدي

#موس شکلات با مغز نعنا

#کیک هویج و گردو وحلوای هویج

#شیرینی الماسی ترکیه ویژه نوروز

#ته چین مرغ بدون تخم مرغ

#عدس پلو

#آموزش ژله تزریقی گل آفتابگردان

#دسر شکلات سفید ماست

#اندازه گیری مواد

#شکلات دورنگ بدون نیاز به فر

#ژلاتین

#تزیین سه نوع کیک

#لیست614
کدبانوها:
#پیچیدن نان مخروطی با خمیر جادویی

#ژله چند لایه

#کوکی خرده شیشه

#بستنی‌ قهوه

#ترفند خانه داری

#تزیین کیک به شکل قلب

#مضرات‌سرخ کردن مواد غذایی

#فاج شکلاتی با مایکروویو

#کیک شکلاتی مخصوص

#مرغ سوخاری پاپ کورن

#پاناکوتا کاراملی شکلاتی

#فیله مدالیون

#نان رژیمی

#ساوارین نوتلا ویژه نوروز

#رول سیب کاراملی

#دسر ژله و کاسترد

#دور چین لازانیا

#فوت و فن پخت بوقلمون شکمپر

#آموزش انواع #ژله (صوتی)

#خوردنی های مضر باری افراد مبتلا به زخم معده

#لیست615
کدبانوها:
#خواص چای توت فرنگی

#خواص روغن جعفری برای خانم ها

#بهترین ویتامین برای حفظ سلامت پوست

#خوراکی هایی برای پیشگیری از سرما خوردگی

#خواص شگفت انگیز پوست موز

#کلیپ کرم کارامل

#راه تشخیص دادن بکینگ پودر سالم

#کلیپ به عمل آوردن خمیر مایه

#کلیپ لاوا کیک

#کلیپ درست کردن گل رز با تافی

#کلیپ پیچیدن سمبوسه

#کلیپ تزیین لیوان وجام سرو نوشیدنی

#کلیپ کیک اسفنجی

#سبزه نکتهای آن

#سبزه عید عروسکی

#کلیپ پنکیک وارونه آناناس

#کلیپ سوپ جو با تمام نکات

#کلیپ دسر لقمه کاکائویی

#کلیپ کیک آتشفشان

#تزیینات کیک وکاپ کیک ومیز مناسب ولنتاین

#لیست616
کدبانوها:
#دلمه کلم با مرغ

#کلیپ کیک شکلاتی بدون آرد

#قرابیه گردویی

#مرینیت کردن مرغ

#كرابيه كنجدي ویژه نوروز

#ژله شکلاتی راه راه

#کوکو سیب زمینی اسپانیایی

#شیرینی کرمدار نوتلا ویژه نوروز

#شیرینی اسلایس سیب

#ژله بریلو

#کیم چی

#کوفته مرغ سوئدی

#ایده الویه

#بستنی عسلی

#کیک عسل وگردو

#دسر عسل موز وآجیل

#کیک وانیلی با قلب قرمز (ایده ولنتاين)

#نوشتن روی کیک

#کوکوی لپه

#تزیین کیک به شکل نارگیل

#لیست617
کدبانوها:
#درست کردن گل با میوه های مختلف

#کلیپ شکلات نارگیلی

#شکلات نارگیلی کاراملی

#ژله مغزدار

#ژله شامپاین

#چیپس چغندر

#موس کدوحلوایی زنجبیلی

#پیتزای گوشت قلقلی

#توپک زیتون پنیری

#کیک کاکائویی با روکش محلبی

#چیز کیک تنوری کاراملی

#پورتفولیوی گوشت

#خوردنی های قلبی

#رولت گوشت مجلسی

#چند مدل صبحانه هیجان انگیز

#کرم نوتلا خانگی

#چيزكيك ژاپني

#رولت سیب زمینی

#دویماج غذاهای سنتی محلی

#کاپ کیک کیوی

#لیست618
کدبانوها:
#سالاداستانبولی

#حلوای پاستیلی بدون شکر

#املت عدس

#نان تست شکم پر

ترفند تیز کردن قیچی

#کلیپ کیک تولد به همراه تزیین

#کلیپ کیک شکلاتی بدون فر

#کلیپ پیچیدن سمبوسه اصولی

#کلیپ کیک هویج وگردو

#کلیپ بامیه

#کلیپ شیرینی میکادو

#کلیپ زولبیای تبریز

#کلیپ خاگینه هویج

#نان برنجی بدون فر

#خورشیدخوراکی

#کلیپ کیک زبرا

#کلیپ کیک اسفنجی

#انتخاب شده های کارهای کدبانوهای گروه آشپزهای گیلانی در هفته سوم بهمن 95

#آموزش سبزه عید فوق العاده زیبا به شکل لاو

#پیتزای مخصوص ولنتاین

#لیست619
کدبانوها:
#سبزه خوشه گندم

#سبزه درختی

#موس موز با مغز کیک شکلاتی

#سالاد آووکادو مخصوص

#اسپاگتی ایتالیایی

#کرم ژله

#چباب جنوبی

#سوپ رشته

#اسنک لقمه ای

#بستنی اسپرسو

#آش ترش زنجان

#میوه آرایی رمانتیک

#کیک وانیلی با مغز قلب

#تزیین خرما

#لاکو

#مغز حلوا

#سس مایونز خانگی

#كرابيه آتشفشان

#ژله بستني

#شکلات با مغز نارگیل ویژه نوروز